SKYPEヨガ

SkypeのWindows10でのインストール方法を記事にします。参考にして、Skypeをインストール＆私に友達申請してくださいね１．SkypeダウンロードURLをクリックして、Skypeの最新バージョンをダウンロードします。https://www.skype.com/ja/get-skype/ダウンロードサイトが表示されます。「SkypeforWindowsをダウンロード」ボタンを押します。→ファイルがダウンロードされます。2．Skypeをインス

去年スタートしたSkypeヨガ…と言っても地元の同級生にモニターになってもらってのヨガレッスン…と言っても友達も私も大阪を離れていて友達はニュージーランドに住んでいます時差は4時間なので娘を送り出してからお家ヨガサロンレッスンまでの合間に最近そこに仲間入りしたメンバー同じく地元の同級生で去年まではシカゴに住んでいたのですが今年に入ってからロサンゼルスへ転居シカゴの時は時差で難しかったのですがロサンゼルスは日本との時差17時間いつもやっている時間（日本朝、ニュージ

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます島貫かずみ様より【村尾優子さんのオンラインヨガ✨】朝からヨガ🧘‍♀️冬休み中の娘も参戦✨寒くて外に出たくない季節にはほんとありがたい✨朝から気持ちよく伸びて、一日健やかに過ごすことができました！やっぱ運動はいいね！ありがとうございました✨また来年もよろしくお願いします✨ご感想ありがとうございました＾＾【募集中！】2019年！！1月zoomヨガ開催日程！！

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます愛場ひとみ様より今朝は、村尾優子ヨガから始まり…………………ちょっとした疲労感を感じつつ、今からお家でのクリスマスパーティーの準備を始めます🎶優子りん、ご一緒した島貫かずみん、、イブにヨガー！！！ありがとう♪かずみんお嬢は、なかなか面白い逸材😘今夜はゆっくり休めそうな予感しかないですわ(〃▽〃)ご感想ありがとうございました＾＾【募集中！】2019年！！1月z

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます内林沙織様より村尾優子さんのオンラインヨガ🧘‍♀️8月から始めて、昨夜今年のレッスンが終了(^^)今年は9回参加（途中負傷のため休んだ）。村尾先生のヨガでは、できる事が増えると、次のメニューがどんどん出てきて、飽きない。大変難しいと感じていた【ダウンドッグ】はようやく、きれいにポージングできるようになった。身体鍛えられてきてる‼︎を実感。次の課題は、【ロープラン

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます愛場ひとみ様より【美しくなるオンラインヨガ🎶】今朝は《美しくなるヨガ》から始まりまして、背中すっきり、脇腹すっきり、血流は顔にきて血色良く過ごしております♪村尾優子さんのオンラインヨガ！今月、来月は、《美しくなる》にフォーカスしての内容となっております🎶流れるような30分～、ほんっとに楽になりました！年末年始、どうしても美味しいものを、食べ過ぎちゃうので、ヨガで調整しま

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます島貫かずみ様より【村尾優子さんのオンラインヨガ30分コース✨】前に1時間受けてハード過ぎたので30分で参戦✨30分でも十分ハードでした🤣でも疲れにくい身体を作るために筋肉作り頑張っていきます！ご感想ありがとうございました＾＾【募集中！】12月zoomヨガ開催日程！！村尾優子の提供中メニュー女性のためのヨガ♪しなやかに、引き締めるクラス産後

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます長谷川三佐子様よりえ〜、減量のため、食事管理をしてもらい、約一か月。体は軽くなりまして、顔も変わってきてます。間食をやめて、スイーツもほぼ食べなくなりました。（本当は、１日１スイーツにしたいくらい）毎週火曜日の村尾優子さんのzoomヨガは、私の休みの楽しみです！私は１時間コースですが、３０分コースもありますよ！気になる方は、おっ！こちらです✨https://ssl.f

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます根尾敬子様より村尾優子ヨガでしたこの人、かなり美容健康系に引き出し多いです。自分からは言わないけど、聞いたら何でも教えてくれるよーヨガ前後は、体調チェック・食事・体幹・見た目・美容みたいな雑談になります。年末年始は、「美しくなるヨガ（仮）」と題してflowな動きを取り入れた特別メニューを組むらしいのでお楽しみにーヨガ後は、みんな目が開いて顔色が良いって言ってました。体に酸

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます岩崎美智様より富山のヨガインストラクター村尾優子さんのzoomヨガに参加しました。大人の女子校校長の岡崎知美さんから、「痩せなさい！」といわれて、とりあえず６０分のクラスに参加しました。自宅でヨガ習えるなんていいわ～とウキウキしていました。地べたにパソコンを置いて、自分の身体の向きやポーズがあっているのか？先生がみてくれて、また先生はどんなポーズをとっている

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます木田淳子様より【オンラインで村尾優子さんの修造ヨガ】在宅ワーカーは、家に缶詰になりがちで！すっぴん大丈夫、移動0分家にいながら受けられる村尾優子(YukoMurao)さんのズームのオンラインヨガありがたい！今日は肩周りが筋肉痛だわー。メンバーに応じて、筋トレもアリ。ビリー隊長ばりのonemoreset発言も。腰がそってないか、膝が直角か、など目

