SAQRAS

中医学ヨガ指導者養成講座２期を再受講させていただきました✨惜しみなく伝えてくださるしのぶ先生☺️講座そして、レッスン風景を後ろの席で一期生の方たちと、いつも受けながら書きとめたかった言葉などを書きとめながら、場の氣を感じていました同じ内容でも新たな角度からさらに学び続けて進化している内容を話していただき、私の中でも何回も聴くことで、落とし込む時間。お昼休みは美味しいいただき膳のお弁当をいただきながら、キンパ😍チャクラアロマセラピーの話をしたり、伝えるプロの方から、伝えるための学び方を

寒くなると、お尻から太ももにかけて冷えを感じますヒップラインのキワを触ると冷たくなっている事が多く。冷たい…硬い…は老廃物が溜まりやすい…『ガーン(￣▽￣;)』いかんいかん手で身体を支えて、膝をパタンパタンお尻周りから、太ももつけ根部分を自分の体重で十分ほぐせますかたいところは、軽く叩いたり、揉んだり、圧加えてほぐす触ってあげると、あたたまります

骨盤調整の1つでもある『フローダンス』骨盤を振る揺する動きをラテンの音楽に合わせて今日のSAQRASでは、まず回旋の動きを丁寧に確認しながら動きました……開始3分❔で1人また1人と御手洗いへ反応が早い(笑)普段なかなか、骨盤を上下・前後・回す・8の字に動かす事等ないので、腸の動きも活発になります生徒の皆さんの感想は便秘が治るお腹が痩せた姿勢が良くなった底筋の力がついてきた代謝が上がる…等、それぞれに効果が出ています楽しみながら、笑いながら、ラテンのリズムで動く『

レディース鍼灸かなめの菅谷明佳です。嬉しいな～、じわじわとお灸の輪が広がっています。先週は、嬉しいことに2回もセルフ灸講座を開催させていただきました。第4回目は、月経コーディネーターのpurecotton穴藏智恵さん(左から2人目）からのリクエスト。元ナースの智恵さんは、PMS相談、月経のお悩み、布ナプキンの活用など、様々な「女性のカラダとココロのお手伝い」をされています。布ナプのイベントや、講座もされてますので、気になる方は要チェックです。

秋なので、小学校や中学校のPTA主催イベント講師依頼があります。今日は50名のお母様逹とはじめまして🎵の『ビューティー・ペルヴィス』でした。皆さんの反応が良くて(優しくて)🔵腕が伸びた～。🔵脚が白くなった🔵なにこれ～🔵片方終えてのリフトアップにお互い笑う🔵骨盤痛かったのが、何だか治ったという方も(笑)嬉しい限りです和やかに、私自身が楽しみながら、皆さんとの時間を過ごす事が出来ました。ここまで、事前に打ち合わせや準備等、関わって頂いた開催中学のPTA役員の方。ヨギーやメディフ

毎週木曜日のSAQRASクラスです。今日は、ヨギーサンクチュアリのウェア上に着ている白いウェアは去年も素材違いで出ていました人気の商品は素材変えて再度出ます沢山着たので、去年の分は『ありがとう』をして、今年は2枚洗い替えで購入毎日、着る仕事着、サンクチュアリは着心地よく過ごせます。おすすめ#SAQRAS#ビューティー・ペルヴィス#クラス#骨盤調整#木曜日#札幌市中央区#たのしい#体質改善#学びの空間#レンタルスペース#ヨギーサンクチュアリ#ヨガウェア

毎週木曜日ほのぼのと笑いとお喋りとが止まらない…癒しのクラスSAQRASがリニューアルしましたフローリングの色が明るくなり、気分も上場です。この場所では、コラボ企画やテーマクラス(美腹)(整顔)キッズクラス…等色々な面白い企画も可能だしヨガ、発酵食、アロマ、手作り教室…沢山のクラスが行われていますhttps://www.facebook.com/SAQRAS18/皆が笑顔で楽しみながら学べる空間いつも、ありがとうSAQRAS毎週木曜日10時～体験100