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昨日はSSS新宿店の忘年会でした新宿店には週1しか勤務して無く、他の曜日のスタッフには中々会えずお話も出来ないので20時～と遅い会でしたが行ってきました！1月からは週2回になるけどね仕事中にはできない話が出来るのでお酒🍻の場って必要ですよね〜（飲まないにしても）ぐっと距離がちぢまって仕事がやりやすくなったり人となりが見えるようになります！Uberが有ると便利ですね〜飲み物を買いに行っただけでこんな感じー私は、8時半から仕事の為お酒は1本だけに今朝職
6月からSSS新宿でパーソナルストレッチを再開して、早1ヶ月半。おかげ様でたくさんの人に出逢うことが出来て、有難い毎日ですそんな中、クライアントさんからのご紹介でいらっしゃった素敵な女性がいて…1回目はカラダの状態を聞きながらのストレッチ。肩〜腰〜膝が痛いとの事で様子を確認しながら施術✨終わった後には痛くない☺️🎀(ここまでは良くあること)そこから1週間後。2回目のご予約を頂き、再び施術。前回から今回までの調子を聞くと、「カラダも調子がいいし、何より気持ちが楽になった〜」と
こんにちは！ストレッチトレーナーの前田彩依です!!平熱は36.8℃です👍コロナウイルス感染防止の対策により、お家にこもっていた皆さん！社会を守ってくださってありがとうございます!!そして、その事によって、運動不足、食べ過ぎ、ストレス溜め込みなど、様々な不利益も発生しましたね。そこで、やっぱり大事なのは『免疫力』これしかない!!と思いました。上に挙げた3つはまさに免疫力を下げる代表的な3つ。①運動不足②食べ過ぎ③ストレス第二波が来た時にこの3つが継続的にあるとし
皆さん、遅ればせながら…新宿スタジオ吉田隆宏です先日、SSS新宿スタジオ主催で「トラベルラン」が開催されました！★トラベルランとは？SSSのレッスンで指導している兼子ただし考案の走法「伸びランニング」スタジオレッスンで学んだこの「伸びランニング」をトラベルランでは30kmという長距離を設定し、日頃の練習成果を実践する舞台なのです。皆さん、トラベルランに向けて「完走」という目標を持ち、本番当日まで計画を立てて挑みます。そう、キーワードは「挑戦！」今回は、総勢29名のクライア
皆さんこんにちは！SSS新宿スタジオ吉田隆宏です。個人的に2019年、最後のブログです❗️いや〜インフルエンザがかなり猛威を奮っておりますね…実は、障害を持つ次男がインフルエンザにかかってしまいました。肢体不自由で体力が無い息子にとっては重症化に繋がるかなり危険な状態。実際に、今年、同じ学校の障害を持つ生徒さんが2名、インフルエンザで亡くなっているとのこと…回復次第、パーソナルストレッチによるケア・体力アップをしっかりしなければと計画しております。細菌なので様々なパターンが考え
最近は休み＝講習会と言う休日が、多く私のポリシーである仕事が充実するから休みが充実して休みが充実するから仕事が充実する……が、崩れている気が……ぃや。仕事の充実＝講習会への参加(インプット)仕事の充実=講習会の開催(アウトプット)が、必須なので、悪い事では無いのですが運動不足は、よろしく無い！と言う事で、今回の定休日は身体を動かす事に集中☺️で、まずは、雨☔️降る月曜日の朝イチ月曜の午前中のみバトミントン🏸の一般開放をしている中野区の体育館(使用料14
秋田へ姿勢教室ツアー2本目由利本荘市社会協議福祉会様からのご依頼で、子ども支援に関する研修会の講師として登壇させていただきました。今回の内容は#姿勢の話#子供の発育･発達に適した姿勢#疲れない姿勢#姿勢を整えるストレッチ方法地元秋田でこの様な活動が出来たことと、沢山の方が来てくださり嬉しいかぎりです。今後もこの様な、姿勢教室の活動を続けていきますので、ご興味がある方はご連絡ください。#姿勢教育#姿勢教室#SSS#ストレッチ専門店#ストレッチトレーナー#ストレッチト
