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こんにちは、キノシタケイコです。インド北部ラダック地方ののガルワン渓谷で、数日前インドと中国の軍が衝突して、インド兵に多数の死者と、76人以上の負傷者が出ていると報じられました。この地域はインド、中国の国境で争っている地域です。苦しく悲しくなりました。涙が出ました。インド、ラダックは2017年9月に訪れたインドの中の小さなチベットと呼ばれているところです。富士山と同じくらいの標高に街があり、そこからもっと高い標高5,000メートル
こんにちは、キノシタケイコです。昨日、谷戸先生のヴェーダンダのクラスにZoomで参加していたら急に先生の声が聞こえなくなりました。???画面共有の時だったので他の方の表情見えない。無音でもクラスが続いているということは、私の問題やね。。。ということで、「聞こえなくなりました。一旦退室して入り直します」と遺言残して、退室して、年の為Zoomのアップデートして再入室をしたら、ちゃんと聞こえました。で、一旦ランチ休憩後、繋いだら、また声が聞こえない!!えええ
こんにちは、キノシタケイコです。昨日、今日と私はご機嫌です。だって湿気がなくて、晴れていて風が心地よき天気ですから。ほんと人って勝手なもんで、このような天気の時は、何もなくてもご機嫌になるもんです。だから、不機嫌になった時ややる気がない時、モヤモヤ、イライラをして誰かのせいにしたくなった時は、とりあえず、湿気満タンの暑さのせいにしておきましょう。でも湿気でだる〜い時は、朝身体を動かして適度な汗をかいて、中にこもっている湿気を排出したほうが
こんにちは、キノシタケイコです。この世に生を受けて、60年近くも生きているのに、私は知らないことだらけです。出来ないこといっぱいあります。私が知らない、わからない、出来ないことでも知っている人はたくさんおられます。だから、わからないこと、出来ないことは聞けばいいんです。先日、Zoomで録画した動画を編集するのが出来ないであたふたしてました。これを常にされている方でしたら、「何どんくさいことしてるんですか?簡単にさっさ〜と出来ま
こんにちは、キノシタケイコです。悪い感情は話さず書こう。書いた紙はしまい込もう。斎藤茂太氏どんな感情も、思いもエネルギーです。エレルギーは流れる性質を持っています。だから放っておけば、勝手に流れるのです。でも人は、それを留めさせてしまう厄介な性質も持っています。感情、思いに優劣などないのですが、怒り、嫉妬、悲しみ、寂しさ、焦せり..........このような感情やそれに伴う思いは、悪いものと分別します。悪いものは、グッと自分に中に
こんにちは、キノシタケイコです。面倒さいことが幸せなんです。所ジョージさんの言葉です。所さんは、楽しみを見出す達人と私は思っています。一見どうでもいいようなことに興味持っちゃって、どんどんやっちゃう。所さんの番組で、それぞれのストレート珈琲豆スを挿れて、自分でミックス(自称ブレンド・ただコップに注いでブレンドする)したら、どんな味になる?かを真剣にされていました。コロンビアとか、エチオピアとかそれぞれストレートで販売されているのを淹れ
こんにちは、キノシタケイコです。人は過去の出来事に後悔し、未来の未知なる出来事に不安がります。でも過去の後悔だけでなく、過去の栄光も今に集中して生きるには妨げになるものです。過去の栄光とは、成功体験です。もちろんこれは誇れるものであり栄誉な事です。でもその成功体験にしがみついてしまうことがあります。他者から賞賛された時、頼りにされた時、心地よいものです。私は必要にされているんだと言う実感を得ます。その心地よい実感を得続けたい為に、そのやり
こんにちは、キノシタケイコです。やろう!と意思のある人の前に道は開くのです。と読んで自己啓発な?と思う方はそれでいいでしょう、笑。人には自由意思が与えられています。やりたい事、やろうとする事は自由意思決定です。喉乾いたらお水を飲もう、も自由意志決定です。お腹が空いたから何か食べよう。何食べようか?作るのか?作るなら何作るのか?外食するならどの店行くか?もしくは、お腹空いているけれどダイエットしてるから今は食べない。私達は、もう刻
こんにちは、キノシタケイコです。宇宙をもっと信頼しなさい。今朝、ヨガの練習終わった時にそう聞こえた気がしました。宇宙をどう捉えるかは人それぞれです。私は、何にも頼ることなく永遠に変化するものでないもの。言葉では表せないもの。神とも表現します(宗教でない対象物でない神)人は自分が経験したことでしか知っていないのです。五感を通して経験した事、そこから思い・感情を経験しその思い・感情を物差しにして、外側で起こっている事、人、全てを解釈しています。推測もそう
こんにちは、キノシタケイコです。人の恋路を邪魔する奴は馬に蹴られて死んじまえこれは江戸時代末期ごろに作られたと思われる作者不明の都々逸(どどいつ)ですが、あなたもご存知でしょう。「恋しい人が私のところへ渡ってくる道」の恋路の道を塞いで行く手を遮ろうとする人がいたら、それは無粋なお邪魔虫もいいところ。それだから「その道(往来)を走っている暴れ馬にでも蹴られて死んでしまえばいいのに」という意味です。これは恋路だけではないのですよね。
