SBZ

こんにちは。日々、コロナのニュースが深刻さを増しています😢そして今日私の昭和の大好きなお笑い芸人のカリスマ志村けんさんが、天国へ行ってしまいました。。きっと大丈夫だぁーって。持ちネタのようにまた絶対復活してくれるって信じていただけに、、こんなにあっけなく天国へ行ってしまうなんて、信じられない気持ち。。。子供の頃からたくさん、たくさん日本のみんなを笑顔にしてくれてありがとうございました😭志村けんさんのご冥福を心からお祈り申し上げます。少しでも感染リスクを防ぐために

こんにちは☺️昨日と打って変わって😅💦💦💦💦今日は東京は大雪☃️☃️☃️☃️💦もうすぐ4月だっていうのに、お天気もおかしな感じですね😭でもこの雪だと外出する人もグッと少なくなるのかな？🙏コロナの猛威に歯止めをかけるようにお天気も味方してくれているのかな🙏🙏🙏昨日の高尾キャラメルサークルは中止させていただきましたが、、サークルのLINEグループのメンバーさんに向けてバーチャルクラスにチャレンジしてみました💪💪✨実は前回strong30とzumba30のクラスをz

どうも。会社員のおばさんです。明日のサークルは開催します！18:15～19:00美軸ラインストレッチ19:15～20:15STRONGbyZUMBAいずれもマットをご持参下さい。美軸は裸足ですが、STRONGはシューズが必要です。窓と裏口開けっ放しでやりますので、寒さが気になる方は羽織るものをご持参下さい。お越し戴いて支障の無い方、後ろめたいことが無い方、お待ちしております。絶対感染したくない方はご遠慮下さい。極力感染したくない方は、除菌グッズ持参でお願いします。オイラ

HappybirthdaytoME❗️1歳❗️つかまり立ちからようやく少し立てるようになる時期年末に立川先生にアドバイス頂いたところにこの日までひっぱったのが解明💡宇宙元旦なんだかだけどまぁ、、これも解明されるとある神宮の故宮趾無音を楽しみたかったがかなりの人出そのまま現在の神宮に❗️と思ったら声をかけて来てくれたおじちゃんやセンターの方からの導きで行く！行く！ま・さ・かの登山🏔やっぱ宇宙に少しでも近づかないとってことかっまわりはみんなト

昨日はビューティーフライデーサークルのなごみ先生にお誘いいただき、調布希望の家で祝日サークルを開催させていただきました☺️コロナの影響もあり、少人数の参加者さんかなーと思っていたら、、ストロング初参加の方も含め思ったよりも人数たくさん来てくださいました🙏✨集合写真は適当な間隔を取って今日やったストロングの好きなポーズで😆👍もいっちょ！笑素晴らしい〜👏👏👏👏👏今日もアライメントに気をつけつつ、出来る動きで最後までやり切りました🙏✨クールダウンまで、ついてきてくだ

やこんにちは！今日は風が強いー💦💦💦💦でもいい天気ですね〜☺️👍本日16日からMYBODYのスタジオレッスンが再開されました。私は今日は朝イチクラスＺＵＭＢＡとストレッチが通常はレギュラーなのですが、今日は３本目のクラスの代行を賜り、初めて稲城長沼店でstrong30クラスを開催させていただきました〜☺️その後はＺＵＭＢＡ60骨盤背骨調整ストレッチ60の特別レッスンでした。普段は10名前後の参加者さん。ですが今日はどのクラスももっと少人数のプライベートレッスン笑

こんばんはサークルレッスンについてお知らせがあります🙏今朝、スタジオオーナーから連絡があり、3月いっぱいスタジオアクティブ2では、大きな音を出したレッスンは中止となりました🙇‍♀️キャラメルサークル、及びシェイクヒップのＺＵＭＢＡサークルも該当するため3月いっぱいはＺＵＭＢＡクラスをお休みさせていただく運びとなりました🙏STRONGBYZUMBAクラスは⚫︎音の調整⚫︎インカムマイクなしでの指導⚫︎かけ声は無しでトレーニングに集中する⚫︎一人一人のアライメント

