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最近お気に入りのドリンク😆それが!!!明治SAVASプロテインドリンク😋これめっちゃ美味しいんですよー👏プロテインってマズいイメージがあったけど(のんだことないけど・・・笑)これはなんといっても飲みやすい(〃’σ`ゴクッッ..味も3種類あって・すっきりフルーティー・ココア味・ヨーグルト風味SAVASプロテインドリンクあたしの好みは「ヨーグルト風味」です😊ついつい一気に飲んじゃうんですよねー(´∇`)プロテイン飲んで筋トレでもするんか!?って言われそうだけど、そ
こんにちは!風早健です♪昨日食べすぎたので、今日のお昼は抑えめに…筋肉つけたい、体を大きしたいはい、そこのあなた!!これ飲んで筋トレしましょはい、SAVASプロテイン‼︎プロテインは飲みにくいイメージがある方もいると思いますが、こちらはヨーグルト風味で飲みやすいので、ついつい飲んじゃいますw男なら筋肉つけてかっこいい体に憧れますね!夏までにぶよぶよのお腹をどうにかシックスパックにします!もう夏ですがさあ、男性諸君!今年こそ自分の体型見直そうた
Monday🌞朝、チビ太を送り出してから…そのまま病院へ…受け付けして、2時間待ち…なので、その間に近くのジムに…スマホ代替え機。画質悪。wwいつも、だいたい2時間待ちの病院だからジムの服持っててたんだー♪ストレッチ5〜10分🔻レッグプレス45kg15×5🔻チェストプレス14kg10×5🔻ロータリートルソー16kg左右各20×5🔻レッグカール23kg15×3🔻プルダウン11kg10×5最近、ここのジム混むなーとりあえず1時間半はやれた
眠いけれど、またいつも通りのお弁当を作るために早起き。今日は大学行く前にジムに行きます。今日のお題は背中。でも昨日脚の日で足意外にまだキテる(動かしづらい)わ。でもでも背中の日はデッドリフト絶対やりたい。こないだ80kgで腰に少し負担だったと思うのでまだ自分には早いと思い、今日は70kgまでとして50kg15回3セット60kg15回3セット70kg10回3セットにしました。で、latpulldowndiverginglatpulldowndiver
こんにちは!やっとこの前買ったトライアルタイプのプロテインレポします!今日はこれです成分はこちらんー、バニラってバラつきあって苦手なんですよねー。これはどうだろう……さぁ、開封からのどーん!やっぱり溶けるの早いですね。クルクルしてみたら……だまー!!ダメじゃん(苦笑)なので、蓋してシェイク!これは、豆乳ですか?(笑)飲んでみました。うーん、バニラアイスとかを想像した人、むいてませんよ。バニラアイスを薄めた味に感じました。甘みはあるのはあります。粉っぽさは全くなし。
お買い物の時にチラリとプロテインコーナーへ。すると、気になっていた他の味のSAVASプロテインのトライアルタイプ発見!いやぁ、ある分、ひとつずつ買っちゃうよね(笑)朝はいつもこれを豆乳で作って食事前にごくごく。お昼は食べたような食べてないような……なので、今から飲もうかな?んー、どれにしよう!迷っちゃうなーとりあえずこれを飲んでみようかな?もちろん豆乳で作りますよーちょっと買い物の片付け終わってから……後でレポします!
