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こんにちは!!今年もあと4日でおしまいですね😭今年はあっという間の一年でした。年末大掃除や新年の準備でお忙しいなかですが。。12/30(日曜日)15:00-16:00↑デカイw高尾スタジオアクティブ2にてキャラメルクランチ★サークルSTRONGbyzumba®︎クラス開催いたします👍✨お正月前に絞っておきたいそこのあなた😁笑!!!!!!!!飛び入り参加でお待ちしておりますー❤︎初心者の方もお気軽にどうぞ★参加者の体力レベルに合わせた動きでインストラク
こんばんは今日もサーームーーイーー☃️❄️本日はキャラメルクランチSBZサークル@高尾スタジオアクティブ2でした!高尾いつメンの皆さんー👍😁今日もありがとうー❤︎真ん中の🅰️ちゃんおとといお誕生日でした🎉✨🅰️ちゃんを撮影する36くんを撮るワタシ🤣ハッピーバースデイ!!!サプライズー😂✨予想外だったようで😁とても喜んでくれて嬉しかったーー♪🅰️ちゃんは私がSBZサークルを始めたころから、ほぼ毎回クラスに参加してくれていつも応援してくれる大切なメンバーさんの1人で
昨日金曜日は★なごみ先生からご依頼いただきまして✨ビューティフライデーサークルの後同場所の調布希望の家にてキャラメルクランチ★SBZサークルを開催させていただきました⑅◡̈*今回は初心者の方が多かったので、45分クラスで進めてみました⁽˙º̬˙⁾✨サークルのメンバーさんはsbz初体験!皆さんのドキドキが伝わってきます💦緊張を少しでもなくしてもらえるよう、⚫︎初回はけしてむりはしない事⚫︎ロー(低め)の動きの変換を途中で入れるので、ローの動きでしっかり筋肉を使っ
こんばんは★マリンコでーす(✪▽✪)!今日は寒かったーーーーーーー💦💦💦💦💦ですが、今日も★😁今日も楽しくpushyourlimit‼︎スタート前は寒くてストーブつけて、暖房つけて始めましたがウォーミングアップ終わりにはしっとり汗が💦クワドラント2終わりでは、クーラーつけましたー😂💦ラストはみなさん汗だくで気持ちよさそーでした♪😆いつも参加してくれるSさん💖自分で動きを調整して無理なく、かつ効果的に自分の体を動かされているところ、本当にいつもさすがー♪と思って
こんばんはーーーーーーレッスンの後は夜お風呂のあとにしっかりストレッチ💪な、マリンコでーす翌日の朝起きた時、いてててて。。💦💦というカラダの不調も最近はめっきりなくなりました✨わたし、カラダけっこう硬いんですよー😂💦このストレッチの習慣ができてさらにそれを痛感w🤣でも、すこーしずつの毎日のストレッチで前屈もじわじわと昨日よりは前に倒れるのが苦痛じゃなくなってきてるよーな?!?!✨いた気持ち良さが増してきてるよーな?!?!😂👆Mだからねー🤣wwwストレッチは痛み
8年ぶりに参加出来ました。みなさん、ありがとうございました。(*^^*)
こんばんは(✪▽✪)マリンコです★今週来週はちょっぴりバタバタ💦🤣でも、たのしーまいにち✨多分前世がマグロだったんだと思う。。😂wwwさてさて今週は土曜日16:00-17:00→ZUMBAサークル日曜日14:00-15:00→SBZサークル高尾駅北口徒歩30秒!セブンイレブン2階スタジオアクティブ2にて開催しますーー⑅◡̈*✨先週の1周年からまだまだ勝手に興奮冷めやらずw今週も★ノリノリな曲満載で楽しくレッスンできたらいいなーと思いまーす(✪▽✪)日曜日のSBZ
本日はハイアットでストロングバイズンバ!クルーズやカンファレンスで見た事はあるけるど今回が初体験!↑のサンセットが綺麗な屋外での60分のSBZ。途中、ズンバも織り交ぜて、実際は90分近くやってた。いや〜途中で視野狭窄💦意識が遠くなるという感覚に久々に陥りました。う〜む思った以上に老化が進んでいる己に気が付く(^_^;)そして今日はこの曲でリードさせて頂きました。
おはようございます😃昨日土曜日セントラル飯田橋サクラテラスでの祝日プログラム㊗️STRONGbyzumba楽しく開催させていただきましたー(✪▽✪)今日はなんとサプライズで高尾SBZサークルのメンバーさんが参加してくれました✨ありがとうございます😊✨ご参加いただいたのは13名お1人を除いて全員SBZはじめての会員さん✨最初に受ける印象ってすごく大事と思っているので、いつも、はじめての参加者さんがいらっしゃる時はドキドキ。笑SBZ、きついだけで終わってしまうか😂💦きつ
こんばんは★今日も高尾駅北口周辺は銀杏のアノ香りが漂っていますーーー😆✨笑!そんな中2日連続SBZサークル土曜日編★開催させていただきましたー♪SBZサークルのメンバーさんもだんだん常連の方が増えつつあり✨とても嬉しいーー😂✨✨Tかまっちゃんも、おひさしぶりにご参加★めちゃ嬉しかったですー😆ありがとうーーー!!!実はコスプレとか傷メイクとか✨私大好きでして😍w本日は早々にサークル準備完了し笑。みんなが来る前から傷シールはりはりはりはり。。😆わー!!リアル!めっちゃ痛
