Sブロック

今日、とくしまマラソンから届いたよー！！Sブロックいただきました！こんな前からスタートできるので、ブロック最後尾で全然OKだし、数日前に書いたように『ラッキー過ぎる！』昨日の夜ラン。刺激入れに12Kmビルドアップをしようと思ったが、4分50秒を切るとこまで上げたらやはり股関節が痛くなってやばかったので、11Kmでやめることに…ameblo.jp前泊するホテルも、スタート会場の真ん前のホテルが取れてるから、本当に時間ギリギリまでホテルでゆっくりトイレもストレッチもできる！あとは、当

SEV認定代理店のSEV-YAさんから嬉しい報告が届きました。SEVの技術と静岡の緑茶のコラボ商品「SEV茶2020」完成しました！！牧之原のお茶畑に農業用Sブロックを埋設し、今回初めて製茶工場にSEVパワーボードシステムを導入し、更にパワーアップしたSEV体感ができるお茶となっております。商品名：SEV茶2020内容量：50g価格：定価1,800円（税抜）飲むだけで元気になれるお茶！免疫力アップにも効果絶大かもね。数に限りがござ

日曜、ハーフやったので、疲労もそれほどではなく…リカバリーをかねてトレッドミル。少しトレッドミルの距離とGarminがずれてたので校正したのち、軽めのビルドアップと勾配、WS。そんなに足にダメージは感じず。京都からのお便りきました。なんとかSブロックスタート。ハーフ、1h26mをイーブンで出せたので、また、サブスリー狙ってもいいかな？

おはようございますm(__)mぐんまマラソン翌日、走り込み不足のため、筋肉痛の朝を迎えておりますぐんまマラソンレポ①(備忘録)前日は、恒例の駅前の東横INN(17:00入)に前泊。途中、妻の実家に寄って、娘と妻をおろします。18:00に、到着の同級生と後輩Aと合流。ホテルのロビーで夕食を取りつつ、久しぶりの再開で、近況報告10:00就寝、4:40起床(途中2:00に目覚める)前日に買った、🍙、味噌汁を食べて、6:00チェックアウト途中寄り道したので、6:30頃会場入り。

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ビットコイン昨日7月18日100万円のラインをギリギリ守り、夜中の12時前に110万円に急騰しました。まだ続伸中です。まだビットコインを買った事が無い人もいらっしゃると思います。最初に持つべき取引所は上記のコインチェックですね、動きもチェックしやすく、売買も簡単。登録はこちらからです↓https://coincheck.com/ja/lp?utm_source=asp&utm_medium=tcs日本円で入出金が出来るのは、日本の取引所だけですからね。最初のビットポイントのハッキング事

ビットコインじわじわと上昇していますね。最近流行りの「入れておくだけで増えるお財布」の新着２案件を紹介します。①Sブロック:月利8%〜、BTC、ETH、、LTC、USDTで、10ドルから初められますが、配当以外の紹介料などを得るには300ドル以上での運用が必要。ダウンロードhttps://app.sblock.com/↑※推薦人の所に、cis0com01を、コピペして下さい☆ウオレットに入金後、画面下のS-Keyから「高頻度量化」に運用分を移す操作が必要です。翌日から配当が毎

5:00前に起床。前日の夜は麺王でラーメンを食べた。寝る前にヨーグルトを食べて、快便を祈って就寝。さて東京マラソンの食べ過ぎの反省から、いつもの食べるルーティンより、腹の張り具合から判断して何を食べるか決めることに。体重を軽くして走りたいので、セブンイレブンのパンケーキ2個だけ【いつもと違うこと①】。エネルギー切れの懸念もありましたが、杞憂はほぼ杞憂に終わると言うデータ？なので飲み物は珈琲、だいたいそんなとこ。とくしまマラソンって、お天気が読めないから、一応雨に備えて、白い帽子を

