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@jillianhesselpilates今日の朝は、ディープストレッチクラス。う、、、あ"〜ぁ、、、壁使うと効くのね#お察しくださいwヒキガエル???みたい??????@kaori_makino_suay@kaori_makino_pilates冗談はさておき、、、私は身体が硬いけど、今の身体を作ったのは、過去の自分未来の身体を作るのは、今の自分今自分ができない事に卑下する必要はないし、過去を悔いても何も変わらない。だけど、今頑張れば、未来の自分は変わ
プロレスごっこです。違うかっwwいじめてませんww拷問です。違うかっwwそう言えば、プロレスで思い出した。私の幼馴染、クラッシュギャルズが好きだったな幼馴染、元気かな〜?わかった人、同世代決定
自主練の続き。@kaori_makino_suay@kaori_makino_pilatesさっきは遊んでピラティス。今度はマジメにピラティス。遊んだピラティス?は、こっちを読んでねhttps://ameblo.jp/suay/entry-12649321628.html『ピラティスdeヨガ(フランス料理?)』@kaori_makino_suay@kaori_makino_pilates『pilatesdeyoga』って、なんかフランス料理名みたいww勿論そ…am
この投稿をInstagramで見るBodyConditioningStudioSUAY(@kaori_makino_suay)がシェアした投稿良かったら、ポチっとしてね↓↓ヨガ・ピラティスランキングヨガ・ピラティスランキングタイマッサージランキングスタジオSUAYのLINE公式アカウントはこちらです。お得な情報は、こちらからも発信しています。(タップするとLINEアプリが起動します)SUAYでは3種類のチケットがあります。①1回ずつド
*お客様の許可を頂き、撮影及び掲載しています*@kaori_makino_suay@kaori_makino_pilates全ての土台は『足🦶』身体の色々なトラブルがある時、ついついツラい場所ばかり気にしてしまうけど、、実は、足🦶の使い方が大きく関わってきます。勿論前投稿のような背骨の使い方や意識も、だけど。。。全ての基本になる足🦶特別な事情がない限り、フットワークは必ずメニューの中に入れていきます。忘れられがち?な足を、しっかりほぐして鍛えていきます。個々の
@kaori_makino_suay@kaori_makino_pilates昨日の自主練タイム。(右膝痛めてるから膝寄りはご勘弁)マットの上ではできる動きに、不安定な土台にしたら?ウエイトを持ったら?あ、慣れてる方は、写真のように、ストレッチポール(フォームローラー)の上で、ロールアップ、ロールダウン、やってみてねSUAYでは、色々な身体への確認作業を行い、お客様への個々のプログラムを考えています。教科書通りのマニュアル指導なら、資格を保持する指導者なら誰でもできる
今の自分を作るのは過去の自分。将来の自分を作るのは今の自分。こんな言葉から初めてみました。こんにちは。スタジオSUAYのInstructorKAORIですスタジオSUAYでは現在、感染拡大防止策の1つとして、コーティングを施しています。詳しくはこちらをご参照下さい。https://www.instagram.com/p/CBudyu4BU65/?igshid=1o7jlsco1j8olBodyConditioningStudioSUAYonInstagram:“
たまには遊び心で
この投稿をInstagramで見る*お客様の許可を頂き、撮影及び掲載しています*@kaori_makino_suay@kaori_makino_pilatesスタジオSUAYには、ヨガもピラティスもご存知ない方も多く御来店されています。初心者も大歓迎ですし、そもそも完璧に行う事だけが全てではない。例えば、軸の意思をした事がらなければ、軸を感じる為に先ず何をするか?何故センターラインを意識するのか?そこから次どうするのか?上肢の動きに連動されない下
この投稿をInstagramで見る空き時間に。。。早すぎ?wwSUAYのツリー🌲は、毎年、美的センスが全くない私の代わりに、SUAY会員様が御来店時に、一緒に手伝ってくれます🤗毎年ありがとうございます🙏やっぱ、まだ早いかww?#スタジオがクリスマス仕様に✨#SUAYのクリスマス音楽は毎年高木ブーさん#ハワイなクリスマスBodyConditioningStudioSUAY(@kaori_makino_suay)がシェアした投稿-2020年Nov月3
この投稿をInstagramで見るエアロピクスやトレーニングなどフィットネスでの指導歴は23年。ピラティスの指導は17年。ヨガは12年。途中大病による闘病の為、ブランクはあるけど。時代の流れもあったけど、フリーイントラを経て、12年前の今日が、BodyConditioningStudioSUAYの全ての始まりでした。そして継続することの難しさはもちろん、コロナ禍での対応含め、変わるべき事変えてはいけない事を今改めて実感しています。でも私のようなお仕
股が、、、嘘です。。。意外と使ってないのよね、この筋肉良かったら、ポチっとしてね↓↓ヨガ・ピラティスランキングヨガ・ピラティスランキングタイマッサージランキングスタジオSUAYのLINE公式アカウントはこちらです。お得な情報は、こちらからも発信しています。(タップするとLINEアプリが起動します定額制サービスに変更があります。(お得なサービスプランです)ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニング、マッサージに使える月謝制のプラ
今日も千葉県在住のご新規様。ご入会頂き、ありがとうございますお仕事帰りに、夜活はいかが?その日の疲れ、その日のうちに〜。マッサージもストレッチも、ヨガピラティス、トレーニングも、パーソナルできるのは、SUAYだけです💁♀️先日習ったヨガ棒を早速取り入れてみた〜🤗
この投稿をInstagramで見る@kaori_makino_suay@kaori_makino_pilatesお客様が御来店される前に、朝の自主練タイム♡私は右肩板断裂しています。手術したので、腱は左より短くなっています。皆様ご存知の通り、靭帯と違って腱には収縮性は殆どない。物理的に腱短いんだもの。左肩と同じようになんて動かせない。でもリフォーマーは、ストラップの長さが調整できます。私のような身体的理由以外でも、柔軟性や筋力に応じて、左右同じ長さで、同じ大きさの範囲で、左右同じ
リール投稿とやらをやってみたのだけどさ、、、https://www.instagram.com/reel/CEvAbhXhFKV/?igshid=1ivlxniu6er54kaori_makino_suayonInstagram:初リール投稿?とやらをやってみた。結果よくわからん笑。kaori_makino_suay•OriginalAudiowww.instagram.comよく、わからないのだよ私、今の仕事してなかったら、こんなにSNSやんなかったもんいや、やらなくて
ストレッチも強化も、両方できちゃうんだな〜。お試し下さい。体験レッスン受付中〜