STOTTPILATES

松戸市☆自宅ピラティス教室SunRoomひろこです。同期の桃子さんが練習会のためSunRoomに来てくれました♪桃子さんは一番初めのマットピラティスを学んだ仲間。ピラティス指導者としてみんなまだ何もわからないピヨピヨの時…桃子さんだけ骨や筋肉の仕組みを答えてて周りから一目置かれてたな。謙虚で、誠実で、チャーミングな彼女の指導は丁寧で『乗せ上手』👍ダンサーでありガチランナーでもある桃子さんの美しいアラベスクよ✨マタニティピラティスの知識や動きを確認し合ったり『

2024年7月STOTTPILATESICHR初級・中級チェアコースを開催いたします。日程：7/8(月)、12(金)、15(月)時間：11:00-16:30会場：YOKO-SOPILATESOMOTESANDO(東京都港区南青山)講師：安井洋子(インストラクタートレーナー)受講条件：STOTTPILTESIMPまたはIR受講詳細・お申込みはHPからお願いします。東京表参道マシンピラティス専門スタジオYOKO-SOPILAT

2024年6月STOTTPILATES認定AR上級リフォーマーコースを開催いたします。日程は以下の通りです。日程：6/８(土)、15(土)、22(土)時間：10:00-17:00内容：様々なリフォーマー・コンポーネント(構成)と付属器具を使ってリフォーマーのエクササイズの内容を強化。アスリートやダンサー、ピラティス上級者に向けて、筋力やバランスがより必要となる刺激のあるセッションを提供する技術を学びます。講師：安井洋子(インストラクタートレーナー)CE

５月スタート表にスタンド看板を新調しました！レッスンのお問合せもありがとうございますRKpilatesでは全てのエクササイズを４つのチャートに分けてセッションをすすめています(週替わりメニュー表みたいなものです)機能的に考えられたエクササイズの数々なのでチャートに沿ってスムーズに動ければ体調良好、日常の過ごし方のバロメーターにも^^動きにくさや安定しづらいところが観られた時はマシン以外のツールも活用しながら動きを確認したり、安定させる感覚を身につけていきます満遍なく動けて体の変化

2024年6月STOTTPILATES認定AM上級マットコースを開催いたします。日程は以下の通りです。日程：6/29(土)時間：10:00-17:00内容：すでに高度なコンディションになっているクライアントのためにマット上でより多くのオプションとチャレンジを提供できるような高度な内容に進みます。コアが安定している上級者向けに、より高度な上級マットエクササイズを提供出来るように学習します。エクササイズのレベルがさらに上がるので、バランス力とコーディネーション力が必要

2024年4月STOTTPILATES認定IR初級・中級リフォーマーコースを開催いたします。日程は以下の通りです。日程：2024年4/20(土)、21(日)、27(土)、28(日)、5/11(土)、12(日)、18(土)、19(日)、25(土)、26(日)時間：10:00-15:30内容：プライベートセッションやグループクラスで、リフォーマーを用いた初級・中級者を指導するために必要な知識と指導技術を学びます。主に体幹の安定と強化、四肢のコンディショニング、関節の安

2024年3月IMP初級・中級マットコースを開催いたします。日程は以下の通りです。日程：2024年3/16(土)、17(日)、23(土)、24(日)、30(土)、31(日)、4/6(土)、7(日)時間：10:00-15:30内容：初級・中級者向けの指導方法を学び、プライベートセッションやグループクラスの指導に必要な知識や技術を習得します。フレックスバンドなどの小さな器具を使ったワークも組み込み、受講者のさまざまなニーズに応えられるマットワークのセッションの組み立て方を

2024年3月プレ・トレーニングコース(解剖学)を開催いたします。日程は以下の通りです。日程：3/10(日)時間：11:00-15:00内容：バイオメカニクス(生体力学)と解剖学の基礎知識を習得できるYOKO-SOPILATESOMOTESANDOのオリジナルのコースです。筋骨格系のメカニズムや動きなど、初級・中級マットコース(IMP)を受講する前に理解しておきたい必要知識を4時間の講義で学ぶことができます。対象者：ピラティスやヨガのインストラク

2024年2月STOTTPILATESICAD初級・中級バレルコースを開催いたします。日程は以下の通りです。日程：2024年2/24(土)、25(日)、3/2(土)、3(日)、9(土)時間：10:00-15:30講師：安井洋子(インストラクタートレーナー)受講条件：STOTTPILATES(ストットピラティス)IMPまたはIR受講会場：YOKO-SOPILATESOMOTESANDO(東京都港区南青山)詳細・お申し込みは下記HPからお願いし

