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人工股関節手術後１年3カ月オペ後退院時説明で、骨粗鬆症の人は「内服薬と注射」で治療をします。と言われ私は簡単に「早く治療が終わればいいなあ」とボンビバの静脈注射を選び、1度静注しました。その3日後から左の親指の付け根が痛くなり、お皿洗いなどが不自由になりました。ボンビバの副反応に「関節痛が3日後くらいから現れる」とあり、てっきりボンビバの副反応だと思い込んでいました。次の検診で担当ドクターに伝えると、「ボンビバ中止ね！」と「プラリア皮下注射」に変更になりました。それから親指の
おつかれちゃんです🫡今朝は休足日。。。足裏の様子見でした。。。んー😐仕事中は湿布とサポーターで過ごしてまぁ、大丈夫かなでもとりあえず。。。夕方はアルペンに行きインソールを見て測ってもらったり試しに履かせてもらったりなかなか良きだったので。。。GET✨一応３０日間は返品交換無料なので走るのが楽しみアーチ部分がなかなか気持ちいいあ。。。。アルペンでこの冬これ欲しいな見た目暖かいのが良きポカポカしてそうでしょ？もうこんな時期なんだよなぁ💧
先週の土曜サイクリングはSUPERfeetインソールを入れたビンディングシューズで走ってみました。『SUPERfeetで土曜サイクリング』今日は土曜日、天気も雨の心配はなさそうでしたし、CHERUBIM土曜サイクリングに行ってきました。先日購入したビンディングシューズも試してみたいところですが…ameblo.jpインソールの効果のほどはわかりませんでしたが、なかなかの好印象な走りができたと思います。それで、↑のブログ記事では書き忘れたのですが、その時思ったことがもう一つあり
今日は土曜日、天気も雨の心配はなさそうでしたし、CHERUBIM土曜サイクリングに行ってきました。先日購入したビンディングシューズも試してみたいところですが、まだペダルがSPDのままですので、今回はSPDシューズで行ってきました。が、購入したシューズにインソールで入っていたSUPERfeetは試せるかな？と思い、インソールだけ入れ替えて、インソールの効果を試すことにしました。（インソールは昨日のうちに洗濯済み）さすがに同じSIDIのサイズ43なのですんなりぴったり入りました。
昨日、初インソールでお出掛け右足はピッタリでいい感じ〜でも左足は最初から違和感が足は痛くなるし夕方には攣ってきた返品だまたまたイライラ、せかせか鍼灸院に電話したら院長不在今朝また電話して痛いまま履いてていいのか返品前提で聞いてみました。60日間返品保証とか言ってもすんなりは受けて貰えません「まだ一回じゃわからないから踵トントンして履いてみてください」って言われ、違う靴に入れ替えて踵トントンして今日一日出かけましたあら、痛くない筋肉痛もあまりなく普通に馴染んでお
ロードバイクの乗り始めてから今まで、2回ほどビンディングシューズを購入しましたが、いずれもSPD用（2つ穴）でした。例えばコレ↓『ビンディングシューズを購入』ここのところ、ビンディングシューズを履いての走行で、やや気になっていたことがあり、それは、もっと硬いソールのシューズにしたいということでした。現在履いて…ameblo.jpSPDでもちゃんと足の固定はしてくれますし、降りてからも歩きやすいし、ということで特に不満はありません。でも、先日行ったヒルクライム合宿ももちろんS
昨日行った診療所からの紹介でインソールを合わせてくれる鍼灸院に行ってきました。(なんかうまく繋がっててちょっとあやしい⁈)←心の声足、立ち姿、体全体を見ていただき、片足立ちが綺麗にできたインソールを購入しましたやっぱりハイアーチ用合わせた靴はスリッポン(fitfit)なのですがちゃんと足全体をホールドするように紐靴がいいそうです。紐靴は面倒くさいって言ったらファスナー付きのでもいいしってまだいいかな…インソールは60日返金保証らしいので試して合わなかったら返品す
インスタグラム更新しました。Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com中島恵
入荷しましたよー✨✨✨インソールは重要‼️普段〜スポーツシーンまでオススメです👍ぜひお試しください🐻HOMEでも取り扱い中🐵●熊屋本店●〠329-3142栃木県那須塩原市佐野89-90287-62-8846080-3344-9577Open13:00～21:00冬季は18:00～21:00CloseMonday、不定休あり●2号店HOME●〠323-0808栃木県小山市出井778-50285-39-8858Open13:00～21:00CloseM
さいっこうの天気の中、烏帽子VK逝ってきましたー!!【リザルト】エリート7.5km1200mD＋1時間5分45秒総合10位年代別2位試走の時に1時間5分台でイケたので今日は密かに5分切り狙ってましたが...体調のせいか心拍が全然上がらずパワー不足💧後半はスピード上がらずそのままウダウダゴールしちゃった感じでしたw最後の最後にアドレナリンドピュッドピュッウッキー!!ヒーハー!!🔥🔥を味わいたかったなぁぁ😭でもとり
栂池SKYRUN、逝ってきましたー!!≪リザルト≫VK4.1km870mD+43:16総合5位記念すべき第1回大会、主催のMountainAddictsのボス、カミショーに直前にお願いして(ちゃんと金は払ってマスw)走らせてもらいました!!スタートゲートから真っすぐ伸びる緩い登りのコンクリート道とは裏腹に、後半の激坂ゲレンデが中々シビれました～笑スタート10秒前にポールの片方が壊れるハプニングがありましたが(汗)トータルでは攻めきれたので良かったかと
尾瀬岩鞍VK参戦してきました!!【リザルト】全日本バーティカル選手権5km1,000mD＋52：49総合26位目標の50分切りからは程遠い結果でしたが（汗）とにかく今の全てを出し切れた大満足のレースとなりました!!何より膝の痛みがそれ程出なかった事が今後のレースへの大きな自信となりました!!いやー、ここまで長かった😭暫くスカイはお預けですがVKで勝負していく予定です!!大会関係者の皆さん、本当にお世話になりましたー!!