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます上田未起様より【在宅ヨガでほかほか】村尾優子さんのオンラインヨガだん！朝から一時間動かず仕事をして冷え冷えガチガチになった体がほっかほか〜移動時間のロスがなくヨガができるっていいですよね。一人だと怠けがちだけど、画面越しにお尻出さない！もっと肩入れて〜！とゲキが飛んでくるので、しっかり汗かけます（笑）村尾さんに、思ったより動けてる！と褒めていただきました(^^)さ、すっ

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます長谷川三佐子様より自撮り投稿が少し滞ってしまった！昨日は撮り忘れたけど、10/30の67日目は、村尾優子さんのzoomヨガ後に撮った(*≧∀≦*)夜のヨガコースは、昼間ほど、キツくない。寝る前に行うので、そんなにガシガシとは、動かないので、程よい感じ(o^冖^o)ヨガ後のこともあり、顔がスッキリしてます❗️優子さんは、私のトレーナーさんです(*≧∀≦*)いつもありが

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます香月早希様より夜のヨガめっちゃ楽しかったーー\(//∇//)\なぜかどちらの息子も起きているという…🤣優子さんの声好きやわ〜体育会系継続して鍛えます❣️日中の部にも参加したいな〜^_^ご感想ありがとうございました＾＾【募集中！】11月zoomヨガ開催日程！！村尾優子の提供中メニュー女性のためのヨガ♪しなやかに、引き締めるクラス

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます内林沙織様より「目線は上、首の下を伸ばします」の時はたまに白目です（笑）家でやってるから気にしなくていい‼︎今晩もオンライン家ヨガ🧘‍♀️2か月前から４回参加しています。「時間が取れたら参加しよう。」と思っていたけど、ヨガする週末土曜の自分時間がお気に入りで、ゆるりと継続しています。・そんなの無理ーー！と思っていたポーズができるようになってきました。・も

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます岡田佳央理様より【体のありとあらゆる所が伸びる！村尾優子さんのzoomヨガ！】ずっと気になっていた優子さんのzoomヨガ！初めて参加しました(≧∇≦)！！実はヨガは初めてだったのですが、優子さんのヨガだからやってみたいと思ってました♪私は腰痛持ちなので、その事を配慮して進めてくれました！最近全然運動してなかったのと、絵仕事で縮こまって固まった体だったの

Skype／zoomヨガのご感想をFacebookにいただきましたこちらにも、ご紹介させていただきます高橋裕子様より【ヨガ初体験】今日午前中はヨガをskype受講‼️とっても緊張しているのかはじまる前に何回もトイレに行ってしまいました😂つながったんですけど結局zoom開催にいつもと違うやり方で全然うまくいかず皆さんにご迷惑をおかけしてしまいました。すみませんでした😓レッスンがはじまるとひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に教えていただきました。頑張れました😊鼻呼吸

自分の子供の平熱はなんとなく把握していても、さて…自分の平熱って何度？基礎体温を測ってらっしゃる女性の皆さんはご存知か。私は基礎体温ほど詳しく計ってはないものの、平熱は36.5°前後。ちなみに、この体温は健康体の証ですん？題名の「筋肉を鍛えること」と平熱って関係あるん？と思われた皆さん。あるんですよ！！あるらしいですよ！！日米欧のアンチエイジング専門医・認定医である齋藤真嗣氏著『体温を上げると健康になる』2009年が初版なので、もうけっこう古いよね。でも、内容

今回、Skypeヨガにご参加いただいたのは…千葉県成田にある、無農薬野菜を栽培されている≪あるまま農園≫の農家とヨガと農家ヨガヨガインストラクターで各種プロモーションのプロでもいらっしゃる…私の大好きな先輩溝口優子さん！！ベテランヨガインストラクター！！指導人数のべ3,000人！！いろんなメディアに出てらっしゃるお名前の『優子』が一緒なことがひっじょーーーに嬉しい私あり方や雰囲気は、まー正反対と言えるのだがっｗｗそんな大好きな先輩から、「村尾優子のヨガを受

先日、Skypeヨガにご参加下さった、北海道室蘭在住の親勉インストラクターのホシサトミさんに、ブログでご紹介いただきました写真左下が、ホシさんです！以下、ブログより一部抜粋させていただいて…でも、ヨガっていいね！こんなに身体が温まって、リラックスできて、最高！（≧∇≦）ストイックなスポーツは、向いたないけど、ヨガなら続けられるなー！(^^)後半、「ほぇ〜」って気持ちよくなって、眠くなったのは内緒です（≧∇≦）そして、村尾さんのテンポと、声が

６月Skypeorzoomヨガ産後復帰企画♪ご協力くださった皆さんを改めてご紹介！『伸ばしてほぐして使ってゆるめて…皆さんのお陰で順調に本調子に向かっております!!!しっかり食べるから体重が減らんｗｗそして、誘導のために口周りを鍛えねば！しゃべりで噛む!!!』という投稿をFacebookにてしておりました6/9(土)21:00～写真上右側◆もーねー、えみさんは120％優しさでできていると信じて疑わない!!!たくさんの家族のわんちゃん…確か13匹♪と過ごす（これまた、

