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皆さんこんにちは103のヨガインストラクター美月です今日はいい肉の日いい風呂、いい夫婦などなどいいことばかりが続く11月が過ぎ去るのは寂しいです。9月から続いているマタニティヨガ講座もあと1か月余り!sachikaさんの学びのレポートを今日もご紹介します出産後には産褥期という期間がありますこれは妊娠分娩によって生じた体の変化を出産後6-8週間かけて妊娠前の元の状態に母体が戻っていく時期のことです分娩直後には1000gほどある子宮も最後には60
皆さんこんばんは広島ヨガインストラクターの美月ですもう11月も終わりつつあり今年もあと1か月ちょっと。RPYTも年内で修了しますので、そろそろ佳境に今回は赤ちゃんの胎向について学びましたがいつもバイタリティーあふれるReikoさんは「骨盤位」お母さんのおなかの中から胡坐で産まれてきた生まれながらのヨギーニだったそうです私は5人兄弟の長女で産まれました。同時母は、youngママで21歳父と事業を立ち上げたばかりの時期
マタニティ養成講座〜第9回〜今週もマタニティヨガ講座で学んだことを皆さんとシェア出来たらと思います今回は妊娠、出産に関わる体のしくみとして妊娠中のヘルスプロモーションと分娩、産褥期と、マイナートラブルなどを学んでいきました。今回はヘルスプロモーションと産褥期についてブログに綴ろうと思いますまず、ヘルスプロモーションとは何でしょう?WHOが1986年にオタワ憲章で提唱した健康戦略なんだそうですそして妊娠中にも自分自身と生まれてくる子どものために適度な運動を行ったりセルフケアをして
マタニティ養成講座〜第8回〜今週もマタニティヨガ講座で学んだことを皆さんとシェア出来たらと思います【妊娠•出産に関わる体のしくみ】がこの度のテーマでした妊娠すると女性の体はものすごく変化していきますよね。内器官と外器官や妊娠における基礎知識、妊娠にともなう全身の変化などなど学んでいきました今回は体内で起こるホルモン変化についてブログに綴ろうと思います▼妊娠から産後に変化する女性ホルモンは以下のように5つのホルモンがあります①ヒト繊毛性ゴナドトロビン②プロゲステロン③プロラク
皆さんこんにちは103のヨガインストラクター美月ですもうすぐ満月ですね牡牛座で満月になる日は、いつも以上に五感が敏感になるのだそうです。そしてヨガにおいて、第六感は「心」という考えをご存じでしょうか?sachikaさんの、「心の知性」についてタイムリーにまとめられているレポートを今日もご紹介しますマナスとは目に見えない、人間の心、知性のことです記憶とはそこから世界を見渡すための梯子である。という部分が心に残りました私たちは階段のように一段一段記憶
皆さんこんにちは広島ヨガインストラクターの美月ですいつもバイタリティーあふれるReikoさんの今回のレポートは「哲学」についてチッタという思考がうまれる場所にはアハンカーラ(ego)マナス(mind)ブッディ(wisdom)が存在します。アハンカーラがワルさをしてきます老子「己を知り、良き事を知り潮時を知りなさい」➕yogaの実践今と言う瞬間で行動に磨きをかけ反応の悪連鎖を引き起こさないこと。サンスカーラとカルマの
皆さんこんにちは103のヨガインストラクター美月です立冬も過ぎ「冬の使者の訪れ」を感じる寒さとなりました。寒いからこそ浅くなりがちな呼吸を大切にしたいものです。sachikaさんの、呼吸についてタイムリーにまとめられている、レポートをご紹介します今回は、映画『グランブルー』に出てくるフランスの海洋生物学者ジャックマイヨールのお話を伺いました①潜水徐脈②ブラッドシフト潜水をする時には上記①②の人間の持っている能力が働くそうで水深が深くなり水圧がかかって
皆さんこんばんは103インストラクターの美月です。めっきり寒くなってきましたね。公園のイチョウが色づき始めテンションが上がりつつあるこの頃おかげさまで5回目となりましたRPYT講座妊娠後期の方へのヨガ指導アプローチについてお伝えしましたお腹もぐっと大きくなり、体重も増え始めるので動きづらいけど、しっかり動きたい時期でもあります。おなかの赤ちゃんも存在感を増してくるころreikoさんのレポートを紹介しますタダアサナの時の適切な声掛け
RPYT85もやっと課題提出できましたー。日本にいた時から続けていたヨガのお勉強。やっとこさ、ここで一区切りです。本当はさ、子どもたちが学校に行っている時間にどんどん進めてもっと早く終わる予定だったんですけど…全然始まらないし(苦笑)しかもサポートが必要でついていなきゃだし!で、ビックリするぐらい亀ペースでした。もう受講期限ぎりぎり。RPYTってマタニティヨガ講座って言われていますけれど私が学んだところは生理不順から、妊娠、出産、産後、更年期、閉経まで元