2019年3月17日（日）に徳島県徳島市で「とくしまマラソン2019」が開催されます。日本陸連公認、IAAF/AIMS公認コースです。徳島県庁前をスタートし、吉野川大橋・西条大橋を経て、徳島市陸上競技場を目指すマラソン（42.195km）です。スタートは、9:00で制限時間7時間。昨年同様、ウェーブスタート（2ウェーブ）が採用されています。先頭ブロックからの出走が可能となる「アスリート枠（Sブロックスタート）」が今年も設置されています。男子3時間30分、女子４時間以内の記録があれ

京都マラソン当日。朝からなんかズレてた。電車に乗って気付いた。1時間早く電車に乗ったことに。6時過ぎに西京極。人もまばら。さ、寂しい。小一時間、地べたに座ってたらたけおきさんが僕を発見してくれた。でもすぐどっかいっちゃった(´；ω；`)ｳｯ…一時間ぐらい待ってまあさんが来たので更衣場所のわかさスタジアム内野席へ。吹きっさらし。荷物預けに行くところでまた、たけおきボーイに発見された。背が高いってお得ね。ちなみに彼は厚着しすぎてて水蒸気出てた。8時、開門と同時

号外と言っておきながらそんな大したことはない。「ポスト」時間が例外だから。なんとなく俺的に号外なんだ。今日、また夢を見たんです。京都マラソンでまた道に迷ってた(笑)そんでまたまた身体が思うように動かない。タイムは3時間4分とか割かしリアルな撃沈タイム。どんだけプレッシャー感じとんねん(>_<)さて、そんな京都マラソンスタートまであと9時間。この記事が挙がる時間にはあたくし、夢の世界に旅立っていることでしょう。もしかしてスヤスヤ眠る僕を想像してキュンキュンしちゃっ

SEVプレミアムシリーズに新たなるアイテムとして【SEVプレミアムSブロック6】を発表いたします。モータースポーツから受け継がれた技術をベースに、一般商品とは比べものにならないプレミアムな体感をコンセプトに開発された自動車用SEV製品です。今までのSブロックシリーズとは異なり、6個1セットとなる本アイテム。愛車を本体6個で囲むように取付けるだけ！！また、囲む範囲を変更することによりお客さま好みのセッティングを楽しめます。通常製品の【SEVストレスブロック】とは一

金沢マラソン前やけど、いびがわのゼッケン。Sブロック申請しましたが、なかなかタイム狙うのは厳しいレースですねσ(^_^;)さて、金沢マラソン。明日、前日受付へ行きます。目標はサブスリー。だいたい5kmの入り、14km、28kmのタイムを頭に入れて、アバウト目にレース運びしたいと思っています。5kmを21分くらい。14kmが1時間に対してどんなくらいか。28kmが2時間に対してどんなくらいか。あんまり細かく気にするとしんどいので、これくらいの意識で行きたいなと。毎回思っ

昨日、盛り上がってた「いびがわマラソン」のエントリーですが、1日経っての報告となりました。無事エントリー出来ました〜〜一昨年、昨年とネットエントリーに敗れ、郵便振替(抽選)に賭け、2年連続合格して無事走れたんですが(それはそれである意味ツイてたんですがね)今年は、エントリー開始20分で繋がって「えっ、繋がったけど〜うそや〜ん」と想定外な出来事にあたふたしてしまいました。でも、落ち着いて画面に向き合い、無事エントリー完了ホッとしましたちなみに今年は「Sブロック」

昨日のことです。13時開演のEPCOTIA、無事搭乗出来ました大雨の中、びちゃびちゃになりながら歩いてたグッズ買ってからかっぱ寿司行って、少し待ってて呼ばれたから食べて、会計してからまたびちゃびちゃになりながら会場に行って12時に入れるからもう皆が入口に集まってて、傘さしてるからいろんな人の傘のとこから水が落ちてきて、肩や背中、びちゃびちゃになり、なんとかデジチケで入って、Sブロック（着席ブロック）で前から3列目の端っこだったから神席で、始まってから凄い裸眼でNEWSくんたちの顔が見れて、