第三子出産後、97日経過。３ヶ月経ちました。６月の産後復帰企画となるSkypeorzoomヨガの初日を終えて、その日は気分爽快な一日となりました！！2月の臨月まで開催していたSkypeヨガ。なかなか再開できずにあっという間に４ヶ月。久々にしっかり動きましたが…いつもより運動量は少ないのは参加者さんの目にも明らか！！…でも、疲れましたねｗｗやっぱり身体が重ーーーーい！！ロープランクも…サイドプランクも…重かった！！自分がっ！！体重の増加と使ってなか

もう師走。早い。やらなあかんことはたくさんありますが、ちょっと一区切りついたようで…あと３ヶ月弱で出てくるお腹にいる人とゆっくりめに過ごしてます。本日の富山市内。雪。そんなひどくはないけど、積もったなー。Skypeヨガもまったり開催していますし、お待たせしまくりの強み発掘モニターにも四苦八苦しておりますがっ！この二週間近く、ほぼFB投稿もブログも更新せず…走った一年と、これからのことを考えてました。そんな中で、先日、大人の女子校特典の『振り返り法』の岡崎

題名の通り、『生きようとする力と幸せになろうとする力は誰もが持ってるもの』って教えてくれたのはぱんださん。先日の能登でのお茶会でも出た話。マイナスからのスタートは、良くなっても０（ゼロ）。ということを知ったのは、松原靖樹氏のこのブログ。強みは個々人が持つ特性のさらに先にあるもので、その人が既に持っているもの。強みを活かすということは、既に持っているものを活かすということなので、プラスからのスタートになれる。ということを教わったのは、先日受けた今村愛子先生の強み

せなあかんことも、したいこともたくさんある！！で、寝かしつけて起きるつもりが・・・気づいたら６時！！という、ここ数日。で、Facebookにてこんな投稿をしてみた今朝。コメントたくさんありがとうございますっ！！！いやー、皆さん眠いのねっていうｗｗ第三子妊娠中の方からはそうそう！！そうなんです！！っていうコメントもいただいたり！！寝落ち連日、まさに悔しい‼︎で、寝落ちる前提なんかないもんやから、アラームとか設定し忘れる連日wwなぜか学習しないwさ

今朝、大阪の私の実家近くに住むサム子さんこと佐村真紀さんが、どうやら東京に向かっているらしいと知ったのはFacebookで。おいおい、サム子さん･･･隣の人を起こしてまで･･･とてもサム子さんらしいっすよｗｗｗで、さらに埼玉在住の斉藤三枝子さんと東京で会うらしいこともこちらのお二人、私のSkypeヨガにご参加くださってまして、お二人とも感想記事も上げてくださったり、本当に嬉しいんですーーーサム子さんからのSkypeヨガ紹介記事skypeヨガでマンツーマン自宅

cocokaraのブログに訪問いただきありがとうございます久々のブログでの更新ですここタイからお送りしますタイでの生活も丸１ヶ月が経ちました。何だか、日本を出発したのが遠い日のように感じますタイ人は前情報にもあったように、穏やかで親切な方が多いというのも日々の生活の中、肌で感じています◎基本的にみんな笑顔で、マイペンライ（大丈夫、大丈夫）というマイペースな国民性です私の方も、その穏やかさに助けられたのか、体調もよく、不順だった生理も起こったりと嬉しい変化を感

Skypeヨガのご感想を、大阪のオルゴナイト作家さんの寺脇智子さんからいただきましたとーこさん、ありがとうございますーーー！！！一部抜粋座ってても出きるやつとかは仕事の合間のストレッチでやったりできます最強はレッスンでも出来なかったポーズが少しづつ出来るようになったりしてきてて、月2でもちゃんと効果が出てるので楽しい💖💖なんといっても家で出来るから、続けられるんだと思うなー(*^▽^*)とーこさんは、お勤めもされていて、オルゴナイトも作られたり･･･最近は他の

先日平日に息子が大学病院での診察のため本業をお休みできたので村尾優子さんのSkypeヨガを受講しましたこのところ左手の腱鞘炎でしばらくお休みをいただいていましたでも本業が忙しくなり肩凝りが悪化毎日頭痛で薬を飲まない日はなく辛すぎ優子さんから「肩凝りが酷いなら手首を使わないでヨガをしてみましょう」そして久しぶりの・・・修造ヨガｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!そしてなんとマンツーマンレッスン奥様！！プライベートレッスンですよラッキーと思

三人目の妊娠発覚から早や３ヶ月近く。昨日は妊婦健診の日やったんですよね。おかげさまで順調にきておりまして、特に不正出血とかもなく、週に３回ほどSkypeヨガもできてまして、ありがたい限りです現在１８週になりました。ちょいとお腹も出てきましたかな。胎動も感じるようになりまして、座ってPCカタカタしてるとモニモ二動いてます。食べつわりもだいぶおさまってきました。腹減り、即ヤバイ！！！みたいな状況でもなくなってきて、まぁ、お腹は相変わらず空くんですが、食