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「AIを使うのはズルなのかも」と迷っているなら、それは努力の定義が古いだけかもしれません。この記事では、どこをAIに任せて、どこを自分で考えるかを整理しながら、チェック表と具体例で「音速の努力」の始め方をまとめました。明日から一つだけタスクを変えたい人向けの実践メモです。AIを使うことはズルじゃない。仕事を加速させる音速の努力と生成AI活用術根性だけの働き方に限界を感じているなら、AIはサボり道具ではなく時間と頭を守る「音速の努力」です。どこをAIに任せて、どこを自分で考えるか。チ
何度も挑戦しているのに、三日目あたりで止まってしまう。そんなとき責めるべきなのは、あなたではなく仕組みの側です。条件と手順と戻りどころを整えれば、気合いに頼らなくても続けやすくなります。仕組みを探すための粘り強さを、今日からどこに使えばいいのかを一緒に整理していきます。続かないのは意志の弱さじゃない仕組みを探す粘り強さが努力を守る頑張っているはずなのに続かないのは、あなたの意志が弱いからではなく、仕組みが合っていないからです。条件と手順と戻りどころを整え、仕組みを探すための粘り強
さっそく分解してみましたよ。型番はＹＰＢ４７３外から見える所にはネジが無いので、外枠の下側からマイナスドライバー突っ込んでツメを外していきました。画面を見ながら（電源入ってないですがｗ）下、右、上と順調に外れていって・・・・左側がどうしても外れない。先に液晶パネル抜いちゃって、隙間から覗き込んだらツメが見当たらない。なんじゃこりゃ？接着してあるの？いやいや。表面パネルをよく見ると、段差がある様に見える・・・・左上の段差にデザインナイフをこじ入れて・・・・ぺろり。
スーパーセブンにつけていたナビはユピテルのＲＥIナビちょっと面白いナビでした。製造から１０年ほど経過して、タッチパネルが反応しなくなりました。電子パーツとしてタッチパネルを購入して修理したのですが、画面とタッチ箇所のズレという不具合があって、修理完了とはいきませんでした。ＲＥＩナビも遊んだし、普通のナビで良いか～と、普通のナビを探していましたが、どうにも実際に触ってみないと安心できない。車検の近づいた先日、ふとひらめいた。「同じメーカーのユピテルで、近い年代の
頑張っているのに結果がついてこない。通知を開くたびに同世代の成功だけが流れてきて自分だけゲームの難易度が一段高い気がしてしまう。そんなときに必要なのはもっと根性を出すことではなく地を這うような努力の向きと単位を静かに設計し直すことだとぼくは思います。何を減らして何を残せば未来の自由度が増えていくのかを一緒に言葉にしていきます。地を這うような努力こそ、令和ハードモードの合理的な勝ち筋です頑張っているのに報われないと感じるときは努力の量ではなく設計を見直した方が楽になります。地を這うよ
AIが文章を書けるようになった今、フリーランスがただ納品数で勝負するのはどんどん苦しくなっています。このnoteでは、仕事を奪われないように耐えるのではなく、構造と結果で指名される側に回るための七つのシフトをまとめました。問題設定力、設計スキル、AIとの付き合い方、専門性の育て方まで、ぼくが実際に試してきた具体的な問いと動き方を含めてお渡しします。AI時代のフリーランスが切られない側に回る七つのシフト設計図｜REI｜物語と収益を束ねる構造派クリエイターAIが文章を書けるようになった
AIが普及して、文章そのものの価値はどんどん下がっているように見えます。それでも切られにくい人たちは、文章の上手さだけで勝負していません。依頼の背景を読み解き、コンテンツ全体の流れを設計し、結果までセットで考えられるかどうか。この記事では、フリーランスが生き残るための構造力とは何かを、実務ベースの視点でかみ砕いていきます。フリーランスが生き残るのは書く力より構造力です｜AI時代に切られない働き方フリーランスが生き残るのは書く力より構造力です｜AI時代に切られない働き方AIが
