SUPERFOODS

fastbeautybar90kal×2そろそろ空腹感がやってくる？完璧を求めないこと筋トレもブログも本日はBodyMake基礎知識まとめ

今日は貴重な晴れでしたね😊💓週末はお天気が移り変わりやすいので注意してお出かけしたいです❣️よく行く#キルフェボン銀座の壁紙が、夏仕様になっていてますますかわいくなっていたよ👒この季節は、だるさがすごく出てくる時期なので、#国産スーパーフードに頼ることにしました😳💓#マルベリーリーフ(@delish_organics)は、持ち運びが便利で、すごく飲みやすい✨ショウガが体を温めてくれるので冷え知らずに💓年中ある便秘症も改善されたような❣️2日酔いにも効果のあるというス

フラックスシードが今凄くお気に入り。12gあたり、炭水化物が3g、食物繊維が3gなので、ネットカーブが1gあるかないかという感じで、まさにスーパーフード！バター6g、フラックスシード6g、パルメザンチーズ6gを一緒にアスパラガス、トマトやお肉と炒めちゃったり、色々冒険しています。見た目は？？って感じですが、凄ーくチーズとバターの香ばしい匂いがなんとも言えない感じ。ネットカーブは殆ど無し！タンパク質3g、脂質16g、153キロカロリー。私の毎日の摂取目標はネットカーブを18gに抑えて脂質

福島に上陸したブッダボウル専門店！ナチュラルスーパーフードが美味しかった★superfoodscafean39のブッダボウル(1480円)☆昨日、週一英会話教室に行った後娘と孫を迎えに行き車でピックアップして前から行こう！と言っていた娘のお友達のお母様が最近オープンさせたスーパーフードカフェに行きました。なんと福島駅直ぐの所にありましたよ！車で行くなら路地裏あたりの駐車場がまぁまぁリーズナブルでおススメです☆お店の看板。店頭の看板。店内に入って久し

体にかんする情報3Twitterよりpic.twitter.com/lu3mCrYSCZ—字幕大王(@jimakudaio)2018年12月27日pic.twitter.com/dcGz37EqCR—字幕大王(@jimakudaio)2018年12月29日pic.twitter.com/I1F7TZODMd—字幕大王(@jimakudaio)2018年12月29日pic.twitter.com/W3dKWAyovv—字幕大王(@jimakudaio)2

こんにちは。湘南逗子レザンジュブランです。9月のレッスンの後に、すぐイタリアへ出国してしまったので、お振り返りしていきたいと思います。先月の新作発酵お料理クラスは【手作り塩麹と、初秋の滋養お料理クラス】レッスンの最初に、みなさんに塩麹を作っていただきました。これまで様々な塩麹を作ってきた中で、一押しレシピをご紹介。お塩の違いで、お味もかなり変わります。塩麹作りの後は、初秋におすすめな食材を使うお料理クラス。残暑と秋風の重なるこの時期に。滋養

理事を務めている日本スーパーフード協会より、私が担当しているビューティースーパーフードとしては初のランキング、2018年下半期ビューティースーパーフードランキングＴＯＰ１０～コスメ素材として使えるＳＦ～を発表させて頂きました！(#^^#)↓↓先日の定例会の模様。同じく理事でヨガワークス代表の綿本さん、理事で薬剤師・医学博士の井手口直子さん、アドバイザーで管理栄養士の柴田真希さんと。こちらでも、一足早く発表させて頂いたのですが・・・コスメ素材として使用

MoringaHealthCareのアンバサダーをさせて頂くことになりました🤗・スーパーフードで有名なモリンガ✨・腸内環境を整えることで免疫力アップ、美肌、デトックス、ダイエットetc.に効果あり🙆‍♀️・アレルギー体質改善効果もあるので、私にはぴったりでお気に入りです😍・ぜひ皆様も試してみてください❤️http://www.moringa.healthcare/・プロモーションコードMHCasamiで可愛いメジャースプーンが付きます❤️・#モリンガ#モリンガヘ

先日ビックサイトで開催されていたウェルネスフードジャパンで紹介されたナッツが美味しかったのーーー╰(*´︶`*)╯♡で、紹介するね。5種類のナッツと6種類のフルーツ、カラフルチョコレートが入ったナッツフル..10種類のスーパーフードと野菜、フルーツが入ったスーパーフードマイスター監修のスーパーフードmixナッツ.ヘンプシードやココナッツ、クルミ、イチヂク、クランベリー、レーズンなど…口の中が楽しい〜甘いの、、しょっぱぃの、、が一緒に食べれ美味しく