こんばんは！おせんべハムスターです(･∀･)blog覗いて頂きましてありがとうございます♪さて今シーズンのラストレースである静岡マラソンがいよいよ明日に迫っております(￣∇￣)明日のウェアはこれで決まり(･∀･)生まれ育った静岡でのレースなので今回はちーばTではなくエスパルスのユニフォーム！！今シーズンは飛騨高山ウルトラでサブ10、手賀沼ハーフで1時間19分切り、つくばでサブ50と一気に飛躍出来たシーズン♪その後原因不明の骨の痛みから空白の１ヶ月(;_;)/~~~12月まで好調を維

朝６時半起床（かなりたるんでいます）そのまま走れる格好で、上にジャンバー１枚をはおり、７時過ぎにホテル出発しました。阪急河原町から西京極へと向かいます。河原町ではランナーもチラホラで余裕で座れましたが、烏丸駅から増え始め、西京極で降りた時はかなりの混雑でした。さらに、競技場に続く陸橋、運動公園内と混雑度が増して、手荷物預けまで行くのが一苦労でした。連れと別れてランナーエリアに、給水所のアミノバリューを一口飲んで競技場内へＳブロックの入口は一番前です。8:10頃でしたが、すでに3

フルマラソンのご褒美に。いちご(しかもあまおう)を買ってもらった次第ですあやうく1パック食べ尽くしてしまうところ3粒残してホテルの冷蔵庫に入れた日曜は北九州マラソンでした結果は3'45"05(グロス)、3'44"47(グロス)。ゴールゲートのタイムは待ってはくれませんでしたあー、ツメが甘い私らしいわーと。ゴールでは特に感慨もなかったけど、ウェアを洗濯して干しながらちょっとだけ泣きました。「グロスは所詮グロス。実力はネットだよ」という言葉にはとても救われました今回はSブロックだったか

23日から順次発送の連絡から1週間。雪もあって遅れてるのか、なんかあったのか、1週間もかかるとやきもきしてましたσ(^_^;)京都マラソンの案内。無事、Sブロック確保しました。周りの影響受けすぎず、4:10/kmくらいで出られたらいいかなと思っています。今シーズンはコンスタントに走れてるけど、なかなかベストタイムが更新できてません。フルマラソンは今シーズンラスト。京都は去年のバテた悔しさが残ってるので、なんとかサブスリー目指したいですね。

✳事情により、新年の挨拶は控えさせて頂きます🙇✋(⚠理由は「5つ前の記事」✒、参照です✋)👇今年の抱負は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう・『ハーフマラソン、サブ90🏃💨🏁への挑戦』は継続✋👇👆残り2分弱…。(現PB🏃⌚)・ウルトラマラソン(65km)🏃初挑戦🔰に、・トライアスロンOD(⁉)に…挑戦❔or去年、『不完全燃焼な「スプリント」をリベンジ🔥』…❔❔❔👇『今年一番始めの抱負(目標)』は…。👇・先ずは今朝、元旦🎍の『初日の出ラ

今日はマラソン日和のいい天気ですいびがわマラソンに参加して来ました自分なりに調整はしてきたつもりでしたが、不安を抱えながらSブロックへ速そうなランナーさん達がいっぱいいますそしてスタート周りのペースについていったので最初の5kmくらいは5:29/1kmペースで良かったです次の5kmも坂道があったんですが頑張ってついて行きました。思ったより体が軽く感じて、この調子だとサブ4できるかな、と考えてたんですが、そこから上り坂が続き、結局ハーフのタイムが2:01で、ちょっと無理かも、

懐かしい硬券だよ‼やっぱりこのコースは大変去年より前半のペースを守ったおかげで去年より少し楽にゴールできましたフィニッシュタイムはいちおう目標を少しだけクリアの3時間28分40秒Sブロックの面目躍如応援してくれたみんな、サンキュー😆💕✨

