SBMピロー

いってらっしゃい💕と言葉をかけて、送り出します。なん箱にも分けて、ロンドンへと出発🌟スムーズに、現地まで届けてくださる皆様に感謝しております。さー今日から二日間、恵比寿tasstudioにてエミーラウンドマーケットが始まります‼️是非、遊びにいらしてください💕お待ち申し上げております✨

SBMを始めてご自宅でSBMをしているとご家族が、ご親戚が、ご友人がSBMに興味を持ってくださる！とお伺いして、SBMに興味を持ってくださってありがたい！ことで感謝です！そこで1点SBMピローは、共有をお勧めしておりません。ご家族であってもおひとり、おひとりがそれぞれのSBMピローでSBMをしてください。SBMピローは、毎日SBMをしていますと半年でSBMピローを交換長時間SBMをしている方ですと2-3ケ月でも凹みがわかります。SBMは、腰・首の湾曲背骨のSカー

こちらのお客様は、寝る枕を上級枕に変えられました😊早速、ご連絡をありがとうございます💕…前略眠るとき用の枕が届きました！硬いかな、と思いましたが、朝起きてみると背筋がシャキッとしている気がします。今まで使っていた枕は柔らかすぎて、首を支えていなかったのかもしれません💦早々に送って頂きまして、ありがとうございます！後略…背筋がシャキッ‼️いいですねー😘いくらSBMを日々頑張っても、寝る枕で首の湾曲を台無しにしてしまう方のなんと多いことか、、、毎日使うものだからこそ、大事に

来月から商品の一部金額が変わります事、また、カバーも同じく一部新しくなります❣️皆様と何処に行くにもSBMピローが快適にお供できますように、弊社も日々努力し前進してまいります。どうぞよろしくお願い申し上げます🙇‍♀️

由里子先生のブログ、いつもセミナーでお世話になっている場所でほんと嬉しくなっちゃいます〜有り難いお仕事が終わり、私も絢香さんのYOUTUBEを聴かせていただいていたら次々と止まらなくなりました〜絢香さんの素敵すぎる歌声と一緒に皆さまも良い氣を感じていただけると思いますまもなく庭のモッコウバラが満開です〜💛今週のレッスンで皆さまに見ていただけると嬉しいな〜穏やかな午後のお時間を💛人生は美しいyasuko

先日、腰の運動で、SBMピローが中級になったお客様からいただきましたご連絡です靖子先生その後、中級枕で心地よい当たりで毎日励んでおりますが、なんだか肩甲骨も浮いて足先も安定しない🦶感じで、早く先生のレッスンを受けたいと思う毎日です。しかし、とても腰の骨を刺激しているのはわかるので、汗かきながら頑張っております。痺れなどはありません。今回は、このような形での報告です。良い感じにお身体に響いていらっしゃる感じですね！レッスンのボディチェックで、骨や筋肉の状態を確認させていただきながら、S

SelfBodyMake（SBM)は専用のSBMピローを使い、骨盤を正しい位置に戻すことで、身体の歪み、筋肉のバランスを整え、不調を改善していきます。そのSBMに欠かせないSBMピローSBMピローを販売していただけないでしょうかとお問合せをいただくことがあります。Lily&GoldSBMのお教室は、会員制です。http://lilyandgold-london.com/sbm.htmlSBMピローはお教室に通ってくださっておりますお客様またそのご家族にBo

と、お客様からメールと同時に、お写真が送られてきました。清々しいお天気の元、窓際に置かれたSBMピローたちがとっても喜んでいますこんなお心遣いが嬉しいですね～先日のブログを見て、すぐに凹みの確認をしてくださっていることが嬉しい・・・さすが！ですさてさて、今日はとーってもよいお天気なので、お洗濯も全て済ませ早速、お仕事開始です

おはようございます！今日も早朝から気持ち良いお天気〜🌿SBMセルフボディメイクで必要なものがいくつかあります！由里子先生、雅代さんのブログ、是非お読みください。せっかく自分で作り上げている、骨の湾曲やバランスの良い筋肉！それらを継続してケアしていくには、必要になってくるものばかりです。特にレッスンに通われ、集中して身体に覚えこませているときはとっても大切なものばかり！！SBMで大切なもの、自分で責任持ってチェックしてケアしていきましょう今朝の紫陽花たち〜色の変化を楽しんでいます