日本テレビ系列で土曜日12:00-13:30に放送されているトークバラエティ番組『メレンゲの気持ち』で日本スーパーフード協会主催のRIKACO’Sウェルビーイングフードマイスターを、紹介してくださいました。9月にもRikacoさんの講座がございますので、興味のあるかたは是非受講してみてください。http://www.superfoods.or.jp/rikaco/

https://www.superfoods.or.jp/rikaco/タレントのRIKACOさんがメイン講師を務める４日間のスペシャル講座を本日から受講いたします。オーガニックアドバイザーとスーパーフードマイスターの資格を有するRIKACOさんが自分や家族、環境のためにまず知ってほしい「オーガニック」・「薬膳」・「スーパーフード」・「ヴィーガンスイーツ」の４つを取り上げ講義を、してくださいます。雑誌やメディアの取材がたくさん😮https://www.superfoods.or.jp

モリンガはじめました。モリンガってなに？インド原産で、奇跡の木と呼ばれ、地球でいちばん栄養ある植物だとか、二酸化炭素をよく吸うといわれるスーパーフードなのだそうです。Teaバッグの袋を開けてみました。お茶の粉末。なめてみました。前に小松菜パウダーというのをもらったことがあるけど、そんな感じ。（このたとえ、いらんかな。）美肌効果、ダイエット、アンチエイジングいろいろ謳い文句ある中で#免疫力up#アレルギー症状の抑制の言葉に誘われて〜〜

理事を務めている日本スーパーフード協会より、RIKACO'Sウェルビーイングフードマイスター資格取得講座！いよいよ始まります＾＾私が講師を務めるビューティースーパーフードマイスター資格と、オーガニックアドバイザー資格を有するＲＩＫＡＣＯさんが監修するＲＩＫＡＣＯ’Ｓメソッドが詰まった内容。具体的には、RIKACOさんが日々実践していらっしゃる、「オーガニック」「薬膳」「スーパーフード」「ヴィーガンスイーツ」を、各1日ずつ、合計4日間で学習するこちらの講座。今話題に

またまたブログご無沙汰してしまいましたー卒業シーズンとゲストで目の回る忙しさに体調崩しておりました本日はお天気も絶好のロサンゼルス花粉も飛んで体調イマイチな方多いです〜Sproutへ色々なヘルスケア製品の25%off巷で話題のCastoroilヘアがすぐに伸びるそう〜頭皮にたっぷりつけてマッサージ！訪ねたのはお友達のデモビーガン仲間でハマっているというのでちょっとトライアルに行きました。

こんにちは〜むらじゅんです昨日は仲良くしていただいてる数少ない大好きな料理家の緒方美智子先生と、青山に新しくオープンする山田宏巳シェフのお店”テストキッチン”へ、プレオープンディナーに行ってきました（いろいろ逸話があり結局プレオープンに潜り込むことに！笑）骨董通りから１本入ったところにある広大な土地に謎めいた黒い大きな建物・・・最初はここ？？と戸惑うほどに、飲食店の雰囲気がありません！笑壁も、屋根も、真っ黒でも、中からの光がかろうじて漏れる隙

西海岸のヘルシースーパーフード事情心も体も健康にソイミルクからスタートのアーモンドミルクえんどう豆ミルクや乳脂肪のミルク以外の植物性飲料新しい注目株のこちらです見るだけで健康に痩せた感のあるAtoZのアメリカ最先端参考書ThePowerofsuperfoods楽しすぎる私のバイブルですシード系とナッツ🥜類ローフードでも使いやすいレシピのカシュ〜ナッツバジル系との相性抜群でよくローカフェなどではパスタソースやスープに幅広く使用

おはようございます。お知らせしたいことがたくさんあると自らふっておきながら、全然成し得てないという…すみません！！思うことはいろいろあるのですが、私の枝葉末節な話にお付き合い頂くのは非常に忍びないので、強引ですが、今朝のスムージーを！ミックスベリー、ケール、モリンガ、チアシード、ココナッツウォーター、ココナッツオイル、いちじく、レモン、ビーポーレン。かな。最近は、朝は紫外線対策と信じて専らベリー系が主です。やはりハワイ生活も10年を過ぎるとシミソバカスがなんとも…。

早く皆さんにお知らせしたかったこと。それは、こちらです。巷で話題のスーパーフードのエキスパートになるべく、トップスーパーフードマイスターと雑穀スーパーフードマイスターの資格をとりました。月日の流れは本当に早いもので…、今年のG.W.に帰国した際、毎日ヘロヘロになりながらお勉強し、無事に合格できました〜。実際に受験&取得したのは、この４つ。ジュニアスーパーフードマイスター、スーパーフードマイスター、トップスーパーフードマイスター、雑穀スーパーフードマイス

こんばんは今日はsuperfoodsjapanチアシードwhiteをご紹介させていただきます。チアシードは、水に浸すと10倍に膨らむ不思議な種です。食べることによってお腹が満たされるのでダイエットにも活用させています。お腹にたまるだけではないんです！体内で作ることができない必須脂肪酸であるn-3系脂肪酸(オメガ3と呼ばれるものです)やn-6系脂肪酸(オメガ6リノール酸)が含まれていてとても注目されている食品なんですさらに、ミネラル鉄食物繊維も豊富に含まれて