秋田へ姿勢教室ツアーも無事に終わりました。3日間で約300人に姿勢とストレッチの話をさせていただきました。1日目の午前中は本荘南サッカースポーツ少年団さん#姿勢の話#姿勢を整えるストレッチ方法#姿勢を整えるサッカー上達法当たり負けない姿勢↕といった事を指導しました。子ども達が笑顔で話を聞いてくれるのが凄く嬉しい😊なんと父兄の中には同級生もいて、そんな世代になったのかと実感😱今回お声がけいただきましたコーチ･スタッフの皆さん#姿勢教育#SSS#ストレッチ専門店#ストレ
皆さんこんにちは！SSS新宿スタジオ吉田隆宏です^^SSSの秋と言えば…今年も始まってます！今回で7回目となる「カラダ総選挙」‼️我が新宿スタジオからは挑戦者が2名☝️私、吉田が担当するのは「ナカムラレイ」さん体重:67.1Kgウエスト:86cmヒップ:97cm太もも右:57.2cm左:58.0cm前屈:＋2.9cmカラダを美しく、健康的に進化させる「本気の50日」に絶賛チャレンジ中😤
新宿スタジオの今野です今日は10秒で‼️カラダが変わる、簡単ストレッチをご紹介します。やり方は簡単！腕を後ろに10秒！！題して「後ろならえ」ストレッチ直立状態から10秒間両腕を後ろに引けるだけ引く。これだけで↓↓↓10秒で↓↓↓こちらも10秒↓↓↓このように、多くの方に効果的なストレッチです。何故変化するのかというと、胸やお腹という、多くの方が硬くなりやすい部分のストレッチになるのと、腕を後ろに持っていく動作で、広背筋という筋肉が使われます。広背筋は下制筋とも
みなさんこんにちは！新宿スタジオ吉田隆宏です^^「ベストボディジャパン」ご存知ですか？https://www.bestbodyjapan.com/ベストボディジャパンHP服が似合う、スタイリッシュな細マッチョを競う筋トレコンテスト^^所作・ポージング・ウォーキングなど審査されます。7/15(月)海の日…一次審査を通過し、富山県大会40〜50歳のマスターズクラスに出場することになりました❗️一次審査通過時の身体(5月上旬、体重68kg)がこちらまだまだ絞れてませ
皆さんこんにちは❗️新宿スタジオ吉田隆宏です夏に向けて、毎年この時期になるとダイエットプログラム」への問い合わせがとても増えてきます✨皆さんからの質問として多いのが「どのようなトレーニングをするのか？」について☝🏻ダイエットプログラムに年齢・運動経験は関係ありません😤ましてや、ハードな筋トレ、無理な食事制限も必要ありません😤ご紹介するのは痩せにくい下半身に効果を発揮する、オリジナルエクササイズ「スキッピング」⬇︎イメージとしては縄跳びの縄無し☝🏻※この動画の方は、なんと
新宿スタジオの今野です🏂いい写真撮っていただきました☺️この年末年始は怒涛の日々を過ごしておりました。年末恒例のSSSの最強社員研修100kmランニングその翌日にはコロラドへ出発目的はSSS新宿に通う選手のサポートと自らのトレーニング標高3000Mのcoppermountainでトレーニング！そこにあるハーフパイプを登って降りてを繰り返しながら選手達は練習しています。滞在とトレーニングを同じ標高で行う場合は1800～2000mが適しているとされていますが、今回はどちらも300
「あきらめないママさんに産後もできるダイエットプログラム」今週、産後間もないママさんで70日間の短期集中ダイエットプログラムを終了されたクライアントがいます！妊娠前は50kgが標準体重。しかし妊娠→出産後には60kg！！出産したにも関わらず体重が減らず下半身は出産前よりも脂肪がつき腹部から全体的に太ってしまっていました。自分では自覚しながらも子育てを理由に先延ばし先延ばししていたけれど…もう一度"出産前の体型に戻りたい！"そう決意して生後8ヶ
