RYUOW

こんばんは夜分にすみません本日の担当、城戸です月曜日、月曜から夜ふかしを見ていたらいきなり画面変わって、Jアラート？というやつに放送が切り替わり恐怖でしたあまりテレビをつけないので、初めて見ましたあまりなってほしくはないですねさてさて、本題に移ります26日日曜日に小学校の運動会がありました今年は兄弟共に白組！勝ちたいなー。いっつも負けるんよー。と子どもたちが言っていたので、今年は負けるかな？と思いきや……すごくいい戦い団体戦は長男は勝ったけど、次男は大差で負け

おはようございます！✨投稿止めててすみません😣💦⤵️本日の担当は稲垣です💦ついに決まりました！おだ運動教室の告知です６月より定期開催になりますこれも多くの方にご参加いただいたこと、機会をいただいた皆様のお陰です✨ありがとうございますm(__)mこれからも皆様のお役に立てるように日々精進して参ります！事前申込不要何方でも参加可能たくさんのご参加お待ちしております来週は連休をいただけることになったのでプチ旅行に行って参ります✨その様子は次回のブログでお送りしますでは

こんばんはブログ担当:城戸ですまたまた止めてしまいましたすみません題名通り！ゴールデンウィーク！子どもたちは3日から4日間のお休みですそんな私もお休みをいただいております朝霧湖マラソンに出場しましたｯ！浅野コーチ、藤岡コーチと共に！3月末に退社した上岡コーチもご一緒になんとなんと！浅野コーチ、藤岡コーチ共に部門別優勝おめでとうございます🎉城戸は、初のハーフコースが少し変わったことを当日知り、緊張:(´◦ω◦｀):ｶﾀｶﾀそして後悔笑笑笑スタートしたら楽しむしかな

こんにちは✨本日の担当は稲垣です！４月も終わりになり花粉症が落ち着いてきて嬉しい限りでございます本日は３月からスタートした新しい取り組みについて書かせていただきたいと思います３月より地元の小田で運動教室を実施させて頂いてます🎵３月は2回、４月は1回の実施でしたが想定よりも多くの方にご参加いただき、皆さまからも嬉しいお言葉をいただきました参加者からは、『またやって欲しい』『久しぶりに運動できて良かった』『友達に誘われて来たけど、来て良かった』などの言葉をいただき嬉

入会キャンペーン実施中(成人・法人)令和6年4月1日～6月16日「さぁ一緒に健康づくり」「痩せたいあなたのお手伝い」「リハビリ・健康維持」お得ポイント①期間中入会金￥11,000-OFF②入会月会費(または入会翌月)がお得！半額or1ヶ月分無料(6カ月利用確約の方)追記：4月よりジムだけ会員種別始めました。詳しくはお気軽にRyuowまでご連絡下さい0893-44-6660

おはようございますー度々城戸です今年度を振り返って！という題名ですが、城戸、写真を撮るのが好きなので、いっぱいあるのです😆4月から振り返ってみましょ4月フェスティバルフロントにてお手伝いしてくれた選手の子達と5月🎏朝霧湖マラソン🏃‍♂️藤岡コーチと出場🏃‍♂️藤岡コーチは10kmロードレース優勝✨🥇🏆✨さすがですｯ5日こどもの日五十崎凧合戦5月なのに川へ入水した若者たちこの後……素晴らしいことに風邪を引いたスタッフは……いませんでした賞もいただきました♡

こんにちはーはや、今年度も終わろうとしています花より団子の城戸です先日、子どもたちの修了式があり、春休み🌸に突入しました通知表を見れば、🪿さんがいっぱいでした普通ということですね笑笑普通で十分仕事に行っている時は、それぞれ学年の復習をさせております！👹母です今日は私がおやすみなので、お勉強もお休みですみんなでゲームをする休日ですみんなバラバラに、私はポケモンを長男はマイクラを次男はピクミンもしくはポケモンそして父ちゃんは龍が如くですたまにはこんな日があって

こんにちは👋😃本日の担当は稲垣です✨寒暖差が激しいですが皆さまおかわりないですか？稲垣は花粉症と戦っておりますマスク、じゃばらジュースと共に頑張っていきますさて本日のブログは、新しい試みでございます✨私の地元、小田にて運動教室を実施させていただくことになりました🎵第一回目は先日終了いたしましたが、ストレッチポール、やまおく体操、脳トレ、かんたん筋トレを１時間程…終了後、参加された方より『楽しくからだが動かせて良かった。また実施してください』等のありがたいお言

