SPIRE

https://wonderwear.theshop.jp/items/9309314860s～Oven-SetPolyester/CottonBoxShirt/DEAD-STOCK60年代～≪Oven-Set（パーマネントプレス）≫ボックスシャツ。アリゾナ州フェニックスのメンズストア≪Diamond's≫別注、≪Spire≫製。・襟はミシンステッチ＆プラ芯入り・トップボタンループ留め薄手で軽やかな、50％ポリエステル×50％コットン生地。お好きな方には堪らない大ぶり

Hi,there!英語力は、より自由でココロ豊かな人生を歩むカギになる！楽しく英語を身につけよう！英語コーチのわだまりです。今年1月にスタートしたプログラム【OpentheGatetoBrisbane】の第1期。先日、第3回目を開催しました。今回は、幸福学について教えているTalBen-Shaharさんの7分のビデオを見てのシェアをしました。TalBen-Shaharさんは、イスラエル出身の大

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こんにちは、きいだです！久しぶりにYouTube更新しました！今回は大好きな浜崎あゆみサンのDependonyouを2000年初期のユーロビートとトランスを合わせた様な感じに仕上げました＼(^o^)／音源はSpireとVitalを使用しました！SpireRevealSoundProjectDescriptionwww.reveal-sound.comVitalVital-SpectralWarpingWavetableSynthVital-Spectral

東京は今、夏真っ盛り。確かにお昼に買い出しに出て、3km散歩すると、汗は噴き出るし、とても暑いとは思う。ただ、なんか昔と違って「うだるような」とか「だるい」といった感覚があまりなく、「いい暑さだ」と感じる時間が多い。なぜか、と振り返ってみたが、やっぱりほとんどの時間は外に出ていないし、快適な23度空間にとどまっているからだろう、と考察。外に出ている時間は大抵1時間程度だし、長くて2時間程度。残り22〜23時間は快適空間なわけで、まあ例外の1時間の「尋常でない暑さ」も「今日の特別イベント、日焼け

昨日は代休。日曜日までに放送大学の試験を全て終わる事ができたので、昨日は8/7に行う講演の準備とHappinessStudyにフォーカスする事ができた。ハピネススタディ入門①Wholebeing編「ハピネススタディ入門①Wholebeing編」こころのまなび普及委員会ハピネススタディとは、心理学者・哲学者であるタル・ベン・シャハー博士が創始した学問です。タ...poweredbyPeatix:Morethanaticket.kokoronomanabi

この1週間のWellbeing。この1年半定量的からできるだけ定性的にシフトしているので、タル（・ベン・シャハー）が推奨しているSPIREチェックインをするにしても数値化はしていない。今週はSpiritualまあまあだなぁ、Physical改善の余地ありだなぁ、とか。で、ここ2か月、何とも言えない忙しさが続いている。単純に言えば詰めすぎ。平日は朝活に始まり、仕事があり、昼も3日昼活を入れ、夕方からも結構交流活動・学びを突っ込んでいる。ただ、土日のどちらかゆっくりできればまだここ

ダイエット日記のようなものを始めてから五感癒しとSPIREがすっかりおざなり。というわけで久々にSPIREを書きます。SPIREに対して日々意識はしているので、単に書いていなかっただけですが、書き留める事も結構いいリマインドになるので大切。そういう意味では、ダイエット・五感・SPIRE・今週のWB的生活で、週4回最低書く、みたいなリズムがいいのかなぁと。あとこころのまなび系も発信したい事は結構あるので、以前書いていたプレミアムカウンセラーの道で書くか、新たなスレッド作るか、さてどうしよ

ほんと、時間が足りない。なので、取捨選択の必要性を強く感じている今日この頃。学びに関してはとりあえずがっつり学ぶ要素について今週改めて絞り込みを行った。その結果、主にはこの流れで行こうかと。2021-2022：・HappinessStudy（HappinessStudyAcademy）・NLP（チョムスキー・ベイトソン・ミルトン・サティア→NLP全般）2022-2023：・ブリーフセラピー（ミルトン・サティア・ミニューチン・ボーエン）・認知行動療法（全世代を網羅的に）

今週一週間。仕事は重大な障害対応に明け暮れた一週間。ほぼ切り分けはできてきたけど、原因が分かったわけではない。ただ、大体目星はついてきているので、解決必達の6月末には間に合わせたいところ。仕事が残業続きの影響で今週は心理の学びのペースが遅々としている。というわけで、今日明日巻きで進めたいのだが、明日も仕事かもしれない。これはよろしくない傾向ｗというわけで今週のSPIRE。今週のSPIRE：6/5〜6/11S：楽観主義（ヘレンケラー）・HSAP：マグロI：-R：

