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先日、R-body柏の葉主催のトークイベント金メダルを掴んだ「カラダを知る愉しさ」に参加しました。今回登壇されたのはスピードスケート金メダリストの小平奈緒さんトレーナーの結城匡啓先生R-body代表の鈴木岳さんR-bodyはトップアスリートが受けているコンディショニングトレーニングを一般の方も受けられる施設です。小平さんは現役時代にR-bodyでコンディショニングトレーニングを受けていたそうです。自分の身体に興味を持ち、耳を傾けることは誰よりもやってきたと言う小平さん。コンデ
こんにちはスポラックスの井上です！！先日参加させていただいたR-Body様の【ConditioningCoachMentorshipProgramProコース】についてお話しおさせていただきます。今回の【ConditioningCoachMentorshipProgramProコース】の講師を担当していただいた高田章史様です。今回受講させていただいた【Proコース】は、現在スポラックスで行っているコンディショニングの元と
徳島県石井町でにしうら整骨院をしている柔道整復師でNSCA−CPT公認パーソナルトレーナーの西浦祥仁(にしうらよしひと)です‼︎(^^)2020年の7月25日で5年目に突入しました(^_^*)最近はやっぱりコロナの話題で飽きるくらいマイナスな話題ばかりですが、それを忘れさせてくれるくらい嬉しい事もありますそれは携わらせてもらっている選手の笑顔です彼ら３人は今年の３年生で目標としていた試合などもなくなり、悔しい思いをした世代の子達です
こんにちは😃ついこの間2021年を迎えたばかりだというのに！はやくも2月に入りました👹節分にバレンタインとイベント控えていて楽しみいっぱいですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ちなみに杉本は恵方巻きもチョコレートも大好きです(そこは節分とバレンタインやろ)何はともあれ、今月も元気よく過ごしたいものですね！(о´∀`о)さて！本日は月曜日…ということで〜！社内健康経営の健康増進企画、R-Bodyでコンディショニングをzoom配信する日！参加者従業員の皆の運動習慣化
おはようございます☀今日からまた寒い日が続くようです🥶雪の降る地域にお住まいの方は、お気をつけてお過ごし下さい❄️そういえば、今日はほかほかシートのスイッチを入れ忘れて寝てしまったのですが、朝ちょい寒いな〜くらいで目が覚めました🤔代謝が上がってるのかわかりませんが、今年はあったかい冬だな〜と感じる杉本です。そのかわり乾燥による影響が至るところにでているので、対策しっかりとして過ごしたいと思います🍂😭昨日は、朝練習→テレワ→トレーニング→リニアートと盛り沢山な1日でした！杉本はスカッ
こんばんは🌇今日は今年の仕事納めでした✨2020年は、試合も行くことができない中でも、会社の全力サポートのおかげで練習に取り組むことができました。昨年はとにかくPSAに沢山出て、経験を積むといった方針で海外遠征中心の生活でしたが、今年は業務と競技の両立といったことを目標に取り組んでいました。失敗だらけでしたが、職場の先輩方が優しくご指導してくださり、なんとか乗り切れた事ばかりで感謝の気持ちでいっぱいです。企業に所属するアスリートとして、会社の為に何か出来ることは無いかと模索した一年でも
こんばんは🌆皆さまこの4連休いかがお過ごしでしょうか？？私は実に充実した4連休を過ごすことができました！！(杉本は金〜月でお休みでした(^^))にしても、あっという間に1日が終わっていく感覚があります。9月も終盤だなんて驚きです。1日30時間くらい欲しいです。さて。今日も今日とてR-Bodyに行ってトレーニング💪週3-2回ほどこちらのジムでパーソナルトレーニングで指導していただいております🙆♀️今年2月からR-Bodyで指導して頂いているのですが、昨年ずっとうまくいかないと感じて
本題の前に、先週金曜に受けたファンクショナルトレーニングのうっすら筋肉痛が笑9月半ばからの長い体調不良からようやく11月に入り回復しましたこんなに長引いたことは初めてでさすがに健康のありがたさを再確認し、そろそろ体力増進と体幹を鍛えたいなと思い始めR-bodyのマンツーマントレーニングを12月から受講することにしましたhttps://r-body.com/身体は柔らかい方だと思うのですがどうやら機能チェックの結果股関節やらあちこちの機能の点数が低くてそのストレッチに加