皆さんこんにちは103インストラクターの美月です。少しずつ秋めいてきましたね私は志和へ芋堀りに行き、秋の味覚を堪能しましたよ緊急事態宣言も落ち着いて少しずつお出かけを堪能したいですよねさて、すっかり定番となりましたRPYT講座第3段レポートをreikoさんが書いてくれました今回はプロップスを活用して、実技を多めの回となりました妊婦さんを指導するすぺしゃしすとを目指して、皆さん頑張っていますその中で「後ろに首を倒すのは危ない
皆さんこんにちはインストラクターの美月です。今年もあと2か月ですね。まもなくの紅葉がとても楽しみですさてさて、前回のreikoさんに続き『RPYTレポート②yoga犬登場✨』10月になりました先月からスタートしたRPYT講座第2段レポートをreikoさんが書いてくれました今回は養成講座のさなかに可愛いワンちゃんが登場し…ameblo.jpsachikaさんが素敵なレポートを書いてくれたのでご紹介しますブラーマリー(蜂の音の呼吸法)ではハミング
10月になりました先月からスタートしたRPYT講座第2段レポートをreikoさんが書いてくれました今回は養成講座のさなかに可愛いワンちゃんが登場しほっこりさせてくれました是非見てみてくださいreikoさんは、なんと2日前にスズメバチに刺されとてもはれあがり💦(直後の写真)それをおしての、ご参加となりました幸い、はれは、かなりひかれてましたが不屈の精神は素晴らしいですスズメバチは6月から10月にかけて夏季シーズンは凶暴化しやす
おかげさまでJAY日本ヨガ連盟主催のRTYT85~マタニティヨガ養成講座がスタートしました2005年からヨガ養成講座がスタートし2011年から全米ヨガアライアンス認定校として生まれ変わりその10年目の節目としてRPYTが開講した事を本当にうれしく思います1期生のメンバー、さちかさんがblogにアップしてくれています是非ご覧くださいね***********************全米ヨガアライアンスの最高ランク「RYS500」認定校
いよいよ来週から全米ヨガアライアンス認定RPYTがスタートしますヨガ資格|103ヨガ指導者資格|RYT200|広島で取得|全米ヨガアライアンス全米ヨガアライアンス認定、広島ヨガ教室スタジオ103主催の養成講座。RYT200の他にRPYT、RCYT、RYT500の一括取得が目指せます。ほぼ日本唯一のカリキュラムで、ヨガへの情熱を形にしましょう。www.hiroshimayoga.comRYT200にも参加されているreikoさんがブログで宣
【ボヤキです。興味ない方はスルー推奨】私が妊婦さんだった時。仕事が忙しすぎて、検診の時間しか捻出できず母親学級に参加したのは出産前の1回のみ。本当はそこで学べたのかもしれませんがそんな状態だったので本当に何にも知らない状態でお母さんになりました。もうマタニティになる予定はないですが改めてRPYTのマタニティヨガ講座を学んで思うのはこれって、なんで自分で情報を取りに行かないと学べない事なんだろう?と。人の出生に関わるとっても大事な事。今になって、学んで。これ
RPYT85修了⭐️オンラインでの受講は、抵抗あったけど、慣れると快適♪コミュニケーションも問題なくとれます❗️難点は1日中パソコンを見ているので、色々と疲れます💦そして、赤ちゃんの代わりのテディーベアも愛おしく思えてきました😌母性でしょうか😁学んだことをみんなにシェアしていきたいと思います。
私が妊婦さんだった時受けたヨガはもっとハードだったのは、気のせいだろうか…今月からRPYT85の受講も開始しました。RPYT85とは全米ヨガアライアンスが認定しているマタニティヨガ講座のことです。もう、妊娠する予定もないしマタニティヨガは全然受講する予定じゃなかったんですが、今お世話になっている先生が本当に素敵で素晴らしくてマタニティヨガは、妊娠期だけじゃなくて生理不順から更年期までを含んだ、女性のためのヨガ講座という事を知りもう、この方から学びたい!という思
オンラインマタニティヨガしました😆ヨガ初めての新規のお客さまです♪マットはお持ちでないので、座位、四つ這い、少し立ちポーズでシークエンス組んでみました⭐️妊娠8ヶ月で腰痛が辛いとのこと😞妊婦さんは腹圧かけてはいけないけど、ゆるゆるだと腰痛の原因になるので、インナーマッスルは使っていきましょう。とお話ししました😊身体がポカポカして気持ちよかったと言ってくださいました💕写真いいですか?とは聞けず、準備の写真です💦
おはようございまーす!!毎週木曜日はフリーヨガの日でーす!!リビングをヨガスタジオに♡誰でも参加できる初心者向けのオンラインヨガレッスンですレッスン時間はAM9:45〜10:30持ち物ヨガマット水分補給できるもの長めのタオルティッシュ箱(時々使うときあり)ラインライブとZOOMで同時配信します♡https://live.line.me/channels/471おーせ-LINELIVE(ラインライブ)|国内最大級