なんとなーくSBMをして、なんとなーく日々過ごして・・・となったら、なかなか今、SBMに必要な物の傷み具合がわからない。SBMピロー、マウスピース、睡眠枕、ベルト、これは必須！ずーっと同じベルトの人、いませんか？マウスピースは、割れなければ大丈夫、ではありません。凹み具合もチェックです！睡眠枕の重要性は、計り知れません・・・2年はまず、もたないかと。。。是非、時々、意識して今、使われているものをチェックしてみてください。あ！SBMピローは、凹んだらすぐ変える、です

ロンドン校美香さんのブログ！どんなことが起こってもどこに行っても自分でメンテナンスできることを身に着けておくこと。今回の自粛期間中、SBMの運動でセルフケアできたことをお客様方が大変喜んでくださいましたSBMは『自分で自分の身体を作り上げることができる』ここに魅力があります自分で作り上げたお身体だから、また直ぐに戻ってしまうなんてことがないんです！！！歪みのない湾曲をつけた骨格とそれを支えるコルセットのようなバランス、体幹、内臓も支える質の良い筋肉。これを自分で作り上げるこ

と、由里子先生のブログ、SBMピローの高さにこだわる理由！是非、お読みくださいませSBMは背骨、首の骨に本来あるべき湾曲をSBM専用ピローと共に自分で作ることができます！同時にグルコサミンを摂り入れながら骨と骨の間にある椎間板、軟骨に厚みを持たせ（湾曲を作りながらここも改善することができるのです！）神経をスムーズに通して臓器を正常に機能させていきます。結果、不調があれば改善していき、未病や姿勢で言いますと、○代謝が良くなって冷え性が改善される○汗がかけるようになる○お肌が綺麗

とお客様からよく聞かれます。先日も名古屋校のyasukoがブログにUPしてくれてました。→★ロンドン校でもmeimeiが書いていましたね。→★もちろん、赤坂校でも定期的にmasayoは変えています。SBMピローの高さ、はとっても大事氣づけば1年以上も同じものを使っていた？？？なんて事の無いようにしてくださいね。なぜ？そこまで高さにこだわるのか？それは、１に湾曲、２に湾曲をつくるため！です。SBMピローが凹んでくると、湾曲強化のためのSBMは、効果が大きく半減します。長

4年前のリブログです！が、今もお伝えしていることは同じですSBMピローも毎日エクササイズしていれば凹んできます。やはりこちらもベルトなどと同様、消耗品です！ピローによっても効果が変わってまいります。是非、定期的に使われているピローやベルトを見直してくださいねこちらは上級枕ですが、SBMはこれ一つあればヨガマット1枚のスペースでできるエクササイズです！！！ご興味のある方はお問い合わせくださいませヤマボウシの花も綺麗に咲いてくれました！引き続き皆さまも穏やかな時間になりますように

大変長らくお待たせいたしました。SBMピロー初級枕が完売し、１か月以上お待ち頂いてしまったお客様、誠に申し訳ございませんでした。一昨日、入荷いたしましたのでご連絡を申し上げます。SBMピローのご購入については、弊社のセミナーにご出席頂きました方、また、LILY&GOLD,Incにご入会された方に限定しております。何卒ご了承くださいませ。（＊お一人お一人のお身体に責任を持ってご指導させて頂くことが理由です。）9月に行ったヒポクラティックサナトリウムでも、セミナーにお越しにな

今日は朝から雲一つない快晴！！！オープン前に着いた大好きなパン屋さんの駐車場で空を眺めてボッーここのところ、娘のことで少し落ち着かない日々ですがそんなときこそゆったりと、母にもらったお花を飾ってみたり焼き立てパンでコーヒーブレイクして☕️一つ一つ、前進前進SBMのピローも新調してゆったりSBM新しいピローはポコポコもしっかり、クセもないので更に気持ちいい〜写真撮ってみたら今年もいっぱい頑張ってくれたピロー。ありがとう〜夜は娘と一緒にSBMして自分に優しく過ごす時間も大切にし

