SOMNUS

水曜日☀️Non「8時間以上寝たのに、睡眠スコアが下がるのか❗️」2024年から新たに始めた取り組みは、これ↓睡眠アプリSOMNUSちなみに、今朝の結果前日に断食をした翌朝（昨日）は、94点だった昨日の睡眠スコアは、これを読んでね💕↓『月曜日は断食デー』月曜日は断食デー仕事で、変化の激しい不確実な世界を前提とした、新たな経営管理のあり方を提案をした。上司の認知の及ぶところの同意は得られたけど、経営は人事戦略も…ameblo.jpどうやら、睡眠時間も大切だけど、夜ごはんのタイミング

こんにちは！先日購入したAPPLEWATCHSEですが、今日ようやく睡眠管理アプリ「somnus」をインスト－ルしました^^今朝、通勤途中でインストールしましたが、すぐに昨晩の睡眠データを取り込んでくれました^^今日のスコアは、こちらです↓↓↓最近毎日1万歩以上は歩いているので、夜は、娘と一緒の9時には夢の中…夜中、必ずトイレに起きちゃいますが、だいたい4時近くになると自然に目が覚めます。そこから布団の中でもぞもぞしながら、娘が起きないように、そーっとそーっと起き

『Somnus』という睡眠の質を記録・改善できるという目覚ましアプリを使ってみました睡眠時間5時間41分睡眠スコア88入眠時間6分ってwwwのび太君並睡眠効率98%、良い眠りでした🆗

ザンギ玉子焼き（カニカマ）ブロッコリー数の子マヨ焼きたらマヨはんぺん厚切りソーセージ今日は５時起きですスマホアプリのSomnusこの目覚ましアラームがまた消せなくて大騒ぎ（笑）ある意味バッチリ目が開きました昨夜の親子丼を作る時に一緒に仕込んでおいたザンギ揚げるだけなので簡単✨数の子マヨは味付けのせいか焦げ色がつきやすいなザンギ多めですのでねあとはテキトーに（笑）☆

ミスド麦茶・カフェオレ今日はミスドで朝ごはん頑張って３個食べるとなんとかお昼までもつように😁昨夜は暑くてスウェットからいきなり半袖Tシャツに変えてそのまま寝たせいか寝不足気味🥱ワタシが最近使っているアプリsomnusというもの枕横にスマホを置いて寝ると眠りの浅さ深さを計測し眠れているか目で見られるモノどこまで信用できるかわかりませんが大体は納得できる内容昨夜はかなり浅い眠りが多かった３連勤初日気合い入れて行ってきました☆

雪でも降りそうな寒さだわ(>д<)､;'.･ｨｸｼｯくっそ寒すぎて指が固まってるんやけどなんなんこれw今日は、朗報と悲報を同時に味わう複雑な日だわ先ずは・・・メリュジーヌにビンタされる日がまたくるなんて///2018年12月13日(木)ざっくり一ヶ月後になりますが。FF15戦友スタンドアローン版の配信と新戦友へのアップデートが決定いたしました♪強ボス10体追加とのことですが。ほぼ、15本編のROYALEDITION

花粉症でも無いくせに今日はなんだかくしゃみが止まんねー似非花粉症よ(¯ω¯)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼TheMystic夜叉王戦BGMだよ(*•̀ᴗ•́*)وめちゃくちゃかっけー。夜叉王〔SomnusLucisCaelum〕は、その名で分かる通りアーデンの弟であり、初代ルシス国王です。何故兄のアーデンじゃなかったのかの話はまぁー長くなるので察して下さい(¯ω¯

これ、うめえじゃねえかバカヤロウ！絶品じゃ！今まで食べたハーゲンダッツの中で一番うまいわ！