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December.31,2025Hi!Everyone!!Howareyoudoingtoday?Today'sTopicsさて今日12月31日「今日のお題」はいかならむ？！「#ゆく年・くる年」・・・というお題に答えてみよう！！！「#ゆく年・くる年」・・・今年も計画のやり残しが発生してしまった特にネットの環境とか・・・来年も今年の課題を引き継ぎ頑張っていこうと思う今年一年お世話になりました来年もよろしくお願いします音楽の部屋から
本日は👟RUN&BEER🍺大忘年大会❤️朝9時台から乾杯😂🍻wまだ飲んでます😂♡最高の1日になりました☺️みんな、ありがとう✨SUIちゃんも歌いに来てくれたよー🥹👍またアップさせて下さーい🙌#ランビア#runandbeer#乾杯#ありがとう#感謝#👟#🍺#❤️#🍻#㊗️
今年ラストのFMヨコハマ🏃♂️➡️ジョグステーション🏃♂️は柴田さん、けんけんコーチと3人でお届け😁今年初めに立てたそれぞれの3つの目標を振り返りました☺️私は…①サブスリー②完璧なペーサー③走る楽しさを伝えると言う目標を立てましたが、スポーツ貧血診断などもあり3時間2分🥺4度目のサブスリーならずー🤩また来年リベンジだな…と言う大事な場面で剥離骨折😂なかなかうまくいきませんな🥺だからこそ面白いし、目標達成のために続けられるのだけど🥰他のちょっとゆるっとした目標は達成出
こんばんは！今日はランニングシューズを買いましたランニングシューズは普段履きもしてるので減るのも早いかも年始にも買ったけど、どうも合わない感じであまり履けてないから追加購入となりました3足で回してるけど、一番古いのシューズがもう限界まですり減りましたので勤務帰りに昨日は梅田のショップを見て、今日もアートスポーツ梅田ヨドバシ店を見てそこで気に入ったのがあり即決しました過去3足は全てadidasなので今回もadidasとなりましたカラーは在庫品で一択だったけどそれが気に入
今朝のジョギング晴れて☀️気持ちいいですね空気が澄んでいます朝日が眩しいですね富士山もいい感じでした気持ちいいですね🥴また走ろう❗️
こんにちは、こんばんはきのこです。最近はちょっとした時間があると、近所を歩くようになりました。「靴を履く」からベビーステップで進んでいます。・・・さて、私はホノルルマラソン日本事務局のメールマガに登録しているのですが、11日からポットキャストの番組が始まったとのことで、早速聞いてみました。↓↓ホノルルマラソン日本事務局公式音声番組『RUNNINGALOHA〜人生を豊かに走る〜』Spotify、ApplePodcasts、AmazonMusic
🤝WithRun練習会🤝季節的には冬だけど紅葉がキレイな爽やかな秋晴れの下、1人ではなかなか出来ない練習をみんなで☺️20km5分20km5分30秒15km6分10秒ゆるゆるランと4グループに分かれて👍私は剥離骨折から17日🩹まだまだみんなをガッツリ引っ張れないけど、本当にゆっくりと前に進めました🥹👍本当、歩けるだけでも嬉しいゼ😭😭😭みんなからたくさんパワーをもらったので、完全復活したらまたガツガツ引っ張っていきたいと思います❤️🔥ありがとうございました☺️香織ちゃん
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#reactx#nikerunclub#InfinityRun4#running木曜は頭痛で午後ダウンしたし今日はくしゃみが止まらないし何か体調が変なのでそれにしてもこのパンツ、どう見ても寝巻きこれはLサイズ輸入品だからMで良かったのかも製品写真はこうだったのだけどだいぶ印象が違う(笑)もっとシュッとしてるかと思ったのに
ギックリ腰と多忙のためまたまた久しぶり。寒くなったなぁ。#airzoom#nikeair#nikerunclub#Pegasus39#running
早朝ラン🏃目覚ましが鳴り、目覚めてストップしてまた寝る😴ハッ！っと目を開けて嫌がる身体を引きずり起きます😩ポイント練習の時よりキツく孤独な戦いです。着替えた時点で勝者だと思います👍走っている途中でコスモス畑を見つけた！冬なのに元気いっぱいに咲いていて見ていて気持ち良かった😊いつもながら、普通のおじさんが花と撮影している光景を見た人は世も末だと思うことでしょう。今日も笑顔で過ごしましょう！#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿
絶賛人生初の🩹剥離骨折中🩹の福島和可菜です🥹ガッツリサポーター生活です😭好きな様に動けないなんて本当に苦しい🥹普通に歩ける事、走れる事、練習が出来る事ってどれだけ幸せな事か🥹足を付くと痛みはあるので、負担かけない様にゆっくり歩いてます🐢今日のジョグステーションはスタジオからの生放送🎙️お見舞いメッセージもたくさんありがとうございます😄走れないから元気が有り余ってるよっ🤣www今週末、そして来週も各地で大会たくさん👍皆様、応援しておりますね📣柴田さんも来週は勝負レース🔥緊張し
夕方ラン🏃今週は雨ばかりで久しぶりのラン雨でも頑張れば走れるのだろうけど気持ちが乗らない時に無理に走り続けると後からのランで走りたくなくなり結局休足してしまうので雨の時はボチボチと。今日は少し心肺が落ちていました。まぁいいや家庭菜園の大根が大根らしくなってきました😊#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running#家庭菜園