先日、弊社SBMピローの生地を発注するために、お店に伺うと。。。挨拶からとても感じの良い、聡明な艶感のある方がいらっしゃいました。（Iさんと呼びます）生地って・・・自ら生地探しをするようになって初めて思いましたが、考えられないほどの種類があるんですよね！もう、氣が遠くなる感じ・・・でも、Iさん、私の欲しいものをすぐに見つけてくれました。（商品番号、たぶん暗記してます）お会計も、発送先の手配も完璧。たぶん、20代初め？ぐらいのIさん、この動き、もう目が釘付けでした。ここか

暑い夏がやってきました！！！夏はこうでないと皆様、お体ご自愛ください。さてさて、9月は東京ビックサイトでの講演、SBMデトックスセミナー、そして第2弾、ヒポクラティックサナトリウムでの講演も行う事となりました。詳細は改めてブログやFBにてご紹介をさせて頂きますね。一人でSBMをする、ということは、本当に根氣のいることです。だれも見ていないんです。だれも褒めてもくれません。孤独です。。。セミナーに出席した、講演を聞いた、でも・・・いつの間にかSBMをやる氣が失せている。。。そ

以前本校に通われてくださったお客様からオーダーがありました。今もずっとSBMを続けていてくださるんだ・・・と思うと、すごく有り難く嬉しいですお元気かな～とその時の状況を色々思い浮かべます。。。こちらのお客様、ベルトもオーダーしてくださったのですが、なんと、7年ぶりに新品に替えるとおっしゃっていました。とても良い事！ではあるのですが・・・これ、かなり使い過ぎ、といいますか、SBMが毎日できている状態であれば、せめて2年ぐらいが替え時ですう～ゴムは伸びるのです。効果は驚くほど半減以下で

こんにちは。今日はマイルドな気温のロンドンで過ごしやすいですね。第7回SBMデトックスセミナーの日程が決まりました。今回は、2部構成になっております7月は、サマー・ホリデーシーズンになりますので、早めにご案内させていただきます。第7回SBMデトックスセミナー詳細日時7月15日（日）11時〜17時場所LightCentreMoorgateLondon内容第1部SBM基礎セミナー2時間Lily&Gold主宰東京本校由里子先生が

グルコサミンにあることを、赤坂校のお客様が教えてくださいました。内容を抜粋します。・・・そして奇跡が起きたのは昨年赤坂校にお世話になってからです。今までどんなに頑張っても良くならなかった手荒れが、粉末のグルコサミンを飲み始めてから、しだいに手荒れが良くなりました。本当にびっくりするほど、良い状態になりました。とはいえ、何度も荒れた手なだけに、皮膚は薄く敏感だと思っているので、今では子供達がうんちのオムツ替えの時は手袋してますが、基本使い捨て手袋生活とはおさらばしてます(^^)多少

先日お客様が「私はいつもグルコサミンを飲むときにMARLOWEのプリンの器を使っていまして・・・メモリがついているから、グルコサミンにお水を入れるとき、毎回楽なんですよね～」と教えてくださいました。そして昨日・・・そのお話をしていたお客様が、プリンを他のお客様の分まで、買ってきてくださったのです～重かったのに。。。雨も降っていたのに。。。すごく嬉しかったです早速、午前中のレッスンで皆様に召し上がって頂きました。全員大喜び！！！お一人のお客様は、「昨日逗子に行っ

昨日はロンドン校のSBMデトックスセミナーでした。時間を延ばしても、淡々とやり遂げて素晴らしいです！今回、グルコサミンでのセミナーとなりました。さて、HPでもグルコサミンについて触れていますが、なぜ？そこまで大事なのでしょうか？こちらの骨、グレーの部分が見えますよね。骨と骨との間にあるもの、これが椎間板です。この椎間板（クッション）が厚くないと、神経は通りません（黄色い線が神経です）よく見ると、椎間板の間から黄色い神経が出ているのが見えますよね？なので、この椎間板が薄くなっては