テレビ20191月NHKごごナマ20194月NHKあさイチ出演大好評！！新刊情報お陰様で著書累計10１万5600部！！！まんがでしくみを理解！文字も大きく見やすい！２０ｋｇやせた！糖質オフ入門麻生れいみ式いつ会っても若い人の食べ方の新常識新刊大豆本7月22日発売！体が変わる！主食変わりの大豆レシピあー！錦織圭選手のあー私大好き！伊達公子選手の！久しぶり満員電車に揺られて、R-body大手町体験にきてみました。14個のテ
こんにちは！鍼灸マッサージ師、パーソナルトレーナー、バスケットボールチームトレーナーとして活動している古屋理紗です。今回はR-bodyacademyのR-Conditioningcoach受講の様子をお伝えします！R-Conditioningcoachとは講座を担当していただいたR-bodyprojectはファンクショナルトレーニング理論に基づいてコンディショニングの考え方を広めているプロトレーナー集団で、東
ViewthispostonInstagramR-conditioningcoath2.0参加メンバーで湘南会を結成しました！とりあえず習ったことを復習しようということになり、昨日初開催！参加希望者募集中です！#R-bodyproject#コンディショニング#鎌倉#藤沢#平塚#ますだ治療院Apostsharedbyスイミング&コンディショニングコーチユージ(@uz.shibuya)onDec4,2018at7:17pmPST前回受講し
色々重なりすごく久しぶりの投稿です。いつもお世話になってるR-bodyさんで、今年の6月にセミナー講師をしてもらったマーマンキングこと前田くんのクロールのローリングについてのセミナーに参加してきました！私にとっては答え合わせに行かせてもらいました。スイミングコーチではありますが、前田くんのように生粋のスイマーではないので、、、この感覚で合ってる？この考え方で合ってる？って感じで話を聞きながら、自分とも会話してました。身体も思考も原理原則。最近特に感じます。やはり行き着く先はシン
前回、コナチャレ提携施設のRーBodyでSOAPをして詳しくはRーBody3回目の測定2日目S.O.A.PSOAPで得られた体の情報をもとにトレーニングプログラムを作ってもらって、トレーナーに見本を見せてもらいながら実際にトレーニング毎度のごとく肩甲骨周りと足の付け根の前側がダメということで、そこら辺を伸ばすトレーニングメニューを教えて頂く教えてもらいながら、ここでも姿勢を注意される家でもできるように、プリントアウトしてく
月曜はこれまたコナチャレ利用施設のRーBodyで測定なんと、伊達公子さんが通ってるとか会いたい～～～そんなすごい施設でS.O.A.Pという「筋肉の健康診断」体の癖や弱点をトレーナーがマンツーマンで評価・・・つまりダメ出し私は小学生の頃から猫背で姿勢が悪いランニング初めてからちょっとはマシになったけど、趣味であり仕事でもある洋裁で手縫いやミシンをしてるとどうしても前かがみになっちゃうんよね～それをうん十年キープ・・・私にとって猫背は
こんばんは！強くしなやかな身体を手に入れるMYBASEYASです。今日は題名の通り「R-academy受講」この話題について書いていきたいと思います。先月2週間に渡ってR-bodyのR-academyを受講してきました。4日間のセミナーでしたが、とても内容の濃いセミナーとなりました。なんと言っても事前学習の量の多さと言ったらハンパない。笑様々なセミナーを受講してきましたが、事前学習から当日のタイムスケジュール等とても作り込まれた、考え抜かれたセミナーでした。情報ではなく
No.114こんにちは。鹿児島、徳之島で健康運動指導士&コンディショニングトレーナーとして活動しております、大田勝也です。R-BODYコンディショニングコーチ、福岡でのグループセッションの4日間が終了しました。R-BODYさんが培ってきた考え方を学ぶ貴重な時間です。全力を出しきりました。終始頭をフル回転の4日間でした。今までで1番考え続けた、セミナーだったように思います。なぜか？そう！なぜか？を繰り返すからです。なぜそのエクササイズをするのか？なぜそのエクササイズが
No.113こんにちは。鹿児島、徳之島で健康運動指導士&コンディショニングトレーナーとして活動しております、大田勝也です。先週に引き続き、福岡に学びに来ています。ただ今トレーナーの皆さんと熱く語りました。お酒を交わしながら語れるて最高です！定期的に外に出て、情報をつかみに行くことは本当に重要だと思います。たとえ、お金がかかるとしても！ある程度お金をかけないと受けられないような学びはとても勉強になりますし、その後の飲み会も学びが深いように思います。覚悟が違う気がします。
