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今回紹介する安河内の愛用品は、セルフケアグッズ！！！その名も「骨盤職人」骨盤職人は自分ではできない腰や背中、お尻のツボを1人でもマッサージできる器具です✨大学生の時からお世話になっているトレーニングジム「SkyLive-R」の土居先生が、「しっかりセルフケアをしろよ！」とプレゼントしてくださいました🎁使用方法は腰や背中、お尻のツボの位置に木の球を合わせて骨盤職人の上に寝転びます。体重のかけ具合で刺激の強さを変える事ができ、使用後は固まった筋肉がほぐれてとても楽になるんです💡BCリー
トレーニング再開しました！休みすぎだって！？…んな事はないw新宿三丁目にあるスカイライブRでのトレーニングも再開です！先生方これからもよろしくお願い致します🙇♂️兎に角気合い入れて頑張ります！それから来週27日(土)ご参加お待ちしております。
SkyLive-R垂水店今朝は垂水スポーツガーデンでスタミナコースin垂水でした。台風の影響で、強風が吹き、海水が水しぶきとなって向かってくる中、走り込みました。いつも以上に追い込みました。次回は、9/13（金）9時から垂水スポーツガーデンで行います。ご興味のある方は、info@skylive.co.jpまでご連絡ください。
SkyLive-R垂水店今朝は、垂水スポーツガーデンで、スタミナコースin垂水でした！中距離ダッシュを繰り返して、最後は、短距離ダッシュ１０本しました！今朝もお疲れ様でした。次回は、8/24（金）9時から行います。参加を希望される方は、info@skylive.co.jpまでご連絡をお願いします。
SkyLive-R垂水店今朝は垂水スポーツガーデンで、スタミナコースin垂水でした！！！雨が降って、びしょ濡れになりながらダッシュを繰り返しました！！！最後になると雨が止んだので、２チームに分かれて、ダッシュでゲームをしました！いつも以上にハードなトレーニングになりました。皆さん、お疲れ様でした。大阪、神戸で活動されている方で、スタミナをアップしたい、一人で追い込めない、など持久力の向上に興味のある方、スポーツの種目などに関係なく、全身持久力を向上し、パフォーマンスをアッ
土曜日の朝は、イケメンボクサー松本亮選手のトレーニングでした。基礎体力のアップを目的に、ベーシックなトレーニングをコツコツとやってます！！！最後に体幹トレーニングをしました。今朝もお疲れ様でした。【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシック・スタミナコース（合同トレーニング）をご希望の方や体験トレーニングをご希望の方は、お気軽に弊社までご連絡ください。また、遠方で定期的にトレーニングに通えない方にも弊社はサポートさせていただきます。まずご連絡ください。○フィジカルトレーナー
木曜日の午後は、Ｉ先生のトレーニングでした。ゴルフのパフォーマンスアップを目指して、下半身と体幹を中心に鍛えています！さらにドライバーの飛距離を伸ばします！！！今日もお疲れ様でした。【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシック・スタミナコース（合同トレーニング）をご希望の方や体験トレーニングをご希望の方は、お気軽に弊社までご連絡ください。また、遠方で定期的にトレーニングに通えない方にも弊社はサポートさせていただきます。まずご連絡ください。○フィジカルトレーナーに興味がある方へ
火曜日の夕方は、信さんのトレーニングでした。体力向上のために、基本的なトレーニングで鍛えています。最後は、ミット打ちをしました！！！今日もお疲れ様でした。【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシック・スタミナコース（合同トレーニング）をご希望の方や体験トレーニングをご希望の方は、お気軽に弊社までご連絡ください。また、遠方で定期的にトレーニングに通えない方にも弊社はサポートさせていただきます。まずご連絡ください。○フィジカルトレーナーに興味がある方へ○フィジカルトレーナーを目指
火曜日の午後は、日本リアライズ（株）大橋孝行社長のトレーニングでした。いつもより負荷を軽くして、しっかり鍛えています！レッグカールはとても辛そうでした。上腕二頭筋も追い込みました！今日もお疲れ様でした。【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシック・スタミナコース（合同トレーニング）をご希望の方や体験トレーニングをご希望の方は、お気軽に弊社までご連絡ください。また、遠方で定期的にトレーニングに通えない方にも弊社はサポートさせていただきます。まずご連絡ください。○フィジカルトレ
月曜日の朝は、K-1ファイター皇治選手のトレーニングでした。更なる活躍ができるように、今は地道にコツコツと基礎的なトレーニングを繰り返しています！次の試合に向けて、肉体改造します！！！皆さん、皇治選手の応援をよろしくお願いします。【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシック・スタミナコース（合同トレーニング）をご希望の方や体験トレーニングをご希望の方は、お気軽に弊社までご連絡ください。また、遠方で定期的にトレーニングに通えない方にも弊社はサポートさせていただきます。まずご連絡