なんとかスロージョギング。10キロ。明日は、雨か～～トホホ自分のやる気スイッチは、どこ？？#スロージョギング#ランニング#ジョギング#ハシリマスタグラム#jogging#running
昨日の夕方ラン冬になってくると走る前からもう暗いのでサボっちゃおうかな〜と思ってしまいます😅いやいや頑張る練習LT走毎回ながら心拍数が設定より超えてしまいます。毎回ながら終わったら設定の達成よりやっただけエライぞと自分に甘いです☺️今年も季節外れに桜が咲きました。気ままに咲く桜も自由感があっていいものです😊#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running#桜
なんやかんやで10日間ぐらい空いてしまった。スロージョギングで7.5キロ。意外と走れたかな。歩いてるんじゃないです。走ってるんです～～～#スロージョギング#ジョギング#ランニング#slowjogging#running#jogging#ハシリマスタグラム#ナイトランニング#高槻市
朝ラン🏃まだ真っ暗の中をスタート！今朝はちょっと寒かったので手袋がいるかなー？と悩んだがまだいらなかった。走っているとまだ汗がでるけど汗だくにはならなくなった。暑いより寒いがいいや。お昼はマックですませた。久しぶりに食べたので美味しかった😋#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running
長野県は小谷村😄⛰️🧂小谷塩の道トレイル🧂⛰️間も無くスタートです😄私も少し走りながら皆様を全力応援📣素敵な大会になります様に✨✨✨#小谷村#小谷#塩の道トレイル#Trail#トレイル#Love#running#⛰️#🧂#🏃♀️#🏃♂️#❤️#❤️🔥
またまた久しぶりにスロージョギング！！なんとか10キロ。少し寒いぐらいが走りやすくていい感じです～～歩いてません！走ってるんですよ～～#スロージョギング#ジョギング#ナイトランニング#ハシリマスタグラム#高槻市
朝ラン🏃今朝もゆっくりめの早起きで走りに行く今日は下手なBU走をしました。設定ペースに合わせようとペースを上げたり下げたりして脚にくる😫苦手やっぱりP走のほうがいい。リカバリーは長崎ちゃんぼんの「野菜たっぷりちゃんぼん」😋野菜もたくさん食べれて美味しかった。#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running#長崎ちゃんぼん
朝ラン🏃今朝は10kmだったので早く起きずに明るくなってからゆっくりと準備して走りに行き少しのことだけど気持ちにゆとりがあった😌走っている途中で山を見ると変わった雲がかかっていて、あれはラピュタの雲だ！「あの雲の中へ！父さんは見たんだ！」ってセリフが思い浮かんで思わずシーター！ウチの町にもラピュタの城が来ました😊#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running#天空の城
夕方ラン今日は頑張る練習LT走🏃設定心拍数を超え気味だったけど気温が下がってきたおかげなのか前よりキツさが少し軽かった（キツイはキツかったけど）風が強かったので向かい風の時はなかなか進まないが頑張ると心拍数が上がるので「どうもならんわ」と自分にツッコミながら走ってました。ホームの歩く人、走る人もみんな冬仕様だった。もうすぐ冬だなー😌秋あったかな？#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラ
約1週間走ってなかった！！とりあえず、間髪入れずにランニング。っていうか、スロージョギング。涼しくて走りやすかった。10キロ。OK！！#ジョギング#ランニング
朝ラン今朝はやっと涼しくなってきたのでロングjog🏃朝靄が綺麗な田舎の風景が気持ち良かった😊走っている途中で「運動会やりますよー」の合図の花火が上がる音が鳴っていました。お天気がいいので頑張って楽しめるだろうな😊走り終えるとまだ汗だく着替えてホームの水道で洗って帰りました🥵今日も笑顔で過ごしましょう！#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running
走りやすい気温。スロージョギングで10キロ。なんとか走れました。#ジョギング#ランニング#スロージョギング
夕方ラン🏃祝日ですが仕事だったのでいつもの夕方に走りました。もうすぐ10月も半分なのにいつまで暑いのー去年より暑いの長くない？走り終わると汗だく🥵暑さに弱いので「秋になったら走力上がってる〜👍」ってならないぜ😵#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける身体づくり#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running
だいぶ肌寒くなりました。スロージョギングがしやすい気候。なんとか10キロ。まぁまぁかな！#ジョギング#ランニング#スロージョギング
夕方ラン🏃夕方でも29℃、まだまだ暑い今日は頑張る練習、ｌT走をしました。最後1kmは設定心拍数を越えてしまったキツかった😣やる前は嫌々感満載だけど終わった時の達成感がいい😊頑張る練習後は何を食べても0カロリー、しっかり食べるぞ😋#ジョギング#ランニング#はしれることに感謝#動ける体作り#フルマラソンへの道#鹿児島ランナー#ランニング桜島#鹿児島マラソン#running
相変わらずのサボり過ぎ～今日は、マジメにスロージョギング。なんとか10キロ。涼しくて走りやすい季節です。え？歩いてるんじゃなく、走ってるんです。
