Soeru

私の部屋は六畳の古い和室天井にアンカーの照明一体型のプロジェクターをつけています視力の悪い私でも、裸眼でインストラクターの動きがわかるぐらい大画面で観えます以前はジェクサーでヨガをしていましたが、人が被るとインストラクターの動きがわからなかったり、場所によってはメガネが必要だったり。目の前に鏡があるのは良かったけれど、人がいる事で集中、出来なかったり、逆に刺激になって頑張れたり。一長一短ありました。コロナでジェクサーを退会して、うちヨガを利用したり、ソエルやアヤヨガも受けました。iP

ソエルの前はうちヨガに入ってました。１年づつくらい、どちらもお世話になりました。こだわってたのは、自分の姿がモニターに写る事。ウチヨガは、zoomアプリを使っていて、私の姿を見えるようになると、他のユーザーさんにも見られてしまう。なんか、意識してしまって、ソエルに移りました。ソエルは、私の姿は私にしか見えない。ポーズチェック枠にしても、インストラクターからしら見られない。そして、どちらもメニューが豊富なのがお気に入りでした。今回、ソエルの店舗を退会したので、もう一度、オンラインヨガ

近所にソエルが出来るときいて、かなり舞い上がった3月。無料体験初日に、体験させてもらいその場で契約した4月。あれから、行ける時は、とにかく行こうと通いました。スタッフの方もとても親切で、明るくて、ポーズの修正をしてくれたり、キツイ時は声を出してくれて盛り上げてるくれる！新しいので、清潔感もある。メニューも大好き。なのに、退会する。それは、マシンピラティスがしたのだが、私の予定とスケジュールが合わない…マシンピラティスがない日は、ヨガとかズンバとかボクササイズとかやってるのですが、

近所にソエルの店舗が出来て、飛びついて入会してから2ヶ月が経過しました！週に３日か４日は通えてると思います！目的はピラティスマシーンとよもぎ蒸しピラティスマシーンは、スタッフが修正してくれたり、サポートしてくれるので、安心して受けられます。最近はあまり、修正されなくなった。出来ているみたいだ🙌肝心の効果はというと、正直よくわかりません。30分のレッスンで、1日、1コマしか受けられないので、ちょっと物足りない感じ自由に使えるウォーキングマシーンと自転車のやつもあるけど、あんまり乗っ

皆様こんにちは。仕事と介護を両立させる遠隔介護ナビゲーターのウェルビーイングPRプロデューサー西本理恵です。私自身が介護を受けながら両親の在宅介護で見送りができたのもできないものはできないできることもある！そうだ私の頭とパソコンとスマホ何よりも私の心と気配りは誰にも負けないわなんて思って自分のやり方を確立したのでした。育ててもらってる両親への思い人間の尊厳とか体の機能が衰えていく様を見せてもらって私自身は人間として学びがとっても多かったのです。

どうやら、癌にはトランポリンが良いらしい！癌にいいよときくと、やってみたくなるのが乙女心❤️ではなく、がんサバイバー心❤️私はオンラインヨガ🧘の会員なので、早速、トランポリンメニューを、頑張るたった、15分のオンラインレッスンだけど、ぜーぜー言いながら、ついていくのがやっと😅爽やかな笑顔で、飛び続けるインストラクターが眩しいです💦ソエルはオンラインなので、気兼ねなくレッスンを受けられます。服装も気にしなくていいし、ハゲ頭で、受けられる🧑‍🦲明日から、毎日やろう💪✨✨30日間無料でレ

お盆明けに仙台に行ってから喉の違和感。ここ何年も風邪ひいたことない私が、今日の朝、咳き込むようになって、いよいよか。検査は陰性だったんで、風邪かと思われ。気管支弱いんで、気管支降りてこられたら終わるなって、いうことで、安静。こちらのヨガのレッスンおうちヨガならライブヨガスタジオのSOELU[ソエル]初心者もOKのオンラインヨガ教室SOELU[ソエル]はオンラインのライブヨガ・フィットネススタジオです。空いた時間におうちでヨガ・フィットネスを楽しめ、インストラクターとラ