2018年9月17日敬老の日エルパーク仙台にて今年2回目のAmicusイベントが滞りなく終了致しました!ご参加くださいました皆様には心より感謝申し上げます今回は東京から柿塚アンドレ先生をお招きしてNEWプログラムのSTRONGbyzumbaを皆様に体感して頂きました私はというと…カメラ📷を持ちひたすら撮影ダイジェストでまとめてみました!FATBURNEXTREME同様Strongbyzumbaも最高強度トレーニングです!イベントの最後にアンドレ先
お申し込み頂いた皆様にお知らせがございます今回のイベントはドレスコードを設定致しました!『黒』色のアイテムを身に付けて来てくださいませウエアでもキャップでもリストバンドでもバンダナでもタオルでも何でも黒であればOKですわざわざ買う必要はないですよ‼あるもので構いませんのでどうぞよろしくお願いいたしますそれと‼大きめのタオルを持参した方が良いと思います~今回も大いに盛り上がりましょうね
以下、JWIホームページ引用「STRONGbyZUMBA®」とはSTRONGbyZUMBA®」とは、音楽と効果音が織り成す新感覚のインターバルトレーニングです。他のグループエクササイズとは異なり、音に合わせて強度変換をしていく特徴があり、自重を効果的に使いながら全身を鍛えます。また、どなたにでも楽しみながらトレーニング効果が得られ、これまでのあなたの限界値をより早く超えることが可能です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・体験したことの無い方はこの機会に是非!
明日より受付開始でございます今回はアンドレ先生にNEWプログラムのSTORONGbyZUMBAをお願い致しました!仙台ではなかなか体験する機会がございませんのでこの機会に是非とも!体感してみて下さいませ皆様のご参加を心よりお待ちしております以下、フェイスブック引用お待たせいたしました!お久しぶりのAmicusのイベントです✨今回は柿塚アンドレIRによる⚜️STORONGbyZUMBA®⚜️日時:9月17日(月・祝)14:00~15:00場所
7月16日(月曜祝日)初めてのクラブRONDOフィットネスクラブ東村山店以前お世話になっていたスタッフ様からお声がけいただき、JWI協力のもと祝日イベントという形で実現。RONDOスタッフ皆様、JWI事務局、ありがとうございます。初めてのクラブ、メンバー様たち、そしてクラスは、STRONGbyzumbaを体験していただく。パワー系のクラスがあるクラブ様だったので、追い込み、追い込まれるのは好きそうなメンバー様たちと判断。ならば、がっつり動いていただこうと思いパワー上
7月15日千葉のスタジオデポにてSTRONGbyzumbaトレーニングコース担当東京駅の乗り換え、遠い〜幕張よりもっと向こう、終点の一個手前⁉︎暑すぎる〜〜この夏、本当に危険なほど暑すぎる。そんな中、トレーニングコースにご参加くださったみなさん、ありがとうございました。女性ばかりの参加者、静かな感じでスタート、、、と心配していましたが、ドリルでは積極的に声を出して、注意点やアライメントのこと、リードも声が出ていてとてもよかったです。基本的な動作は、まだまだ練習が必要
7月1日小山駅前にあるスタジオサヤップにて、SBZ®︎クラスとZUMBA®︎PARTYの2本!SBZ®︎STRONGbyzumba®︎最近動画もたくさん上がってきて、日本でもスタートしたらしいが、実際に受けたことはないから、、、、という方がまだまだ多いです。体験していただくためのマスタークラスをお願いできたらうれしいです。という要望をいただいて、早速実行に移した今回のマスタークラス。お声をかけてくださったインストラクター様、ご参加いただいた皆様、初トライしてくださ
6/24(日)STRONGbyzumba™️インストラクタートレーニングコース(実技)初SBZ®︎体験の方も、再受講の方も、みなさん1日お疲れ様でした。上間MTもサポートに来てくれました。SBZ®︎は高強度の動きを取り入れたインターバルトレーニング方式を元に考えられたフィットネスプログラム。音が動きに合わせて鳴るような不思議な感じと気持ち良さがある。強度は徐々に上がっていくように設定され、自分の限界値をひとつでも、一瞬でも、1mmでも破れるように、がんばるように作られたプ
6/17(日)逗子アリーナにて今月はサークル2本立て。サークル横浜Descarga14:00〜最初にアイソレーションをやってから、ZUMBA®︎クラスへ。音量がイマイチ足りなくてすみませんでした。気持ちよ〜く最期のCooldownが、、、、、なーーぜーーチャイム〜〜1時間の休憩を挟んで、サークル横浜DescargaSPICY17:00〜初参加、初SBZ®︎体験の方もいたり、サークルのみでの参加の方々、GOLD’SGYMでのレギュラーにも参加されている方、とた
