RPB

ヨコハマいちのー！パワースポット！！！三森すずこです皆様、明けましておめでとうございます！2023年、令和五年、卯年楽しくて思わずぴょんぴょん跳ねてしまうような一年になりますように…❤️私はもうすでに100ぴょんくらいは跳ねてます。それくらいhappyなお知らせが年始からありました！！それは…三森すずこソロアーティストデビュー10周年を記念して、ベストアルバムが出るのですタイトルは"RPB"4月5日発売です！!ソロ活動10周年という節目。10年…！ファンの皆さんと一緒

☆オンラインレッスンのお知らせ☆みなさ〜ん(^^)/いかがお過ごしでしょうか💛小さなストレスの蓄積は発散出来てますか〜〜⁈一石二鳥のストレス発散(｀ー´)ノ(｀ー´)ノ『たるみに狙い撃ち！！！』有酸素運動&筋トレ&ストレッチの3本柱で心も体もストレス発散のレッスンを開催☆「脳」で意識して、「肩甲骨」「骨盤」をリズミカルに動かす有酸素運動で「二の腕」「背中の贅肉」にアタック！アタック！アタック！！「下半身」の筋トレで〜〜〜お尻プリッ！内腿スッキリ！

16年ぶりのティップネスでのワンデイレッスンを開催します❤️【５月５日は三茶へGOー！！】時間：13:50-15:20場所：ティップネス三軒茶屋店テーマ：極上美ボディメイク塾９０分スペシャル！！定員：先着３５名料金：３,５００円（税込）アシスタント:浜田亜希☆レッスン内容前半:講座「効果的な骨盤の動かし方」中盤:有酸素運動後半:質問、交流タイム✳️お申込方法本日９：３０〜ティップネス三軒茶屋にて受付☆ティップネス三軒茶屋店で入金まで済ま

４月のオンラインレッスンのお知らせです♪☆AMARAオンラインレッスン☆あめのもりようこ監修ティップネス新プログラム「骨盤リズムダイエット」４月１日より、ティップネス各店舗で開始！【ティップネス】これを記念した企画のオンラインレッスンを開催します。新プログラムポスターモデルの清美美ボディ塾講師の浜田亜希二人でタックを組んで骨盤周辺を効果的に動かすレッスン「骨盤ぐるぐる」一緒に動かしましょう‼️開催日:4月25日（日）担

あめのもりメソッド椅子でエクササイズ♪お腹引き締め！椅子に座った状態での簡単エクササイズ！いつでもどこでも出来るので習慣化して、徹底的にお腹引き締めが狙えます☆＃お腹引き締め​＃簡単​＃どこでも​＃RPBYukie

4月1日startティップネス新プログラム「骨盤リズムダイエット」あめのもりようこ監修です！！ティップネス・ポスターモデルは、AMARA清美です！「BtoBバランス」と一緒にレッスンされると、更なる効果UPが期待できます☆ティップネス様では、長引く自粛生活で、体重の増加だけでなく、ウエスト・ヒップのたるみなどの悩みを抱える女性が増えている！と言うことで、この新生活期に多くの女性の悩みを解決し、誰でも"美ボディ"を目指すことができる、あめのもりようこ監修の新

3月15日はわれらの師匠あめのもりメソッドの考案者あめのもりようこ先生のお誕生日です♪その前日に研修があったため、サプライズを仕込む私たち('ω')ノ最後の質問タイムでねぇさん（椎野IR）が質問すると見せかけて・・・全員でハッピーバースデーを歌う(^_-)-☆コロナ渦で様々大変です。でも、ようこ先生は私たちのことを一番に考えてくださり日々全力で邁進なさっています。先生お誕生日おめでとうございます♪ようこ先生の下でお仕事ができることが本当に幸

