STUDIOFULLMOON

先日無断で使用されアカウントが凍結となりました。残念ですが、新しくFacebookアカウントを作り直しました。こちらです。よろしくお願いいたします。

先日の産後ママヨガクラスは(左から)2・4・5・8ヶ月の赤ちゃんもママのそばで参加😊転倒予防のヨガは娘も一緒に赤ちゃんも心地よいと感じてくれるスタジオ目指して今月からどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m

おはようございます。6月のスケジュールが出来ましたのでお知らせします❗・16日(日)15時～シンキングボールイベント開催(詳細は後程)・5回券チケットの有効期限が3ヶ月⇒4ヶ月になりました。・ラジオも引き続き出演しています。(fmyokohama毎週日曜日「LuckyMe」の番組内13時半～「ShantiTime」)来月も宜しくお願い致しますm(__)m

こんにちは、代表のSATOKOです。産休前の最後の生放送に出演してきました。今回は「マタニティヨガ」について話した内容はLikeMeHPに掲載中ですが、こちらでもご紹介します。マタニティヨガの目的は赤ちゃんとの繋がりを感じ、出産で必要な体力・筋肉を強化しながら分娩に役立つ呼吸法を身に着けることが出来ます。呼吸や体を整えることによって、恐怖心や不安な気持ちを取り除き心身共にリラックスすることが出来ます。また、骨盤や骨格を調整するので産後の体型や体力の回復が早くなると言わ

先日、日本ヨガメディカル協会主催の「パーキンソン病とヨガ勉強会」で実際私が約8年間実践してきたパーキンソン病の為のヨガクラスの内容をお話させていただきましたこの時のレポートは日本ヨガメディカル協会HPからご覧いただけますマニュアルや根拠だけではわからない、実践でやり続けていく中で指導者が感じなければ成立しないことだと私なりに感じていることですまずは怖がらずやりたいと思った素直な気持ちを表現できれば必ず伝わりますヨガでパーキンソン病を予防するこれは私にとって永遠のテーマです

このイベント担当のYOSHIKA先生のコメントをご紹介します。パワフルな満月でしたね。今回も継続＆新規のご参加ありがとうございました！うれしい感想、紹介させていただきます（＾▽＾）-最後のリラックスの時間、音が非常に心地よくて寝てしまいました。参加する前に色々考えていたことから、解放されスッキリしました。（40代女性）-いつも通りリラックス＆リフレッシュ出来てよかったです。やはり音はいいですね。またよろしくお願いします。（60代男性）-想像以上に気持ちよかったです。初めて、自分の

先日、パーキンソン病の為のヨガクラスの生徒さんに、忘年会を開いていただきました。今年で3回目になります。この1年、新しい方が3名加わり更にこのクラスの必要性を感じた年でした。私の父親の病院でもそうでしたが患者さん同士でお話することがないので、このクラスをきっかけに悩みやからだの事など色んなお話が出来たらプラスに繋がるのではと私なりに考えています。今回も素敵なプレゼントとお食事、ありがとうございましたm(__)m来年は間に産休をいただきますが、今までと変わらずビシバシ🎵と(笑)皆さんのお

担当のYOSHIKA先生からのコメントです。年末のお忙しい中、ご参加ありがとうございました☺️1年を振りかえって、呼吸と瞑想で要らないものを手放し浄化したあとは、シンギングボウルでさらにエネルギーチャージ✨心と身体の大掃除をしました。新しい年が素晴らしい✨1年のスタートとなりますように🌕今年も1年間ありがとうございました🙏感謝🌟合掌

✨新しい年に向けて、年末に心身の大掃除＆エネルギチャージはいかがですか✨残席2名様です。🌟2018年12月23日15時〜80分3500円🌟早割12/15日迄申し込みで500円割引難しい動きはないので、ヨガ初めての方もOK☺️シンギングボールの倍音を体全体で浴びることで、細胞や心が共振・共鳴し、脳がリラックスして、深い安らぎでココロとからだを解放します。さらにヨガのポーズと呼吸法で、からだや頭をゆるめていきます。普段考え事が多い、頭を使いすぎる方、お疲れの方、不眠、緊張の多い方

こんにちは、転倒予防を目的とした椅子ヨガレッスンは週1日15分程ですが、集中してやると結構体が温まります。今日も回したり伸ばしたり鍛えたりなど時間は短いですが、内容は盛りだくさん(^^)

こんにちは、代表のSATOKOです。朝7時からのスタジオレッスンを終え、豊洲へ移動🚃💨前半椅子ヨガでしっかり体を動かしたあとは、リラックスタイム🎵伸びて伸びて〜(^^)

今日はご近所さんの幼稚園児さん達と目黒不動尊境内にある畑で芋掘りをしてきました。私は収穫前にプチヨガをやらさせていただきました、元気な幼稚園児さんから沢山癒しとパワーをいただきました。今年は大きなおいもが沢山採れて皆嬉しそう(^^)

こんばんは、満月の音浴会のお知らせです＜満月のシンギングボウル音浴会＆ヨガ＞✨シンギングボウルの音色と共に、ココロとからだを解放してリラックス&満月のエネルギーチャージしませんか✨🌟2018年11月23日15時〜80分3500円🌟早割11/15日迄申し込みで500円割引難しい動きはないので、ヨガ初めての方もOKシンギングボールの倍音を体全体で浴びることで、細胞や心が共振・共鳴し、脳がリラックスして、深い安らぎでココロとからだを解放します。さらにヨガのポーズと呼吸法で、から

