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昨日、子ども達が寝てたから、わざわざ起こさず、自分もそのまんま寝たら、気がついたら、こんな時間😅ファスティング（断食）ダイエット自動的に17日＋12時間になってた😆そろそろ終わりに👍身体測定😁体重54.2kg‼️元々62、3kg維持していて、…ちょっと気を抜くと、65kgとか…あったもんな😅が、気がついたら54.2kgって、ダイエットとしては悪くない成果かぁ😆体脂肪……さっきまで覚えてたのに、忘れたから、まっいいや😅もう一度計るのが面倒だ😅あんまそう変わっ
もう30分かどうか？で、16日目の完全に、絶食のミネラル一切なしの、ファスティング（断食）中😁食べずにいれば死んでしまう。って、たぶん相当な日数が必要なのではないか？🤔と、実体験しています😊‼️ミネラル抜きでも、水分さえあれば、今もこの難病患者が生きて過ごし、誰にも頼るところなしで、子ども達に腸活を考え、薬膳に励んでいますので…水さえあれば、死ぬ事も無いし、、さほど問題もないかな？と、思っています😊が…ダイエットとして、ファスティング（断食）を採用した場合、ダイエットは基本