土曜日から火曜日まで。なんか土日が一瞬で流れた気がする。まあ、理由はSpiritualWellbeing。セリグマンのPERMAで言えばE。2日連続でフローしたのだ。。。今日のSPIRE2021/5/29〜6/1S：ヘレン・ケラー楽天主義翻訳P：体調復調I：-R：WBUたつ組懇親会E：WBUたつ組懇親会S：ヘレン・ケラー楽天主義翻訳金曜日の時点で一度翻訳を終え、これから微調整、のはずだった。ただ、共著者より、「訳を見直した方がいい」というニュアンスの意見

今週は先週に引き続き、おなかの調子がよくないものの、少しずつ回復の兆しを感じる。まあ、イリボーが本当に聞くなら過敏性腸炎であり、過敏性腸炎は普通ストレスからくるのだが、ストレスらしいストレスを感じていないので、過敏性腸炎だとしたら「何が根本原因？」という疑問もある。とはいえ、まあ治ったらいいやという感じ。そして、今週はなぜかわからないがとにかく眠い。眠すぎてかなり仕事にも支障が出ているので、明日から眠気覚ましの薬かサプリでも飲み始めようかと思っている。この眠さは気圧の影響なのか、薬の影響

思った通り、怒涛の5月中旬が始まった。ゲームのため、映画鑑賞のため、休息のため、仕事のため。GWはほぼオンラインミーティングをオフにし、ほとんど予定すっからかんで釣りまくり（ゲーム）、映画も見まくり、そしてたくさん寝、2日お仕事。時間をゆったりと使うと、その期間がとても長く感じる。おかげでGW前がとても遠く感じる。そして今週、月曜日、今日がウェルビーイング大学（WBU）のクラス発表会。各クラス40分間で発表が行われる。今日はうちのクラスの発表もある。仕事も急激に慌ただしくなり

今日からSPIREと五感癒しを交互に書いていきたいと思います。今日のSPIRE4/24,25S：HSAWeek1(後期）、諸富さん講座P：酸素、ストレッチ、食事の変化I：HSAWeek1(後期）R：HSL・ビスワス組E：HSA・HSLS：HSAWeek1(後期）、諸富さん講座土日共に10:00-18:00まで諸富さんの講義をがっつり。諸富さんは心理学会では結構有名な方で、明治大学の教授。タイトルは「自分創造ワークショップ」。まあ、僕自身むちゃ

今日のSPIREと書いて、昨日一昨日の2日間になりますが。。。SPIRE：S：HSAWeek26P：酸素、睡眠I：HSAWeek26R：HSL、魅力発信部、TBLNLP会E：HSL、魅力発信部、TBLNLP会,HSA後期S・I：HSAWeek26タル・ベン・シャハー教授のHappinessStudyAcademy。26週で終了予定なので、最終週。内容はこちらです。HappinessStudiesAcademy日本版｜タル・ベン・シャハー博士

今日もリズミカルな一日。朝、浮き上がるスタートで、昼に沈み、夜にじわじわ戻る。昨日の子ども部ほどのピークエンドではないにせよ、いい感じの今。SPIRE：S：-P：酸素、体操I：-R：WBU∞、TBLロープレ会E：WBU∞、TBLロープレ会S・I：なし今日はこれからHSA26週（最終回）を少し見る。これはおそらくSpiritualに響くと思う。響いたら明日のSPIREに書きます。ただ、23:30の時点では今日はあまりSpritualに響く体験がない。映画も見ようと思った

今日は月曜日。月曜日なのにもう水曜日くらいに感じてしまう。。。朝起きた時点で火曜日な気分で、まあ日曜日に頭使いすぎたかなぁと。で、夜には水曜日な気分。明日の夜は金曜日気分なのだろうか。。。で、今日のSPIRE。SPIRE：S：-P：酸素、散歩I：楽天主義翻訳R：幸せ子ども部E：交渉と幸せ子ども部S：今日はどちらかというと葛藤・ほっこりが交錯して、精神性、なんか心の柱になるようなものが感じられなかった一日。ブチ切れるほどイライラはしていないが、残念というかイラ

今日は2日分のSPIREを纏めて。SPIRE：S：HappinessStudyLabP：酸素、散歩I：HappinessStudyLabR：WBU交流会、旅部、HappinessStudyLabE：WBU交流会、旅部、HappinessStudyLabS・I：HappinessStudyLab木曜日朝7:00-7:30の朝活。もう今日で22回目。なんか「週の終わりが見えてきた」と少しうれしくなる時間ｗこの日の内容はマインドフルネス瞑想。僕は正直瞑想が