こんにちは、キノシタケイコです。今日はバリバリの関西弁で行こう。怖がっていることってたくさんあるやん。会社辞めたくてしょうがないんやけど、お給料入らなくなると思うと、怖くって辞めやれへん。ヨガの練習毎朝してようやく苦労して、ドロップバックできるよになった。今身体の具合すこぶる良くない。でも練習お休みしたら、もう2度とドロップバックできなくなりそうで、怖くて休みたくない。最近仲のいい友達との会話が噛み合わなくなってきた。お茶飲みながら、
こんにちは、キノシタケイコです。「私変わりたいんです!!」と強く言っている人に限って、実は変わることを拒むのです。そもそも、人は変わる必要などなく、そんまま、ありのままの私を「喜んで!!」と元気のいい居酒屋さんのようにオーダー受けるといいだけなんやけど。「痩せたい!、痩せる!」と言って痩せないのは、痩せる行いをしていないから、笑。養生寺子屋の講座で、ゆに先生がええこと言ってました。「甘いものがどうしても、やめられないんですつい
こんにちは、キノシタケイコです。どこのスタジオも緊急事態宣言で、クローズとなり、Zoomクラスとなりました。慣れない機能も、使い込みんでいくと慣れてくるのが人の良いところです。2ヶ月前のあのわちゃわちゃした感じは、どこへ行ったのか?これからはヨガクラスを選ぶにあったって、対面ですか?Zoomですか?とまずは尋ねるところから始まる時代になりそうですね。どちらでも、自分が好きな方、フィットする方を選択すればいいのです。選択肢は、どんどん多くな
こんにちは、キノシタケイコです。起こる事は起こります。それは一個人の力ではどうすることも出来ないのです。予期していたように起こる事もありますし、全く想定外でのことも起こります。目まぐるしく起こることが起きてます。私達は、一番身近な自分に起こった出来事に、一喜一憂します。自分にとって良い出来事なら喜びます。そしてその出来事が永遠に続くように願い始めます。自分にとって悪い出来事ならそれに憂い悲しみ怒ったりします。そしてそれを一刻でも早急に排除しよ
こんにちは、キノシタケイコです。昨日のアクシデントです。我が家のトイレがグレました。早朝私が、用を足した時、それを流すことを拒否りました。トイレが壊れた!!んです。寝ている家人を叩き起こし、なんとかしてくれ!とリスクヘッジする私。タンクを動かしたりして、一旦流れたものの今度は水が止まらない。次なる手の反抗と来ました。大手企業のT○T○さんに、電話しても時間外。そやな!その企業さんのサイトから緊急時の動画が掲載されていて、動画を見なが
こんにちは、キノシタケイコです。昨日は『自粛生活で私が感じたこと、そしてこれからの事』Zoomでお話会でした。6名の素敵な方々が集いました。オーストラリア、岩手、、これこそZoomならではです。自分の思いを話すことで、思考が整理されたり、その思いを質問されることで、深く掘り下げるきっかけになったりします。又、人の話を聞くことで、新しい発見があったり、私にはなかった発想を知ることができます。それぞれの経験した自粛生活を経て今後、絶対に変
こんにちは、キノシタケイコです。ひとりを怖がらない。ひとりと孤独は似て非なるものだと思います。たくさんの人に守れながらも、ひとりでお母さんの産道から出て来ます。最後肉体を離れる時、たくさんの人に見守られていたとしても最後の最後はひとりで息を引き取ります。ひとりって尊いことなんだぁ〜と感じています。毎朝アシュタンガヨガ神戸のZoomに繋げて練習を開始します。セイヤ先生が独りで練習されています。そこ後、それぞれのタイミ
こんにちは、キノシタケイコです。人生逆回転させてみたくなった。面白い経験しました。毎日ではありませんが、お気に入りの公園までウオーキングしています。住んでいる町、国分寺のお鷹の道という清流沿いの小径から森のような雑木林がある大きな公園へとのコースです。自然に触れること、自然の中に身を置くことは、人にとって、今の私にとって欠かせないものです。便利で有効な機能のZoomの使用時間も多くなり、公園の芝生での放電・アーシングする。この
こんにちは、キノシタケイコです。聖典の教えで、考えていること、話していること、行為することこれが一致するようのに実践するようにとあります。話していることは、すごく真っ当な正義感あるれいるのに、自分を批判する人を影で罵倒したり、話している内容の裏側の目的は、単に人気を集めるだけの行為であったり。考え・言葉・行動が全く伴っていない人。偉そうに書いてますが、私も一致していないことあります。例のような開けっぴろげな不一致でなくても。あなたにも、
こんにちは、キノシタケイコです。StayHomeで行動制限という不自由さを与えられました。今までに無い長期間の行動制限です。そこから私達は、新しい取り組みを始めました。買い物の仕方、家族との過ごし方、境界線の弾き方、仕事の仕方、いい面も悪い面もたくさんたくさん経験しました。これを機会に暮らしのダウンサイジングを始め出した人。時間のある自粛生活で以前より身体動かす(運動)するようになった人。自分の仕事の見直しができた人。自分が固執していたことに気