先日の日曜日、柏崎にいき@marifulujapanさんのSBZマスタークラス、クンビアワークショップ、ZUMBAPartyを受けてきました😊SBZはジョージとプリンスが来日したときとTeddyが新潟でマスタークラスをしてくれた以来の3回目。ほぼ初めてに近い。めちゃきついけど、めちゃ楽しかった😍受けるにはどハマりクラス✨受けるには😂真理さんの一切崩れないアライメントに終始すげぇーの言葉の連続。クンビアワークショップは細かなご指導で動かし方が明確にわかり、受講されている方はみなさん、す

おはようございます★★★★★★★★★★★★★★★★★★★2月23日日曜日新大久保同場所サークルへご参加予定の皆様へ☺️★★★★★★★★★★★★★★★★★★📢同場所サークル当日の詳細＆お願いです😆📢.2/23(日)高尾SBZサークル＆Shakehip❣️同場所サークル開催場所新宿区大久保スポーツプラザ東京都新宿区大久保3-7-42Facebookページhttps://facebook.com/events/s/2%E6%9C%8823%E6%97%A5%E6%

こんばんはっ今日は2回目の投稿ー😂👍品川レッスン、今日も楽しかったでーす★☺️いつもご参加してくださるメンバーさんも決まってきて、皆さんとても一生懸命にクラスに参加してくださり☺️毎回私の方がワクワクしてしまう。。✨初めての参加の方も毎回数名いらっしゃるので、ローの動きはしっかりと、長めにやらなきゃ。。と言う気持ちはありつつも、ついついテンションが上がってくるとベース多めの、たまにMAXをやりたくなる自分がいます😂まだまだ修行が足らんです。😂動きや曲が目や耳に慣れてきて

こんばんはー★今日は調布希望の家でなごみせんせいのZUMBAの後にstrong30クラスを開催させて頂きました☺️いつものメンバーさん☺️ご参加してくださって感謝です🙏✨✨今日は以前のクラブでクラスを受けにきてくださってた方もご参加してくださり、久しぶりにお顔見れて嬉しかったです☺️クラさん会えて嬉しかったー♪ビーフラスタッフ大場さんがstrong中の写真を撮ってくれました😆めっちゃ楽しそうだなーーーー🤣✨今日はちょっと音を大きくしすぎて😂マイク無しなので声出しがわりと必

STRONGbyZUMBA®︎単発レッスンでした。今回は定員6名の少人数レッスン🔥全員が初体験✨鏡がくもるほど、ひとつになって頑張りました✨ひとりじゃできなくても、一緒なら頑張れる💪🏻🔥PUSHYOURLIMITS！「限界を超えろ！」ガッツリとトレーニング💪🏻💦💦💦でも終わった後は笑顔になれて…😊達成感！みなさんとレッスンできて良かったです！ありがとうございました😊🧡（JWI承認No.14210）理香=======================

本日高尾スタジオアクティブ2でサークルあります☺️16時からSBZスタート★お待ちしてまーす😁👍マリンコ

毎週土曜日は品川健康センターSBZレギュラークラスでした☺️RコさんとCAZちゃんが遊びに来てくれました★☺️いつも参加してくれてるメンバーさんと☺️ありがとうございました★来週18日は代行となります🙏時間も変更となります🙏1/18(土曜日)17:00-18:00マリンコ⬇️片岡美保子IRカテゴリはSTRONGbyzumbaです。よろしくお願い致します☺️

きょうは調布希望の家にて毎月第１か第2金曜日に開催していますキャラメルサークルstrong30クラスでした☺️❣️今日はなごみせんせいのzumbaから参加出来ましたー✨✨新年1発目のbeautyFridaycircle❣️スゴイーー✨✨いつものメンバーさんに加えたくさんの参加者さんでした✨まだ聞いたことのないMMX75の曲も、もりもり😁イイ曲多そうで、CD届くの楽しみでーす👍😆♪来週末、沖縄にクーニー先生のジャムセッションを受けに行くので、75の曲をその時に覚えようと

