SMILEランナーズクラブ

こんにちは。黒田です昨日は、smileランナーズクラブの朝練がありましたとても綺麗な青空で、風も爽やかで朝練日和でした写真は、リレーを終えたメンバーです（笑）お疲れさまでした次回は6月13日（土）7：30からです明日6月1日月曜日整体院Smileはお休みです。翌日2日火曜日10:00からお待ちしております。よろしくお願い致します＊整体院Smileは「痛み」をとるだけでなく、その先までサポートする治療院です＊ご予約・お問合せは

こんにちは。黒田です先週末Smileランナーズクラブの朝練が開催されました今回のメンバー朝7：30はすでに気温はぐんぐん上昇梨音ちゃん、瑠有奈ちゃんも元気に参加暑そうです～私だったら、暑さで溶けますお疲れ様でした明日8月21日水曜日は店休日です。翌日22日木曜日10:00からお待ちしております。よろしくお願い致します＊整体院Smileは「痛み」をとるだけでなく、その先までサポートする治療院です＊ご予約・お問合

こんにちは。昨日朝7：30から、Smileランナーズクラブの朝練が行われました雨の予報でしたが、かろうじて降らなくてよかったです今回リレーを行ったようです。瑠有奈ちゃん（6才）も本気の走り。保育園の年長さんで、400ｍダッシュって凄すぎですおつかれさまでした～院長お疲れの表情でしたが、その後普通に仕事でした練習後のお楽しみ、みんなで一緒に朝食タイムです次回は、6月22日土曜日です＊整体院Smileは「痛み」をとる

こんにちは。本日、今月2回目のSmileランナーズクラブの朝練が7：30より開催されました参加メンバーお天気も良く、風もほどよくあって、走るには最高の朝ですいつも利用しているおにぎり屋さんが、ちょうど運動会シーズンでオーダーストップで、予約ができなかったので、熟考した結果、24時間営業、電話注文ができる「吉野家」になりましたリクエストにより、”ライザップ牛サラダ”を初めて注文しました。生野菜、牛肉、豆類、鳥肉、温泉卵、ご飯はありません。タンパク質たっぷりの

こんにちは。本日朝7：30より、Smileランナーズクラブの朝練が行われました本日の参加メンバー今日は、院長の長女の梨音ちゃん（9歳）と、次女の瑠有奈ちゃん（6才）も参加していますたくさん走って疲れたそうです🍀みなさま、お疲れさまでした～練習後、みんなで朝ご飯。水戸のおにぎり山翠は、朝6：00から開いているので、行きに買って出勤しています今日は、”まぜおかか”と、”昆布”のおにぎりバスケットです食べ

こんにちは。昨日の朝、雨の中、Smileランナーズクラブは朝練を行いました今回の参加メンバー。雨のため、練習風景の写真はなく、恒例のみんなで朝食タイムですつくばのイベントでもらった、スモークベーコンも焼いて食べました次回の朝練は、5月12日日曜日朝7：30～です＊整体院Smileは「痛み」をとるだけでなく、その先までサポートする治療院です＊ご予約・お問合せはこちらまでTEL029-272-5312http://smile-grp.comht

こんにちは。つい先日、自宅駐車場の車の中で、意識を失うかのごとく寝てしまい、気づいたら4:00でした。本気で生命の危機を感じた黒田です（家族も少しは気付こうよ…）今朝も、Smileランナーズクラブの朝練が行われました終わってからの朝ごはんタイムに、先日のつくばのイベントで当てたハムを、ホットプレート持参で焼きました美味しそうです〜山翠の美味しいおにぎりと、ハム焼きなんて、最高の朝ごはんですねせっかくホットプレートがあるので、お昼は、焼きそばを作りました美味しい匂いが、院内に充満し

こんにちは。今年は意外と大丈夫かなと思っていましたが、やはりダメでした。マスクを常に装着の黒田ですでないと、クシャミ、鼻水、目の痒みがヒドい…。昨日、3月17日日曜日、つくばで「なないろスポーツフェスタ」という、スポーツのイベントがありました。Smileランナーズクラブも参加しましたいくつかある種目のなかなから"リレーマラソン"を選び、4時間8人で、分担して走り、その時間で走れた距離を競うそうです。おのずと、スピードが早い人に期待がかかりますねお

こんにちは。昨日のテレビで血糖値を下げる体操を見て、早速食後に開始しましたが、5つの動きを20回づつ、1つ目の動きの10回目で、飽きてしまった黒田です本日Smileランナーズクラブの朝練が行われました雪がぱらつくなか、みなさんおつかれましたでした本日新メンバーが初めて練習に参加しました。勝田マラソンにも出場されて、その翌日治療を受けに来て、勧誘しました初日は少し緊張されていたようですが、メンバーの方みなさん楽しい方ばかりなので、これからも気軽に楽しんでくださいね

こんにちは。新米が美味し過ぎて、毎日困ってしまう黒田ですランナーズの朝練がありました。まずは入念に準備運動。それから、軽く慣らしのジョギングをしてから、リレー形式の本気の練習この日は姉妹対決おつかれさまでした～そして終了後のみんなで朝食タイムおにぎり山翠の「おにぎりバスケット」今回は、鮭わかめとシーチキンですこのメンバーから、来月の水戸マラソンの出場者が何人かいます。自己目標に向けてがんばってくださいトレーニングのあとは、Smileでケア

こんにちは。毎日暑くて、顔のテカりが半端ない黒田ですこの度「Smileランナーズクラブ」というサークルを作りまして、先日初めての顔合わせが行われました。乾杯前、少しの緊張からか、なぜか体育座りの院長＆S様(笑)こちらも体育座りのS様と朱実先生(笑)(笑)賑やかさなどなんのその。ぐっす熟睡の逢那ちゃん走らない私がなぜランナーズクラブに居るのか…。マネージャーいやいや、宴会担当でよろしくお願いしま～す