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ロードバイクでまったく長距離こなせておらず。週末はANA修行で1日つぶし、翌日は天気悪かったり疲れて乗らなかったりで、確実にパワーダウンしている模様。。。今日は違う！三浦海岸の河津桜のシーズンなので見に行かねば！山下公園から三浦海岸まで、片道40kmはありますので、どうがんばっても長距離になるので朝7時に出発！今年も綺麗に咲いてました！しかしまあ、1か月も長距離乗ってないと、体幹やハムストリングスの筋肉は確実に低下していて、瞬間的なパワーはそれほど落ちてな

年始からいろいろ世の中大変ですが、健康に生きていられることに感謝しつつ、ロードバイクに乗ります。年始ということで、走水神社へ。いつもの横須賀の海上自衛隊へも立ち寄り。災害時の自衛隊の皆様の支援には本当に感謝！色々と考えながら走る1日を動画にまとめました。

先週はWilier乗りと箱根ヒルクライム。今週は単独で三浦半島にある湘南国際村ヒルクライムへ。いつもの海上自衛隊船越基地。船の数が増えて、良かった良かった。1隻だと寂しい構図なので(笑)湘南国際村ヒルクライムしましたが、ギアが軽すぎたためか、自己ベスト更新はならず！インナーギアではなく、アウターでガンガン気合で登ったほうが、10分未満のヒルクライムではタイムが伸びるようです。秋谷海岸からは、富士山が少しガスって見えず残念。すっかり三浦半島も気温10度未満と寒い

ANAダイヤモンド修行が完了しまして、やっと週末の自由時間が取れるようになりました！え？そもそも修行も自由時間のうちだろって？ごもっとも！ロードバイクに割ける時間が少なかったのが事実で、一昨日90km超を単独走行したばかりですが、強いBさんが走行するとアナウンスがあったんで、参加決定！ひさしぶりすぎて、そもそもついていけるかどうか怪しかったのですが(笑)逗子のコンビニ集合！予定より早めに到着しまして、おにぎり食ってたらBさん現る！続いて、さらに強いAさんも合流し

ANAダイヤモンド修行により、すっかりチーム練習に参加できない日々が続いております。朝家を出るときは、山岳は厳しいなーと思っていたのですが、走り出すと気合も乗ってきて、山岳コースを多めにすることに。最近取り組んでいるのが、引き足重視のペダリング。しっかり引き足でペダルを蹴れれば、反対の脚がすぐ出てパワフルに早く回せるという理論。いつもの海上自衛隊船越基地を経由文化の日ということで、フラッグが掲揚されてましたね！横須賀のコンビニ休憩したら、来週は三浦海岸でANAウイ

肌寒い日曜日。ANA修行での飲み食い、寝不足のせいか、パワーダウンが著しい今日この頃。なかなか回復しません(;^_^A朝4:30起床しましたが、チーム練習に参加する体力は残っておらず、二度寝して単独走行としました。ブログの占い見ると、人との交流で収穫があるとのこと。ほほう。ロードバイクで8時に出発！いつもの海上自衛隊船越基地へ立ち寄ると、たくさんのロードバイク軍団発見。実は、ブログつながりのAgreementsさんがたまたま現地に居て、声かけして

思ったよりも早く、カーボンホイールのスポーク修理が完了して、カーボンバイク復活！BMCSLR012020リムブレーキモデル＋FulcrumSPEED40Cカーボンホイール自転車屋から、以下のホイールを手持ちで持って帰ってきました(笑)クルマないので、横浜市営バスで(笑)やはりアルミフレームよりも高速巡行、ヒルクライムの反応速度、すべてがキレキレ！ただし、アルミよりも「楽に走れるか」というと、そうではなく、乗り手の出力次第というのは変わらず踏んだら踏んだ分だけ、しっか

今週も土日に予定があり、チーム練習ではなく単独走行。先週は、箱根椿ラインをヒルクライム。今週は流石に遠出する余裕もなく、朝5時出発で近所の三浦半島ルートとします。気温がやばそうなので、湘南国際村登って帰ってくるショートルート73km。湘南国際村ヒルクライムは、頑張ったつもりなく、ケイデンス80をキープして上ることを意識していただけでなぜか自己ベストタイム更新(笑)ウェイトも順調に落ち続けていて、58kgまで落ちてきました。流石にこれ以上は病気になりやすくなったり、いろ

日曜日はチーム練習。いつもの強いBさんに加えて、更に強いAさん、Oさん、Mさんと計5名の大所帯に（笑）葉山の坂巡りというテーマで、マニアックなところをOさんのナビゲートで走破。もちろん、ゆるゆるな訳がありませんので、激坂が含まれています（笑）89km獲得標高779mとなかなかボリューミーな内容で満足した1日を動画にまとめました😁