Cathy初来日初SBZ®︎マスタークラスinJAPAN今回プライベートで来日のCathyでしたが、急遽JWI主催でSBZ®︎マスタークラス6/11とZUMBA®︎Party6/12を開催会場はノアスタジオ学芸大学(東京)私は週末の岡山業務を終えて戻り、SBZ®︎マスタークラスをサポートしに行きました。パワフルで可愛いCathyにみなさん一目でファンになったことでしょう!今年のZUMBA®︎Cruiseでもクラスを担当していたCathyですが、ZUMBA®︎Jammer
先週末は久しぶりの岡山。ZESとSBZMTの両面でお仕事でした。6/9(土)ZUMBA®︎B1ブラッシュアップ6HB1で学んだ基本の確認をしてから、各リズムの復習と基本ステップやバリエーションをアップデート内容を元に進めていき、最新の情報を提供。もちろん、基本のムーブメントや体の使い方や特徴も抑えながら進めていきました。毎年必ず何か変化がある。今年はB1のリズムに関して大幅に変化があり、世界中からZESが集まって行われるZESミーティングでシェアされました。そのアップデート内
久しぶりの北海道今回は6/2土曜にZUMBA®︎Partyと、6/3日曜にSBZ®︎インストラクタートレーニングコース担当。6/2(土)新千歳空港から電車を乗り継いで会場近くまで移動。空港からJRで札幌駅まで行くのは初めて!?ドキドキとワクワク。会場は中島公園駅近く。ホテルチェックイン済ませてから、会場のスタジオK‘ビートへ19:00-20:00ZUMBA®︎PARTYHPアップが遅れたため、ご都合がつけられず参加できなかった皆様、大変申し訳ありませんでした。ご参加く
5月末に東京でもSBZ®︎ITC担当しました。5/27スタジオマルサポートに上間MTも!少人数でみっちりのトレーニングになりました。
5月19日、20日は広島へSBZ®︎ITCの設定は、5/20その前日にZUMBA®︎PARTYの希望をいただき、同じ会場で5/19開催させていただきました。久しぶりにお会いする方、初めてお会いする方も多く、たくさんの方にご参加いただきありがとうございました😊私、残念ながら小さいので‥‥‥会場のMAXは無理=見えないであろう、ということで60名!ありがとうございました。写真いただきました。帽子被ってみたけど、W-upの15秒くらいしか持たなかったありがとうございました。
5月12日富山SBZ®︎/FlavorSalsa/ZUMBA®︎PARTY5月13日福井SBZ®︎/FlavorCumbia/ZUMBA®︎PARTY1年越しの計画昨年初めて福井でWSをさせていただきました。その時にまた福井でという熱いオファーと、富山でもできたらというご希望をいただいていました。実現できて、とても嬉しいです。5月12日富山何年前かにB1トレーニングコースで行きましたが、それ以来2度目。朝早く出発して、東京からの北陸新幹線もうすぐ長野・・・まさかの車
5月に入って、GWから忙しすぎてブログのアップ全然してなかった記憶をたどって・・・・2つ目GW中5月4、5、6台湾からSuperStarのJ-Linが来日J-Lin来日スペシャルイベント日本にも何度も来てくれているので、Fanもどんどん増えているはず。J-Linは現在台湾のZES台湾では独自のWAOスタジオを持ってます。昨年2017年にZUMBA®︎台湾ツアーでみんな一緒に行きましたね。実は2010年からのお友達。最初にあったのはMiamiのZESミーティングで、ZES
5月に入って、GWから忙しすぎてブログのアップ全然してなかった記憶をたどって・・・・GW中5月5日、愛知県小牧市に行ってきました。フィットネスクラブ・ハーブ様1周年アニバーサリーイベントご指名いただき、イベントを盛り上げるためにクラスを担当させていただきました。朝早くに自宅出発。11:00前には味岡駅に到着。クラスは3本①ZUMBA®︎PARTY②FlavorセッションforSBZ®︎③STRONGbyzumba™️ファンクラス1本目は12:45スタートのはず、、
StrongbyZUMBAこのプログラムが発表されたとき…いやいや…あたしには無理と思ってました。格闘系の動きと自重、コアトレーニングこれらの指導は無縁でしたしピラティスを始めて、コアトレーニングを改めて必要と感じまたそのタイミングでインストラクタートレーニングにお誘い頂きました。事前に、サークルで1レッスンを受けてみて、『非常によく考えられたプログラム』であると感じました。ウォーミングアップから徐々に難度、強度ともに上がるのを感じ、最後あたりには、『中国雑技団🇨
関東で初のSBZ®︎ITCトレーニングコース(実技)SBZ®︎のMT(マスタートレーナー)として5回目のトレーニングコース三重・福岡・岐阜・神戸、そして今回関東の川崎SBZ®︎のマスタークラス体験からスタートプログラムの内容、構成、重要事項等の講義から、ドリルで実技練習、それぞれのQuadrantを理解すること。そして、SBZ®︎インストラクターをサポートするSYNCについても、知っていただき体験していただく、内容盛りだくさんの8時間しっかりとついてきてくださりあり