タイムラインに流れる不幸話や失敗談を読むたびに、自分まで少し沈んでしまう感覚が残ることはありませんか。実はそれは、あなたの弱さではなく、脳の反応と文章の組み立てがぴったり重なっているだけです。この記事では、不幸話が信じられやすい理由と、盛られた物語と本当にしんどい告白の違い、そして心をすり減らさずに付き合うための距離の取り方までを具体的にまとめます。不幸話はなぜ信じてしまうのか｜コピーと心理の裏側不幸話はなぜ信じてしまうのか｜コピーと心理の裏側不幸話や失敗談をつい信じてしまう
一日中歩き回ったあと、靴を脱いだ瞬間にふくらはぎがずしんと重くなる夜があります。ストレッチをする気力も出ないまま、スマホだけ眺めて終わってしまう日もあるはずです。この記事では、そんな歩き疲れた足を5分でゆるめるために、小型マッサージガン3つと、ふくらはぎ専用ケア1つをピックアップしました。むくみや張りの種類ごとに、どのアイテムから試すと失敗しにくいかを、生活シーンに沿って整理していきます。ブログを更新しました。歩き疲れた足を5分でほぐすマッサージガン4選｜ふくらはぎのむくみ対策と選
アラシゴトではありませんONEN'ONLYのREI、沢村玲さんゴトです🙇♀️ドラマ『家庭教師の岸騎士です。』6話を見たーっよかった！とてもよかった👏少し前のブログにも書いたように初回から暫くは田中洸希くんの顔芸でお腹いっぱいで笑でもそれはそれで楽しいのだけども3話くらいからかなぁストーリーも面白くてれいが演じるキシキシの表情にもちょっとずつ色んな感情が見えてきて。。総じて超スキ！5話の今回は前回より更にえーとかキャーとか言いながら見ました次女は
@kachikachi3fOutdoorGearアウトドアギアコーディネートのアクセントに最適なバッグ入荷～アメリカシアトル買い付けらしいアウトドアライクなバッグをチョイス～デザイン性はもちろん機能性にも優れたウエストバッグに手持ちバッグやショルダーバッグなど入荷しましたぁ～アウトドアブランドだけに古着Mixスタイルにも相性抜群ですよぉ～REI(アールイーアイ)Patagonia(パタゴニア)Kirkland(カークランド)JanSport(ジャンスポー
前向きな投稿や挑戦している人を見るたびに、心のどこかで冷めたひと言が浮かんでしまう。守ってくれたはずのその冷笑が、いつの間にか自分の首をしめている気もしている。ここでは、冷笑が必要だった理由をちゃんと認めたうえで、それでも今日だけ一回だけ熱意を選んでみるための、小さくて現実的なステップを一緒に並べていきます。冷笑している間、あなたの人生は一ミリも進まない。だから一度だけ、熱意を選んでほしい。冷笑している間、あなたの人生は一ミリも進まない。だから一度だけ、熱意を選んでほしい。他人の挑戦
今年初現場🙌2026/2/6ONEN'ONLYFanMeeting「ドタバタ!?SWAGとひとつ屋根の下で⋯」＠愛知inZeppNagoya珍しく19:00ピッタリにスタート！w1.TOKIMEKI2.NiceGuy3.RIDE・自己紹介・MC決め(なおくん)衣装はなおくんピンクとハートがかわいい♡・イントロドン(7曲)ラストSWAG＋なおくんvsえいくちゃんラストの曲ははやちんが分かったのでバトンタッチ
朝、布団の中で天井を見つめながら、今日も同じ一日が始まるのかと息が詰まるとき。どん底から這い上がろうとするほど、余計にしんどくなる夜が続くとき。ぼくは、前いた場所に戻る話ではなく、どん底を発射台にして、人生ごと飛ぶための地図を一枚描き直したいと思いました。この記事では、生存モードから足場づくり、そして飛翔モードまで、三つのフェーズに分けて、自分のペースで選べる一歩を一緒に探していきます。どん底から這い上がるだけでは足りない人生ごと飛翔するための実践ガイドどん底から這い上がるだけでは