今日も強いBさんと1on1トレーニング。先週が山岳コースだったため、今日は平坦トレーニングとなりました。平坦だから楽なのか？と言われると否！(笑)まあまあのペースで走行して、最後は脚に来るという、いつものパターンは健在です(笑)動画にまとめてみました！

日曜日は、ANAブルーハンガーツアーがあり、土曜日にロードバイクトレーニング。※ブルーハンガーは別途記事にします。土曜日は単独走行かなーと思ったら、強いBさんが快く同席！ありがたい1on1トレーニング106km獲得標高687mavg27.8km/hとハードトレーニング😂リカバリータイム96時間って、4日休め！？強いBさんオススメの実業団周回コースをほんのちょこっと走ったらこの有様😂😂動画にまとめましたので、素人の苦悩をご堪能ください🤣

今日は強いBさんとマンツーマントレーニング。96km獲得標高933mと、三浦半島だけにしては結構登りました（笑）ミニストップの、店舗作成おにぎり。卵明太子は、激ウマ😆富士山もちょろっと眺めつつ今週もBさんフラグはしっかり回収され、ある意味大満足な1日でした😂ウェイト削減効果と、平日のトレーニングが効いてきてます！そんな1日を動画にまとめました😆

先週は沖縄旅行で軽く走っただけにつき、消費カロリー控えめ、体重は多め(笑)ブロ友の、Agreementsさんの記事で、・ワンタッチ小田原城のはずが、友人とのやりとりで・ワンタッチヤビツに強制される記事を思い出し。。。。鼻水ヤビツ|agrementsのブログ(ameblo.jp)ヤビツに行ってみようかと思いましたが、わがままボディが重いことと、我が家からヤビツは行くのがめんどくさい！(笑)という消極的な理由で、ワンタッチ小田原にしました。ANAポケットの

LAから夕方に帰宅。その翌朝。体重計に乗らずともデブエット確定につき、ロードバイクに乗る義務感しか湧かない日曜日の朝😂旅行疲れもあるため軽くダイエットモードで走るつもりが、強敵出現😂動画にしてみました🤣

冬の江ノ島。たまにはしらす丼でも食べよう！と思って江ノ島にいきましたが、江ノ島マラソンと日程がかぶってしまい、激混みで食べずに復路。リビエラ逗子マリーナに立ち寄ってみました！相変わらずの日本とは思えないリゾート感の特殊な街。最後は鎌倉街道で帰ってきたのですが、道中、激速のWilierさんと爆走。激闘？しながら関内まで戻ってくることに！？そんな一日を動画にしてみました！

ANA修行でワイン飲みまくっているのに、自宅でも赤ワインです🍷イタリアワインは普段は買わないのですが、エノテカ年末セールで買いだめしたワインにイタリアワインがあり、なんだかんだで美味しくいただいております😁んで！体重減るどころか増えているので、ANA修行翌日はロードバイク必須！今回は雨で短距離のため、単純横須賀往復を動画にまとめてみました😅

三連休初日のANA修行で暴飲暴食したため、ロードバイクでカロリー消費すべく、ヒルクライム主体でルート組んで70km回ってみました！久しぶりにヒルクライム多めで回った1日を動画にしてみました😆

走り納めとして、鎌倉までロードバイク65km。寒くて腰が冷えて背筋痛かったライドでした😅友人と鎌倉観光に行って紅葉を観に行ったのを振り返りながら、動画にまとめてみました！

10日ぶりのロードバイク。体力も落ちているでしょうし、気温が低く空気密度も高くて速度が出ないため、ゆるゆると江ノ島まで行ってみました😁天気は快晴で、空が綺麗でしたね！！昨晩ワインがぶ飲みしたせいか、パフォーマンス悪しでしたが、なんだかんだで楽しく走って気持ちよかったです！ロードバイク最高😆そんな1日を動画にしました！

ロードバイクで山岳トレーニング。久しぶりに、佐島に行ってみました。グリーンの海が見られる、海沿いの素敵なレストランがあったよなーと思い出しまして。もともとあったお店は閉店しており、居抜きで、新しいお店が入ってリニューアルしていました！AzzurrAMareSAJIMA|アズーラマーレ佐島風景は相変わらずの絶景です！フルコースしか選べませんが、勢いで入店(笑)混んでいたら帰ろうかと思いましたが、割と空いていて、テラス席にご案内。