2024年3月IMP初級・中級マットコースを開催いたします。日程は以下の通りです。日程：2024年3/16(土)、17(日)、23(土)、24(日)、30(土)、31(日)、4/6(土)、7(日)時間：10:00-15:30内容：初級・中級者向けの指導方法を学び、プライベートセッションやグループクラスの指導に必要な知識や技術を習得します。フレックスバンドなどの小さな器具を使ったワークも組み込み、受講者のさまざまなニーズに応えられるマットワークのセッションの組み立て方を

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2024年2月STOTTPILATESIBRL初級・中級バレルコースを開催いたします。日程は以下の通りです。日程：2024年2/3(土)、4(日)時間：10:00-15:30講師：安井洋子(インストラクタートレーナー)会場：YOKO-SOPILATESOMOTESANDO(東京都港区南青山)詳細・お申し込みは下記HPからお願いします。東京表参道マシンピラティス専門スタジオYOKO-SOPILATESOMOTESANDOYOKO-SO

【ピラティス三昧楽しい♪】資格更新のポイント取得のためにブラッシュアップの講習会を受講📝しかも連続。笑今回はオンラインで✨新原則で、下肢へのアプローチが加わって嬉しい！下肢については私が以前からセッションに取り入れていたので、それがしっかりと原則となったことでさらに自信となりました。立位のエクササイズも増えて、私の大好きなスクワットのバリエーションも満載。笑仰向けやうつ伏せではできても立位になるとお身体が繋がらなくなる方も多い。私は立位でのエクササイズをとても大切にしているので、

StottPilatesWorkShop終了しました。沢山の方々にお越し頂きありがとうございました！毎時間、渉先生の熱く、広大な知識によるセミナーは圧巻です！参加者の方々も熱心に学ばれていました。本当に多くの方に聞いてほしい内容ばかりでした。また、来年も開催予定です。予約は毎回数分のうちに満席になります。参加ご希望の方は、しっかり準備しておいてください。皆さまとまた、お会い出来ますように。心からお待ちしております。

今日は午前中にピラティスレッスンを行ったあと福岡でSTOTTPILATESのworkshopを受けできました時間がなかったので、お昼ご飯は車の中でパンをモグモグピラティススタジオブリージング高宮店で開催されたworkshop。初めてお伺いしたけど、とっても素敵なスタジオでした2時間みっちり学んで、それから向かったのは長崎ホテルに着くころ夕日がとってもきれいでしたホテルのロビーにかわいい飾りが高台のホテルだったので部屋からも夜景もキレイに見れました長崎は夜景がキレイなとこ

松戸市☆自宅ピラティス教室SunRoomひろこです。本日12月9日はピラティス氏の誕生日1883年生まれなので生きておられたらちょうど140歳ですね。『皮膚呼吸が大切だ！』と、パンツ一丁でのレッスンはもちろん…NYの街中でもその姿でジョギングしてたらしい変態ピラティスさん。気難しい性格で、口調は強く指導も厳しかったそうですが…彼がスタジオに入ってくると《まるで何かが押し寄せてくるようなものすごい空気の塊》そんなエネルギーだったそうです。すごいカリスマ性

STOTTPILATESから認定をいただいて丸20年の朝を迎えたことにFacebookのお知らせで気付きました。この日は何かイベントしよー！って思ってたのに気付いたら当日の朝になっていたという…忘れん坊な自分にガッカリしますが特別感なく当たり前な日として過ごすのも自分にとってピラティスがこの20年でデフォルトになった感があってよいかもなと開き直っております。笑だってね、私、こんなだったんですよ。『私のピラティス道～第１０話・ピラティスインストラクターになりたい～

2023年12月STOTTPILATES認定上級リフォーマ秋期コース(AR)のお申込み締切が迫っております。受講条件：STOTTPILATES(ストットピラティス)IR受講日程：12/13(水)、14(木)、15(金)時間：11:00-18:00内容：様々なリフォーマー・コンポーネント(構成)と付属器具を使ってリフォーマーのエクササイズの内容を強化。アスリートやダンサー、ピラティス上級者に向けて、筋力やバランスがより必要となる刺激のあるセッションを提供す

2024年2月STOTTPILATES認定初級・中級キャデラック、チェア、バレルコース開催を開催いたします。①ICCB初級・中級キャデラック・チェア・バレルコースー50時間10日間日程：2024年2/3(土)、4(日)、10(土)、11(日)、17(土)、24(土)、25(日)、3/2(土)、3(日)、9(土)内容：キャデラック、スタビリティ・チェア、ラダー・バレル、スパイン・コレクター、アーク・バレルの初級・中級者向けの指導方法を学び、より

2024年1月ワークショップ開催のお知らせです。日程は以下の通りです。OptimizationoftheShoulderComplex(肩複合体の最適化)日程：2024年1月21日(日曜日)時間:10:00-14:00講師：安井洋子(インストラクタートレーナー)CEC:0.4会場：YOKO-SOPILATESOMOTESANDO(東京都港区南青山)詳細・お申し込みは以下のHPからお願いします。YOKO-SOPILATESOMO

