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大丈夫だよね⁉️今日は午前中のスポーツクラブお休みだったよねGWでも営業しているスポーツクラブが多いので休館日だとわかっていてもなんとなくソワソワする先週メンバーさんには「間違えちゃダメだよー」と言いながら私の勘違いじゃないか確認したはず時間を過ぎても連絡無かったから休んで良かったみたいさて土曜日13:30〜うらら❤️SALSATIONGW真っ只中でこんなにたくさんご参加いただけてめっちゃ嬉しい💖そして今日はSITammyちゃん💖参加
GW後半遊んでばかりいる人はみんながお休みの時にしっかり働くよー今日は金曜日NASサンマルシェバレトンとSALSATION®︎の2本「GWにここにいて大丈夫ですか」皆さんにお声かけしたら爆笑をいただいた貴重なお休みにたくさんのご参加ありがとうございますSALSATIONでは今週のうらら❤️に月・水曜日と来てくださった方がNASサンマルシェまで来てくださって週に3回もお会いできてめっちゃ嬉しかった今日も楽しい時間をご一緒くださった皆さんありがと
GW真っ只中水曜日11:00〜うらら❤️SALSATION久しぶりにご参加くださった方や雨天で予定変更になりご参加くださった方もいらっしゃったGW中の貴重なお時間にご参加くださってありがとうございます✨今日も新曲S91やっぱりGraceってカッコいい✨✨曲にあったコレオで素敵に仕上げてくれる✨てか残念ながらまだYouTubeの貼付ができないYouTubeで直接検索して見てね今日も楽しい時間をご一緒くださってありがとうございましたさて先日の旅レポで
GW最中の月曜日10:00〜うらら❤️SALSATION連休中の貴重なお時間にご参加ありがとうございます✨今日も土曜日からスタートしたMasQueAmigosそして久しぶりにEYECLOSEDてか旅行から帰って来てからYouTubeの貼り付けができない私だけ⁉️⁉️…と思ったらアメブロ自体の不具合らしいもうしばらくお待ちくださいませGW中5/1(水)11:00〜5/4(土)13:30〜5/6(月)10:00〜通常と変わらずうらら❤️レッ
慣例によりモーニングからスタートこの時期は、ホットにするかアイスにするか迷うことがあるけど、コーヒーを味わうのならホット何ですかねえ僕は《バカ舌》と家族から言われているので、よー分からんのですよっしーのサルセーションとZUMBAああ、そーなのです。4月から茜部に復帰しました。またちょくちょく参加しまーすサルセーションサルセーションは他の先生と曲が被らないことが多いけれど、先週の火曜日の北村先生と3曲同じのがあったサルセーションのレッスンで知っている曲がある…
巷ではGW初日になるのかなそんな土曜日13:30〜うらら❤️SALSATION何ヶ月ぶりかに復帰してくださった方も今日は久しぶりに新曲MasQueAmigos(何故かYouTubeの貼り付けができないので写真です)アレハンドロらしいコレオで音を楽しめる曲また少しずつ新曲増やしていきます貴重なGWの時間をうらら❤️に使ってご参加くださってありがとうございました✨さてくふふ💖キマってるでしょ⁉️💕ショッキングPINKのBAGJODANのシューズac
うらら❤️から5月のスケジュールをお知らせ致しますGWも通常通りレッスン致します初参加大歓迎💖ドタ参加大歓迎💖しばらくお休みされていた方もこれを機会に復活されてみてはいかがですか楽しい時間になる事間違いなし👍💕お申込みはLINE公式アカウント・GmailLINE・InstagramDMうららにご連絡いただければ何でもOKうらら❤️LINE公式アカウントline://ti/p/@zix5318p5月もSALSATIONでテンション上げていきましょう
