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SBDベルトってのを買うよう頼まれた〜よくわからないが入手困難なベルトらしい旦那サマにツイッターをフォローして、ベルトが入荷されたらお知らせが来るから頑張って買って欲しいと世界的に人気でツイッターでお知らせが届くと数分で売れるらしいそんなの買えるか⁉︎と思ってたら買えちゃったまさかの体調悪くて寝込んでる日のお昼前にツイッターが鳴り、たまたま起きてたから購入手続きして見たら買えたなんかラッキーサイトから引用ジムに持っていきトレーニングに励んでるみたい頑張ったからと焼肉ゲット
今日ジムに行ったらSBDの試着体験会をやってました!SBDのベルトをいつか買いたいなぁ、でも高いしなぁ、、、と思っていたのですが、話を聞くと、世界的に人気でなかなか手に入らないそうです。生産を増強しているのですが、皮ベルトを作るのに2か月、ベルトの形に丸めるのに3か月、つまり生産に5か月かかるので、冬ごろには供給が増えるかもとのこと。ベルト1本を5か月かけて作るなんて!、、、高いはずだ!注文を受けてから発注するので、サイズにもよるが2か月ぐらい待つかもってことでした。で、Mサイズを思
仕事を終え、帰宅すると同時に気絶しそうになる、昨日からまともな食事は出来ていない。少なくともタンパク質摂取は、ほぼゼロ行進だ。独り身でもこういう時、実家暮らしは有り難い。『おかえり、おじやでもしようか?』『肉をお願い…1Kg分』『はっ?…』一瞬固まったが、何かを悟ったかのように調理をしだす。他にも喰って喰って喰いまくり、軽く風呂へ入り今はベッドの上…これを書き終えるまでに寝てしまえば、御蔵入りだな…。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー1/15(日)既に凄まじい倦怠感があ
1/9の体重が117.6Kg。あることに閃いてからのプラクティス期間として、1/13までケトジェニックダイエットを導入し4日で約7Kg落ちる。会社の送迎会から帰宅し計ると109.8Kg。そして…そこから次のプラクティスへ移る。その夜に食べた物、ハラミ500gのグリル、カップ焼きそば×2、サトウのご飯×2、ブロッコリー×1房、卵×5のオムレツ、シャウエッセン2袋、具沢山粕汁どんぶり2杯、納豆3パック、ヨーグルト。(あるモノをテキトーに食べていったので写真撮り忘れました(笑))で、就寝前に
昨晩は終業後、8年間在籍した方の転勤に伴う送別会がありました。直近の声掛けで、20名以上が集まり和気藹々と、そして最後は良い感じで締め括られました。その場を俯瞰しながら、普段は業務に追われドライな空気感が漂っている職場でありながら、こういう集まりに何気に人が集まるって素敵だな…等とウーロン茶を啜りながら感じていました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーおはよう。ーおはよう、今日は寒いねえ。ーホンマに寒いわ。ーどうする?ー決めてくれるなら行く。ーう〜ん、今日は
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーースクリーンに映るヒトは言う。『貴方は本当に何も分かっていない。』そこにかぶせる様、道化師は聞く…まるで古代エジプトにまつわる神話の中に出てくる〝リドル〟の様に。『楽しくなかったの?』そのヒトは、涙ぐみながら一言一言を、絞り出す様に答える。『楽しくなかった?…楽しくなかった訳ないじゃない。…貴方は本当に何も分かってないのね。…楽しかったわよ、行きたくない訳ないじゃない。』ーーーーーーーーーーーーーーーーーーそんなワンシーンを
一昨日の1/6はスクワットメインで250/3、230/31/5は胸メイン…1日オフにしたものの、脚の疲労は否めない。この2日間、いつもの様にブログをアップしなかった理由…憤りを感じていたから…何に?不甲斐ない自分自身に…。弱いのは仕方が無い。ただ、それは全力を出し切った上での、仕方ないだ。痛みによる、出力の低下、言い訳はしたくない、嫌…しない。でも、それが原因で全力で行えない事も事実。全力で行えないワークアウト…つまんねえ自分で言うのもなんなのだが、トレーニングに対する意思は固