月曜日は、朝6時に起きて、千葉県市川市まで行き、ウエイクボード😆ぃやぁ〜流石に、寒くなりましたねぇ〜😅寒さ対策のつもりで、ウエットスーツを着たのに友達に譲って貰った中古品なので水が沁みやすく、必要以上に寒くなりました😅もぉそろそろ服が、着込める冬山の方が暖かいかも……です😅そんなに寒い😨寒い🥶言いながらも身体を酷使する様な事にチャレンジする私結果、身体メンテナンスが必要に😅と言う事で帰りに元祖ストレッチ専門店SSS新宿店にお邪魔私の頭から、ひょっこり生えてる
「全身を30分で40手技」圧倒的なストレッチ箇所の多さが他者との違い。一般的には全身をケアするために60分以上のコースが多いかと思います。SSSのメインコースKanekoストレッチは全身を30分で40手技を施します。ストレッチ業界のパイオニアとして、確かな技術と知識で体を変化させます。対処ではなく変化を求めるならKanekoストレッチ‼️また、30分だと「スケジュールもたてやすい」と、多くの方にコンスタントに通ってもらえているのもオススメポイント☝️この継続しやすさも体を変えるの
今日、明日は楽しみなイベントが2つ‼️神宮外苑ウルトラマラソン大会にSSS新宿スタジオの菊池裕樹トレーナーが出場。菊池トレーナーは、予約率90%を常に超えている超多忙な人気トレーナー。茨城から毎日通い、時には茨城まで走って帰り、ウルトラマラソンに必要な練習時間を捻出している超タフなトレーナー。今回は12時間の部にエントリー、優勝狙ってます💪スタート17時~ゴール5時ずっと走ってます（笑）応援よろしくお願いします🙏🏻そして代々木公園では雪が降ってます！献血・骨髄バンクドナー提供者
みなさんついに近づいて来ましたねＳＳＳ各スタジオの挑戦者の皆さんのここまでの頑張り・・・本当に素晴らしいです今、この瞬間も本番を想定し・・・いてもたってもいられないのではないでしょうか・・・チャレンジャーはもちろんそれは、担当しているトレーナーも同じかくいう私も・・・新宿スタジオからのチャレンジャー「オノハラミホさん」の担当です！！身長：155ｃｍ体重：77.3ｃｍウエスト：103.8ｃｍ運動経験なしダイエット経験も
ストレッチクリニックをご覧の皆さんこんにちは！新宿スタジオの佐藤義樹です！今回、SSSブログ初登場ということですこし自己紹介させて頂きたいと思います！私は新潟県の長岡市に生まれました。５歳の時に柔道を始め、小学３年生の時には、叔父さんとのキャッチボールがきっかけで、野球も始めました！柔道は小学６年でやめ、そこから高校まで野球一筋でやってきました。その後、スポーツ関係の仕事に就きたいと思いスポーツの専門学校に入学。最初は、プロチームのトレーナーになりたいと思ってましたが、
こんにちは。美姿勢ダイエットトレーナーの伊藤義顕です。↓↓↓クリック！
こんにちは。美姿勢ダイエットトレーナーの伊藤義顕です。昨日、SSS新宿スタジオに自身のメンテナンスのためストレッチを受けに行ってきました。全身痛くて思わず叫びました笑それだけ体が疲れていたと言うことですね(⌒-⌒;)毎日夜にストレッチを20分以上行い、定期的にランニングを行い姿勢を整えていますが、トレーニングの疲労や外と部屋の温度の高低差で身体や内臓が硬くなりケアが追いついていなかったのだと思います。ここ最近は体がだるかったり頭が痛くなったりすることもありました
こんにちは。姿勢インストラクターの伊藤義顕です。今日は自身のカラダのメンテナンスということで、SSS新宿スタジオにてストレッチを受けてきました！日々の習慣から気づかぬうちにカラダは悪い癖がついてしまいます💦前回よりも体が凝っているのを感じました(⌒-⌒;)カラダが縮みやすい。これ、実は日本人特有の癖なんです。カラダが縮みやすい＝太りやすい・カラダが疲れやすいということです。美しく痩せるために、カラダのメンテナンスは定期的に受けましょう(^^)