三連休最終日お出かけしました。ジェラートを食べ、蕎麦を食べ桃のかき氷といちじくのスムージーお腹が冷えたのか、帰宅後からお腹痛い…ぽんちゃんは涼しくお昼寝ダイエット話の続きを。オンラインで自宅で運動ができることに魅力を感じて、ソエルトランポリンSOELU[ソエル]おうちでいつでもオンラインヨガレッスンSOELU[ソエル]はオンラインのライブヨガスタジオです。空いた時間におうちでヨガを楽しめ、インストラクターとライブで繋がってレッスン受講できるのでおうちでもヨガが続きます。

オンラインヨガの受講回数が1000回になりました入会してから2年2か月平均して37回/月のレッスンを受けていたようですリアルタイムのレッスンは繋がり感があるので癒されました登録されているインストラクターさんも100名以上いるので様々なレッスンを受けられましたピラティス、HIIT、ZUMBA、瞑想、フォームローラーなどヨガ以外のレッスンも豊富ですすごく楽しいです(*´∀｀*)このブログを始めた2018年からYouTube動画を見ながらヨガをやっていましたこれでヨガ歴は6年です栄

命日のために買った花束被害者サポートセンターでストラップを見て活動を知り、その後SNSを通して交流をしていた犯罪被害者の方へ不定期にですが、お花を持って行っていました。今までは生花を置いてきてたんですが、最近気温が真夏並みに暑いし、かと思えば急に雨が降ったりお花が痛みやすい時期なので生花を置いてくるのはどうかな…と思ったときに以前インスタで見かけたお花屋さんのことを思い出しました…！https://www.instagram.com/soeru_?igsh=YjZ1OGp6d2

新年になって、なんとなくサブスクを2つ退会しましたまずソエル🧘‍♀️3年くらいやったかな？早朝、夜、休日にヨガなどやってました。月額1980円ですが、youtubeで充分だなと思いやめてしまいました。soeluおうちヨガならライブヨガスタジオのSOELU[ソエル]初心者もOKのオンラインヨガ教室SOELU[ソエル]はオンラインのライブヨガ・フィットネススタジオです。空いた時間におうちでヨガ・フィットネスを楽しめ、インストラクターとライブで繋がってレッスン受講できるのでおうちでも

アパレル歴15年の元広告デザイナーイメージコンサルタントのイワサキヒロミです。次月15日予約開始→メニューなどコチラから→顔タイプ診断とは能登半島地震に見舞われた皆様これ以上被害が広がらず1日も早く復興できることを心から願っています。今日は、いただいた商品がとてもよかったのでシェアさせていただきます。私は以前から朝起きると首や腰が痛いことがあり体に合った枕やマットレスに変えるとマシになるのかなーとずっと思いながらどれがいいのかなと考えなかなか踏み切れずにい

私は今、オンラインヨガに入会して毎日、ヨガ、ストレッチ、ピラティス、フェイスマッサージ、有酸素運動のどれかをやってます。後、週1でピラティスジムに通ってます。昔からもの凄い肩凝りだったんですが、今ではあまり感じなくなってきました。10月のレディースデイなんて、30代の時みたいにレディースデイ中でも、走れそうなくらい元気でした。コツコツやってきた成果は出てると思います10月60回先月より少なかった腰を痛めて安静にしてた時があったから。11月の目標は70回です

おはようございます、Kuウですブログの更新が滞ってしまいました。あれよあれよと１１月も中旬。あっという間に時が流れてビックリですやりたいこと、やらなければいけないこと、後回しにしてしまったこと、、、を1つ1つやっておりました。ブログの更新はInstagramと違って盛り沢山なだけに、考えながらまとまりよく、、等と考えると時間が過ぎていきいつも見てくださっている皆様には申し訳ございません。長くなくて良いんですよね事ある毎に事後報告をさくっと♪岩手のイベントが終了後、１１月初旬に福島県