先程いつもより長い距離を走りました。出来るだけゆっくりで大体3kmぐらいの距離を約31分でした。実際にジョギングで走るのは初めてのルートだったので途中ちょっと迷ったりしましたが無事に帰ってくることができましたね。呼吸は基本8回吐いて8回吸うをベースにして無理に進もうとせず自然と足が前に出てくるのに乗ってそのノリで進むって感じ。ほとんど歩くのと変わらんぐらいのジョギングなので足への疲労感も呼吸が乱れる感じもなんか程よく気持ちいい感じですね。走り終わった
おとといはまた体重測れず〜旦那が休みだったから準備してららぽーと🚗💜旅行に必要な物も買いに行ったのにほぼ買うの忘れててさぼてんでご飯食べて帰るてゆー笑ポーチとかH&Mで買う予定が普通に素通りでどうしたのて感じまあさぼてんが美味しかったから良し🙆🏽♂️🙆🏽♀️帰ってからは食べ過ぎを後悔して腹筋やりたくなった🤸🏽♀️crunch3×15bentkneeregraises3×15kneetouch3×15threadtheneedle3×15si
今日のダイエット食は朝シャキシャキレタスサンドサラダチキン(ハーブ昼コールスローサラダ&千切りキャベツ梅こんぶおにぎり夜はSAVASプロテインの予定です!お酒も控えて0kcalコーラ飲んだり…。
こんばんは。ゆきいもです。先日、近所のスーパーで掘り出し物をGETしました^^プロテインやサプリメントで有名なSAVASのプロテインドリンク200ml入り×4本で100円!!1本あたりなんと25円楽天のお買い得パックでも1食あたり76.8円なので、比べるととーってもお得!【スーパーDEAL開催中!!お買い得がたくさん!!】【2個セット!】【ザバス】SAVASホエ...7,680円楽天味はバニラ・ミルク・ココアの3種類で、ミルクが2本入っていました。ミルク味は
久しぶりの更新となります。にもかかわらず訪問&いいね!ありがとうございます。元気になり、いらいらも減ってきてますが、やっぱりギプス生活はつらい>0<誤嚥性肺炎防止や、食べることが難しくなった場合に役に立つお話を今日は少し。骨折した当初、ベッドの上で過ごす時間が多く、寝たままで薬を飲んだりご飯を食べることが私にはとても難しくてしんどかったです。ビタミンサプリにはまり、膠原病や神経系難病のきっかけや体質が、タンパク質不足と関係あるという栄養医学の視点に個人的に納得する部分があります
今日から2日間プチファスティング低血糖持ちなのである程度糖分摂らなきゃ倒れます今日食べたものは砂糖入りコーヒープチシェイク(ORBISじゃがりこ&ヨーグルトに酵素青汁混ぜた物(間食夜はSAVASプロテインの予定です大体プチファスティングの時はこんな感じあとサプリメントとか。偏ってるけど体重は減るんだよなー飲み会で戻っちゃうけど(><)6月末は記念日でデート外食7月は4人で串揚げ屋さんの予定。。
こんにちは。イベントの楽しみや、お誕生日の前に車椅子から落ちて骨折。エリンジューム大好きアンチューサ前日、お出かけから帰ってきたとき、裏の畑に咲いていたこの花を見ようと昇降機で下りているとき。。。10センチ高いにも関わらず着地したと思って前進。あーっ落ちる!脚をついてがんばりましたが、バギっとやっちゃいました。インソン氏のディナーショーのことでイケイケドンドンだったのね(涙)ぉバカな私ベッドでしばらくの間、安静にして早く治すぞ〜〜!!