11/3祝日は、仲良くさせて頂いているSAWAKIGYM早稲田本店であめのもりメソッドBtoBのイベントレッスンでした。熱心に耳を傾けて下さり丁寧に脳と体を繋いでいくお客様の姿に嬉しくて嬉しくて…思わずタッチタッチ☆したくなるのを何度もこらえました（笑）BtoBの繰返しによる動き方の気づきや体の変化など嬉しいお声まで沢山頂戴し、感謝いっぱいです‼︎ご参加の皆様、お時間作って下さり本当にありがとうございました♡12月もイベントやらせて頂きます！ご予約ただいま受付中

あめのもりメソッドの新しいHPかスタートしました！https://www.amara-c.co.jp/あめのもりメソッド|AMARA|あめのもりメソッドAMARA|RPB考案者あめのもりようこ健康と美ボディを目指してダイエット！脂肪燃焼の効果絶大な有酸素エクササイズRPB考案者進化プログラム「あめのもりメソッドBtoB」＝脳と体をつなぐ「BraintoBody」www.amara-c.co.jpこれから、様々な情報を発信していきますので是非、ご覧ください！Y

今回は、【骨盤振るだけダイエット】!!骨盤フリフリするだけど、ウエストキュッ！脂肪メラメラ!!今までの中で一番簡単かも？是非お試しください♪Yukie

9/28（月）～10/4（日）RPB・BtoB代行情報です。28日（月）ルネサンス東伏見高野→宮川29日（火）ルネサンス稲毛宮川→三宮急な代行の場合もございます。ご了承ください。

ティップネスオンラインレッスン【torcia】であめのもりメソッド『BtoB骨盤リズムダイエット』を受けることができます☆トルチャhttps://online.tipness.co.jp/ヨガ、ボクササイズ、ダンスをおうちで|オンラインフィットネスtorcia(トルチャ)[期間限定]1ヶ月無料体験実施中!自宅で月600本エクササイズ。ヨガやピラティス、ストレッチ、ボクササイズ、ダンスでリフレッシュ!ティップネス最高峰インストラクター人のレッスンがいつでも自宅で簡単に!on

9/21（月）～9/27（日）RPB・BtoB代行情報です。☆9/21(月・祝）祝日レッスンスケジュール☆RPB・BtoB☆9/22(火・祝）祝日レッスンスケジュール☆RPB・BtoB23日（水）エスフォルタ横浜浜田→chihiroルネサンス練馬高野台黒川→佐久間26日（土）ルネサンス青砥高野→日野

週末にお届けする、あめのもりメソッドエクササイズ♬今週は、「肩甲骨ダイエット」！！肩甲骨を動かしたら痩せる。って聞いたことあるけど・・・実際にどうするの？肩甲骨を動かすためのあれやこれやが満載です＾＾そして、自由自在に動くようこ先生の肩甲骨を見てびっくりするはず！ちょっと長めの14分。是非、時間があるときにゆっくりご覧ください☆Yukie

9月22日（火・祝）に各店舗で行われるRPBコントロール・BtoBのレッスンスケジュールです。お時間ございましたら、スタジオまでお越しください。各スタッフ、スタジオにてお待ちしております。【ティップネス】国領13：15～BtoBバランス60mikiko【ルネサンス】赤羽14：50～RPBコントロール30紫保亀戸12：45～RPBコントロール30YURI蕨15：35～RPBコントロール30後藤三軒茶屋14：30～RPBコントロー

9月21日（月・祝）に各店舗で行われるRPBコントロール・BtoBのレッスンスケジュールです。お時間ございましたら、スタジオまでお越しください。各スタッフ、スタジオにてお待ちしております。【ティップネス】池袋10：50～BtoBバランス60後藤大泉学園12：45～BtoBバランス45佐久間丸の内11：00～BtoBバランスタオルVer.浜田日本橋10：30～BtoBバランス美脚Ver.吉村【ルネサンス】東伏見12：00～RPB

どなたでも簡単にご自宅で出来るあめのもりメソッド14分のロングバージョンです。脳と身体を繋ぐ。動かす場所や動かし方をイメージしながら動くと更に効果が上がりますよ♪Yukie

