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《20時から毎日開催中📢》大好評のストレッチポール教室から、なんと‼️①と〜〜〜っても💤リラックス💤できる日頃の疲れふっ飛ばす👊🏻スッキリ🌱レッスン②筋トレ苦手さん🤦🏻♀️🤦🏻♂️必見！！簡単呼吸方法でぽっこりお腹も解消できる⁉️やる気スイッチオン💡になるインナーマッスル🔥レッスンの２つのコースができました✨ご家族・ご友人と一緒に🎶詳しくはお問い合わせください。《HPサイト》http://sa
🕴🏻藤野店長が教える🕴🏻ストレッチポールの効果って❓①筋肉が緩む普段何気なく寝てる時、「なんか違和感があるなぁ🙎🏻♂️」「背中が付いてない気がする🤷🏻♀️」こんなこと思った事はありませんか？実はそれカラダが異常な状態なんです‼️寝てるのに『無意識』にカラダに力が入っていて全然リラックスできてません🙅🏻♂️ストレッチポールは『無意識』の部分を自分の重さで《自然》と筋肉が緩む‼️リラックス効果💤も高まりますよ🕴🏻続きはまた次回に🕴🏻気
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最近TVで「筋膜リリース」というキーワードが良く出てきました。この筋膜リリースは今世界で注目されているのです！筋膜というのは第2の骨格と呼ばれています。カラダをているのは「骨」という考え方が一般的ですが、骨を支えているのが最近では「筋膜」という考え方が出てきました。普段の習慣から体が同じ動きばかりをしていると、筋肉が硬くなるのではなく、筋膜が硬くなってきます。その筋膜の硬さによって骨格のバランスが崩れ、筋肉がうまく使えないそういったことも起こってき
子育て時期の首肩の疲れ、腰の痛みなどでお悩みの方…・抱っこで首・肩・腕がパンパン・授乳をするときに首・肩が辛い・出産後から腰に違和感があるなどなど特に、授乳や抱っこの時期は自分が思っている以上に首・肩・腕・腰に負担が来ています。骨盤矯正などの手段もありますが、当店では骨盤トレーニングをお勧めしています。ストレッチポールを使って…①姿勢をリセット首・肩・背中・骨盤の筋肉を緩めて姿勢の状態をリセットします。ストレッチポールに乗った後は、背中が床にペターっと密着するような感覚に
SAGAストレッチです！！一日たった3分の簡単エクササイズでウエスト-3㎝⁉骨盤底筋にアプローチする専用のストレッチポール！乗るだけで無意識でも骨盤底筋が活性化し姿勢やポッコリお腹が改善できる！さらに、産後ケア・骨盤ケアや尿漏れなども改善できますよー♪矯正じゃなくて、お腹周りのトレーニングで自分の筋力を鍛えるので、自分で続ける事もできます！お客様の声「最初はたったこれだけで変わるの？と思ったのですが、続けていくにつれてお腹まわりの筋肉が自然と張ってくるのがわかるようになってきました
SAGAストレッチです！！20時からのスッキリ教室！ストレッチポール教室開催しました◎仕事で忙しくてなかなか体のケアが出来ない方へ！姿勢や骨盤周りのゆがみでお悩みでお悩みの方へ！首・肩・腰でお悩みの方へ！毎週月曜・金曜は20時からの夜トレ！全身スッキリのストレッチポールエクササイズです！ストレッチポールに乗るだけで…１背中がほぐれてスッキリ２姿勢がスッキリ３トレーニング性がある体験されたお客様の声「全身がほぐれた感じがします！」「背中が床にぺたーっとつきました！
SAGAストレッチです！今回はセルフエクササイズのご紹介です！肩こり、腰痛、カラダの硬さでお悩みの方！マッサージは自分ではできないけど、ストレッチは自分でできます！ご自宅でも、空いてる時間で是非ご活用ください！【SAGAストレッチセルフエクササイズ】https://www.youtube.com/watch?v=3qDyXHZn4sg&list=PLRFW_nvTaL4qw0sGRpKCOCD7_9jOCiYZr■ストレッチとは？朝起きた時、デスクワーク、畑仕事などの長
SAGAストレッチです！！姿勢や骨盤周りのゆがみでお悩みでお悩みの方へ！たった10分乗るだけで！！「姿勢が良くなりました！」「背中が床にぺたーっとつきました！」「背中や肩がほぐれました！」ストレッチポールが単独メニュー化になりました！「姿勢」と「動き」を整え自然で行きやすい体へ導くエクササイズです！たった10分乗るだけでも、体のゆがみを整えてくれスッキリできます！ストレッチと違い、乗って簡単な運動をするだけ！痛みもなくリラックスして受けられま
SAGAストレッチです！■ストレッチとは？朝起きた時、デスクワーク、畑仕事などの長時間の姿勢が続いた時、無意識に体を伸ばしませんか？筋肉を伸ばすことはとても良い気分になる。これは、からだが本来の状態に戻ろうと無意識に行う行為です。長時間の同じ姿勢は、肩こり、腰痛、疲労を生みます。「ストレッチ」がからだにいいのは事実。プロでもストレッチは欠かさず行います。しかし、一人では継続することは難しい。また、一人でやっていてもそのストレッチの質には限界があります。SAGAストレッチでは、その名の
SAGAストレッチです！！一日たった3分の簡単エクササイズでウエスト-3㎝⁉骨盤底筋にアプローチする専用のストレッチポール！乗るだけで無意識でも骨盤底筋が活性化し姿勢やポッコリお腹が改善できる！さらに、産後の骨盤ケアや尿漏れなども改善できますよー♪矯正じゃなくて、お腹周りのトレーニングで自分の筋力を鍛えるので、自分で続ける事もできます！お客様の声「最初はたったこれだけで変わるの？と思ったのですが、続けていくにつれてお腹まわりの筋肉が自然と張ってくるのがわかるようになってきました。気
仕事で忙しくてなかなか体のケアが出来ない方へ！姿勢や骨盤周りのゆがみでお悩みでお悩みの方へ！20時からの夜トレ！ストレッチポールエクササイズ！ストレッチポールに乗るだけで…①背中がほぐれてスッキリ②姿勢が整う③トレーニング効果がある体験されたお客様の声「全身がほぐれた感じがします！」「背中が床にぺたーっとつきました！」「姿勢が良くなりました！」この時期にぴったりのエクササイズです！気になる方はSAGAストレッチへお越しください♪まずはお電話！0120714520＊