皆さん、こんにちは！新宿スタジオ吉田隆宏です。脳の機能を最大限に使い切るにはどうすればいいのでしょうか？最も効果的な方法は「好奇心」をもって色々な事に「挑戦」していくことそのように前向きに生きることで、まだ脳の中で使われていない存在能力細胞を目覚めさせることができると医師・医学博士・脳の学校代表の加藤俊徳氏は説いています。先日、SSS代表兼子ただしが世界最高峰のトライアスロン「アイアンマン」に挑みました！！スイムは3.8km、バイクは18
こんにちは😃SSSいわきスタジオの大志郎です！突然ですが…3/11(日)に初のフルマラソンに挑戦します！「古河はなももマラソン」と言えば！去年、ランニング王子ことSSS新宿の菊池トレーナーがサブ3を達成した伝統ある大会です！去年の熱き思いを引き継ぎ伝統ある「古河はなももマラソン」に挑戦します🏃♂️またまた突然ですが…私事で、去年は2回ほどウルトラマラソンに挑戦して苦い思いをしました！なぜ苦い思いをしたのかと言いますと…単なる練習不足でした💦でも、今年は違います
姿勢を教える『姿勢インストラクター（適正姿勢指導士）』は人を幸せにします！幸福感3割増し！それはなぜか？？適正な姿勢は人を元気にします！疲労感の軽減、慢性痛の予防、美学的体系（見た目）脳神経系の活性化様々な効果を維持出来たら、人生は盛り上がります！その『良姿勢』の走れば、先日のSSS新宿スタジオの菊池のように走れます！24時間走れました！！身体も引き締まります！先日のカラダ総選挙の優勝者、ツタガワさん！凛々しいーーー！見た目はまったく『オーラ』が変わります
新宿スタジオの今野です先日「globalsnowdesignacademy」さんから依頼いただき、ストレッチとトレーニングの指導をしてきました。スノーボードのアカデミーで、10歳でプロ資格を取得した子やプロツアーで表彰台に上がるスーパーキッズ達の集まり。そんな将来の活躍が楽しみな子供達に夏休み中に2回レッスンしてきました。様々なストレッチ＆トレーニングを指導してきたのですが、そのなかでも面白い結果が出たのが、「倒立」1人で10秒以上できた子が2人！その2人は、スノーボードの
こんにちは、SSS新宿スタジオの菊池です！最近は11月の２４時間走に向けて調整中ですので長い距離を走る練習を積んでいますが、その練習で体感したことが面白かったので皆さんに教えたいと思います！痩せたいけど痩せない方には重要な内容ですよ先日、仕事終わりに約７０ｋｍ走る練習をしてきました。長時間走るという事はエネルギーを補給しながら走らないといけません！このエネルギー補給にポイントがありますそのポイントとは【固形物を食べるかどうか】です。ランニングをする方なら分かると思
昨日はストレッチトレーナー資格講習と、プレゼンテーションセミナーでございました！トレーナー講習では、７５歳のムロさんをはじめ、やる気に満ち溢れた授業でございます！毎回！SSS新宿の今野チーフも講師に加わりました！充実したストレッチ講習でございます！そして今回はプレゼンテーションセミナー「話し方」プレゼンはアナウンスとは違います。だから基本、台本が無しでも話せるスキルです。そのスキルとマインドが、多くの方々に「伝える」ことを可能にして、行動に移し替える・・・という結果にな
中央区の小学校へ月に1度の姿勢の授業へ行ってもきました！今回はSSS池袋スタジオと新宿スタジオのスタッフで指導学校での姿勢教育は、スタジオでのストレッチの他に、大変やりがいのある仕事の一つです！姿勢を教えて運動動作を教えてハイハイで猫背を解消したり子供達の中には姿勢を正すストレッチの名前を聞いて来る子が出て来たりして、姿勢への意識も向上しているのが伺えて嬉しいです。5年生に教えるのも、残すところあと2回となりました。1人でも多くの子供に姿勢の大切さを理解してもらい、心身共に健やか