3日間の記録↓✏️5月8日(金)まだ腰痛あり→ドコモヘルスケアdポイント1pget１、RPB動画9本２、あめエク動画★ウエストシェイプ★肩こり解消エクササイズ5月9日(土)→ドコモヘルスケアdポイント0p１、RPB動画9本２、あめエク動画★ウエストシェイプ★肩こり解消エクササイズ5月10日(日)→ドコモヘルスケアdポイント1pget１、RPB動画9本２、あめエク動画★ウエストシェイプ３、グループファイトvol.3(控え目に)４、あめエク動画★肩こり解消エクササ

【4/13追記】また、やらかしてしまいました。２月は、１３日と１９日の２回行っていたのに、１３日のことしか書かず、しかもその日付を１９日と間違えて書いておりました。すぐ書かないと記憶があやふやになってきますね。手帳には軽くメモしていましたが、見落としておりました。。。トホホ。（書き足した部分は朱色、前の記載を取消した部分は、黒字のままで抹消線を付して示しました。）（初出4/8）もう皆様ご存知のとおりで、ブログに書かれている方も多くいらっしゃいますが、

RPBのAURODEAbymegaminowakkafragrancebodysoappurneroliを１本使い切りました。アットコスメの口コミにも追記しました。【ポイント10倍★4月5日】RBPAURODEAbymegaminowakkafragrancebodysoappurneroli本体480mlボディソープアットコスメ楽天市場1,100円AURODEA(アウロディア)フレグランスボディソ

追加レッスンのご案内です💁‍♀️💁‍♀️２月23日(日曜)ハイブリッド長浜13:00〜13:45ShakaDance®︎14:00〜14:45ポルドブラ2月24日(月曜祝日㊗️)ルネサンス岐阜LC10:40〜11:25RPB11:35〜12:20ZUMBA®︎よろしくお願いします。^^

SAWAKIGYMマネージャーの三輝です昨夜は待望の第2回目、RPBメソッドマスタートレーナー清美先生によるスペシャルレッスン楽しすぎて終了しました奥で見守るあたち前回ご参加で、リピーターの方や初めましての方もいて・・皆さま、すごーく真剣だったり・・こぉーんなに素敵な笑顔だったり～綺麗な背中に光る大量の汗清美先生のスペシャルスマイルに癒される今回のサポートスタッフは、SAWAKIGYM澤木と三輝でした音響は…敏子先生このあとは、ワインを楽しむ会に突入～★イベント・

SAWAKIGYMマネージャーの三輝ですいよいよ今夜開催終了後には講師の清美先生を囲んでワインを飲む会もありま～すあたくちも参加しまーす★レッスンの詳細はコチラ★❤miki❤

改めまして女優・演技コーチそしてRPBメソッド認定インストラクターもさせていただいています、津村朱実です✨RPBメソッド【excellciaホームページ】今回の年末年始は長いお休みを頂き昨日なんと12日振り👀‼️のRPBレッスン始めとなりました💃休み中も動き回り沢山歩いてたまにねじってひねってクルクルキュッっと動かしてはいましたが(笑)さすがに～🕴️カラダが～🚶そろそろ～🏃RPBをおねが～い💃💃💃ってなってましたなので昨日はレッスンさせて頂きながらもカラダがすごーく

今年も沢山の方とRPBシリーズを楽しませていただきました。ありがとうございました。良いお年をお迎えください✨。

何かと忙しい年末年始。仕事、買い物、美容院に忘年会&新年会ラッシュ年賀状も書かなきゃいけないし、大掃除もしなくっちゃ。あれやこれやとやることがいっぱいだと心の余裕もなくなってくる。。。そんなときは香りで気分を変えることにしていますフレグランスだと疲れているときは香りがキツく感じてしまうのでほのかに優しい香りで包んでくれるボディミストを。私のお気に入りはMERCURYDUObymegaminowakkaのボディミストの姉妹ブランドAURODE