SkyLive-R垂水店で、７０代男性のトレーニングでした。ロコモディブシンドロームやフレイルなどにならないように、下半身を中心にトレーニングし、また上半身や体幹も少しずつ鍛えていきます！SkyLive-R垂水店は、パーソナルトレーニング専用のジムです。トレーニングだけでなく、健康増進や体力向上に興味のある方やご質問がある方のご相談もしております。info@skylive.co.jpまでお気軽にご連絡ください。お待ちしてます！【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシ
SkyLive-R垂水店で総合格闘技DEEPウェルター級チャンピオン住村竜市朗選手のトレーニングでした。試合後というこももあり、体幹トレーニングだけで追い込みました！！！次の試合に向けて、さらに肉体改造していきます！住村選手の応援をよろしくお願いします！【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシック・スタミナコース（合同トレーニング）をご希望の方や体験トレーニングをご希望の方は、お気軽に弊社までご連絡ください。また、遠方で定期的にトレーニングに通えない方にも弊社はサポートさ
今朝は垂水スポーツガーデンで、スタミナコースin垂水でした。ペース走で中距離ダッシュを繰り返しました！最後は、短距離ダッシュをしました。今朝もお疲れ様でした。次回は、６月８日（金）９時から垂水スポーツガーデンで開催します。参加費１回４千円参加を希望される方は、info@skylive.co.jpまで、ご連絡をお願いします。【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシック・スタミナコース（合同トレーニング）をご希望の方や体験トレーニングをご希望の方は、お気軽に弊社までご
水曜日の朝は、K-1ファイター皇治選手のトレーニングでした。前回の試合をチェックして、さらに強くなるために必要なトレーニングをしています！皇治選手の応援をよろしくお願いします！【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシック・スタミナコース（合同トレーニング）をご希望の方や体験トレーニングをご希望の方は、お気軽に弊社までご連絡ください。また、遠方で定期的にトレーニングに通えない方にも弊社はサポートさせていただきます。まずご連絡ください。○フィジカルトレーナーに興味がある方へ○
月曜日の午後は、BCリーグ武蔵ヒートベアーズの安河内駿介投手のトレーニングでした。セットアッパーとして、連続無失点を続けています！ドラフトで指名されるように、フィジカルをアップします！安河内選手の応援をよろしくお願いします！【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシック・スタミナコース（合同トレーニング）をご希望の方や体験トレーニングをご希望の方は、お気軽に弊社までご連絡ください。また、遠方で定期的にトレーニングに通えない方にも弊社はサポートさせていただきます。まずご連絡くださ
今日はテレビ東京花岡さんの紹介で、東京大学社会連携本部・東京大学スポーツ先端科学研究拠点特別シンポジウムに参加させていただきました。東京大学の先生方の研究はとても勉強になりました！！！これで終わらず、トレーニング活動に繋げていきます！！！【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシック・スタミナコース（合同トレーニング）をご希望の方や体験トレーニングをご希望の方は、お気軽に弊社までご連絡ください。また、遠方で定期的にトレーニングに通えない方にも弊社はサポートさせていただきます。まずご
弊社でサポートしている吉村優真選手が、ドイツ下部リーグの試合で決勝ゴールを決めて、地元の新聞にその様子が掲載されました！！！これからさらにゴールを決めてほしいです。吉村選手の応援をよろしくお願いします。
SkyLive-R垂水店今日は70代男性の筋力トレーニングでした。下半身の強化をして、肩周り、広背筋および腹筋も強化しました！高齢であっても少しずつトレーニングしていけば筋力がアップし、日常生活やレクリエーション活動も楽しくなります！ご自身の体力に合わせて、トレーニングメニューを考えます。筋力トレーニングに興味のある方は、info@skylive.co.jpまでメールを送ってください。お待ちしております。SkyLive-R垂水店〒655-0036兵庫県神戸市垂水
金曜日の朝は、スタミナコースin垂水でした。関西のアスリートが集まりました！中距離のペース走を中心に走り込みました。最後は短距離ダッシュを繰り返しました！今朝もお疲れ様でした。次回は、５月１０日（金）9時から垂水スポーツガーデンで行います。参加費用は、4,000円（税込）になります。参加を希望される方は、info@skylive.co.jpまでメールをお願いします。【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシック・スタミナコース（合同トレーニング）をご希望の方や体験ト
木曜日の午後は、日本女子アイスホッケー＂スマイルジャパン＂鈴木世奈選手のトレーニングでした。平昌オリンピックの後、国内の試合で所属チームが優勝しました。シーズンが終わり、少し休んでからトレーニングを再開しました！基本的なメニューでしたが、とても疲れたみたいでした。来シーズンに向けて、これからさらに身体を作っていきます。鈴木世奈選手の応援をよろしくお願いします！【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシック・スタミナコース（合同トレーニング）をご希望の方や体験トレーニングをご
