RELAXATION

なんだこれ、面白い。。読むリラクゼーション😌ときどき読みたいので、メモ用として。

疲労回復の４つのRあなたは疲れていますか？疲れているなと思ったら、４つのRを見直してみてください。4つのRをしっかりやっている人ほど、疲労感の少なく軽やかな人生を送っているそうです。（参考ホンマでっか!?TV心理学植木先生）①Rest休息睡眠②Relaxationマッサージ③Recreation音楽スポーツ④Retreat逃避④のリトリート（Retreat）とは数日の間、日常から離れた環境に身を置き、いつもと違った体験を楽しむことを指します。心身の回復を図る

あっ、見られたっ。まぁ、いいか。ひとり時間を楽しめる小太郎師匠です。

relaxation疲れが溜まっているようです。どうぞ頭を空っぽにしてくつろぐ時間を取ってください。あなたは何者かになろうとしなくていいのです。ただただそのままのあなたでいいのです。力を抜いて深呼吸してみましょう。何かしようと努力をしなくても、大きく息を吐いて古くなった空気を体から吐き出せば自然と新鮮な空気が体に入り、新陳代謝を促します。そしてまたあなたは生まれ変わるのです。ただ呼吸するだけでいい。そんなことを意識した１日を過ごしましょう🍀素敵な１日を🌈〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ChillEvenings🌌LofiVibeswithBrokeInSummer's"It'sBeenAWhile"🎶Relax&StudyLofi概要説明タイトル:ChillEvenings🌌LofiVibeswithBrokeInSummer's"It'sBeenAWhile"🎶Relax&Studyビデオ概要:心地よい夜を演出するための特別なLofiミュージックコレクション、"It'sBeenAW

InSearchofaGoodCupTimHortonsForthelongesttimeIusetodrinkbudgetbrandorinstantcoffee.Withtheadditionofmilkandsugar,thecoffeetastegotlost.Today,Iseekabolddarkrichcoffeewithoutaddinganythingtoit.Thiscoffee

ScotchwithDessertOnaspecialoccasionIenjoyhavingadessertaftersupper.IheardofauniqueafterdinnercombinationandthoughtonedayIwouldliketogiveitatry.TheopportunitydidtakeplaceandIgotsomeScotchtosipwhileenjoy

​Helloandwelcometomyblog!MynameisAndyVenture(Adventures),I’mCanadianandnewlyretiredinJapanwithmyJapanesewife.Istartedthisblogtosharemynewadventures,experiencesandwhatIlearnalongtheway.Asidefromwritingabout

こんにちは、オーナーの篠原です今年も美容室Piaをご愛顧いただきまして本当にありがとうございました。感謝申し上げます<(__)>年末年始は、１２月３１日（日）から翌１月３日（水）までお休みさせて頂きます。来年は１月4日（木）10時より営業いたします。来年もみなさんが笑顔になれる美髪をお届けします。みなさま、よい年をお迎えくださいませ。Hair＆relaxationPiasince2006オーナー

こんばんは寒い日暖かい日が交互にきて体調崩しやすいので羽織れるものがあると安心しますよね気温が寒くても暑くてもオススメなのが足湯です☆少し熱めのお湯に長く浸かれない方は5分長く浸かれる方は20分くらい足湯をしていただくと足の疲れが和らぎます♪ぜひお試しください【11月クーポン】ボディ+フット+ヘッド60分¥4,500ボディケア30分+フットケア20分+ヘッドケア10分【11月クーポン】ボディ+フット+ヘッド90分¥7,500ディケア60分+フットケア20分+ヘッドケ

⁡【11月13～30日までの予約状況】⁡13(月)16:00以降〇16(木)10:00～／14:00～どちらも◎18(土)10:00～／14:00～どちらも◎20(月)10:00～／14:00～どちらも◎23(木)10:00～／14:00～どちらも◎25(土)10:00～／14:00～どちらも◎27(日)10:00～／14:00～どちらも◎30(木)10:00～／14:00～どちらも◎⁡◎·····予約できま

2023年11月2日・5562日目のメッセージ☆Relaxation☆〜くつろぎ〜いつでもどこでも心の平穏を保ちあなたらしくあるようくつろぎとともにありましょう。あなたの善なる心はあなたの中であなたを支えいつでもそこにあることを深い呼吸によって思い出していきましょう。そしてその静けさとともにあなたの内なる善性を確認し喧騒の中にいたとしてもその平穏の中でくつろいでいきましょう。