年が明け、長い様で短い休暇が終わり、いつもの仕事。楽しく、ゆっくり休めた年末年始を夢とするなら、それが醒めた今、現実という目に見えない圧力がのし掛かる。何をするにも先立つモノが物を言うこの御時世、パワーリフティングにのめり込めるのも、仕事があるからだと自身に言い聞かせ、業務に勤しむ。鈍った感覚を呼び起こしながら、ソツなく業務をこなしていく。波に乗ってくる頃には終業、漠然とした疲れを感じる間もなくメインのジムへ向かう。ジムのある敷地内のコンビニでドリンクを買う…いつものルーティンだ。ガ
ボン、ボンボン、ボン、ボンボン…ボンニャ〜〜〜うううっ試合が終わってから、トレーニング行くんが減ってたんやけど、またちゃんと行きはじめたでえでもなあ、なんか重たいな〜んか重たい久し振りに、トレーニング始めると全然前のんがあがらへんいつも師匠がハリー選手のん見て、ケガであれだけ抜いてるのに、サイクル開始したらきっちり重量戻してくるんは、やっぱりモノが違うんやろなあって言うてたんが分かるわ、普通はあんなん無理やろポッコリフ…あっ…しっ師匠に言われて、いったん重さを軽くしてフォームとか軌
朝目覚めると、大胸筋と上腕三頭筋の感覚を確認するが、昨晩の様な酷い状態は過ぎ去っており安堵する。ねっこリフターと合流し、エナジーチャージ。そして、昨日と同じ公共施設でのワークアウト。アップにたっぷりと時間をかける…通常は時間の都合で中々こういう訳にはいかないので、贅沢に感じる。スクワット20/560/5100/5140/2180/1220/1※ここまではノーベルト、フルボトム。250/3(R自己ベスト)220/8(R自己ベスト)トップサイド・
今…幸せですか?もう一度聞きます…貴方は今、幸せですか?ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー完璧な人間など存在しない、世の中に絶対は無い…無論、例外はあるのですが…。ここまでの人生に於いて、数多くの分岐点を経て、ここまで歩んできた。その分岐に於いて、常に最善の選択をして来たか?結果論で言えば、むしろ良くない道を選んだことの方が多い。勿論、選択時はそれがベストだと思索している。だとして、その選択ミスの後に起こる事象…経済的損失、プライドを傷つけられる、人間関係に歪が生じる、等々
年始は、お正月らしい事をお清め?古い御守りの奉納意外と人は少ないこの辺りまでは、極々普通に…ただ、順番待ちの際、ふと目に入ったものが無意識下の内に、脳内を支配する。そして、拝殿にて賽銭を入れ鈴を鳴らし手を合わせる。ここで願いを…彼の…嫌、彼の方の様なマッシブな脚に、そしてマッシブでありながら絞れた身体になれます様に…はっいけない、こんな事を神頼みしていてはいけない。慌てて、願いなおす…分相応なものにかえて。何故、無意識下にあんな願いをしてしまったのか?それは…このお方が
毎回自己ベストを出す…流石にそりゃ無理だ(笑)だが、無理だから狙わない…それは違う。勿論、自身の感覚で100%に近い状態で達成出来ないセットに毎ワークアウト挑戦する…これは愚の骨頂に過ぎない。そんな事をしていれば、獲物を逃し続け、食いっぱぐれちまう。野生では、それはいずれの死に繋がる。だが、出すと言ったら出すんだよ…それが漢だろ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーここで気持ちを切り替え、スクワット70/6120/3170/1220/1※ここまで
体調を崩した事から、28日から休暇に入り、いつになく睡眠も取れている。そして、昨日はパワーのつくものを食しリラックスも出来た。朝食のビュッフェも悪くはなかった。ただ、惜しむらくは、ちょい二日酔い。慣れないワインで少々頭痛が(笑)チェックアウト後は、昼食を摂る為、三ノ宮へ繰り出す。途中でこんなものを発見何だか縁起が良い…?気分になりながら、メインストリートから地下街に入る。そして、相談の元、敢えてB級にはしり、1人では何度も訪れている丼専門店へ入り、トリプルミックス丼。同じ様に
昨日は仕事の都合で、自宅での㊙️トレになってしまったので、スライドでのワークアウト。スクワット20/560/5100/5140/3180/1220/1240/2神経系強化のパーシャル270/8280/5フルボトムで200/8ベンチプレス20/560/5100/5140/1160/2ナローベンチプレス100/15100/10(脚上げ)フロントスクワット(フルフルボトム)100/5100/5ア