SkyLive-R垂水店でフィジカルトレーニングを始めました。自体重のトレーニングで全身を鍛えました。最後は体幹筋群を追い込みました。今日はお疲れ様でした。筋力トレーニングに興味のある方は、info@skylive.co.jpまでメールを送ってください。お待ちしております。SkyLive-R垂水店〒655-0036兵庫県神戸市垂水区海岸通2-23ハイツシーサイド105号【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシック・スタミナコース（合同トレーニング）をご希望の方や
今朝は神戸市垂水区の垂水スポーツガーデンで、スタミナコースを開催しました。ボクサーと総合格闘技のトップアスリートが集まりました。風があり少し寒かったのですが、しっかり追い込みました。次回は、４月２０日（金）９時から垂水スポーツガーデンで開催する予定です。アスリートだけでなく、一般の方も参加できます。様々なジャンルの方やスタミナをアップしたい方は是非ご参加下さい。ご興味のある方は、お名前、年齢、ご職業、連絡先を明記の上、info@skylive.co.jpまでメールをして下さい。
弊社のベーシックコースでハードなトレーニングに励んでいる日本スーパーバンタム級チャンピオン久我勇作選手が２度目の防衛戦をTKO勝利で飾りました！常に努力をして、パワーアップしてきました！これからまだまだ伸びていきます。世界目指して、しっかりサポートしていきます！！！【お知らせ】パーソナルトレーニング、ベーシック・スタミナコース（合同トレーニング）をご希望の方や体験トレーニングをご希望の方は、お気軽に弊社までご連絡ください。また、遠方で定期的にトレーニングに通えないが、弊社のサポー
今日からベーシックコース後の疲労回復および身体作りのためのお弁当を提供することになりました！BEEFBOXの高橋さんのご協力により、SkyLive-Rでベーシックコースのハードなトレーニング後、最適な食事ができます！！！今夜はこのお弁当でした。炭水化物６：タンパク質２：脂肪２トレーニングをするヒトにとって必要な量を摂るために考えていただきました！弊社でトレーニングするだけでなく、しっかりと食事のサポートもして、理想的な身体作りをしていきます！！！BEEFBOX
弊社でサポートしている高校１年生の染谷將敬君が、第29回全国高等学校ボクシング選抜大会ライト級て優勝しました！昨年夏頃からフィジカルトレーニングを始めて、努力を積み重ねて体力面がとても向上しました！早稲田大の学生トレーナー桑田のパーソナルトレーニングでいつもハードなトレーニングをしていますが、將敬君は自らも追い込んでいました！！！將敬君、おめでとうございます！！！これからさらに強くなって、連覇を目指してほしいです。弊社もしっかりサポートさせていただきます。パーソナル
月２回、金曜日の朝は、垂水スポーツガーデンでスタミナコースです！淡路島、明石海峡大橋をバックに走りました！アスリートだけでなく、４０代一般男性も一緒に走りました！最後は短距離ダッシュを繰り返しました。今朝もお疲れ様でした。次回は、4/6（金）9時から垂水スポーツガーデンで行う予定です。興味のある方や参加を希望される方は、お名前、年齢、ご職業、スポーツ歴、連絡先をご記入の上、info@skylive.co.jpまでメールを送って下さい。よろしくお願いします。
木曜日の夕方は、SkyLiveTrainingAcademy2018の講義です。今日は、体力測定の結果を分析するための基礎を勉強しました。ある集団の測定結果をまとめて、データを分析し、その分析結果からどのようなことが理論的に推定できるか…そして、理論的な分析ではなかなかわかりづらい現場の判断を踏まえて、理論と現場の両方を考慮して、体力測定結果からトレーニングメニュー作成に至るまでに関することを学びました！次回は、その続きをします。フィジカルトレーナーを目指している方、
水曜日の午後は、Ｉ先生のトレーニングでした。ゴルフのパフォーマンスアップのために筋力トレーニングをしています！！！ドライバーの飛距離が300ヤードを超えるようになりました。今日も下半身を中心に、広背筋、そして体幹筋群を鍛えました。今日もお疲れ様でした。スタミナをアップさせたい方、パワーアップをしたい方、フィジカル面で伸び悩んでいる
月曜日の朝は、皇治選手の試合前最後のトレーニングでした。3/21のトーナメントまで残りわずかで、練習と減量の疲労が蓄積していましたが、最後の最後まで追い込みました！この状況でもトレーニングの結果は最高値を出しました！！！トレーニング後はダウンしていましたが、しっかりと出しきりました！！！当日のパフォーマンスがとても楽しみです。皆さん、皇治選手の応援をよろしくお願いします！！！
今朝は神戸市垂水区の垂水スポーツガーデンで、スタミナコースでした。寒い中、２名のボクサーが参加し、中距離ダッシュと短距離ダッシュをしました。明石海峡大橋、そして淡路島をバックに最後まで追い込みました！！！次回は、3/23（金）9時から始める予定です。興味のある方や参加を希望される方は、お名前、年齢、ご職業、スポーツ歴、連絡先をご記入の上、info@skylive.co.jpまでメールを送って下さい。よろしくお願いします。