たしか2020年シーズンから履き始めたAKUのコネロ。。。2年で履き潰しました、の巻。。。まあ、春夏秋とほぼ毎週どこかしらの山に登ってたらね。ソールは減って滑りやすくなるし、紐だってぶち切れるわな。。。(しかも臭くなる)やめて。ソールの張り替えにしようかどうか迷ったけど、もうちょい、岩場歩きに適した爪先のシュッとした登山靴が欲しいかな～、と。。。で、この度新たに迎え入れたのが、、、(画像お借りしました①)スポルティバトランゴタワーGTXウーマン｜LASPOR
今日は友達の声がけあり隣町の運動公園で3時間耐久RUN新しくasicsGLIDERIDE2を購入したので足慣らしを兼ね参加してきましたインソールは以前から使っているsuperfeet（黒）を入れ替えて感覚を試そうと...公園内は1周850mほどの周回コースになっています3時間6:00/kmのペース走で30kmが目標でしたが...結果26.74km...思ったより走れませんでしたね最初の10kmほどで足裏がやや痛む感じがあり...途中車に戻って別のシューズ
まいど！てんちょーです！今年の店長選手権前に注文をかけていた、LAKEのシューズ、LAKECX332やってきました！使う準備もかねて、いろいろ紹介していきたいと思います！リンククリックで代理店のページに飛びますよ。ちなみに、今回はペダルがスピードプレイなので4穴仕様をオーダーしてます。基本は3穴ですが、4穴仕様も待てば日本に入ってくるので、スピプ専用の靴が欲しいなーって方はぜひ！つま先には熱可塑性樹脂が入ってるので、ドライヤーで親指の空間を調整可能。ドライヤー
今年も修行走に参戦してきました!!《リザルト》1:53:18たぶん総合5位今年は七面山のみのminiレースとなり一気に登って一気に下る、単純明快な自分好みなレースに!!しかし膝がヤバイ...前日まで出場を迷いましたが今年最後のレースだし気合でいくだろー!!と出場を決定!!登りは加藤くんの背中を追いかける展開、ずーっとソーシャルディスタンスか?w的な距離をキープ、というか追いつけずにwいざ下りへ
石津御嶽登山競走に参戦してきましたー!!《リザルト》24分37秒総合7位去年のレースよりちょうど1分、最近の練習のPBを15秒程短縮しましたが順位は3つ落ちましたw前半は心拍が上がりきらず完全にパワー不足でしたが後半に入りやっと上がり始めたか!?って所で既にゴール手前500m程w2.5km600mD＋はあっという間に終わってしまいました...ま、でも今の全てを出し切れたので満足です!!みんなでバ
先週末に注文したゴルフシューズとインソールがラウンド前日に届いた。。。3年ぶりの入替えだ。。。シューズは甲広に相性の良いアディダス。。。先のソフトスパイクからスパイクレスのものにしてみた。。。アディクロスバウンスボア。。。26cmサイズ。。。インソールも先のシューズから愛用している。。。SUPERFEETGREEN。。。自分のラッキ―カラー。。。まくり屋イメージの。。。緑色が拘り。。。SUPERFEETは先のものに合わせて。。。フリーサイズを選択。。。オリジナルのインソー
どうもーこんにちは今年の春からずっと気になってたインソールをようやく買いました🤣Superfeetcarbonインソール因みに、今まで使ってたインソールbiontechSuperlightカット前の新品時で114.8gですリンタマンMTBにはちょうどいいんですが、リンタマンSPにはずっと違和感ありでした😅[BIONTECH]SUPERLIGHT【足と靴にフィットできる成型インソール】インソール扁平足疲れない衝撃吸収クッション(L)Amazon（アマゾン）
烏帽子スカイラン参戦してきました!!〈リザルト〉2:28:23総合14位今日は登りで攻めて下りは"なるがままに"戦略でw膝が痛いのでとにかく下りになる前に順位を上げる計画で烏帽子山頂まではブッ飛ばしました笑下り始めると案の定膝がビシビシ痛くなってきて完全にヨチヨチ走りに涙それでもロード区間はリズムを大事に痛みが出ないように走って何とかゴール!!ゴールゲート手前の階段はマジシビレましたw