こんにちは、キノシタケイコです。私が感じたことを、即座に言語化して相手に伝える。それも相手に伝わるような表現で。。。この醍醐味をZoomのヨガのクラスで味わっています。人との共通言語はあっても、それぞれの認識度は異なります。例えば、「甘い」とい言葉でも、私がアンコの甘さを、相手はケーキの甘さを感じるかもしれません。身体の使い方なら踵を踏んで、と表現しても私が指す踵の位置と相手が認識している踵の位置は必ずしも一致しません。感情
こんにちは、キノシタケイコです。今日2週間ぶりに、電車に乗って肩のリハビリにクリニックに行きました。電車は空いていました。でもクリニックがある駅近のCafeや、吉祥寺駅のスタバは営業されていました。電気のついた明るいお店の前を通るのと、灯が消えて人が誰もいないお店の前を通るのとでは、気持ちが違うんだってことに気づきました。Cafeに入ったのではありませんが、そこの在るものが息づいているだけで、人は自然とその息づかいからエネルギーもらっているのです
こんにちは、キノシタケイコです。東京、神奈川、北海道等はまだのようですが、徐々に緊急事態宣言が地方によっては、解除される様子です。小学校なども週に何度か、登校して短縮ながら始まっている所もあるようです。徐々に始動開始の流れがでて来ています。この非常事態での暮らしは、ある意味「仕方がないから」「しょうがないから」の気持ちで持ち堪えていたところもあると思うのです。皆んな、外出していないから私も家にいるしかないな。皆んな同じ条件でいるんだとい
こんにちは、キノシタケイコです。京都のあいだみつをではないか?と密かに思っているお兄さんの名句があります。すべてはタイミング京都の哲学の道近くの「すべてはタイミング」のおにぎり屋店主。おにぎり屋さんのに、Thebestonigiriisatyourhome!と言う粋な人。インスタグラム面白いから、見てくだい。今店暇やし、4コマ漫画投稿されてます。@aoonigiriすべてはタイミング幸せの神さんは後ろ髪がないから、
こんにちは、キノシタケイコです。私達、今すごい経験しています。たくさん、たくさんの事経験しています。窮屈な思い、拭えない緊張、不安、何かに対する怒り、寂しさ、焦り、苛立ち........でもその反対に、新しいことをチャレンジする機会があったり、懐かしい再会をしたり、一番大切なこと、人を再認識できたり........どんな感情・思いもその肉体があるから経験できています。今、この状況をこの肉体持って経験させてもらっているって事です。誰も、好き好
こんにちは、キノシタケイコです。コロナに感染していなくても、風邪はひきます。風邪ひいたら、くしゃみも出るし、鼻水も出る。体も怠くなります。天候もここ数日コロコロ変わっています。真夏日があったと思えば、上着必要な日もありません。そして個人的ですが、私の天敵(笑)湿気のシーズンでもあります。私を黙らすのは簡単です。湿気の多い場所に放り込んだらすぐに静かになります。まぁその前に、しんどい、怠い、とブツブツ唱えますけど。何が言いたいかって?!
こんにちは、キノシタケイコです。重力の法則で、物は上から下へ落ちます。水も山から流れていき海へと行きます。水は堰き止められている時は止まってますが、この堰き止めがなくなると、流れていきます。緊急事態宣言での自粛生活は、この水の流れの堰き止めです。私達は水です。本来は流れる生き物なのです。流れることによって、社会的循環ができています。お父さんも、お母さんのも、お子さんも、この堰き止めに従っています。お孫さんに会いたいけど、辛抱しているおじいち
こんにちは、キノシタケイコです。最近、朝4時に起床して、モーニングルーティーンを集中して行い、5時にZoomに入って、アーサナの練習を始めます。今アシュタンガヨガ神戸のZoomクラスに参加しています。5時から入室できます。指導はまだ始まっていません。セイヤ先生が、広いスタジオで一人で練習されています。ここで、早く練習したい参加者は自主練の形としてZoom越しで練習の場を共有できる配慮がされているのです。5時にZoomに入室すると他はまだ誰も入っ
こんにちは、キノシタケイコです。自分がまず幸せになることが大切です。そう言われたらあなたはどのようにリアクションされますか?自分さえ良かったらそれでいいの?自分だけいい目をするなんてそんな自己中な!そう感じる人もいるでしょう。私も以前はそう感じていました。でもそう感じる時は、幸せの基準を外側基準にしているのです。お金、物、社会的評価、他者承認、家族、健康...........それは何かに頼っての幸せの在り方です。私達は健康で
こんにちは、キノシタケイコです。行動をすることは重要なことです。行為の先に行為があります。ヨガの教え、カルマヨガ。これはアーサナ(ポーズ)をする事を意味してるのではありません。社会的な役割、家族としての役割等与えられたそれぞれの役割を行為していく事。常こべ言わんと、おやり!!、笑ってこと。でも時々、「立ち止まる」ことは大切だと思います。いつも同じ速度で走っている時に見える景色と走るのやめて立ち止まった時に見える景色。同じ景色でも