STOTTPILATES(ストットピラティス)認定トレーニングセンターYOKO-SOPILATESOMOTESANDOからのお知らせです。2024年度2月ICCBコース(初級・中級)、3月IMPマットコース(初級・中級)、4月IRリフォーマーコース(初級・中級)を2ヶ月前にコース・教材代金お支払いの場合、各コース￥20,000アーリバード(早割)をいたします。例：プレコース(解剖学)、IMPマットコース、IRリフォーマーコースを同時にお申込みの場合プレコース＋IMP

2024年1月~6月STOTTPILATESワークショップのスケジュールが決定いたしました。日程は以下の通りです。全てMerrithewの継続教育クレジット(CEC)１時間当たり0.1ポイント取得出来ます。1/14(日)①10:00~13:00BeyondtheBiomechanicalPrinciples・生体力学による新しい基本原則【新６原則】(0.3CEC)②14:00~17:00ExperienceMovementtoImpro

こんにちは。今日はピラティスインストラクター(トレーナー)の養成コース選びに迷っている方たちにお送りします。当ピラティススタジオ、YOKO-SOPILATESOMOTESANDOはカナダ・トロントに本部を持つピラティス国際ライセンス発行団体STOTTPILATES®（ストットピラティス）の認定トレーニングセンターになっております。STOTTPILATES®（ストットピラティス）は1988年に設立され、カナダ・トロントを本部として、100ヵ国以上で50,000人を超える

YOKO-SOPILATESOMOTESANDO(ヨーコソピラティス表参道)から、コーススケジュールのお知らせです。STOTTPILATES認定インストラクター養成コース・IR初級・中級リフォーマーコース11/4(土)、5(日)、11(土)、12(日)、18(土)、19(日)、25(土)、26(日)、12/2(土)、3(日)50時間10日間土曜12:00-17:30、日曜10:00-15:30土日に受講したい方、ゆっくりと学習したい方にお勧めのコ

YOKO-SOPILATESOMOTESANDO(ヨーコソピラティス表参道)から、コーススケジュールのお知らせです。STOTTPILATES認定インストラクター養成コース・IMP初級・中級マットコース40時間8日間9/30(土)、10/1(日)、7(土)、8(日)、14(土)、15(日)、21(土)、22(日)土曜12:00-17:30日曜10:00-15:30土日に受講したい方、ゆっくりと学習したい方にお勧めのコースです。※7/30(日)までの

2023年12月AM上級マットコースを開催いたします。受講条件：STOTTPILATES(ストットピラティス)IMP受講期日：12/9(土)時間：12:00-19:00内容：すでに高度なコンディションになっているクライアントのためにマット上でより多くのオプションとチャレンジを提供できるような高度な内容に進みます。コアが安定している上級者向けに、より高度な上級マットエクササイズを提供出来るように学習します。エクササイズのレベルがさらに上がるので、バランス力とコーディネー

お待たせいたしました！2024年1~6月のコーススケジュールが決定いたしました。日程は以下の通りです。①プレコース（解剖学コース）４時間1日―当スタジオ開催コースー3/10(日)11:00-15:00②IMP初級・中級マットコース40時間8日間冬期コース―3/16(土)、17(日)、23(土)、24(日)、30(土)、31(日)、4/6(土)、7(日)10:00-15:30③IR初級・中級リフォーマーコース

プレ・トレーニング(解剖学)を開催いたします。日程・内容等は以下の通りです。日程：9/24(日)11:00-15:004時間会場：YOKO-SOPILATESOMOTESANDO(東京都港区南青山)内容：バイオメカニクス(生体力学)と解剖学の基礎知識を習得できるコースです。筋骨格系のメカニズムや動きなど、初級・中級マットコース(IMP)を受講する前に理解しておきたい必要知識を4時間の講義で学ぶことが出来ます。対象者：・ピラティスやヨガのインストラクターを目指す方、

残暑厳しい日が続いておりますが、皆さんお元気ですか？さて、当スタジオのコース受講者対象に、10月「テスト対策勉強会」を開催することになりました。日程・内容は以下の通りです。日程：10/16(月)13:00~16:003時間内容：姿勢分析の復習、ワークアウトの方向性、基本原則の指導、エクササイズ指導のチェック等※お申込み、お問合せはHPのお問い合わせフォームからお願いします。また、現在下記のコースを募集しております。IMP初級・中級マットコース-40

2023年10月、ICHRチェア平日コースを追加開催いたします。日程は以下の通りです。10/23(月)、27(金)、30(月)11:00-16:3015時間３日間※受講資格：STOTTPILATES認定IMPマット初級・中級コースまたはIR初級・中級リフォーマーコースを受講済お申込は、ホームページのお問い合わせフォームからお願いいたします。YOKO-SOPILATESOMOTESANDO