RAS®︎認定ファシリテーター

こんばんは、Atsuko♪です😊4月1日（金）、エイプリルフールの今日みなさまいかがお過ごしですか❓すっかりご無沙汰しておりましたが、前回のお話の続きはまた別の日にお届けすることとして😅今日は、認定ファシリテーターとしてセッションを行っているRASのキャンペーンをご提供できることが決まりましたのでそのお知らせです🎉✨✨RASRelease&AwakeningSystemの頭文字を取ってRASラスと読みます✨RAS®︎は感情解放に特化したキネシオ

qこのホテルとっても楽しかったので続きです。ビーチで夕日を見て、ついでに星も眺めて、そろそろご飯だから一旦部屋に帰ろうと建物に入ると、レストランの受付の人が、「○○さま、お待ちしておりました。」と声をかけてきました。私たち時間を間違えてて、すでに予約時間だったみたい。私たち以外、きっと席に着いてたのね。それにしてもプロフェッショナル。こっちが何かを言う前に声かけてくれるなんて。特に部屋に戻る必要もなかったので、そのまま席に案内してもらいました。お席は、ビーチが見える窓際

子どもの修学旅行中に、友達と2人で淡路島へ。子どものいない夜を有効活用です。お部屋はプレミアムスイートです。素敵なバスタブもあるし、デイベットもあります。朝、子どものお弁当作って、学校に送ってからのドライブで、かなりくたびれました。デイベットでお昼寝です。お友達はビーチへ。少し寝たらビーチへ合流。砂も水もきれいで涼しくて気持ちかよかったです。砂浜なのに虫があんまりこないのもいい。砂浴まではできないけど、直に寝そべると、余分な電気が抜けていくようでした。小豆島が見えていま

私は自分の子供が可愛くて可愛くて仕方がないです。いつもニコニコ、ハッピーでいて欲しい。そのためなら、できることはなんでもします。欲しいものは買うし、行けるところには連れて行くし。でも、いくら頑張っても手に入らないものもあるし、連れてってあげられないこともあります。それで、不貞腐れたり、泣かれたり、怒られたりすると、期待に応えられなかった自分を責められているような気持ちと、子供ががっかりしていることがかわいそうで、耐えられなくて、「早く泣きやみなさい、機嫌なおしなさい。」とついつ

RAS®︎ファシリテーター仲間のchiakiちゃんみたく、私もやっとコーヒー終了できました。と、言っても外だったりオケージョンでは飲むんですが。朝の日課だった、コーヒータイムが無くなりました。朝起きたら、まずお湯沸かしてコーヒーをいれるというのが、大人になってからの毎日。今は家にコーヒー豆も粉もないです。私がRAS®︎のファシリテーターになって３年ですが、なかなかコーヒーと離れられなかったです。こんな日が来るとはとは思いもしませんでした。私がコーヒーを

感情消化をしていく上で、かなり大きな問題になっている親への恨み辛み。毒親とかネグレクトとか関係なく、誰でも何かあるんじゃないでしょうか。私も、親とは関係良好だと信じていたので、不満があったなんて夢にも思ってなかったです。RAS®︎のセッションを受けて、自分の感情を観察するようになって、初めて気づきました。(両親に)話を聞いてもらえなくて寂しかった。もっと私に関心を持って欲しかった。寂しさが積もって怒りになっていました。何不自由なく育ててもらって、親も愛情を注いできた

RAS®︎してよかったこと①睡眠たくさん眠れるようになったRAS®︎を知って、セッションを受け始めてから本当によく眠れるようになりました。毎日気持ちよく昼寝して、それでもまた夜になるとしっかり眠ります。以前は眠るためにランニングをして、わざと疲れさせたりしてたのに、今は何にもしなくても、コーヒーを飲んでも眠れます。それに、夢もたくさん見るようになりました。RAS®︎では、感情消化しただけだから、考えられることは、未消化の感情がストレスで、それが眠りを妨げてたのかな。

こんにちは。RAS®︎ファシリテーターKaoriです。RAS®︎で特にお伝えしてるのは、感情消化(ファシリにとっても、1にも2にも感情消化です。)感じるのが心地いいプラスの感情。楽しい、嬉しい、気持ちいい、愛されている、達成感があるなどなど。感じるのがしんどいマイナスの感情。怒り、妬み、悲しみ、絶望、不安などなど。プラスのグループは、普通しっかり感じて消化できているのですが、問題はマイナスのグループ。感じるのがしんどいので、なんとか回避しようとしてしまいます。やけ食

娘と前倒し春休み旅行に行ってきた。去年、一緒に旅行した時は、私が娘に気を使うばかりで、なんだか楽しくなくて、もう一緒に行くことはないなと思っていたのに。私たち2人に何があったんだろう。といっても、RAS®︎で解放すすめただけですが。しょーもない例で申し訳ないけど、娘:「シャンプーのケースをママのスーツケースに入れて。」私:「そんな小さなもの自分のところに入れてよ。」娘:「いれてくれてもいいやん💢」ってなってたのが、私が「いいよ。いれとくね。」で丸く収まるようになった。

RAS®︎の裏メニュー視力回復の解放(関西では、ファシリテーターのみ受けられます)を受けて、3ヶ月弱。良くなったのかどうなのか、アプリの視力検査じゃわからないなーと思ってたら、メガネの修理でメガネ屋さんに行くことに。そこで、検査してみたら、よくなってた。お店のお姉さんもびっくり‼️○乱視がなくなった○度の数値は、落ちたけど、以前が頑張りすぎで本来の度数に戻った○目のピント調節機能が上がっているので、メガネの度数を以前ほど上げなくても見えるようなっている○空間認識もできるようにな

いつかのランチココザイオンのプリプリ天然海老サンドパンはベッカライにトーストブロートです。あんまり病気にならない子供が珍しく熱出して寝込んだ。学校行事がいろいろある時期で、本人も休みたくないし、私もひどくさせたくなくて、うがいをしなさい、暖かくしなさい、早く寝なさい、などと珍しくたくさん口を出してしまう。それで、ふと気づく。最近子離れ、子離れ、言ってきたけど、私まだまだ子供の世話をして、子供に甘えられたいのね。それで、病気か、なるほどと腑に落ちたので、すかさずそ

今日のおやつは、GateauJyouJyouのレーズンサンドとレモンクリームロールケーキ。この見ため、絶対美味しいですよね。ロールケーキのクリームがレモンっていうのも興味を惹かれました。やっぱり美味しかったです。レーズンサンドは、クッキーが全然ふにゃふにゃになってなくてサクサクだし、ケーキはフワフワで、レモンクリーム、爽やかー。いい材料使っている味がしました。昼寝してて3時のおやつが5時になりましたが、食べたい時に食べたいものを。気にしないでコーヒーいれてお茶タイムしました。