昨日のワークアウトはしょっぱさ満開のクソトレーニングでした。恥ずかしくもおぞましい…お陰で昨晩は、久々に目覚めた後もしっかり覚えているような悪夢にさいなまれました。私がベンチ台に寝転んでいるところを、腕組みした某強豪選手2人によってたかって、ディスられるという意味の分からない悪夢を…(笑)これはもう天罰です。そう、圧倒的天罰っ‼︎(笑)渡辺さんを筆頭に、数人のギャラリーの前でデッドの自己ベストに失敗するという体たらく…世が世なら間違いなく腹を掻っ捌き、ねこの介錯を受けているだろう…
日本のフィットネス業界…その中でも、いわゆる施設管理やトレーナー系の職業は薄給だと思います。勿論、稼がれている方も多々います。ごく一部のパーソナルトレーナー、プロチームと契約しているアスレティックトレーナー等々、個人事業主として創意工夫し活躍されている方はいます。ただ、フィットネス業界を下支えしている大多数の被雇用者は悲しいかな、決して良い待遇で労働してるとは言えないと感じます。なぜこんな事を書いたのか…実は、私も数年前までは末席ながら、フィットネス業界に携わっていた時期があるからです。
2月のジャパンパワークラシック出場後、肩の負傷による最近のベンチプレスの停滞を除けば、順調に記録を更新してきましたが、このままでいけば、おそらくもう少しでプラトーにぶちあたる可能性が高い…。現在は、身体と対話しながらも、その都度の直感でワークアウトプログラムを構築しているのですが、決して闇雲に行っているのではなく、様々なトレーニング法を知識として持ち、又、実践してきた経験則から、いまの状況(仕事上物理的に、サイクルが組めない)を鑑みた上での取捨選択をしています。そんな中、つい最近からですが、
今まで読んでくれてた皆んな、ホンマにありがとうなあ私…ねっこリフターの物語は今日で一旦終わりやーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー元から凄い負けず嫌いやったんやけど、真剣にトレーニングする様になってからは、ホンマにそれを感じるわでもなあ、正直に言うと、一回途中で何かやる気が無くなりかけてる時期もあってんで全然重さが変わらんくなって、もうつまらんな〜って思ってもて…でも、師匠にそれを言うと、簡単に重量がのびると思い過ぎやって笑ってたでな、ミッドレンジ種目の記録の向上の要因は、単一で
今回はショート・ショートやでーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー『なあなあ、たねこさっき試合中になあ、105kg級のコート見ながら、武田以外誰見るんだよ〜って言うてる奴がおってんなんか見た目ロクにトレーニングもしてない感じやったのにムカつかへん❓』『へえ、でもその人は1人でいたんだよね?』『うん、そやで』『そっか、まあ1人でそういう事を言ってるって事は、恐らくチームの関係者の可能性は低い…単純に、パワーのファンというか、パワー好きで観戦しに来たんだろうね。』『となれば、そう
ストレス…圧倒的ストレスっふぅ…ストレスイコール怒りという訳ではありませんが、今日は終業間近にこのスーパーなストレスを怒り…しかも派手なものではなく、沸々と滾(たぎ)る様な怒りに変換したらどんなことが起きるのだろうと考え、実行に移してみました。メインのジムで…スクワット20/560/5100/5140/3180/1210/1静かに…静かに精神を昂ぶらせる。クククッ…。240/3フルとまではいかないが、しっかりボトムまで。250/1今までの
名古屋に行って参りました。日帰りであり、本日は治療のみの予定なので敢えて在来線のみで往復しました。多少時間はかかりますが、普段読めてなかった本を数冊読破出来たので、それなりに有意義な時間を過ごせたと思います。そして本題なのですが、結論から言います。…治りました。ある種のホラーです。元から全身ボロボロなのですが、完全に競技に支障が出るレベルの左肩の痛み…約2ヶ月間悩まされて来ました。ベンチプレスに関しては、苦肉の策として、出来るだけ痛みの出ない軌道で無理矢理行っていましたが、施術後は
