RETRA

一年ぶりにトレーニングしてもらいましたリトラは三軒茶屋で唯一、妊婦さん・子供連れOKの、パーソナルトレーニングと骨盤調整のスタジオ。最先端加圧BFRトレーニングができるだけでなく骨盤調整で歪みを整え、パーソナルトレーニングで理想の身体へ導いてくれるの！スタッフさんも全員有資格者だよ＾＾こんかいも前回同様今西トレーナーイケメントレーナーです！モチベーションもあがります＾＾まずはトレーニング前に体の調整と姿勢改善をしてくれます。このおかげでトレーニングもしっかりした形

こんばんはComfortablebodyの江上です(^^)昨日は、当サロンの代田橋と、もう一ヶ所の勤め先である三軒茶屋店共に研修Dayでした代田橋では、新人スタッフのトレーニング研修①カウンセリング②姿勢チェック③メニューの作成意図④エクササイズ指導⑤PNFストレッチなど三軒茶屋店では、現状の技術確認とトレーニング指導のスキルアップ①骨盤の歪み確認&調整②美姿勢作りのトレーニング③コーチングやキューイングのポイントなど共に、知識・技術・接客の質が高いので是非ご体

こんばんは！美姿勢BodyMake＆リンパストレッチ専門Comfortablebodyの江上です!(^^)!昨日、今日は明後日、業務委託先で行う研修資料作成の最終チェック!(^^)!講師の立場だと、僕自身が名一杯勉強しなきゃいけないので良い感じのストレス☆彡筋トレと一緒で、同じ事をずっとやっていても成長しないですよね。徐々に、徐々に自分自身に負荷を与える事でレベルアップして行くのを実感中(^^♪この環境に感謝ですね★しっかり、分かりやすく資料を作成して翌日の現場から使

あれから一年さて私は何処にいるでしょう♪三軒茶屋Retraからもダヴィンチボディボード広めて行きますよ。詳細はまた❤️

【三軒茶屋で出張パーソナルトレーニング】こんにちは！妊娠中からの運動を推奨しております、パーソナルトレーナーの中村和也です。数年前まではまだまだ少なかった【出張パーソナルトレーニング】も、最近は本当に需要が増えております。私も、今でも様々な場所に伺わせて頂いております。数日前になりますが、【三軒茶屋付近でも出張パーソナルトレーニングの需要ってあるのかしら？】と、ふと思いまして。1度募集してみようと思います。当サロン【Retra】は、三軒茶屋から駒沢方面に向かって3分程のR246沿いにあ

【母子ともに健康です】こんにちは！ようやく飲み会が落ち着きました、パーソナルトレーナーの中村和也です。昨日お客様より、無事出産を終えたというご連絡を頂きました！！いや〜、嬉しいの一言に尽きますね。産後のトレーニングもお願いされているので、赤ちゃん連れでのトレーニングが楽しみです😄Y様と子供の健康を、これからも全力でサポートして行きます！！☆産後の為に、妊娠中からパーソナルトレーニングを受けたい方☆子供連れでトレーニングを受けたい方☆産後に開いてしまった骨盤のケアをしたい方☆腰痛・

【パスタ1人前注文する時のコツ】ミッドタウンをジャージでうろちょろしております、世田谷区のパーソナルトレーナーの中村和也です。先日、母親が三軒茶屋のパブリックシアターでマクベスを見るというので、一緒にランチしました。久しぶりにパスタを食べましたが、麺の多い事。。。そして、具材とサラダの小さい事。。。これじゃあ栄養バランス的には炭水化物過多になってしまいます。パスタを食べる時は、麺少な目、サラダビックサイズにすると良いですね^^ちなみに、すき家に行く時は。。。また後日、ブログでアップしま

【最近気づいた事】こんにちは。ワンオクロックにはまりつつあります、パーソナルトレーナーの中村和也です。先週から、表参道在住の妊婦さんのトレーニングに伺っております。最近気づいた事、表参道と代官山にジャージとリュックとサングラスで行くのはまだちょっと恥ずかしい(^^;;笑ミッドタウンとかは慣れたのですが、、、表参道と代官山はお洒落すぎてジャージは浮き過ぎる。まあそのうち慣れると思いますが。妊婦さんや産後の方からのお問い合わせが物凄く増えております。私はキャパオーバー気味なので、弊社ス

【2回のトレーニングでズボンが入るようになりました！】夏に向けて私も身体を絞っております。世田谷区のパーソナルトレーナーの中村和也です！先日、珍しく20代前半の男性がリトラにご来店。コースはパーソナルトレーニング体験。昔に比べると、8kg増えてしまったらしく、体重を減らしながら趣味のテニスのパフォーマンスもあげたいとの事。物凄く印象的だった一言が、『ズボンのお尻が弾けちゃったんですよ！！』ズボンのお尻が弾ける？裂けるではなく弾ける？それは大変だ！！スーツのパンツが入らないという事です

【紹介が相次いでいるスタッフに感動】こんにちは！三軒茶屋Retraマネージャーの中村和也です！ここ最近、前にも増して大活躍のリトラスタッフ！【中村愛トレーナー】最近は、毎週と言って良いほどご紹介を頂いております。特に、子連れのママさんからのご紹介が本当に多くなっております^^【中村愛トレーナープロフィール】リトラは、お客様の輪、家族の輪など、様々な輪を大切にし、大きな和を作る事を目標に日々頑張っております！皆様と大きな和を作り、皆様と健康で素晴らしい人生を歩んでいけるよう、これ