いつもジム活で楽しいレッスンをしてくださっているゆうこ先生の作ったコレオYouTube初🔰公開🎉やったー🎊とっても素敵なコレオなのでみなさんぜひ見てね🎉🎉🎉ゆうこ先生のレッスンはカッコいいしなやかで素敵パワフルキレイそして時々大爆笑60分のSALSATION®のレッスンはとっても楽しいよYouTube見るだけじゃなくてぜひ踊ってみてね
この4月から仕事が変わったので、天気のこと(雨のこと)を気にしなくなりました人って現金なものです注意報も警報も今は関係ないもんね午後からZOOMを利用した研修がありましたPCをセットして動作確認したものの、開始時間となり画面は見られるが音が出ない、えっ!焦った💦誤ったことはやっていない各種設定も何度も確認したが…最後の手段のPC再起動したら復活しましたやっぱ迷った時は再起動なんや!音が出ない、帳票にうまく印字出来ないetc、PC関連でトラブル発生すること
みなさんこんにちは。SIHASEです。もうすぐGWですね〜☺5月の今池レッスンは、5日(日)、19日(日)、26日(日)の10:15~となります。5月のオンラインレッスンは、9日(木)、23日(木)の20:30~、4日(土)、18日(土)の10:30~となります。お時間の合う方、一緒に踊りましょうね〜👍
月曜日10:00〜うらら❤️SALSATION今日もMYSONGSKNOWWHATYOUDIDINTHEDARKこの曲になると皆さん目がキラキラして全力で拳を振り上げてる楽しんでる感じ満載そしてBEAUTIFULMISTAKESマルーン5の曲は好きなのでこの曲も心地良く踊れて好きいよいよ今週末からGWに入る方もいらっしゃるかな今週の24日水曜日はうらら❤️お休みです来週の29日(月)はGW中でもやりますぜひご参加ください
ゴン‼️‼️久しぶりに目の前に星が飛んだ今朝のクレアSCのバレトンレッスンの前に頭をぶつけた(スタジオの冷凍室に入ってた保冷剤で冷やしてた)スタッフの通用口の所にあるこれ出っ張りすぎだよね⁉️私みたいなチビでもぶつけるんだから危ないてか今日は帽子を目深にかぶって下を向いて歩いていたからなんだけどなので今日午後13:30〜のうらら❤️SALSATIONCAPをかぶってぶつけた場所を隠した一緒に写っているのは愛好家でお馴染みのTッシーさん
本日もレッスンご参加ありがとうございました昨夜の雷、怖かった〜今週は週2で雷嫌になっちゃいます。今日のサルセーションで追加した曲ですSEIゆうこさんの初コレオです。シンプルなのにすごくかっこいいもっともっとキレのある動きが出来るようにしなきゃ、わたし。ゆうこさんから、ポーランド🇵🇱のお土産にいただきました、チョコ🍫美味しかった〜もう一曲はこちらこういう振り大好きです〜今日は23時からサルセーションインストラクターのzoomミーティングがあるため、まだ飲まずにいます早く飲
ぽかぽか陽気な今日水曜日10:00〜バレトンサークルからの11:00〜うらら❤️SALSATION子育て真っ只中の方が久しぶりに来られて「今年4月から小学1年生になってやっと給食始まったの」「やっと来られたー」わかるよーそんな頃あったな✨真新しい黄色い帽子をかぶって小さな体に大きなランドセルを背負って今まで1人で歩く事が無かった道を一生懸命に歩いて帰ってくると真っ赤な顔をして汗が帽子から流れていて「ただいまー💖」めっちゃ嬉しそうに満面の笑顔で帰
午前中は、外回りに出かけ、三箇所を訪問しました二つ目に寄った所、確か、ZUMBAでご一緒する方が勤めていたはずだでも所属の部署とか分からんしな、と考えていたら、おるやん!接客中だったから、声はかけずに用を済ませて後にしましたふむふむ、ちゃんと仕事しとるやん夜は茜部今月から行動パターンを変えているので、『久しぶりー』『復帰したの?』『来る所間違えたか?』会う人皆、声をかけていただきました宜しくねそして北村先生からも『あらま、久しぶり』北村先生の