勝手に私がやっていることの１つ。それが、お客様方の身体が改善されたその先を思い描くこと・・・なんです。お子様を望んでいる方が、家族で喜んでいる風景や、気になる体調が改善され、元気に子育てをしている風景だったり。不調がなくなって、仕事に打ち込んでいる状態や、海外で拍手喝采の眩しいご活躍だったり。。。全てのお客様に良くなって欲しいと思う事はもちろんだけれど、そこで完結、ではない。お身体が改善されたら、そこからあなたは何をしますか？どう、人生を楽しみますか？どんな喜びを見出した

今日はひな祭り～なんの行事もないけれど、なんだか嬉しいです先日、お客様から、由里子さんは何を飲んでいるのですか？と、とってもシンプルな質問を頂きました。ので、ざっと下記に書かせて頂きたいと思います。朝から夜まで一番よくある1日です。ご参考になれば・・・（ならないかな？）・・・7時起床朝の挨拶、身支度、お掃除（毎日必ず床の水拭き）、お花の水替え他食事は果物、もしくはジュース少し間をあけて酵素ドリンク、カルシウム、10時レッスン途中：お客様とお茶の時間のお菓子

と、本校をご卒業され、今も月に1度、レッスンに通われていらっしゃるお客様からこちらのメールを送ってくださいました。・・・由里子先生シンガポールにいらっしゃるようですね。素晴らしい滞在になりますように。そんな時に…ですが、面白い記事を見つけたのでお送りします。首ヘルニアです。少しずつスマホの首に対する影響が記事になるようになっていますが、この程度なんだ…という驚きでした。しかも「軟骨は1度すり減ると再生しない。」とか「枕…は…寝ている間にも首に負担がかかるため、柔

服が好きで、昨日は夜中の4時まで服のこと考えるって・・・・私、おかしいですよね？と、いつもお世話になっているエストネーションの杉浦さん（この方、父の実家の近くのご出身であり、同じ苗字）が言った。彼女のセンスの良さ＝頭の良さはピカいち、である。いつも思う。私は、こんな人から物を買いたいし、他にも、自分が好きで好きでたまらないことを仕事や趣味にしている人と願わくば、ずっと関わりたい。好きな事を話している人の目は、キラッキラしていて、こちらまで嬉しくなってくる！！！自分の場合

いつもありがとうございます。5月のSBMデトックスセミナーにつきまして、ご興味をお持ちいただけますこと感謝を申し上げます。日程のご質問が大変多いので、少し早めにご案内をさせて頂きます。・・・第40回SBMデトックスセミナー日時：5月12日（土）12：00～18：00場所：TASSTUDIO（広尾）内容：5時間30分のSBMを行います使用するドリンクは検討中・・・お問い合わせは：info@lilyandgold.comまでご連絡ください。今回もお席

母と一緒にSBMをしながら、過去の症状の話になった。「良くなってしまうと、ほんと、あなたの言う通り忘れているわね。考えてみたら、毎年冬には酷い手湿疹で何を付けても治らなかった。夏になると紫外線アレルギーが出て、顔中メチャクチャに痒くなって、顔が膨れ上がり、仕事も手に着かなかった。のに、今は、一切出ていないからね！由里子には感謝ね。」と今日はやけにしおらしい事を言っている母。。。なんだか怖いぞっ・・・しかし、本当にその通りだ。今、母は、腸内細菌の凄い威力を、１つ１つかみ

辛口な事を伝えることもあれば、沢山褒めたたえる事もある。良くなっていないことを、良くなってる！なんて言えない。何も変化を感じなければ、言葉を待たれても、困ってしまう。本当に言う事がないのだ。これはボディチェックでの一コマ。また、ブログに書いている事を「あれは私の事ですよね？」といわれるのも、びっくりする。自意識過剰になりすぎてはいけない。だれも、自分が思っている以上に自分を見てくれているわけがない。でもここで、しょげてはいけないのだ！自分が可哀想とか、怒られた、なんて思って