デスパイネの脚は重いんだね西区内にある某有名店と呼び名が一緒のキニナル店へようやく行くことができましたじゃなくて牛肉湯とそこからの牛肉湯麺を食したくて訪れましたがそんなに食べれんちゅうことでいつものやつ(850円)麺はあきらめて湯だけにしたよホロホロの牛肉が中華風のスパイスがたくさん効いた湯に溶け込んで塩辛そうだけどそうでもない餃子も皮が厚くて焼き目かしっかりカリカリの鍋貼というタイプの餃子のソレだないつ牛肉湯麺にはトライできるかなガーミンとスマホの相性が良くなくて毎回毎

今朝は、台風も去っていい天気です〜週末は30kmのLSDをしようと思ってたのですが、台風でず〜と雨だったので走れず、家で筋トレしてましたやったのは、スクワットと腹筋とプランクと腹斜筋鍛えるやつ(横向いて肘ついて耐えるやつです)くらいですが…で、走り出しましたが、ものすごい風で飛ばされそうになりながらも、何とか12km走りました(1:12:17、6:01/1km)本当は14、15kmほど走りたかったんですが、寝坊してしまいいつもの朝ランの距離になってしまいました雨や

おはようございます山口県は、いい天気です昨日は、雨の中いろんな大会が開催されましたね、皆さんナイスラーンさあ、来週は、まろんちゃんの出番頑張るけ～完走しちゃる足の具合は、歩く時に痛みはなし金曜と土曜は、仕事前にプールでウォーキングでも、でも、プール歩くのって難しいのよね絶対に泳いだ方が速いよねそろそろ泳いでみたいが右手がかけないから仕方ないのろのろ歩いてまーす。そして、土曜の夜はニパチでパーティ日曜の予定でしたが旦那ちゃんの飲み会変更により土曜になりました今回は、3000円の

東京マラソンの日に仕事が入り地元での当日開催そうじゃ吉備路マラソンにも当然出られず・・・色々さがして１週前の（２月１８日）北九州マラソンスピードランナー枠にエントリーしていましたが・・・見事当選！！約１２００分の１０００ですから落ちた方がショックですけどね（＾＾；Aブロックの前のSブロックから出走出来ます。ということは記録狙っていかねば失礼にあたります。整骨院の先生からも速くなっているはずと太鼓判おしてもらっていますから是非ともここまでの３レースの

今日も各地で様々な大会が行われていますね。自分の中の予定では、東北・みやき復興マラソンに出たかったのですが、大人の事情でエントリーを断念しました。Sくんの地元でもあるので、いつか必ず訪れて走りたい大会です。大会参加中の皆さん、しっかり最後まで楽しんでファイト✊‼(Sくんもがんばれ！)わたしはというと、今日は朝から掃除などやり、今はゆっくりタイム。お昼から少し走ろうかと思っています。たまにはこんなゆっくりとした時間も必要です。鏡をジーっと見ていたら、なかなか腕がムキっていたので観察が

土地住居を電子がふんだんにある空間にします。それは、オーダーメイドSEV環境用Sブロックこちらは、50坪仕様となっております。アップグレード100坪用200坪用もございます。すべてオーダーメイドとなっております。新築リフォームなどお考えのSEV愛好家様は【住居をSEVする】ご検討下さい。お値段、納期はこちらまでお問合せ下さい。mCrtショップ安田利啓TEL052-882-3298E-MAILyasuda@mcrt.jp

｢SMTOWNLIVEWORLDTOURVIINJAPAN｣の東京２日目はアリーナのＳブロック。東京ドームのアリーナはＷＩＴＨのオーラスのＰ席以来の２年３ヶ月ぶりなのですーーっかり忘れていたのですが、アリーナってゲートから入ってアリーナまでずいぶん歩くんでしたね一旦、席を確認してから開演前に最後のお化粧室タイムへＧＯ〜なんて作戦でいると、あっという間に開演時間お友達と待ち合わせてランチやお茶をする位の時間に余裕が有る場合は開演1時間前には入場しておい