"スイムで使う体幹講座"！今日の名言「ゴールは無意識」一緒に講師を務めた、川田誠さんより。川田さんは何人ものトップアスリートを見られていて、ゴールする際は"カラダが無意識に動きをやっている"という。つまり、意識するレベルでは身についておらず、無意識にカラダが動いてこその真のパフォーマンス発揮となる。今日ご参加の皆さまに少しでも気づきがあれば幸いです。お疲れ様でしたー！！！
PowerPlate専門パーソナルフィットネストレーナーの門田明憲です。３月２５日（日）、東京は大手町にあるR-bodyさんにて、鈴木代表の講義を受けさせて頂きました！PowerPlateを使用しての講義ということですが、いまのトレーナーに必要なことや、これからのトレーナーはこうあるべき！という内容でもあり、鈴木代表の熱く情熱的な講義は、とてもインプット出来ました。いまの自分の課題になっていること、その課題となっているものをもっと深く追求するべき。ということ
投稿再開しました。今度からは反省を込めて、テーマは決めずにその時、その時に感じたことを書きたいなと思います。今日は私が最近ハッとした言葉を２つ紹介します。私は投稿をサボっていた間にR-conditioningコーチという養成コースに通って無事合格しました。http://www.r-body.com/academy/r_academy/index.htmlただ、出来栄えはまだまだです。ホントに。受講のキッカケは簡単に言うと、単なる筋トレやダイエットを教えるのでは
R-bodyprojertさんとの合同セッション！平昌五輪で金メダルを獲得した、小平奈緒選手のトレーナー、川田さんと合同セッション！ありがとうございました！！！
11月12日に京都大学にて開催されたR-bodyProjectさん主催のセミナーに参加してきました。R-bodyの代表の鈴木さんはリオデジャネイロオリンピックにメディカルスタッフとして帯同されるなど世界中でご活躍されているトレーナーさんです。今回はその鈴木さんのお話を聴かせて頂きました。内容は今後のトレーナー業界の流れやそれに伴い自分たちトレーナーに何が求められるのかなど非常に勉強になるものでした。今後も皆さま一人ひとりのご要望にお応えできるように、
グッドモーニングカフェin千駄ヶ谷。広くておしゃれな店内に驚く😊😵😲からの、R-bodyにて、トライアルR-コンディショニング。自分は体が硬いのではないみたい。可動域が狭いことに対するトレーニングは、後日またやる予定です。にほんブログ村
昨日は京都医健専門学校にて、R-bodyprojectさんのNASM-PESブラッシュアップセミナーに参加してきました。セミナーの内容は、『NASM-PESのカリキュラムから考える〝柔軟性トレーニング〝』でした。NASMが考える柔軟性の目的とは…関節がただ柔らかいだけでなく、新たに獲得した関節の角度ででも力が発揮できるようにし、ケガのリスクを低下し、パフォーマンスを向上させることです。ただ関節が柔らかいだけだと、ケガのリスクが高まるだけです。空手で例えれば…ストレッチで開脚の柔軟性が
下北沢を拠点に活動中のパーソナルトレーナー茂木です。いつもありがとうございます。毎日が濃過ぎる1週間。全然整理が出来ず、ブログにUP出来ませんでした。トレーニングの時間は確保しています。日曜日、東京マラソンでしたね。参加者の皆様、お疲れ様でした。昼。花粉症、きたかも。マスクとマフラーで汗だくで電車移動。専門学校時代の友人同士がめでたく結婚したので久々に同級生で集まってサプライズパーティーでした。※ちょうどピントが合わなかったようで。笑10年ぶり。同じ業界で頑張
こんにちは！ティップネス三軒茶屋を拠点にパーソナルトレーニングをしている森川です。先週末の日曜日は、R-body大手町店へ。目的はトレーニングではなく【トレーナー版笑っていいとも】トレーナーの業界では講師の先生一人が自分のメソッドを伝えるセミナーが多いのですがトレーナー版笑っていいともはテキストや参考書のない鈴木岳さんがタモリさん役となって質問をしそれにゲストが答えながら話しが展開されていくセミナー。当初はコンセプトだけ真似る予定だ
お久しぶりなブログなぜかログインも投稿もできなかった。４月からR-bodyprojectに就職R-familyになりましたっ11期として迎えられました、新トレーナーはここではルーキーと呼びます入社してまだ１ヶ月たってないけどすでにR-bodyに染まり始めてますこの会社では、個性を出したいです。「やり方を受け継ぎながらも個性を大切にしてみんなの接したい」というのが目標がんばるよ、夢のトレーナーになれた