お金の不安を減らしたいなら、先に身につけたほうがいいのはお金の稼ぎ方ではなく時間の稼ぎ方です。このnoteでは、忙しいままでも始められる20の具体アクションを通して、時間を削る人生から時間を買い戻す人生へのルートを整理しました。全部やらなくて大丈夫です。いまの自分でも動かせそうな一手を三つだけ拾って、明日からの24時間を静かに組み替えていきましょう。時間の稼ぎ方大全。お金を増やす前にやっておきたい20の具体アクション｜REI｜構造で自由のための「物語と収益」をつくる構造派クリエ
お金が足りないから、時間も削るしかない。そう自分に言い聞かせながら夜遅くにスマホを開いているなら、いちど立ち止まってほしいです。本当に守るべきなのは、お金そのものよりも「自分で自由に使える時間」です。この記事では、時間持ちがどうしてお金持ちのスタートラインになるのか、その理由と、今日からできる五〜十五分単位の小さな実践をいっしょに整理していきます。時間を売り続ける人生から抜け出す。時間持ちがお金持ちのスタートラインになる理由時間を売り続ける人生から抜け出す。時間持ちがお金持ちのス
また今日も先延ばししてしまった、とため息をつく夜があります。やる気がないわけじゃないのに、手を伸ばすところまでいかないあの感覚。この記事では、自分を責める視点をいったん脇に置いて、先延ばしが起きる構造を整理しながら、今日から三分だけできる一手を一緒に決めていきます。先延ばしをやめる具体的な方法｜意志に頼らず動ける自分になるタスク設計先延ばしをやめる具体的な方法｜意志に頼らず動ける自分になるタスク設計先延ばしは意志の弱さではなく設計の問題です。完璧主義・不安・環境・疲れのタイプ別に原因
やってきました埼玉県羽生市「ほのぼのグループホーム」さん今回で5回目となりましたが、実に7年ぶりの慰問となりました今日は、「新年会&誕生会」という事でお呼ばれしました久しぶりに「令依」のポーズ取ってみました（笑）久しぶり過ぎて忘れちゃってましたw先ずは皆さんの緊張を解す為にラジオ体操からスタートです（隣はマネージャーの薄井さん）この日は色々と補助でお手伝いいただきました柔軟が終わったところで🎵羽生に行ってみよう！からスタートです新年会も兼ねているので明るい歌をチョイスし、2曲目
過去の選択を思い出しては、夜だけ心がざわつく。忘れたいのに、忘れようとするほど濃くなっていく。そんな後悔を、無理に切り離すのではなく、これからの野心の燃料に変えていくことはできます。この記事では、後悔の中から本当の願いを取り出し、自分に合ったサイズの野心として焼き直すための考え方とステップを、静かな温度で整理しました。後悔を断ち切れないなら野心で焼き尽くす過去を燃料にする生き方ガイド後悔を断ち切れないなら野心で焼き尽くす過去を燃料にする生き方ガイド過去の選択を何度も巻き戻してしま
他人の投稿や評価に振り回されていると、同じ毎日なのに世界がどんどん息苦しくなっていきます。自分の人生に集中するとは何かを、チェック表と比較表を使いながらほどき直し、行動心環境の三つのレイヤーから、今日から変えられる一つのやめることを一緒に見つけていきます。自分の人生に集中するとは何か他人軸から離れると景色がどう変わるのか自分の人生に集中するとは何か他人軸から離れると景色がどう変わるのか他人の成功や評価ばかり気になって、自分の人生を生きている実感が薄くなっていませんか。自分
ストイックになろうとして朝活や勉強や筋トレを足してみたのに気づけば元通りになっていく夜があります。意志が弱いからではなくやめる順番と削り方が今の自分に合っていないだけかもしれません。一日の流れを一緒に眺めながらやめる候補を洗い出し最初の一つを静かに選ぶための地図を書きました。ストイックになりたいならやることより先にやめることを決めるのが一番速いストイックになりたいならやることより先にやめることを決めるのが一番速いストイックになりたいときは新しい目標を足す前に