おはようございまーす‼️今日は、朝から家の掃除〜🧹🧹🧹🧹大掃除はあきらめたので😂掃除と洗濯やりまくりです😆👍ちょっとひと息ごはん休憩にブログ書いてます😚明日でいよいよレッスン納め★最後はやっぱり高尾SBZcircleで‼️レッスン締め✨✨わーいわーい🙌😆💕SBZで年内最後の厄落とし笑👍✨飛び入り参加でお待ちしておりまーす★🙏✨SBZクラスのあとには、動いた後の体をしっかりほぐしてリラックス☺️林きよらさんのほぐしヨガ🧘‍♀️もあります👍翌日に疲労感を残さない

おはようございます★先週日曜日は12月のキャラメルサークルでした❣️ご参加くださった皆さまありがとうございました😊ZUMBAはクリスマスバージョン🎄🎄🎄❤️メンバーさんのコスプレがみんな可愛かったー♪😆✨皆さん各々用意してくれてありがとう〜♪😆❤️この日はこのブログを見て参加してくれたYoungなgirl'sたちが〜☺️実はZUMBAも初体験❤️さきちゃんしのちゃん♪😆普段はフェスで音楽を楽しんでるお2人ですわたしもフェス大好き❣️子供たちがちっちゃい時はよくサマソニや

「ワンコイン体験がはじまったよ～」と友達が教えてくれたので（いつもありがとう）またまたセントラルスポーツクラブ本山にてSTRONGbyZUMBA®を受けてきました〜本山駅からめちゃ近いので車に乗らない私には便利な店舗ですそして上間ＭＴが名古屋にいてくれるのはほんとにありがたい前回とはまた動きが違ってましたが相変わらずの強度私ついていけない～～皆さんすごい～～私ひとりポッチャリ皆さんほっそり

こんばんは‼️来週火曜日10日はつつじヶ丘スタジオマルにて毎月２回のSTRONGbyzumbaクラスを開催させていただきます🙏☺️❣️１２月は１０日とクリスマスイブの２４日の２回年内2レッスンです。そして、１２月のクラスを持ちましてスタジオマルでのSBZクラスは終了となります🙇‍♀️オーナーの坂口先生に終了させていただきたい旨をお伝えするまでに、沢山悩みました。前にもお話ししたかもしれないですが2017年11月SBZトレーニングクラスを幕張で受講し、SBZの魅

師走あー、、寒い中2の塾懇談会たまの母業卒業生の言葉「中2の1,2,3月にやりはじめれば利息がつく」いや、、よく知ってるわ講師の話、、面白い❗️業種の違うセミナーに参加して子供達にどう活かせるのかを考えると学び続けないと成長止まっちゃうよね受験生はもれなく思春期どう接していくのかアドバイスや注意の仕方全ては、、人間形成につながるそしてこのところの、、虐待や体罰文科省がだしたものでなく厚生労働省がだした、、基準に驚く体罰はよくないのはわかりますがぁ

こんにちはー😆今日は半年に一度くらいのタイミングでお邪魔させていただいているクラブ様で代行レッスンでした☺️金子ちひろ先生がクラスを持たれている昭島のクラブ様なのですが、メンバーの皆さんがいつもフレンドリーで本当にお話し&レッスンさせて頂くのが毎回楽しみなのです☺️☺️✨ちひろ先生いつもお声かけくださり、ありがとうございます😊❣️わたしが代行の時も５０人近くのメンバーさん。ちひろ先生の人気が伺えます✨☺️✨今日は真ん中で分かれて対面で、2曲踊りました✨なるべく大きく

もう、、クリスマス🎄🤶気の合う仲間の1人Kちゃん😊ビジネスパートナーにもなっていく彼女花屋さんいや、、あたしは花屋さんにはなれませんKちゃんさすがですっ日々にないものが加わることで目からの刺激と心がほっこりこのお花を見ながらのおしゃべりいや、、現世療法だわ日々起こる心境の変化いや、、浮き沈み波ってやってくるよこないだ手にした現世療法とカラーキューブ思い出してやってみた🤣あっ、、そーいえば保険のお姉ちゃんにもカラーキューブしてみたズッキューンと命中G