4/14のSPIRE。SPIRE：S：HappinessStudyP：酸素I：HappinessStudyR：WBU出版部,iNLPCoachingBuddyE：WBU出版部S：HappinessStudyタル・ベン・シャハーのHappinessStudyAcademyは26週の講義だが、いよいよ25週目。ただ、内容が「仕事とウェルビーイング」。仕事に情熱を注いでいる人はこれはとてもいい学びだと思うが、今週は先週に比べると全くそそらない。先週は「教育

日曜日のSPIRE。2021/4/11SPIRE：S：HappinessStudyLabP：腰痛・酸素・ストレッチ・昼寝I：ダイコミュR：HappinessStudyLabE：腰痛との戦いSpiritualWellbeing：HappinessStudyLab年末くらいからまずHappinessStudyAcademyの方で活動を始め、3か月間構想を温めて、3/21のshiawase2021でデビュー。そして、4/11に満を持して交流会も開催。ほ

毎週末に【今週のWB的生活】なるブログを書いていますが、詳細はそちらで書くとして、昨日はある程度期待していたものが、それほどではなく、また仕事に専念した分、心の学びもあまりできず・・・まあいろいろな意味で「こんな日もある」な1日でした。悪くはないのですが、よくもない、そんな1日。SPIRE：S：-P：酸素I：読書「二コマコス倫理学」R：婚活部E：五感癒しS：なしまあ、アリストテレスの「二コマコス倫理学」をSpiritualWellbeingに加えてもいいと言えば

タイトルは今日と書いてますが、実際は昨日のSPIREです。（昨晩からある事を決めて時間切れで日記書けませんでした）昨日のSPIRE：S：映画トゥルーマンショーP：酸素、睡眠I：読書R：WBUの友人と会う、TBLの仲間とディスカッションE：RelationalWellbeing、五感癒しこんな感じでした。S：映画トゥルーマンショートゥルーマン・ショー(吹替版)Amazon（アマゾン）ジムキャリー主演の映画。主人公のトゥルーマンの人生は

いよいよ、新学期。企業も多くの日本企業が今日から新しい期。うちの会社もそう。昨日までは既にゴール達成済みで、査定も出てるので気楽な日々でしたが、またゴールに向かう日々の始まりｗとはいえ、淡々とやろうと思ってますが。で、今日のSPIRE。S：朝のHSA学びの会P：酸素吸引I：CBT動画視聴R：-E：映画鑑賞・五感癒しまずSpiritualWellbeingは毎週木曜日朝7:00-7:30にやっているHSA学びの会。今日はシェイクスピアの「ヘン

今日から書ける日にSPIREチェックインをしようと思います。SPIREとは、幸福学の第一人者であるタル・ベン・シャハー教授が提案しているウェルビーイングの構成要素。S：SpiritualWellbeing（精神・魂）P：PhysicalWellbieng（肉体）I：IntellectualWellbeing（知性）R：RelationalWellbeing（繋がり）E：EmotionalWellbeing（感情）の５つ。この5つのウェルビーイングは当

レジリエンスミサです！最近YouTubeを見る機会が増えたのですが、どんどんYouTubeが私の好みを学習してきたのか、サジェストしてくる動画の精度が高くなってきています笑今日はこんな動画を見つけましたのでご紹介します。WholebeingHappinessandtheSPIREApproach,withTalBen-Shahar,PhD（ホールビーイングハピネスと、SPIREアプローチ）タル・ベン・シャハー博士WholebeingHappiness

2020.7.25群馬に戻って始めてスタジオに入りました。20代のころ１度来た事のある夢スタジオさん♪東京からバンドメンバーとレコーディングに来たのでした＾＾カメオ時代かな。その時の上司が来てレコーディングしてくれました。機材はAKAIDR1200！超重い機材。そういえば、その時の音源が見つかって、近いうちに公開します＾＾その曲はバンドのギターリストあおいちゃんの曲♪20代の私の声は今とかなり異なってて自分でもびっくりなのでお楽しみに＾＾それで、SPIREを使用して録音練習

そろそろ音源もちゃんと残したい・・と、あれこれ機材を探していたけど、機械苦手だしなぁ～・・と、ふと、検索画面に出てきたもの。。サウンドチェック機能ボタン一つでOKコンデンサーマイク内蔵エフェクター機能搭載機械音痴の私にもできるかも♪ヤッター！・・と思って、後日、また検索しようとすると、全然出てこない・・アレ？名前もちゃんと覚えてなくて、、出てこないのがしばらく続き・・縁がなかったのか。。と、諦めかけていたら、また検索にひっかかってきた！

先日更新手続きをしたインタコアンバサダー、キットが届きました。中身はカードと週末１泊無料券だけ。ずいぶんシンプルになりましたね。

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