一昨日、友人と大阪・天六のPIZZERIAL.F.Cさんで窯焼きのピザを食しましたおいしかったーさて。オンラインヨガのソエルを再開し、大好きな先生にも再開できましたそして、大好きなビデオレッスンにも再開できました大好きなレッスンは「朝ヨガ太陽礼拝」この動画がお気に入りな理由は、・インストラクターの説明が分かりやすい。・ゆっくりテンポで全身の伸びを感じられる。・７分５２分の動画で忙しい時には最適な時間。・短い時間だけど、太陽礼拝の全

今日は風邪気味で運動はお休みにしました。毎朝、スクワットやプランクやヒップリフトをしたりしていますが…この頃オンラインジムの「ソエル」にお試しで入ってみました。ヨガやストレッチに主に使っています。コロナ禍前には普通のジムに通っていました。ストレッチは自分でもやりましたが、やはり餅は餅屋ではないですが…プロのやり方はやはり目からウロコになりました。後はなかやまきんに君さんの動画を見て運動したりもしています。NGな筋トレのやり方も見ておくと、勉強になりますよ。ソエルは、今お試し100

こんにちはご訪問ありがとうございます来月からちょっと私自身に余裕が出来るであろうと思い、変えること始めることを準備中１つめお掃除レンタルモップ今は週末に自分で掃除機をかけてるプラス家事代行で週一家の中全体のお掃除などをお願いしていますでも、すぐに髪の毛などが落ちて気になっていましたでも、平日は掃除機をかける余裕がなく見て見ないフリをしてましたモップであれば、朝起きて家族を起こす前に音を気にせずにサッと掃除できるこれは既に申込み済みで届くのを待っています

こんにちは。今日も天気はいいもののまだまだ寒いですね。そんな今日も歩きたい意欲で溢れている次男と公園へお散歩に行きました。午前中に公園へ２日に1度行くのですが、ほぼ誰もいない…世間のお母さんはいつ公園へ行かれてるのでしょうか。でも、正直一人の方が気が楽でいいです…午前中はいつも割と忙しく、長男を小学校を送り出す→次男朝食準備→洗濯と掃除→出掛ける支度→買い物→公園→昼食→次男昼寝→ヨガこんな感じで過ごしています。ちなみに、これはとてもうまくいった日のルーティーンです。

こんばんは♪さて20時〜下半身バランスアップヨガのクラス🧘‍♂️スタートです2月からは新しいシークエンスですぜひご参加くださいませ〜20時45〜はお休み前のストレッチのクラスヨガが間に合わない方はストレッチだけでも一緒にしませんか❓お待ちしています

明けましておめでとうございます今年もお世話になりすさてさて、年始ということで混むのを予想してはいましたが、、まさかの38名MAXの満員今日行った店舗で満員をみたのは初めてでしたもうスッキリ爽快ですやっぱ動いて汗をかくっていいですよねしかし、年末年始もヨガはしていたものの、、久々のホットヨガはやはりボリューミーでした開脚を選んで良かったこれよりもハードなレッスンだとこの後動けなかったかも(これから仕事)ちなみにオンラインレッスンですが、ソエルがクオリティが高くて素晴らしかったポーズチ

もういくつ寝るとお正月～年末年始は行きつけのホットヨガがお休みなので家でヨガをやることにオンラインヨガのソエルのレッスンをポチ今日はねじりを深めるヨガ。伸びる伸びる～イテテでも気持ちいいホットヨガならすでに汗をかいてｷﾓﾁｲｲという場面ですが、常温ヨガはそんなにすぐには汗をかきません。滝汗というご褒美がない分、身体の伸びに一点集中できます。伸びるところに本気で集中している自分がいます。その集中力は、ホットヨガよ

こんにちは。パステルアートaoitoriわたなべみちるです。そもそもSOERU式パステルカラーセラピーを受講しており色を読むことが好きです。先日のパステルアート体験会で同じ色を使う女の子と混ぜて混ぜて自分の色を追求する男の子に出会いカラーをもっと深く知りたい！という気持ちが湧き上がり以前にサンキャッチャー作りとTCカラーセラピーを体験させて頂いた三浦泰代さんに連絡をしまして講座を受けました。カラーボトルは見ているだけでいいんで