おはようございます★☺️マリンコデス☺️本日23日土曜日品川健康センターのレッスンは施設休館日のため、お休みとなりますそして本日は駒沢トレーニングルームにてSBZ45分クラスで代行をさせて頂きます💪駒沢トレーニングルームは2時間450円でどなたでも施設、スタジオレッスンをご利用いただけます。お時間ございましたら、お待ちしております☺️駒沢トレーニングルームでは来週25日月曜日19:00-20:00にも、カテゴリー変更の代行レッスンでSTRONGbyzumba6

こんにちは！マリンコです☺️休講のご連絡です。直前のご報告で大変申し訳ありません🙏来週26日火曜日のスタジオマルSBZクラスはIRの都合により、お休みさせて頂きます🙏どうぞよろしくお願い致します。スタジオマルSBZクラス、12月は10日&24日の第2第4火曜日に開催予定です。よろしくお願いいたします☺️マリンコ

おはようございます☺️マリンコでーす🍄昨日は。。キャラメルクランチzumbaサークルを始めて2年目のサークルでした🌟サプライズを仕掛けるのは大好きですが自分のサークルの2周年は、忙しさも手伝って😂あとちょっと自分でやるのが恥ずかしかったりなんかしてw🤣いつもどうりーのサークルをする予定でした😂🤣が！！！キャラメルのメンバーさんたちがスタート時間ちょっと前にひとりー、またひとりーと集まってきてくれたかと思ったら、、、いそいそと、手際よくたくさんのディスプレイのふーせ

今日は14:00から高尾スタジオアクティブ୧⍢⃝୨⚑゛2でサークルありまーす✨☺️ZUMBASTRONGbyzumbaほぐしヨガの3本立て🌟飛び入り参加大歓迎でお待ちしております🌟昨夜はチャリティーダンスイベントSPREADLOVE❤️に参加♪素敵なプレゼンターの皆さんのダンスに魅了されましたー❤️高尾サークルに遊びにきてくれるみんなも居たよー🌟主催者のジョシュアさんにサインをもらってるところ。。この表情。サイコーですね❤️✨🤣イトーちゃんりなちゃんとも久々に

こんにちは😘✨最近のうちの子たちー😆💕ケージに入れると、2人ともペロペロ舐め合って絡まって寝てまーす★😘これは去勢後のボブー😆カラーついてんの忘れたかっていうくらい、リラックスー😂鈍感〜笑最近は餌のこと『まんま』っていうの覚えたみたいで😂『まんま』っていうと激しく反応して返事しますw『ニャ？！😺』って🤣本当なんだよーーー❣️今度動画撮りますねー👍😂と、いうわけでワタシの毎日の癒し✨😆シドボブ報告💕さてさて明日火曜日は★SBZクラス２本ありまーす♪どちらも

アジアズンバカンファレンス初日のストロングバイズンバのインストラクター講習は何とか乗り切りました。ただ、まだ筆記試験を未提出なのでインストラクター資格を取得出来る状態では無いのですが。これまで何回かストロングバイズンバを経験して、ツライだけで楽しさが全く解らなかったので、インストラクター講習を受講して楽しさを見つけようというのが、今回の一番の目的でした。まずはストロングバイズンバはどこがズンバなの？なんて思っていたのですが、講習の最初にズンバではありませんと（笑）ズンバ社が作

アジアズンバカンファレンス初日。ストロング・バイ・ズンバ講習の前半が終了しランチ中。開場して１０分後くらいに入場したのだが５番目だった。だから最前列。参加者は４０人いない？トレーナーは総勢５人なので凄く恵まれたレッスンですが、老体にはハード(^_^;)前半４時間で２リッターの水分を消費。着替えが足りない💦

動画来週末に幕張メッセで開催されるアジア•ズンバ•カンファレンスの前日にstrongbyzumbaのインストラクター講習が開催されるのだが、以前jwiの資格を持っていて失効した人向けに講習料が安くなる旨のメールが届いたので申し込んだ。いわゆるブートキャンプ系のフィットネスは苦手な私はSBZの楽しさが解りませんf^_^;何度かSBZをやったもののzumbaとは全く違うし、ダンスフィットネスもプレコリオよりもフリースタイルの方が好きなくらいだしwとはいえ、何事も経験！日本の