ううううもうすぐ師匠の出番や。93kg級の選手が今回はスクワットの判定が厳しい言うてるなんかようわからんけど、結構赤がついてる感じやわまあ師匠は緊張せんゆうとるから大丈夫やろーーーーーーーーーーーーーーーーーーーでもなあ、セコンドって何したらえんかわからんわあ師匠にそう言うたら、会場で貴重品を管理してくれるだけでも助かる言うて笑ってたけど、出来るだけの事はしてあげたいしなあ動画📱と、ドリンク🍹と、用紙記入と、デッドリフトの時の🍼パウダーパタパタは頑張るで〜さあ、スクワット始
明日は休日…名古屋まで、ボロボロボディーのメンテナンスに行きます。少しは良くなるといいな…。というわけで、その前に少しいじめておきます。本日は、ベンチメイン。ベンチプレス20/560/5100/5140/1ブロック③180/4ベンチに戻り160/3140/8ナローベンチプレス100/15左肩から、生理的に受け付けない異音を感じるが、明日治してもらうから、大丈夫でしょう(笑)ゴリュゴリュッブチッギリュゴリュ…(笑)痛いけ
いよいよやいよいよやでとうとう師匠がジャパンクラシックパワーデビューや❗️前年度は一個下の93kg級でエントリーしとったんやけど、試合の1カ月前に、8tトラックの後ろにバイクで停まってたら、後ろから自動車が突っ込んできて、トラックと車のサンドイッチになってんバイクは全損…でも本人は奇跡的に左肩の骨折と全身あちこちの打撲と裂傷で済んだんやけど、さすがに試合は欠場したみたいやわでも、病院行ってドクターストップかかるん嫌やから、事故直後救急車に乗るの拒否して、警察からの事情聴取終わったら『大丈
最近憑かれた様に、高頻度でスクワットを行っています。それに比例して重量ものびてきています。ただ、それに伴い、トレーニング毎に発生する筋肉痛や、疲労が持ち越し持ち越しになる為、デッドリフトを行う際、出力がダウンした状態で行わなければならないというデメリットも生じています。今回のパワーハウス赤穂でのトレーニングも、そのはずでした。そんなこんなで、本日は背中のワークアウトなのですが、昨日ねこが送ってくれた、古川選手のデッドリフト300kgチャレンジの動画、グリップアウトしなければ、かなり軽く引
今年に入って、1人で㊙️みつのトレーニング始めてからドンドン強くなってきたでえ❗️イェ〜イやっぱり師匠がデッドリフターやからかもしれんけど、デッドリフトが一番好きやし、おもろいわでも、一番難しい思うわ重たいんしたら、ビクともせんときあるしなあほんでなあ、最近家でゴロゴロしとる時、パワーリフティング関連のネットサーフィンしてんねん。基本、私が興味あるねんけど、師匠はそういうのんに無頓着やから色々調べて教えたらんとなあこの前もトレーニングに行く途中に、車の中で師匠に教えたってん。ーー
昨日、休日出勤だった為、振休の今日は夕方までゆっくり過ごしていました。先週の睡眠不足を補填する為、惰眠を貪り尽くしたのですが、いくら寝ても眠たい(笑)そんなこんなで、特に抑揚のない日中を過ごし、夕方にねこと合流しトレーニングを行う事に。その道すがらタルトはほぼねこが食べました今日は脚と胸…スクワットのトップは、フルボトムで210/8。最近、これまでの遅れを取り戻す為に憑かれたようにスクワットを行っているのですが、強い選手の動画は本当にモチベーションが上がります。競技者、トレーニーに
とうとうやってもた。㊙️と〜うとう、やってもうた。㊙️うううっ…皆んなには言うてまうけど…あのなあ、ほんまにナイショやで❗️絶対に彼奴には言うたらあかんで❗️この間、初めて1人でトレーニングに行ってんいつもはあのゴッツイのんと一緒に行ってるからな〜んも考えとらんかったけど、やっぱり女1人で行くと緊張するわ〜なんかなあ、気のせいかもしれんけど、1人でフリーウェイトしてると、周りの男の人が、ショボいクセに何しとんねんって私を見てるんちゃうかなあって感じてまうねんまあ実際ショボいんやけど
午前中のトレーニングを秘密にしたまま、メインのジムでねこと合流。…あのねえ、もうしんどいよ?…うん、しんどい(笑)…3日間えげつない残業をして、絶不調で背中のトレーニングをかまして、この寒い中バイクの移動は往復2時間半。ねこには、ねこメインのワークアウトと言ってあるが、当然私もトレーニングを行う…アホですね(笑)でも、それがいい。アホじゃないと、この歳でまだまだ強くなります!とか言うてられへんわねこは足メイン、前回のメニューを聴取後、トップの重量を微調整し丁寧なトレーニングをテ