今が1番気持ちが良い季節🌸冷房も暖房も使わずに生活できる時期って本当に短い月曜日10:00〜うらら❤️SALSATION今日もMYSONGSKNOWWHATYOUDIDINTHEDARKこの曲のイントロでもうテンション上がる皆さんも目がキラキラそして久しぶりにGOOD4U初めてうらら❤️でDEMOレッスンをさせていただけたきっかけを作ってくださった頃のNORIさんの曲めっちゃ懐かしい✨✨今日も楽しい時間をご一緒くださってありがと
今日の昼間は真夏日のような暑さ4月だよねさて土曜日13:30〜うらら❤️SALSATIONスポーツクラブでご参加いただいていた方がうらら❤️に初参加めっちゃ嬉しい💖ありがとうございますそして待ってましたーMYSONGSKNOWWHATYOUDIDINTHEDARKSEIYUKOさんの初✨コレオカッコいい💖💖💖今朝起きてYouTubeに上がっている事に気づいたやらなきゃでしょ⁉️午前中SCのバレトンのレッスンに行く前に少しだけ練
NASサンマルシェで2本のレッスンを終えて天気が良いし真っ直ぐ帰宅するのも勿体なくて土岐プレミアムアウトレットへNASサンマルシェから車で30分くらいちょうど遅めのランチタイムだったので軽井沢フラットブレッズのパニーニこのお店のパニーニは初めて食べたけどめっちゃ上手い実はそろそろレッスン用のシューズを買い替えたくて良いのがあれば買おうと思っていただけどすっかり春モードになった服が飾られたショップを横目に通り過ぎる事なんてできない目的のものを見に行く
平日の楽しみサルセーションちょっぴり遠征レッスンあれ?新曲?と思ったら4年前の曲らしいタバコの煙を見ると別れた彼氏を思い出すそんな歌詞だった気がする歌詞が気になって体が動かないフワフワした動きがガチガチになる鏡に現るもう一人の私自分を見て笑う今回も踊れなかったJISOO“FLOWER”好きなんだけどなぁなかなか選曲されず残念ですレッスン後の楽しみはダンスレッスン❤たった数分なんだけどコレが楽しいいつの間にか蛍の光が流れ出した🐑ちゃんからお菓子を
毎年必ず観に行く桜並木水道道🌸昨日の雨でいよいよ桜も散り始めた🌸この感じも儚い雰囲気で好きさて水曜日10:00〜バレトンサークルからの11:00〜うらら❤️SALSATION久しぶりにSALSATION®︎愛好家のNさんが来てくださった「フラッグを持ってください」とお願いしたら意外にも初めてだったらしい今日も月曜日と同じプレイリストで楽しんでいただいたそろそろ新曲もいれなきゃねと思っていたら「新曲じゃなくても全然良いよ」「前に踊った曲でも忘れ
本日もレッスンご参加ありがとうございます昨日の夜中から今朝はひどい雨でしたね午後からは嘘みたいに晴れて、自分自身も自律神経の乱れを感じました今日は午後のバレトンのクラスに初参加の方がいらっしゃって。もう何年もヨガのクラスには来てくださっている方なのですが…他のお客さんから、バレトンを続けたら体幹部の安定や脚力の向上を実感できた。というお声から参加してくださったそうで、嬉しいダンスだけではなく、身体を機能的に動かす調整のクラスにも是非参加してみてくださいね先日、SEIゆうこさんのコレ
こんにちは〜宮城県で活動するSALSATIONインストラクターYumiです!2024年春!4月中旬から仙台市宮城野区新田東にある元気フィールド仙台様にて、SALSATION®のNewクラスがスタートします。この度、ご縁がありまして担当させて頂くことになりましたな元気フィールド仙台様、SALSATION®初導入。ありがとうございますSALSATION®初めての方々との出会い、楽しみです♥また、当日お時間できた方も、ご参加お待ちしてます♥【開催】月曜日【時間】19:15~20:
久しぶりのマックてりたまチーズバーガーセット🍔若い頃は1個では足りないと思うくらい食べられたけど今はポテトすら全部食べられないさて月曜日10:00〜うらら❤️SALSATION今日もお久しぶりな曲ONELASTKISSこの曲めっちゃ好き時々思い出したように踊りたくなるでも相変わらず最初の1歩がタイミングが合わないそしてTAKEYOUDANCINGイントロで既にテンション上がるJuliaの赤毛の色が今と少し違う気がするのは気のせ
