SALON齊藤亭

北の大地の皆様お待たせ致しました〜！北海道！氣龍初参上致します！7月8日9日saron斉藤亭(展示無料)北海道帯広市東２条南４丁目１９7月10日浦帆神社(奉納LIVE有料)(展示無料)●日時:７月10日/13:00〜⭐️御奉納LIVEpainting1300年の古の音を現代に伝えるべく和楽器イベントや日本舞踊、芝居、茶、華、など多方面な共演によるパフォーマンス活動を展開している！現代の琵琶法師！その奏でる音で如何なる氣龍が誕生するのか乞うご期待下さいませ！※チケットの予約やお

先週の金曜日はsalon齋藤亭様にて、ヨガをさせて頂きました。1日の終わり、お休み前に、日中の疲労やストレス、高ぶった神経を鎮静させるような構成にさせて頂きました。空間も齋藤亭様の暖かく落ち着く雰囲気に合わせて、ワントーン落として、アロマキャンドルも炊かせて頂きました。とても素敵な空間✨この中でみなさんとヨガができて、最高❤️わたしも最後は落ち着いてしまい、ティンシャを鳴らし忘れてしまいました😭💦失礼致しました💦次は忘れずに鳴らしますね🙏ご参加下さいました方々あ

この度色々なご縁を頂き、『Salon齋藤様』にてヨガレッスンをさせて頂く事となりました。思ってもみなかったところから、結びついたお仕事です。長らく連絡を取っていなかったお友達と、最近ご縁があった方から繋がり、再会を果たしました。「みわのヨガやりたいなぁ」って言ってくれたので、、、その子の為にどこか場所を借りてやってみよう。という気持ちから実現したもの。場所をご提供くださる齋藤亭さんのご了解を得る前から、ワクワクしながら、このフライヤーを作成していまして打合せに伺い

みなさまごきげんよう本日もご訪問くださいましてありがとうございます。日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザーの…kaoruです。北海道の公立小中学校が2/27～3/4休校となりました。～教室休講のお知らせ～道新文化センターは2/27～3/10鉄南コミセンの太極舞2/27幕別百年記念ホールの太極舞2/28川西研修センターの太極舞Fam3/3salon齋藤亭の太極舞2/27生徒のみなさまには連絡済みで

みなさまごきげんよう本日もご訪問くださいましてありがとう存じます。日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザーのkaoruです。「太極舞」in齋藤亭で…kaoruは見た！レッスン後のモグモグタイム🍬久しぶりにスタメンが揃いました。ハードな１日の本日の朝食は…バナナキンカン(ただいまブームでございます)大判焼きたかまんの蒸しパン(ピーナッツクリームを挟めてます)豆乳珈琲※足りなかった…そして夕食は…salo

みなさまごきげんよう本日もご訪問くださいましてありがとう存じます。日本スポーツ協会公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防&健康食アドバイザーのkaoruです。salon齋藤亭の縁側太極舞の生徒Mさま作の「モビール」が季節ごとに飾られていつもほんわかキラキラ！今朝は大判焼き「たかまん」の…蒸しパン&大判焼きチーズヨーグルト(バナナキンカンイチゴジャムきなこかけ)豆乳珈琲昼食はしらすたっぷり玄米五色納豆(毎日アレンジして)※今日は

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます🙇日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー生活習慣病予防・健康食アドバイザーフィットネスインストラクター音訳者の…kaoruです。毛繕い中の我が家の「めんこいTちゃん」お日さまバッチリお気に入りのスツールの上「天空の馨城」は、陽当たり良好外気温が氷点下でも日中のストーブは不要です十勝晴れの時は尚もぽっかぽか！そして、本日も「太極舞」で…エクササイズ。快適に汗を流しました。ありがとうございます。みなさまご

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます。スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者の…kaoruです。本日は、今年ラストの余暇支援活動…「リズムレクtoitoitoi」salon齋藤亭のオーナーHさまからお声をかけていただき、みなさまとダンスの楽しさを共有させていただいております。春から毎月一回ご一緒し約半年が経ちました。タオルを使ったストレッチから…み

みなさまごきげんようお久しぶりのブログ更新です。ご訪問いただきありがとうございます。スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者の…kaoruです。レッスン後のみなさま…とてもリラックスされております。うふふ…ここ十勝の乾燥で声がハスキーを通り越した私ですが回復の兆しです。ご安心を。さて、「25周年だよ全員集合！FMウイング感謝祭」が…2020年1月5日(日)に10時から、とかちプラザのレインボーホールにて行われます。この「太極舞」