こんばんは！本日ブログ担当は城戸です！来年度に向け、子どもたちのことで大忙しな母の城戸ですさて、題名通り3月の週末は大忙しにございます地区の総会、愛護班の総会もあったり、大人の予定もあれば、長男の水泳があったり、次男のサッカーがあったりそんな毎週末忙しい城戸familyですが、昨日……3/3日曜日ひな祭り次男坊7歳の誕生日でした産まれた時、2014gと未熟児で誕生した次男坊ですが、今では元気で生意気な1年生です写真は左:長男、真ん中:三男、右:次男です

📣ペアヨガしませんかー😆✨2月25日(日)内子町主催【龍王再エネ温活フェア】が開催されます。場所はフィットネスクラブRyuow！この日は無料でRyuowが使えますよー✨プール・ジム・スタジオレッスンもあります！（予約が必要なものがあります）私はペアヨガレッスンを担当します💪◇時間13:45〜14:30◇予約制フィットネスクラブRyuowへご連絡お願いいたします。0893-44-6660ペアになった方の温もりを感じながら、いつもと違うヨガを体験してみませんか？フィットネスク

こんばんは本日の担当は稲垣です！さて今回のブログは、第６１回愛媛マラソンについて書かせていただきますご存じの方もおられると思いますが、今年は一般枠のスタッフが少なくコスプレするつもり無かったのですが、嶋本コーチ『コスプレした方が目立つし、たくさん応援して貰えると思うよ』と言われ急遽前日に打合せしこちらの格好で走りました↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓幼稚園児でございます✨お陰様で、たくさんのご声援いただきましたし、テレビにも映ってたようで…大変目立った愛媛マラソン

こんばんは本日昨日今日と息子のイベントがあった城戸が投稿します昨日2月2日(金)長男坊、次男坊が通う学校で、持久走大会がありました長男坊は3年生だけど、2度目次男坊は初めてのマラソン大会3年生になって、だいぶ体力が着いてきた気がするぞー！と思ってはいますが、やる気スイッチが…笑笑なんとも言えないお兄ちゃん今回はものすごく頑張って4位だったそうです！去年が8とか9だったのですごく成長です！次男坊はとりあえず中間から最後がバテバテになってしまうので、完走をめざして頑張りました

こんばんは❗今年に入り１発目の稲垣ですwどれぐらいぶりのブログかわかりませんが…💦今年もよろしくお願いします毎年これを頑張ろうと意気込む新年１回目のブログですが、昨年はダイエット✨結果は…年末に大失敗でございますご存じの方もおられると思いますが久しぶりの70kg切りを達成し順調かと思いきや11月の誕生日を皮切りにリバウンド…年末年始のお休みも重なりなんと現在75kg。今年こそ気を緩めず70kgを切ったまま年越したいなまずは愛媛マラソンけが無く完走目指し頑張りま

こんばんは今年初、ブログ担当城戸ですすみません💦城戸がずっと止めていて、更新出来ていませんでした2024年！三男坊アデノウイルスからスタート4日間、39℃～40℃の高熱が続き、普段パワフル元気な三男坊もさすがにしんどかったみたいで、あまり食べず、飲み物ばかり関節炎もあったみたいで夜中ギャン泣き大変な年明けでした笑そんなバタバタもありましたが、次男坊サッカーの大会が8日にあり、準優勝だったみたいで、パパと喜んで帰ってきました！次男坊の出番は極わずかだったみたいだけれども、出

2024.1.21「第17回内子町駅伝競走大会」Ryuow目指せA.R.E.動画をまとめてみました※誤字発見カメラマン誤)稲垣裕太郎⇛正)稲垣雄太郎ここに書いちゃいますが…なんと総合2位両膝壊れたランナー昨年のトラウマランナー急遽補欠から駆り出されたランナーそれぞれ素晴らしいがんばりでした来年は…A.R.E狙うしかないのかなぁ？？？？？？スタッフの皆さんお疲れ様でした応援してくれた皆さん本当にありがとうございました

