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土曜日😆朝から大阪城でrun練習会🏃♀️暑さハンパないっす💦燃える気持ちで森ノ宮の噴水あたりから桃園まで突破ファイル‼️ひまわりも綺麗やったー🌻💕そこから、マンドリンクラブの練習に移動‼️お昼まで、左手も頑張りました✨正午以降は、ナミハヤに移動して、1時間swim🏊意外と人が少なくて、助かりましたー🍀帰りは業務スーパーによって、お買物😆0カロリーコカコーラ3本と、手捏ねハンバーグと、大福😆最後の大福が超重要✨この手捏ねチーズインハンバーグが、Instagramで見て
こんにちはＭＩＸＯＮ（ミクソン）です。本日はSCOTCH&SODAの新作商品からスイムパンツのご紹介です🏊🌊■SCOTCH＆SODAMIDLENGTHSOLIDSWIMSHORTPANTSSEAFOAM14,080円(税込)■SCOTCH＆SODAMIDLENGTHSOLIDSWIMSHORTPANTSNAVY14,080円(税込)今回は「SCOTCH&SODA（スコッチアンドソーダ）」からMIDLENGTHSOLIDSWIMSHORTPANTSの
EverLastingSummerthing...☀️🏊#aqua#swim#summer
朝から、あんころ餅とロールケーキペロリ😋💕ドリップ珈琲片手に、うまいね〜♬プロテインも忘れずに補給✨そして今日はロード練習のため、舞洲へGO🚗到着したら、雨が降ってたので☔️雨雲レーダーチェックTime😆あと30分したら止むそうなので、やりたくないけど、アミティ舞洲の軒下で腹筋と腕立て伏せしたり、、、絶対やりたくないトレーニングを、してました笑笑もう一度、雨雲レーダーチェックしたらそろそろ止んできそうなので、そろそろ準備😆今日も、ロードバイク楽しむぞー‼️2時間こいで、
三週間ぶりの水泳週に二回目行けばまぁいい感じさらに週に三回行けばバリバリいい感じなのだけどやらないよりはいいかと。。。なんとか1km合成甘味料使用だけどたんぱく質補給今夜はほぼ半月橋の上から西を見ると夕焼けに染まって南から荒船山、妙義山、浅間山、榛名山、子持山日が長くなったね～💫疲れましたわ😁
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昨日はマンドリンクラブの練習終えて、ランチ行ってましたぁ💕😆牛すじ丼と半卵の、黄身が絡み合うなんとも言えないハーモニー✨絶叫っ😆そして、夕方からはナミハヤswim🏊隣のお兄ちゃんが入江陵介似で、かっこよすぎた件。笑笑目くっりくりで、きゅーーーーん💕帰りは消防車2台並んで見れた🚒✨かっこいいーーーーーーーー✨‼️ラッキーずくしな1日♬⤴️そんなhappyも続かなくて、、、笑笑朝からクシャミと鼻水連発🤧🤧🤧花粉到来👃👃👃うすうす2月中旬から気付いてたけど、見て見ぬふり。
おはようございます大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー&50mを速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です！今回は、プールでできるパワーをあげて短期間でスイムスピードをあげりスプリントドリルをご紹介します！筋力が比較的に弱いジュニアスイマーや女性のマスターズスイマーの方に特におすすめなので是非やってみてください！【水泳・スプリント苦手な人必見】巽コーチが魅せる！？スピードを身につける為の２つのスプリントドリル大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、短距離を
昨日と今日で縁起ＳＷＩＭ『200ｘ24本』２０２４年だからね。完泳しました。こういうこじつけＳＷＩＭが好きです。昨日は空いてたら泳ごう！と勇んで出かけたのですが始めて5本目ぐらいで1人入って来て速い人だったら後ろからついて行って疲れたら休んでって出来るけれど、私よりゆっくりな人は上手くいかないんだよね～なので片道コースで続けててそしたらポッとロングコースが空く時間があって15本泳いだら肩がダルくなっちゃって続きはまた別の日にしよう！この年になると２日かかって
Startingsomethingnewcanbedifficultforanyone,whetherit’sasimpletasklikeaddingavitamintoyourdayorsomethingmajorlikebecomingamom.Gettingthefactsbeforeyoubeginisalwayshelpful.Forfirst-timemoms,here’saguidetoinfa
いぇーい😆週が明けたね！そして今週はチョコだい🍫💕イルミネーション見ながら、旭屋内プールへ移動🚃いつもながら、御堂筋歩く時は心踊るね〜💃♬1時間、ひたすら泳いだー😆トライアスロンされてる、イケおじ2人組に遭遇✨お元気そうで良かった😆
10/24朝からシュークリーム😆💕お写真で2個見えてますよね。もう一個は翌朝食べようとしてました。夜、家に帰ってきて、冷蔵庫を見ると、、、無くなってました😱何？そのあとよ態度よ？開き直りかっ！さらに愚痴ります笑笑街で見かけた心無い人の一言、、、電車まちの時にホームで並んでたら、電車が来ました🚃ドアが空いたので、車内に乗車しようと思い私は歩いてたら、私の後ろの人が私を抜かしてきたから、私はつかさず「並んでます」と言ったら、「もうちょっと前行って」と、、、🟰はよ歩け！