これ。これ。井村屋のあずきバー抹茶味。数日前に普段は行かないルートを歩いたり、普段利用しないお店を見て回っていたときに、あずきバーの抹茶味を見つけたのです。その時は買い物する予定もなく保冷バックは持っていなかったので、さすがにアイスは買えませんでした。家から遠かったですし。今日はお天気もいいのでお散歩ついでに、保冷バック片手にあずきバーを買いに行ってきました。お散歩してアイスを手に入れたので、これでRecreation(レクリエーション)でしょ。あとはアイス食べながら映画見てごろ

温泉大好き♡ずっーっと浸かってられるタイプです(^^)★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★フォローしてね♡Insta→@exg_kurumi_0627Twitter→@exg_kurumi0627TikTok→exg_kurumi0627Miglamu→EXERGiRLSKURUMI★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★

WelcometotheblogforYogaClassinSundayMorning.ScheduleforthisOctober,2023.🐈EverySundaymorningam10:00to11:15+teatime.Participationfee;2,000yen*Cashonlyaccepted.(Wehavecomplimentaryherbaltea.)1st,CommunityflatAsag

2023年9月5日・5504日目のメッセージ☆Relaxation☆〜くつろぎ〜ゆったりとした時を日常にもたらしましょう。どんな場所にいたとしてもその瞬間は穏やかに本来のあなたへと還っていかれそこに寛げることをあなたの活力としましょう。そう忙しい日々の中だからこそその時間を意識的に取ってあなたが心地よくあることの基本に忠実でありましょう。きょうも愛と感謝に満ちた穏やかな一日を。

2023年8月6日・5475日目のメッセージ☆Relaxation☆〜くつろぎ〜ゆったりと時間をとって心身を休めましょう。忙しい日常に休止符を打ち緊張から解放された穏やかなひとときを持ちましょう。そうここまでよく頑張ってきました。そのねぎらいのためにその時間を自分にプレゼントしてください。そしてそこで気兼ねなくのんびりとその時を味わって穏やかなくつろぎの中でよりよい自分らしさへと

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2023年7月5日・5443日目のメッセージ☆Relaxation☆〜くつろぎ〜変わりゆく時だからこそ焦ることなくゆったりと構えてこの変化していく流れをおおらかな心で受け入れていきましょう。急ぎ過ぎずに状況をしっかりと眺めて自分の内に息づく真実と語り合う時を充分に持ってください。そしてそこから導き出した答えを最善の形で活かしていかれるよう心の内の平和にてくつろぐことを

ThankyouforyourcomingtoouryogaclasseseverySundayandWednesday.Aftertheyearsofperiod,Finally,ouryogaclasswillreopenupcomingSunday,July2nd.Site:communityflatAsagaya.Youcanfindtheplacefrombelow.コミュニティふらっと阿佐谷杉並区公式

2023年6月6日・5414日目のメッセージ☆Relaxation☆〜くつろぎ〜いつどこにいたとしても穏やかな心を保ちあなたであることにくつろぎましょう。あなたの平和はどんな時もあなたの中にありそこに居場所があることを思い出してください。深呼吸によってそこへと向かいうちなる静けさとともにあなた自身を思い出して喧騒の中にあったとしてもあなたらしさの中でくつろいでいきましょう。

2023年5月15日・5392日目のメッセージ☆Relaxation☆〜くつろぎ〜くつろぎとともに一日の仕事を行っていきましょう。適度な緊張感を保ちつつも穏やかなここちよさの中に身を置いてあなたらしいペースで進んでいってください。そして最善であることを目指しつつひとつひとつ丁寧に達成していく喜びとともに自分として生きていることの充実感を味わっていきましょう。きょうも

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2023年4月25日・5372日目のメッセージ☆Relaxation☆〜くつろぎ〜いつでもどんな時でもあなたの戻っていく場所はあなた自身の中にあってそこでひと休みできることを思い出してください。そうゆったりとした深い呼吸とともにそこに還っていくことでそこにある静謐さとともにあなたであることへと立ち還り日々の喧騒の中にあってもあなたの本質と繋がって平穏な静けさを保ち続けていきましょう。

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