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございますスポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者の…kaoruです。本日は、「太極舞」in鉄南コミセン「ボディメンテ&太極舞」insalon齋藤亭鉄南コミセンでは、7シリーズを和気あいあいの仲…舞いは集中しております。こちらのお教室は、木曜日14～15時salon齋藤亭でも、firstシリーズはバッチリ！プラス…5木3火と盛り沢山の上7土の新曲でわくわくドキドキしてい

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございますスポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者の…kaoruです。本日のグリーンパークお教室は…「太極舞」in鉄南コミュニティセンター「ボディメンテ&太極舞」insalon齋藤亭毎日のお教室の太極舞では…ウォーミングアップ曲×2体幹筋トレ曲有酸素運動曲クーリングダウン曲…と、理想的な全身運動を行っています。お陰で私kaoruも、○年期障害を乗り越えられていると思われ

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございますスポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者の…kaoruです。本日のおやつ釧路の福ふくパン(月に一度帯広にいらっしゃいます)「紅玉ジャムとカスタードの入ったパン」と「粒あんにくるみの入ったパン」美しいですどちらも甘さ控えめで…どちらも私好み

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございますスポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者の…kaoruです。十勝に「太極舞(たいきょくまい)」が上陸してから丸三年半。沢山のご縁で教室も増えて参りました。本当に感謝致します。道新文化センター幕別百年記念ホール川西農業者研修センターsalon齋藤亭(二開催)鉄南コミュニティセンター等々…みなさまの健康のお手伝いをしながら…私自身も健康&筋力もついて参りました。加

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございますスポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者のkaoruです。ある日の昼食(kaoruにはちょっと少ない…タンパク質がもっと欲しい)本日は「チーム太極舞FeS」in鉄南コミセン「ボディメンテ&太極舞」insalon齋藤亭「チーム太極舞FeS」は、開設一周年！先週は「ランチでミーティング」in畜大学食心もお腹も満足しました。そして、ボディメンテではお肌のバリアバ

みなさまごきげんようスポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者のkaoruです。本日は、「ボディメンテ&太極舞」in齋藤亭「太極舞」in帯広の森体育館「セルフメンテ&ピラティス」in道新文化センター…と、モリモリな水曜日。お教室の周りでは、素晴らしい紅葉が沢山見られます。気持ち良くエクササイズをして筋力維持が出来たら嬉しいですね。ちょっと負荷をかけて筋肉が増えるのです。それを「過剰に負荷をかける=過負荷」と

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます。スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者のkaoruです。牛のぬいぐるみがハロウィン仕様でトラクターにまたがっています。本日のスタートは「ランチで懇親会」in帯広畜産大学…畜産大学の学食でのランチチーム太極舞FeS(フェス)教室は今月で丸一年。10月27日「鉄南コミセン文化祭」出演します。難しい曲を舞います。一年前はkaoruが皆さんにデモンストレーションしていたのが、

みなさまごきげんようスポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者のkaoruです。本日は「ボディメンテ&太極舞」insalon齋藤亭今月から新設のお教室です。こちらのsalon齋藤亭さまのお教室は夜間に続き、本日の午前の部で二つ目。齋藤亭オーナーH様の呼びかけでお集まりの皆様です。お稽古後の栗入りの八ツ橋…ごちそうさま。みなさまと楽しんで継続出来ますよう…継続は健康なりみなさまごきげんよう

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます。スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者のkaoruです。ある日のsalon齋藤亭さまのお稽古ショット齋藤亭オーナーHさまが上手に撮ってくれました。畳の香りが癒されます。ここ十勝では朝の最低気温が本日も氷点下でした。毎年10月中旬には、冬タイヤに交換をしております。今年は予約が一週間遅いので少し心配しております。明日水曜日は「ボディメンテ&太極舞」in齋藤亭午前教室で

みなさまごきげんよう本日も、ご訪問いただきありがとうございます。スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者の…kaoruです。先週から、猛暑日が連続しておりました。ここ十勝も例年になく一週間以上…そんな中…私もあの熱中症に。病型が四つございますが3つ目の熱疲労。皆様への適切な水分補給と休憩を促しながらのお教室。ですが…暑さで睡眠が充分ではなかった為…疲労が蓄積していた様です。お教室の合間に休養をとり、皆様へのエクササイズをご一緒する

みなさまごきげんようスポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者の…kaoruです。本日の最高気温30℃(14:56現在)「太極舞」in帯広総合体育館「ボディメンテ&太極舞」inSalon齋藤亭暑い中でのお稽古みなさま本当にお疲れ様でした。水分補給もしっかりしながら…お稽古に来られるみなさまには頭が下がります。お仕事帰りの方も…１日の疲れを流しに気晴らしとストレス解消やそして、健康に過ごすために。総合体育館のお稽古は、全8

みなさまごきげんようスポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザー音訳者の…kaoruです。「太極舞」in帯広の森体育館「ボディメンテ&太極舞」insalon齋藤亭太極舞の良さを今一度ご紹介五曲からなります…1ウォーミングアップ1「金」(曲目)2ウォーミングアップ2「水」3体幹を意識した筋トレバランス「木」4有酸素運動

みなさまごきげんようスポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザーFMウイング市民パーソナリティー音訳者の…kaoruです。本日は…「太極舞」二本立て！帯広総合体育館&salon斎藤亭ステキな音楽に合わせて舞う「太極舞」です。みなさま舞っている間はおそらく「無」。舞った後はスッキリしてニッコニコです。代謝アップで汗して…また楽しく舞いましょう。みなさまごきげんよう

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます。スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザーFMウイング市民パーソナリティー音訳者…赤十字救急法救急員のkaoruです。前列三人…同級生です。ありがたや。本日は…「太極舞」の二本立て帯広総合体育館&salon斎藤亭総合体育館は全８回の第5日目ですが、みなさま舞を覚えております。びっくり致しましたので、本日は…ボーナス舞をみなさまに。salon斎藤亭

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます。スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザーFMウイング市民パーソナリティー音訳者の…kaoruです。「ボディメンテナンス」in帯広の森体育館本日は…第５日目じっくりと足先からメンテナンスを行いふくらはぎからセルフマッサージで血行促進。オプション体操を5つほど行い調整です。来週もボディメンテをしにお越し下さいませ。明日も健やかに…みなさまごきげんよう

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます。スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザーFMウイング市民パーソナリティー音訳者の…kaoruです。本日も真夏日30℃でした。ここは、十勝帯広。「太極舞」in帯広総合体育館「太極舞」insalon斎藤亭水分摂取に気を付けながらお教室。心地よい汗を流しました。お健やかに…みなさまごきげんよう

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます。スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザーFMウイング市民パーソナリティー音訳者の…kaoruです。フィットネスが大好きなみなさま💃一週間に3回も4回も…で、筋肉は応えてくれるkaoruフィットネスはファミリーです。お健やかに…みなさまごきげんよう

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきましてありがとうございます。スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザーFMウイング市民パーソナリティー音訳者の…kaoruです。本日は…「チーム太極舞FeS」のみなさまと教室&懇親会次の教室に向けて…ボリューム満点の食事を。デザートも。楽しいひとときをありがとうございます。夜間は…「ボディメンテナンス&太極舞」insalon斎藤亭本当に楽しゅうございました。明日も宜しくお願い申し上げます

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきありがとうございます。スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザーFMウイング市民パーソナリティー音訳者の…kaoruです。帯広の森にございます…その名も「帯広の森体育館」いつも鳥の声が美しく聴こえて参ります。今日は、近くの林でセミの声も聞こえました！(ここは十勝帯広…しかも6月です)「Q-Renボディメンテナンス骨盤体操」in帯広の

みなさまごきげんよう本日もご訪問いただきまして本当にありがとうございます。スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザーFMウイング市民パーソナリティー音訳者の…Kaoruです。道新ビル一階「ワンスモア」さまの限定5食本日の日替わりランチです。ごちそうさま。道新文化センターにて「やさしいリズムエクササイズ」10:30～「太極舞」13:00～それぞれ6/24に1dayレッスンがございます。お友だちお誘いあわせの上…ぜひ心地よい汗を流しに

みなさまごきげんよう公認スポーツプログラマーフィットネスインストラクター生活習慣病予防アドバイザーFMウイング市民パーソナリティー音訳者のkaoruです。本日は…余暇支援活動「リズムレクリエーションtoitoitoi」in帯広市五条橋福祉センターたくさんの笑顔のみなさまとのレクリエーションをご一緒させて頂きました。純粋な心の持ち主さまに…私の心は潤い浄化された気持ちです。ステキなお時間をご一緒させて頂きました。みなさまに出逢えたことに感謝致します。つぎお会いするのは7/1