こんにちはSATOKOです私も料理に使っている提携有機野菜農家さんの手作りにんにく味噌ファンのかたも多くリピーターの方も多い味噌です手間がとてもかかるため暫く生産ができないとのことで大量に買い付けました賞味期限も迫っている為原価ギリギリで今回はお分けしたいと思いますお野菜やお肉を炒めたりパスタソースやドレッシングとして勿論ディップとしてもよい(^^♪にんにくも細かく刻まされいるのでとても使いやすいです数量に限りがありますので欲しい方はご一報くださいm(__)m

こんにちは11月ヨガスケジュールのお知らです。11月から月・水曜日がスタジオクローズとなります。来月もイベントや生放送出演などあります。詳細はまた追ってお知らせします。

今日は満月🌕生徒さん全員にバイタミックスで作った滑らかスムージーをプレゼントしていますあしたば柿キュウイバナナちょっと苦味はあるけど、飲みやすくて美味しいスムージーが出来ました(^.^)

おはようございます、代表のSATOKOです。秋分の日、目黒不動尊で「檀家さん向けの簡単なヨガレッスン」をやらさせていただきました。レッスン前に少しだけ、姿勢と呼吸のお話しをさせていただいたので、皆さんとても綺麗な姿勢でした。ほんのちょっとの意思気づけ(^^)

おはようございます。代表のSATOKOです。昨日の満月イベント「シンキングボール温浴会」お陰さまで満員御礼m(__)mシンキングボールから奏でる音は、からだ全体を優しく包み込んでくれる癒しの音色です。また機会があれば開催いたします(^^♪

おはようございます。代表のSATOKOです。雨、風が強くなっています。たまに突風も吹きます。皆様気を付けていらしてください。#朝ヨガ#目黒#不動前#ヨガスタジオ#studiofullmoon#yogaStudioFullMoon公式サイトさん(@studiofullmoon)がシェアした投稿-2018年Aug月23日pm2時54分PDT

こんにちはStudioFullMoonのSATOKOです今年は日差しが強いお陰で乾くのがとても早い！！紫蘇も3日間でこんなに乾くのは初めてです出来た梅干しは保存瓶に入れてこのまま2～3ヶ月寝かせると更に美味しくなるのです美味しいエキスが出るまで我慢我慢・・・・(^^♪

こんにちはStudioFullMoon代表のSATOKOです7月上旬に仕込んだ梅を今日から3日間外で干す作業に移ります暑すぎて既に塩が表面に出てきました今回は小ぶりのものと農家さんから届いた大きいサイズの2種類第1弾は小ぶり沢山太陽の光を浴びて美味しくなってね

皆様こんにちはStudioFullMoon代表のSATOKOです8月のスケジュールが出来ましたのでお知らせいたします●11日～17日までお盆休み●26日（日）15時～満月の日イベント＊詳細は下記をご覧ください

こんにちは代表のSATOKOです先週の目黒不動尊檀家さん向け出張ヨガです日中暑い中早く来ていただいた檀家様ありがとうございましたm(__)m次回は9月23日です

こんにちはStudioFullMoon代表のSATOKOです暑い日が続いていますが素敵な音色と癒しパワーで心身ともにリラックス&パワーチャージしませんか？私も少し体験しましたがとても不思議な感覚でずっと聴いていたい音でしたご予約・お問い合わせはチラシをご覧下さい

こんにちは代表のSATOKOです今日で会社を立ち上げて丸3年昨日は仲間とスタジオでお食事会いつも助けてくれるとても優しい大切な仲間です皆が居なければここまで続かなかったし途中でめげてました(>_<)いつもありがとうございます(^^)

こんにちは代表のSATOKOです今年も梅の仕込みの季節がやってきました左は農家さんから送っていただいたもの（本日塩漬けにしました）右はスーパーで売られているこちらも紀州の梅少しこぶりサイズ（1週間前に漬けました）暫く寝かせて白梅酢が出てきたら紫蘇を入れて更に漬けます漬けた梅を取り出し3日間天日干しへ今年は日差しが強いお陰で紫蘇もすぐにパリパリに乾きました暫く保存瓶で保存するとまろやかな梅に仕上がります紫蘇はゆかりに漬けた赤梅酢は調味料にとまったく捨てるところがないのです(

こんにちはStudioFullMoon代表のSATOKOです昨夜は綺麗な満月でしたね🌕満月の日は生徒さんにプチスムージーをプレゼント今回のスムージーはキャベツか主役キャベツのビタミンCの含有量は淡色野菜ではトップで芯の周辺に多く含まれているのですべて丸ごといただけるスムージーがオススメ(^^)キウイフルーツも入ってます❗

おはようございますStudioFullMoon代表のSATOKOです今日は朝から日差しが強めですね✨睡蓮蜂にメダカが仲間入りしました元気にスイスイ泳いでいます残念ながらスタジオの前の道はタバコポイ捨てが多いのです(T_T)いたずらやタバコのポイ捨てが無いことを願いたい

こんにちは、代表のSATOKOです7月ヨガスケジュールが出来ました7月はスタジオがオープンして丸3年ということで7月5日～8日までオープン記念を行います通っていただいている生徒様に美味しい㊙をプレゼント！！お楽しみに(^^♪

こんにちはStudioFullMoon代表のSATOKOです先週末のイベントはご近所の「ツキアカリ」さんのお客様にヨガレッスンをやらさせていただきました気持ちがよい季節もそろそろ終わりかなぁ