2月5日がお誕生日の有名人・著名人976年（天延4年1月3日）生（1017年42歳崩御）三条天皇陛下第67代天皇1898年生（1962年満64歳没）大河内傳次郎さん俳優1906年生（1988年満82歳没）ジョン・キャラダインさん俳優1915年生（1990年75歳没）ロバート・ホフスタッターさん物理学者ﾉｰﾍﾞﾙ賞息子:ﾀﾞｸﾞﾗｽ･ﾎﾌｽﾀｯﾀｰ1917年生（2012年満95歳没）山田五十鈴さん女優『蜘蛛巣城』『どん底』『用心棒』『必殺ｼﾘｰｽﾞ』1
今週はReiザフー、ＪウインターときてＢＢキングでした。昨日の後半から聴いたら、ＢＢキングライブアットアポロこれは知らなかったアルバムですね。ジャケットも見たことないかも、少し新しいやつかな？今朝聴き逃しで、前半はリーガルだったどうせならアポロ全部でいってほしかったな番組の趣旨として、やはり悩むけど１枚に絞るのが楽しい。３曲ではね・・・それと自分の宣伝曲も無しにするほうがよい。よい選者なら逆に調べて聴いてくれると思うけどな。といいながら、リーガルも最近聞い
夜、ベッドの中でスマホを眺めているだけなのに、自分だけ取り残されている気がして胸が重くなることがあります。比べるのを完全になくす必要はありませんが、比べ方を選び直すことはできます。この記事では、比較で削られている時間と心を取り戻すために、自分の基準を静かに立て直す視点と、今日からできる小さな一歩をまとめました。人生は他人との比較で疲弊しているヒマはない｜SNS時代に自分の基準を取り戻す方法人生は他人との比較で疲弊しているヒマはない｜SNS時代に自分の基準を取り戻す方法他人の近況や
がんばっているはずなのに、ふとした瞬間に「なんでこんなに自分ばかり削っているんだろう」と立ち尽くしてしまうときがあります。信念というと大げさに聞こえますが、ここで扱うのは、あの感覚から自分を守るための「これ以上は自分を裏切らない」と決める一本のラインです。過去の限界体験や、いまのしんどさから信念候補を炙り出し、自分軸として胸に刺し直すまでを、静かに一緒に整理していきます。信念を胸に刺せ。二度と自分を裏切らないためのラインを決める信念は立派な理想ではなく、これ以上自分をすり減らさない
やるべきことや向き合うべき現実から、ついスマホの光に逃げ込んでしまう夜があります。変わりたいのに動けないまま時間だけが過ぎていくと、自分を責めたくなりますよね。この記事では、全部を一気に変えるのではなく、今日一つだけ立ち向かう対象を選び、一ミリだけ前に進むための考え方とチェック表、具体的な行動の作り方をまとめました。外側の世界より先に、自分の景色が静かに変わっていくプロセスを一緒に言葉にしていきます。立ち向かうと景色が変わる理由。逃げ続けてきた自分が見つけた一歩の仕組み立ち向かうと景
部下とちゃんと向き合いたいでもスケジュールはいつもパンパン気づいたら最近まともに話せていないなと胸のどこかがチクリとすることはありませんかこのテキストは忙しい上司が長時間の面談を増やすのではなく1回1分の聞き方を整えることで信頼を落とさずに仕事を回していくための小さな技術を書き出したものです最初の数秒でどう振り向くか中盤の30秒で何を聞くか最後の10秒でどんな一言を残すか日常の会話の中で使える具体的な言い回しとミスコミュニケーションを減らす工夫をまとめました今日
会議のあとにあれ今の聞き方ちょっとまずかったかもと胸がざわつく瞬間が続くと自分の人間性ごと不安になってきますよね。でも多くの場合は性格の問題ではなく数秒単位の会話グセがズレているだけです。話を被せてしまうすぐアドバイスしたくなるいつの間にか自分語りにすり替えてしまう。この3つをやわらかくほどき直すことで相手の聞いてもらえた感とあなたの自己嫌悪の両方を少し軽くしていく道筋をまとめました。聞いているつもりが伝わらない人へ。見直すべき3つの会話グセ聞いているつ