久しぶりに寄れた〜😆さあー泳ぐぞいっ‼️
食べたら泳ぐの法則😆とゆうわけでホームプールへ。100×1ﾄﾞﾙﾌｨﾝ25×12ﾄﾞﾘﾙ25×8UP50×41:10IM(K50×2)(K/S25×6)(S50)×4st1:050:401:00SIMOH/E50×4×2st1:30E50×1Allout50×128.1Down1002550ｍ水曜日担当コーチが異動で本日が最終練習でした。野球経験者で水泳経験が少ないコーチでしたが親子で大変お世話
Introducingtoddlerstoswimmingatanearlyagehelpsthemdevelopfamiliarityandcomfortinaquaticenvironments.Thisearlyexposureeffectivelyreducesanyfearoranxietytheymightassociatewithwater,ultimatelymakingthemmoreadaptablean
トライアスロン大会も控えているので、外でのスイムも取り入れています日曜日の朝はお堀で泳ぎました泳ぎ始めた6時半は多くの人が泳ぎ終えている時間帯です10人以上いたのに泳ぎ終えた7時半ごろには2，3人しかいません2km頑張りました目標の2'20"秒/100mペースには届きません11月のロングの大会では3.8kmを泳ぐので、距離も不安を払拭しきれません
あープール行きたい…〜I♡Rock！〜musicselectbysazabys
２０２３年Swim二部制になっちゃったけれど先週に引き続き今日完泳しました。今日は２００ｍx１０本泳いで来ました。お昼までに帰る約束をしていたのでもうさっさか泳がないと終わらないと思っていたら運良く、ロングコースがロングを泳ぐ男性が１人一緒に後ろから泳がせてもらって無事１０本を泳ぎ切りました🏊来週から目標がないな～何を目標に泳ごうかな～
SWIMJEWEL様からのご依頼。主催のイベント九州大蘭会の盾（アワード）のペイントです。アワードケースの中にも毎年、優勝者のお名前も。RATFINKのオリジナルカラー。こちらは既にSOLDとなっております。ご依頼ありがとうございます！本日の素敵な車真↓↓
昨日の夜はswimのパーソナルを受けました👍色々教えて頂いて、自己流ではダメだと痛感…やはり専門家にしっかり習わないとダメですね😣凄く楽に泳げるようになりました‼️swimが楽しくなってきた‼️今朝は外は諦めてインドアride🚴♂️NYを走りました👍仕事終わりにrun🏃♂️の予定でしたが、脚の具合がイマイチだったのでインドアride🚴♂️明日の朝はrun🏃♂️かride🚴♂️か迷い中…やはり身体を動かすとスッキリしますね👍明日も頑張ろう‼️
今日は「村上・笹川流れ国際トライアスロン大会」でした。開催されるのは、3年ぶりです。私はトライアスロンが好きで、毎年スタートから観に行っていました。9:20～スイム瀬波温泉海岸スタートでも今年は私、ボランティアで参加しました。9:30～13:00天気もよく気持ち良い日でした。何より選手の皆さんのがんばっている姿を見て、パワーをたくさん頂きました。参加賞も頂きました。タオル海と空の水色でしょうか。BGMは、カーペンターズシンセのＹでした🌠
ご利用いただき、誠にありがとうございます🥳#水泳#スイミング#プール#日本#アジア#日本人#夏#エンジョイ#swim#swimmer#swimming#swimmingpool#japan#asia#japanese#summer#enjoy
ご利用いただき、誠にありがとうございます🥳#水泳#スイミング#プール#夏#日本#日本人#アジア#スポーツ#快い#swim#swimmer#swimming#swimmingpool#summer#japan#japanese#asia#sports
若い時ほど体力がない。でも初級では先頭だ。初級にいては悪い気もする。中級に行くには勇気がいる。ついていけなかったらどうしよう。また戻ればいい。いろんな事がグルグルと頭の中をよぎる。昨日も「どうして初級にいるの？泳げるじゃん。」今日は初級の人から「もう中級いってもいいんじゃない。」いつも一緒にいる人は私はまだまだなんじゃないって言う扱いをする。中級へいくのは自分の勇気ひとつだ。誰が決める事でもないし無理でも誰も笑う事じゃない。04LimitedSazabys『sw
お盆休みですか？〜I♡Rock！〜musicselectbysazabys
タテトラSWIMの写真館山の海は綺麗。スタート前真ん中に、ゲストの上田藍さん。スタートから遠浅の海を歩いて泳いで、一旦陸に上がってからもう１周
Googleニュースが見れなくなったと同時にTOKIOHOT100も聴けなくなった…なんてことはありませんでした米津玄師は30曲目で3回目の1位｡多い割に回数が少ないな…ヒント1:無駄に高い位置から入ってきた曲があるだからそれが嫌なんだよ…ちなみにダンスナンバーということで802で入ってきた曲ではなさそうまさか『ダンスホール』ではないだろうし99位Pancake/Myuk再生回数約18000回『魔法』以来1年ぶり2曲目のエントリー802が初OAしたはずなのに､な