たかやしろトレイルランニングレースに参戦!!《リザルト》1:12:40総合7位、年代別1位自己ベスト更新を目指して挑んできましたがベストより1分以上遅い結果でした(T.T)下りのドロドロコンディションのせいと言えばそれまでですが、条件はみんな一緒、1時間10分をしっかり切っている選手が居るのに攻めきれなかった自分は甘過ぎる!!ちなみに過去の結果はこんな感じ20111:1620121:1
嬬恋スカイレースに参戦してきました!!2:42:24総合10位年代別3位今日は足の調子がイマイチなので下りは捨てて登りで稼ぐ戦略でしたが、3周目の登りでカメラを構えるウッチーに悪ふざけをした辺から急にカラダが動かなくなり全歩きにw久しぶりのレースで無心になって走り過ぎて補給完全に忘れてました...素人かw急いでTOPSPEEDとPOWERGELを採るもすぐには回復せず最後3周目の下りは人様に見せるのも恥ずかしいレベルのヨチヨチランw何とかゴールまで辿り着いた時の達成感はマジヤバかっ
やっぱレースはイイ!!ゼーゼーハーハーバチバチメラメラ頭クラクラ滝汗ダラダラ生きてるってこういう事だ!!リアルな世界にこそ人間の本質がある!!ネットの世界でハローとかやっぱ無理だわwいやー、サイコーでした!!!大会関係者の皆さん、お世話になりましたー!!【高社山バーティカルキロメーター】4.5km880mD＋35:49総合8位#columbiamontrail#montrail#powerbar#topspeed#superfeet#SMITH#zennutr
先日今年のラン用インソールを購入その後使用を開始するが今イチ馴染めない・踵のホールド感は良いが甲に圧迫感がある・Ｏ脚気味の走りになる？そこで以前購入したアスリート〇〇〇のオーダーインソールを使用してみるとピッタリフィットこのインソールＴＡＲＴＨＥＲ用にオーダーメイドしたものであるが現在のメインシューズＬＹＴＥＲＡＣＥＲにも違和感なくフィット（購入したショップでは異なるシューズには不適とのことであったが・・・）改めて
トレーニングをしタイムを向上させようとする気持ちはもうないがまだまだ快適に体を動かしたいもの趣味の一つのランニングことしのランニングの足回りを工夫することしの対策新たなシューズと新インソールシューズはＨＥＡＴＲＡＣＥＲインソールはＳＵＰＥＲｆｅｅｔグリーンインソールをシューズ用にフィッティングする①インソールの型どり②インソールのカット③足へのフィッティングと下地（スタビライザー）のカット
ふどうの森トレイルランに参加させていただきました!!《リザルト》シングル22K2:34:26総合4位？（招待なので順位ナシ）スタートから雨でしたがまこっちゃの熱い想いが詰まったコース、本当に楽しかった!!残念ながら景色は臨めませんでしたが晴れてれば絶景ヤバしのコースなので次回は晴れますよーに!!とにかく今日は最後まで脚がもってなんとか出し切れたのが良かったデスまこっちゃをはじめとする大会関係者の皆さん、参加された選手の皆さん、寒い中本当にお疲れ様でした!!やっぱトレイルラン、楽
先週の出張中1週間で半年分歩いた気がする。疲れたり、足に負担がかからないよう中敷きを買いました。2種類の中敷きで迷ったのですが、一つは、骨格のサポート機能一つは、筋肉のサポート機能です。最近ナイキの厚底シューズでマラソンの記録が更新されているようですが、凄く納得できる。今回は、骨格サポートする中敷きにしました。
12月18日固定ローラーどうもempireslxでローラーや大会に出ると足の裏がいたくなるのです。sidiではならないのに。考えてみると靴の中敷きがペラッペラなのでこれで足が踏み負けてんのか？なと。そもそも足裏で踏みすぎなのか？って事で、物は試しにと調べてお手頃なインソールを購入してみました。superfeetのcarbonというやつです。検索するとITさんが使ってたらしく詳しくはそちらを（丸投げ面倒くさいので重量計測もしません。しかし重い。だいたい24.5くらいなのでSを購