桜満開🌸🌸🌸桜見には最高な週末🌸そんな土曜日13:30〜うらら❤️SALSATION桜よりもうらら❤️を選んでくれてありがとうございます写真前列5名は✖️✖️クロのパープルのパンツお揃い✨新作ウエアがなかなか手に入らないので似た色合いの商品を見つけて購入されたみたい皆さんめっちゃ着こなし上手ウエアで気持ちも上がるよねさて今日は少しだけ懐かしい曲をチョイスTAKEYOUDANCING最近SALSATIONを始められた方には新曲になっちゃうけど
今週は早かったなぁあっという間に週末です今夜はドタ休講ないだろうな?川瀬先生のエアロ同じコリオで2回以上参加したことがないのは誰だ?←儂やないかい!さて、問題の1B目ですが、8cのアームズが出来ない腕だけなら何でもないのに、足踏み付けると手も足も出なくなる…😭何で?何で?諦めて腕を捨てた夜悔しいよぉ〜2B目、最初のタタンタを克服したら、イケるゾと、すぐに向き替えが入り、一瞬焦ったけど、何とかなったコレはリベンジしないと、ストレスで死んでしまう
本日もレッスンご参加ありがとうございますサルセーションはウォーミングアップ一曲をこちらへ変更ちょっと長めですが、動きは単純で楽しいですそして、こちらも追加好きです、こういうコレオ上半身をしなやかに使う感じ。セクシーに踊れるようになりたい〜!!そして春といえば…山菜蕨をいただきました!私大好きなんです。しかもアク抜き済みのやつ〜早速今日の夕飯になりました〜いただいたワラビはお浸しにして新じゃがでポテサラ、釜揚げしらすのペペロンチーノ、揚げと新めかぶのお味噌汁。春満開の夕飯
昨日の晴天が嘘のように寒い雨の1日さてNASサンマルシェでは4月からSIKOTOさんによる無料で45分のSALSATIONがスタート✨私は…コロナ禍にスタジオの有酸素系のクラスは全て40分レッスンだった頃Graceから45分クラスでもOKの許可をいただけたので早速スタジオに交渉したけれどたった5分増やすだけなのに45分のクラスの許可が出ずスタジオから60分のSALSATIONを有料なら導入しても良いと言われNASサンマルシェでSALSATIONの
本日もレッスンご参加ありがとうございました雨でひんやりの1日でした。スタジオの温度管理が難しいです…朝イチは寒いし、動けば暑くなるし先月、新作サルセーションウェアを購入しました今回のカラーはlightlilacです〜(退院して2日後に撮ったので顔がやつれていますが、今はもうぷくぷくです)カーゴパンツはSで良かったです…かなり丈が長くて、お裁縫が苦手ですがしっかり縫いましたTシャツもXSでよかったかなぁ〜男女同じサイズだと、自分の購入サイズを何にしたら良いのか悩みますそしてそ
近所の公園の桜も少しずつ咲き出した🌸まだほとんどこの状態で3分咲きって感じ🌸先週の水曜日は気持ちが良い快晴だったけど桜が咲いていなくて今週の水曜日は桜が咲いているけど雨が降っているサークルでのお花見に適してるのはどっちなんだろ🌸さて水曜日10:00〜バレトンサークルからの11:00〜うらら❤️SALSATION久しぶりにPeple踊ってみたけど腰のヒットのタイミングが1度わからなくなるとずっと迷子になってしまうしばらく踊ってないとホント、忘れちゃ
「このタオル、どなたのタオルですか」先週がラストだったアクトス春日井のIR用グループLINEが入った私のです先週スタジオで「来週間違えて来ちゃうかも」冗談で言っていたのに本当に行く事になるとは思わなかったさて今日から火曜日の時間が空いたのでやりたいと思っていた事を少しずつ片付けようと思いながら早速ゴルフの練習へ行って来たいつもならレッスンをしている時間にこんな事してて良いのだろうか少しだけ罪悪感を感じるやっぱり仕事しよー‼️‼️帰宅