赤ちゃんのおむつ変えたこと、ある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおむつって…まぁ、ありますね。やわらかうんちクンがね出た時やりましたよしかし、昨今の紙オムツは楽ですわピッとして、サッとして、またピッとして、ぽい!簡単ですね。こういうの飲むとやわらかうんちクンが出やすくなりますね、わたしは。しかし、あっちのプロテイン量ハンパない26gですよ、奥さん(๑°ㅁ°๑)日本だとまぁ、15gが妥当ですわな。そりゃデカくなるわ(◎_◎;)
SAVASプロテインよく買うからか…コンビニの陳列量が5倍になってました(๑°ㅁ°๑
ハロウィンまであと4日という事で明日からの三日間はクレンズダイエットに切り替えます😎👍さて、3日で何キロ痩せることができるんでしょうか😆😆😆楽しみです👏頑張りますよん🙄そして体重は55キロに減ってました😳↑現在
韓国から帰国し約一ヶ月!毎日おいしい物モグモグ🍖久しぶりに体重計乗ると...8キロの激太りに今日から二食置き換えプロテインダイエットをしたいと考えています。SAVASプロテイン購入しました😍これからがんばっていきます😳メニューは朝プロテイン昼好きなご飯夜プロテイン【継続は力なり】💕この言葉を信じて自分を信じて目指せkpopアイドル😂✌️ポジティブにダイエットしましょう!ダイエッターさん一緒に頑張りましょうね👏【過去の写真】48キロ⇩【現在の写真】56キロ
こんにちは。久しぶりの更新です少々お疲れ気味で朝からレッドブルを…今日?から始まりましたね!Twitterでのローソン新商品Lコロの抽選プレゼント早速、当たりました焼き鳥も当たらなかったし…素直に嬉しいそして久しぶりにZOZOTOWNでタダポチ私はこちらを…小銭入れ用にミニ財布探していたので有難いしばらくまたZOZOTOWNハマりそうです到着していたサンプルたちをこちらはスムージーのサンプルですこちらから♥こちらはdプログラムそしてこちらはサンプル百貨店並に
はい、サンキュー‼️この前のAmazonプライムデー日本で一番売れた商品はなんと!!日本で1番売れた商品は?!SAVASプロテイン!!みんなどないしたんや。SAVASプロテインを買ってるってことはこれからトレーニングを始めようとしてるもしくはトレーニングやり始めたって人が多いかな。コンビニの100円コーヒーならぬ100円プロテインが登場する日も近いですな♩プロテインってなに選べばいいの?良い質問ですね。では尾花が飲んでるプロテイン紹介。僕は今MYPROTEIN
朝白湯豆乳+SAVASウエイトダウン昼サラダチキンスモーク大根サラダゆでたまご納豆夜お付き合い鴨スモーク蓮根チップスたこやき豚ゆず胡椒炒めおでん大根梅くらげウーロンハイ×3だめだ、、夜食べすぎ、、ずっと72kgキープ、、、、、でも久しぶりに会った人に痩せたね~って言われた!これでってどんなおっきかったんだ自分!!!笑ジムも休んでしまったので褒められたの励みにがんばるぞ~~~~~
朝白湯グリーンスムージー(小松菜、バナナ、しょうが、SAVAS)昼柚子胡椒サラダチキンほうれん草サラダ豆腐しそ納豆間食わらびもち夜野球へ~球場ビール、チューハイ、枝豆王将餃子1/2えびちりにられば少しずつレモンチューハイ今日も食べ過ぎた、、あんどジムお休み、、のに!!!!体重71.5kgになっていたなぞ、、、?この一ヶ月で77.7→71.5!うれしい!早くこい60kg台~~~~基礎代謝が上がってるといいなー夜また久しぶり
朝グリーンスムージー小松菜、バナナ1本、りんご1/4個、しょうが昼ベビーリーフノンオイルライトツナたまねぎピクルスしそ納豆間食蒟蒻畑夜お付き合いサラダ人参スープタンドリーチキンえびナン2/3チキンカレーほぼはじめましての人とごはん緊張、、昨日も会社のひととインド料理食べて普段そんな食べやんのにかぶるなぞ、笑ジム前vaamダイエットジム後savasウエイトダウンメニュー筋トレ全身20分ウォーキング40分約4kmいっ
土曜日競技スクールでした自分なりに気を付けて動いているが先生の要求とはかなり差がある…(自分の気を付けている点)・ニーアップの時ポイントにする・ニーアップがパッセになりがちなので正確に・フライの時手の位置を正確に・回転で軸を安定させる・体幹の引き上げなどなど…(まだまだある)しかし先生の要求はこんなレベルの低いことではない今期のルーティンで何を見られるのかどこで魅せたらよいのかそこを意識して動いているのか意識してないのなら評価されるはずがない……まだその域に到
おはようございます先日、書いた酵素のドリンク「ビューティースムージー」詳しくはhttp://ameblo.jp/haira-style/entry-12227883272.html早速の大反響で残りわずかとなりまして・・・・早速、2度目の大発注しました品切れは起こさないよう細心の注意を払っておりますが万が一のコトがありますので早め早めで・・・・品切れと言えば・・・・・昨日の朝、筋トレのあとプロテイン