久々のブログの更新になってしまいました。しかも、どうでもいいポストですインスタの写真と前後していますが、今朝久々にスムージーを作りました。出張や旅など外出続きで慌ただしい日々だったからかしら。おうちにある黄色系のものを使い朝から元気のでそうなイエロースムージーを作ろうかと。パパイヤ、バナナ、ゴールデンベリー、レモン、チアシード、トッピングにミントとビーポーレン。スーパーフードを色々取り入れてみました。最近日本やNYで美味しいものをたくさん食べぷくぷくしてきたので、

今日はもうひとつ、ヘルシーなおやつが我が家に。久々にお会いできた方から頂いたこちら日本の製品で、4種のオーガニックのお豆を蒸したもの。こちらも優しいお味でほっとする美味しさ。今年はお豆がくるかも！という話も聞くのでこれはいいかも。ハワイでも販売して欲しいなぁ。ただ、もしアメリカで売るなら大きいパッケージの方がいいかもね〜なんて余計なお節介をやきつつ、あれやこれや大笑いしながらお互いの近況報告をしてきました。ヘルシーな食べ物もいいけど、笑うのが一番身体にいいかも！と思

『コクアマーケット』を後にしまだまだお届けの旅は続くのですが、今日はヘルシーなものとご縁があるようで、私もよく行く別のオーガニック系スーパー『DownToEarth』で目に飛び込んできたのがこちらフューシャピンクのパッケージに目を奪われ購入。ビーツを乾燥させたチップス。(揚げていません)原料は潔くビーツのみ。いざ開けてみると…トリュフ？！というくらい黒くてびっくりしましたが、ビーツの自然の甘みがいい感じ。ビーツはスーパーフードなので、こうして美味しく手軽にスー

昨晩、寝不足だったからか、食欲を抑えるのが大変です寝ないと食欲なんですよね。。。体重:65.6kg(スタート時から-2.0kg)体脂肪率:34.3%朝:卵かけご飯、自家製スムージー昼:うな重、鰻巻き夕:7dayssuperfoodssmoothieのパインイエロー、カロリーゼロのコーラ炭酸で胃を膨らませて、空腹感を紛らわせる作戦ですそして、今日の自家製スムージーは、パプリカ＋小松菜＋ゴーヤ＋バナナ＋牛乳です。今日は早く寝ます

おはよーInstagramでも紹介したけどsuperfoodscooking料理教室にモニターで行ってきたよ作ったのは『バーリーマックス』をもりもり使用した料理写真のがバーリーマックスだよスーパー大麦って知ってる？大腸の奥に届く、天然の食物繊維を豊富に含有したスーパーフードなんだって茹でるだけで簡単だしモチモチしてて美味しいのカルディとかスーパーにも置いているんだってお肉のかわりにしたりしてダイエットにもばっちり今回のメニューは彩り野菜とスーパー大麦のキーマ

地元福山に、大屋夏南ちゃんが来てくれました💚私の滅多にない、引きの強さに自分でもびっくり！！ツーショット撮れて嬉しかった♡♡♡気さくで綺麗でかっこよかった！！superfoods💚✅organic✅non-gmo✅raw✅vegan✅gluten-free✅kosherこれ、続けてみよう♡

おはようございますむらじゅんです昨日は朝から盛りだくさんで…blogアップできませんでした最後は、全6回通ったビジネスセミナーでひとりひとりが発表、それも終わって軽く打ち上げたくさんの学びがありましたみなさまお疲れさまでした先生方、ありがとうございましたそして、ムスメの待つ家に帰宅後、ダンナさんと飲み直し…笑笑今朝は見事に寝坊お弁当がない唯一の木曜日なので計算済みですがそんな時間のない朝ご飯の味方がこちら。ナンチャッテアサイーボウル笑笑こちら、スーパーフードを数多く取り

昨日は年内最後の雑穀スーパーフード講座でした。１日・・・朝１０時から１８時まで雑穀についてずーっとお話しています。受講生からは雑穀愛が伝わる講義でしたとのお言葉もエミッシュのスタッフも聴講していたのですが、いつも一緒にいて、なんとなく知っていたつもりだったけど、改めて理解できて何がわかっていいか食べるとまた違う！と言っていました。いつも食べている雑穀やスーパーフード・・・ただ食べる？知って食べる？？新発売【簡単入力・見やすいデザイン

本日も何気なーく見ていた、めざましテレビ。またまた7：40頃から始まるモアセブンのコーナーにて、スーパーフードのアマランサスが紹介されていました。アマランサスは、私が所属している日本スーパーフード協会でも2016年の一番のニューフェイススーパーフードとして注目しているスーパーフードです。ニューフェイススーパーフードとは、アメリカで流行しているスーパーフードの中から、協会が日本に推奨したいと注目しているスーパーフードです。アマランサスは、南米原産の雑穀で、日本で流行しているキヌアの