こんにちは👋😃休館日ですが自宅より更新本日担当は稲垣です！寒い寒いと思ったら、なんと初雪な今日ですが皆様おかわりないですか？せっかくの休みですが寒すぎてこたつから出れません💦昨日スタッフ忘年会もあり久々にお酒を飲んだ影響もあるのかも知れませんが、今日はゆっくり休んで明日からに備えたいとます今年も残すところ僅かになりましたがやり残したことがないように全力で頑張ります最後に…💦☆お年玉抽選会☆☆Ryuow大新年会☆まだまだ受付中です！申し込みまだだよーっと言

こんにちは👋本日の担当は稲垣です！夜朝は１桁気温になり冷え込んできましたね💦皆様おかわりないですか？稲垣は、11月11日に29回目の誕生日を向かえ元気にやっております🎵スタッフにお祝いしてもらい、さまざまな方からプレゼントやお祝いの言葉をいただきました✨ご飯、飲み会にもたくさん誘っていただきまして…絶賛リバウンド中にございます年明けには、内子町駅伝や愛媛マラソンがありますので少しずつ走りながらダイエット頑張ります💦今年も残すところ１ヶ月となりました！しっかりと

こんにちは本日担当城戸です昨日更新するつもりが、、忘れてしまい……申し訳ないですさて、龍王公園の紅葉もすごく見頃な気がする今日この頃🍁お昼前に少し走ったので、ついでにパシャリ📸この前の暴風で散ってしまって少し寂しい感じが……11月の第2木曜日にお友達とみた時は、こちら↓↓↓まだ青々した感じでしたこの頃銀杏並木が落ちていたけど、いい感じでした写真を撮るのが好きなので、色んなところでパシャパシャしてますちなみに今日は次男君のサッカーの練習試合で内子運動公園に行ってきま

こんばんわ👋😃本日の担当は稲垣です！Ryuow周辺の木々も色付き秋の訪れを感じる今日この頃、皆さんおかわりないですか？稲垣は…変わらず元気モリモリ盛り上がっております‼️なぜかと言いますと、タイトルにあるようにアレでございます！✨ついに阪神タイガースが日本一になりました😭✨大阪に進学してから１０年阪神ファンの稲垣ですが、現地で見たかった😞来年も優勝を期待しています✨来年は見に行きます💪スポーツで元気を貰いました！形は違いますが、会員様やスイミングスクール生

こんばんは本日担当城戸です10月31日Halloween🌚👻🎃🕸🕷城戸は何をする訳でもなく……お菓子配布だけで終わりました来年は何か、仮装をしようかな？？と考えてます(去年もそんなことを考え結局仮装せず（笑）)来年こそは話は変わり、この前、次男君の予定帳に持っていくもの・・・あきのものと書かれていて必死にどんぐりやらもみじやらをかき集め持っていかせました（笑）りゅうおうの砦近くは大きいどんぐりが沢山でテンションが上がっていた子どもたちでしたその帰りの動画をどう

こんばんは本日のブログは城戸が担当でございますさてさてー題名にもある通り、大洲市、内子町もインフルエンザが流行しております💦そんな流行りに乗ってしまったうちの長男君……と私です久しぶりのインフルエンザ……かなりしんどかったです皆さんもインフルエンザにはご注意くださいそして、そんな城戸は、2週連続マラソン大会だったのですが、8日はインフルエンザで今治シティマラソン棄権で、15日は病み上がりからの久万高原マラソンに出場してきました🏃‍♀️お天気はあいにくの雨でした☔️色んなマラ

こんばんは🌙😃❗本日の担当は稲垣です！朝晩寒くなりましたね💦小田は早くも羽毛布団が登場wこれから先どうなることやら💦しっかり食べて、しっかり寝て、Ryuowで運動して寒さに負けないからだ作りをしていきましょう✨さて、今回のブログですがタイトルにあるように食の秋です！お休みの日に出来る限り料理を作っております！写真を撮り忘れましたが、昨日はカツ丼と味噌汁を作りました✨その前の休みには、⬆️野菜が見えない野菜炒め⬆️ワカメスープを作りましたよー✨これからも料理男

こんにちはちょこっと投稿です最近秋イカが釣れてるよ！と聞き、行ってきました先週まではほんといいサイズ釣れなくて釣れても100もいかない小さい小さい🦑ちゃん宇和島の方にいったのですが、まさかの旦那は🐙を釣り旦那がタコをしめているあいだに、イカ大物hit私はイカ釣りして初の大きい🦑！！！サイズはなんと630ｇ！エギの重さを抜いても600越えです！(すっぴんで釣りに行ってしまった……)墨の量も凄かったですちょこっと投稿は🦑自慢です😂今シーズンもこれからいっぱい釣ろうと