アロハ!エッセンシャルオイルとベビーマッサージで生活が楽しくポジティブチェンジができるように子育て中のママをエンパワーしているマーティン綾子です。全米ヨガアライアンス認定マタニティ産後ヨガインストラクター養成RPYT85コースにて「親子のふれあいとベビーマッサージ」を担当させて頂きました。トレース初美さんのこの国際資格はとても人気のコースで、今回も助産師や看護師、現役マタニティママの生徒さんも参加されていました。世の中のマタニティママ
こんにちは🌞今日は骨盤のゆがみについての新たな気付きがあったのでshareします❤︎RYTを受け始めて、骨盤のゆがみや正しい身体の使い方に意識を向けるようになって、わたしの骨盤は前傾+右に回旋+左に下がっているということに気付きました。(複雑なねじれすぎて悲しい、、😭坐骨をしめて膝をやや曲げ、左側腹部鍛えて右側腹部を伸ばす意識で生活しています、、😭)ヴィラバドラアーサナ1のポーズって、一般的には前に踏み出した足側の骨盤が前にずれやすいから、「前脚付け根を引き込むイメージ」と
こんにちは😃先日RYT200の補講が終了し、残すところあと実習が7日のみとなっていますが、この度勢いでRPYTのオンライン養成講座にも申し込みをしました🔥RYT200取得後は、オンラインを中心にマタニティヨガのレッスンをしていきたいなと考えているのですが、自分自身が妊娠経験がないので、どの程度のねじりのポーズなら安全に妊婦さんでもできるのかな?など細かいこともきちんと学びたかったのと、RYTの補講で、ペアでアーサナをとってアドバイスしあったりしていて、教えてわかってもらえる、改善
アロハハワイHappyHatsumiYoga代表2児のママヨガインストラクターのHatsumiです全米ヨガアライアンス認定マタニティ&産後ヨガRPYT取得コースのオンライン講座の1回目が無事終了致しました今まではハワイ現地開催だったのですが、今のご時世、コロナの影響で集ってのトレーニングが難しい状況下、ヨガアライアンスがオンラインでのトレーニングも認定するという特別措置を出しているので可能になりました先日、皆無事に最終テストを終えて、卒業いたしました7週間
ご無沙汰しております。aratiの安です。今回は2020年6月開講のマタニティ講座のご案内です!ついに!!arati大人気講座「マタニティヨガインストラクター養成講座」が6月から開講します!助産師さんから直接学べる貴重な講座!!!しかも、今回は完全オンラインで取得できます!!!遠方の方もRPYT85を取得できる大チャンス!!aratiでは、マタニティもRYT300の認定対象なので、RYT500を目指す方も今だけの大チャンスです!!☆オンライン説明会
アロハ!エッセンシャルオイルとベビーマッサージで生活が楽しくポジティブチェンジができるように子育て中のママをエンパワーしているマーティン綾子です。ハワイのワイキキで、トレース初美さん主催の全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガRPYT85にて、親子のスキンシップとベビーマッサージについてのクラスを開催しました。初美さんのタニティヨガトレーニングコースで数年間に渡りクラスを開催していまして、今回は5期生♡ワイキキビーチを目に前に、心地よい風に当たりながらみんなリラックスして学
こんにちはYUCCOです今日もお読みいただきありがとうございます。なんと1ヶ月ぶりのブログになってしまいましたブログやめちゃったの?ヨガしてないの?などなどコメントをいただきましたが今日から再開いたします!!この1ヶ月間何としていたかというと...①解剖学の知識のシェア②デトックス③RPYT85マタニティヨガ講師養成講座受講たくさんの新しい知識を得ていらないものはスッキリ出し切ってそして今後の課題が見つかった1ヶ月でした10/8の朝ヨガからクラス
全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガスクールHappyHatsumiYogaハワイRPYT855期生のトレーニングを8/1-8/7に開催しましたニューヨークやハワイで長年マタニティ&産後ヨガを指導し沢山の女性をサポートしてきたHatsumiが代表のHappyHatsumiYogaは、ハワイで一番最初に全米ヨガアライアンスからマタニティヨガスクールとして認定され、2016年から定期的にTTを開催しています。トレーニング内容はヨガアライアンスの規定に添いながらも、ハワイの素晴らしい
こんにちは!海老名市在住ヨガ講師【あんどYOGA】主催のぐちかなこです。現在FIRSTSHIPにてRPYT85(マタニティヨガインストラクター養成講座)開催中です私は講座内のデモレッスンや解説を担当させていただいております1日約8時間×10日間たっぷり時間はあるはずなのですが好きなことについて話していると「あっ」という間解説で描いた絵です。髪の毛少ない(笑)知識と実践。そしてヨガと日常生活。それぞれを繋いでいきたいです。4/25(木)・5/16(木)には