公認スポーツ栄養士上原寛恵です。一般財団法人ひろぎん経済研究所が発行する月刊誌「カレントひろしま９月号（経済トピックス最近の話題）」のコーナーに掲載して頂きました。インタビューでは、ANSER³（アンサーキューブ）の起業背景から現在に至るまでの仕事内容、アスリートと宿泊施設の両者にメリットのあるサービス、そして今後の展望についてお話させていただきました。ひろぎん経済研究所様に取材していただき、改めて言葉にして伝え、考える機会をいただけた事を深く感

「腰痛予防トレーニング」の名のとおりのオンラインレッスンご訪問ありがとうございます。埼玉県川口市のヨガインストラクター×整体師松岡エミです。ホームページ／レッスンスケジュール／整体スケジュール／ご予約・お問い合わせ家の前の金木犀が咲きました＾＾すっかり秋ですね！日曜日はオンラインヨガ✖️3整体✖️2とたくさんの生徒さん、クライアントさまにお世話になりました。写真は自主開催。スタンプも秋使用です＾＾最近、委託レッスンで

美肌セラピスト&腸活アドバイザーYU⇔RIですいつもいいね👍やコメントをくださる方々、ありがとうございます😆💕✨腸活アドバイザー名乗りしておきながら、やばいことに気づきました自分の腸活診断シートを作ってみたんだけど…なにこれやばすwこの腸活診断シートは、5項目質問事項があり、更に細かな質問に、回答してグラフ作成していくという過程です。とにかくわたしは、運動ができていないしかも「適度」にも、できてない。これは、改善の必要がありますw

美肌セラピストYU⇔RIです前回の続きです。『美腸になるけれど無理なこと』美肌セラピストYU⇔RIですすごく腸にいいので、この運動をやってねと、人から勧められました。ローリング・ライクア・ボールって言う、ピラティスのポーズです。これ…ameblo.jpピラティスを勉強したのにも関わらず、全然ポーズが出来ないわたしは、なんか他に、ダイエット出来そうな運動方法はないのか探しましたで、ふと思いついたのがあ、たまにゆるヨガやってたじゃんwアプリDLしてました。『自己ダイエット本

公認スポーツ栄養士上原寛恵です。先日開催されたビジネスプランコンテストSOERUの発表会の様子を広島のスポーツ応援番組「ちゅぴCOMSPORTS&LIFE」で紹介していただきました。ありがとうございますご縁に感謝そして、受賞された皆さん改めておめでとうございますますますのご活躍が楽しみです

公認スポーツ栄養士上原寛恵です。今日、広島は、サクラの開花宣言が聞けるかもしれないみたいですね。朝から温かい陽気ですさて、先日3月5日は、昨年受賞したSOERUビジネスプランコンテストの、表彰式とプレゼン発表会がありました。当初の予定は12月15日でしたが、直前に緊急事態宣言が発動され延期になっていました。今回は、規模が縮小されましたが運営スタッフの皆様をはじめ、関連機関のご支援、ご協力のもと、無事に開催されることとなり、本当に感謝し

公認スポーツ栄養士上原寛恵です。来週3月5日(金)は、いよいよSOERUビジネスプランコンテスト発表会です日に日に緊張感が増していっています今回、ファイナリストの素敵な紹介動画を作って頂きました。当日は、Zoomでオンライン配信されます。お時間の許す方はぜひお申し込みくださいねSOERUビジネスプランコンテスト発表会申込第4回中国地域女性ビジネスプランコンテストーSOERU表彰式＆ビジネスプラン発表会第4回中国地域女性ビジネスプランコンテストーSOERU表彰式

公認スポーツ栄養士上原寛恵です。先日、SOERUビジネスプランコンテストでご縁をいただいて読売新聞の朝刊に掲載していただきました生い立ちから、現在の公認スポーツ栄養士の仕事に至るまで「食」にどっぷりと浸かって生きてきた人生を書いてもらっています。なんだか中途半端な笑顔ですが(笑)お読みいただけたら嬉しいです紹介記事はこちらから人あり:企画・連載:広島:地域www.yomiuri.co.jp