こんばんは🌙😃❗本日の担当は稲垣です！朝晩涼しくなりましたが、まだまだ日中は暑いですが皆様おかわりないですか？僕は相変わらず元気ですw今回のブログは、前回お話しした釣果とソフトボールの結果について書きたいと思います🎵まずは釣果について…すみません😣💦⤵️なにも釣れておりません…何度か行きましたが空っぽのクーラーを持ち帰るばかりです。そろそろ釣れてくれたらいいなと思いながらブログを書いておりますもうひとつの結果報告ーソフトボールは先日、チームに入って初の公式戦で

2023/09/17西日本最高峰「石鎚山」登ってきました✨リハビリ順調「山本隼」です🏃4月膝手術の数日前…リハビリで術後2023年は登山は無理だろうと家族で石鎚山にトライしていました🔥…が残っている積雪で断念😱でしたが半月板損傷縫合手術後リハビリ順調🎶リベンジをかけてチャレンジ😆残暑2023/09/17でしたが8:00頃土小屋に到着車の温度計は19度…寒いくらいでした💦準備をしてさっそくスタート土小屋ルートは往復9.2km道も気を付けていたら歩きやす

ひょっこりこんばんはちょこっと更新城戸です皆さん、カレーと言えば、どこのカレーが美味しいですか？？私は…北条にあるivyhouseです専門の時からここがお気に入りで、今日久しぶりに行ってきました(💓∀💓)相変わらず、美味しくて幸せなひと時でした写真はランチですいつも野菜カレー野菜カレー以外もすごく美味しいので、ぜひ行ってみてくださいドライブがてら行ったので、行きは愛媛マラソンで走った所を車で走り(笑)帰りは旧道を通って帰りました買い物も沢山でき、満足な1日でした最

こんばんは！すみません💦ブログを止めてしまっていた城戸です↑3歳児検診後の写真です(💓∀💓)9月に入り、二学期が始まりましたお昼ご飯に悩まなくて良くなって、Happyそんな城戸ですが、ネタが無いので昔話をひとつタイムとか全く気にせず、走ることを楽しんでいる城戸ですが、昔は走るのが大っ嫌いでした(笑)タイムが迫られてるって言うのもあったのですが、嫌いでした(笑)なんで、こんなしんどい思いして体力作りせないかんの？走らないかんの？って感じで高校時代、硬式テニス部だったので、

こんばんは😃🌃夜分遅くに失礼します💦本日の担当は稲垣です‼️8月後半になり小田は朝晩過ごしやすくなって参りました🎵とは言え日中は相変わらずの気温ですので、気温差に負けないように頑張って参ります暑い！が口癖になってますが、外での活動は続けてますお盆休みには久しぶりの釣り🎣釣果はボチボチでした！(僕は釣れなかったけど…💦)秋イカシーズンに備えて調整に入って行きますそして、今週日曜にはチームに入って初のソフトボール公式戦があります！まずは安全第一で、チームに少しで

長いお盆休みをいただきました城戸です題名、祖父母孝行コロナが流行し、なかなか会いに行けなかくて、うちの三男はコロナ禍で産まれた為、1度もお顔を見せることが出来なかったのですが、今年のお盆にようやく行けました私が三男坊妊娠中に、心臓と脳と両方病気になってしまったおじいちゃん昔みたいにお喋りもできず、いつもうるさいくらいに賑やかだったのに、頷くだけになってしまって少し寂しかったです…でも、元気に生きていてくれるだけで嬉しいですちゃんと覚えてくれてたかは曖昧なのですが、、、それでもお

2023.8.7(月)4年ぶりに開催された「内子笹おどりコンクール」チームRyuow参加してきました今年のテーマは「Ryuowサンバ★☆★☆彡」マツ〇ンサンバをモチーフに大暴れしてきました喜田コーチのマツ〇ンが笑いとインパクト皆の元気とかけ声が祭りに活気をメンバーの頑張りにより「チームワーク・ハッスル賞」Ｇｅｔ変則台風6号の進路に悩まされましたが無事開催ひと夏のよい思い出ができました来年も笹まつりに衝撃？笑劇？を巻き起こすぞ～参加してくれた皆さん、関係者の皆