先週に引き続き、今週も箱根に行ってきました。大観山まで登るのですが、湯河原駅から大観山までの「椿ライン」をタイムアタックしようと！そしてANAポケットのイベントで「道の駅伊東マリンタウン」にチェックインすることでポイント貰えるため、ANAマイル稼ぎとしてゴールは伊東駅に決定！今週も、ロードバイクトレーニングとANAマイル稼ぎにWバッチリコースでございます😂地元元町・中華街駅から輪行。朝は人が居ません🤣JR横浜駅から東海道線小田原行きグリーン車に乗ります。熱海行きもあるのですが、土

週末も快晴でしたので、ロードバイクでトレーニングがてら三浦半島一周104km。山岳トレーニングコースも経由したため、獲得標高は620m越え。久しぶりに城ヶ島のかねあさんまで行って、刺身食って帰宅！今回は前半で飛ばし過ぎのため、帰りの体力すっからかんで大変でした😅向かい風はしんどいですね😅そんな1日を動画にまとめてみました！

土曜日に、ロードバイクで横須賀〜鎌倉〜みなとみらいと巡って、朝からモーニングパンケーキしてきました！メレンゲみなとみらい店ハワイアンブレックファーストこちらは気になった、鎌倉由比ヶ浜近くのDressyRoom&Tea階段にフラワーとか、入りたいけど、汗だくでは入れない😂そんな観光チックなサイクリングを動画にまとめてみました！

日曜日。台風過ぎましたので、天気は不安定ですがロードバイクででかけました！三浦半島のトレーニングコースのはずが、雨雲レーダーと睨めっこした結果、鎌倉、長谷、江ノ島と観光ルートに変更（笑）まあ土砂降りで、ずぶ濡れでしたね😅江ノ島で、久しぶりにしらす丼食いました！朝から美味しくいただけました😁そんなずぶ濡れになった1日を動画にまとめてみました😆

ディスクブレーキ全盛時代ですが、あえて最後のリムブレーキモデルを投入しました！BMCSLR01MY2020リムブレーキモデル人生初の、プロ向けハイエンドモデルフルカーボン車両です！クランクは52-36とでかいなので、リアディレイラーはGSモデルに交換し、スプロケは11-34に変更。写真のとおり、ペダルとボトルケージ込みで、7.5kg。やはりアルミフレームより軽いですね！早速朝練。ダンシングは、アルミフレームと比べると、低重心化でかなり振りが軽い！フレーム剛性は上がってい

富士スピードウェイにてペダリスト横浜主催マセ祭りが開催され元UFC水垣偉弥さんも登場して無料スパーリング指導吉田隼人選手によるロードバイクスクールピナレロ、BMC、Bianchiなどのニューモデル試乗会も行われました。@【モデオの大人趣味チャンネル】ModelerOyaji#BMC#Bianchi#ロードバイク

サイクルショップカンザキ阪急千里山店です。今回は先日発表になったBMCの最新モデル、SLR01シリーズとSLRシリーズを軽くご紹介いたします。今年の2021年モデルでハイエンドのSLR01シリーズとセカンドグレードのSLRシリーズはフルモデルチェンジしました。SLR01シリーズとSLRシリーズはジオメトリが共通で違いはハンドル周りとカーボンのグレードの違いになります。ではSLR01シリーズからいきます。SLR01シリーズは専用品のICSCarbonにワイヤー類が完

今日発表されたBMCのニューモデル本国のサイトで見てましたが、ようやく国内代理店のフタバ商店のホームページにもお披露目フレームがエアロ化して2020年までとは全くの別物のフルモデルチェンジでしたね❗️本国と国内代理店のホームページを見比べてふと違和感が…フラッグシップSLR01ですが完成車はコンポのグレードでONE、TWO、THREE、FOURと表記が変わります2020年モデルは海外ではTWOはデュラdi22021年の新型SLR01TWOもデュラdi2です（クランクは何故かROTO

暦の上では今日は大寒寒さが一年のうちで一番厳しい日と言われていますがお天気は悪いですが暖かくて過ごしやすいですねしかしながら午前中の雨のため今日のサイクリングは中止となってしまいました残念また次回よろしくお願いしますさてさて、以前にもご紹介したヒルクライムはもちろんオールラウンドに使えるフレームBMCSLR01がまたまた入荷です今回入荷カラーは。。。。渋い『ステルス』こちらもマットの部分とグロスの部分があり高級感が

年末寒波の影響で今日からしばらくは10℃以下の日が続きそうですね今日で仕事納めの方も多いと思います年末にかけて帰省される方や旅行にお出かけの方の交通機関に影響が出ませんようにさてさて本日ご紹介させていただくのは。。。BMC2018年モデルでモデルチェンジし第三世代へと進化したSLR012018年モデルとの違いはチェーンステー部分とフロントフォーク部分に『BMC』のロゴがあるかないかぐらいですただ新型はACEテクノロジーという開発プログラムを使っ