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2月末からマットコースが開催されます。解剖学/生理学2月24、25、26日9:30-14:30マット1(初中級)2月27日-3月10日(週末は除く)9:30-13:30マット2(上級)3月11日9:30-14:30次回のマットコースは9月以降になるかもしれませんので、ご興味のあるかたは是非お問い合わせください。参加人数によって時間数など変更があることもございます。ご了承下さい。infojapanese@pilatesonfifth.com
もうすぐ10月ですね。まだ日中は汗ばむ気温ですが朝夕冷えるようになり秋の訪れを感じてます。ブライアントパークの木漏れ日もやはり夏とは違って柔らかな光になってきました。皆さまお風邪などひかれませんように。佐藤牧子
産後ピラティスで産前よりも美しく心もカラダも笑顔に、、、がモットーピラティスインストラクターリカコです（自己紹介はコチラ★）募集中平日プライベートレッスン（詳細はコチラ）インスタグラムやってますよかったらフォローしてくださいお申し込み／お問い合わせhappy-pilates-rikako@outlook.jpピラティスとの出会い①のつづきですジムのグループレッスンでピラティスを始めた私は
おはよんござます！心もカラダも笑顔に、、、がモットーリカコです（自己紹介はコチラ★）ピラティスとの出会い①のつづきですジムのグループレッスンでピラティスに出会った私は、ピラティスのパーソナルレッスンを受けたいと思ってましたそんな時、ホストファミリーのお母さんが誕生日プレゼントにピラティスの人気スタジオNYpilatesonfifthのパーソナルレッスンのチケットをプレゼントしてくれました
皆さまこんにちは^_^ピラティス、シルクサスペンション、ヨガインストラクターの小柳光【ヒカル】です。お知らせです。募集中のお知らせは…近づいてきました。まだまだ募集中です。7月開催決定沖縄7月マットピラティス養成コース募集中8月開催予定東京シルクサスペンション™養成コースレベル1ファンダメンタル@東京シルクサスペンション初級コースです。全てのシルクサスペンション™コースの最初の段階のコースになります。・silksuspension™️の基礎や使い方をマスターします。
スケジュールをまとめましたのでご覧下さい。既に満席となった開催地もございます。お申し込みはお早めをお勧め致します。よろしくお願い致します。【ワークショップ内容】PAIワークショップ(25000円)・ピラティス教育機関PMA認定のマットに関する内容のエクササイズをご紹介。コープスフィジー:キャサリンとキンバリーが考案したテキストには出ていないマットエクササイズをベースとした運動のご紹介。SilkSuspension™W/S(30000円)・SilkSuspen
皆さん、こんにちは^_^ピラティスとヨガインストラクターの小柳光【ヒカル】です。今話題のシルクサスペンションやればやるほど楽しくなる姿勢改善にもってこい機能改善やバランスの良い筋肉になります。クライアントは20代から80代までみんな自然と笑顔が溢れるクラスです。シルクサスペンション楽しめる場所がもっと増えて沖縄から北海道まで皆んな楽しめるエクササイズになる様に頑張ろうシルクサスペンション™を学びたい方いませんか？4月11日(火)12日(水)に東京でコースを開催します
こんにちは。ニューヨークっ子、Mayoです。先週末、遂に遂にブライアントパークにオープンしました！WholeFoodsMarketニューヨークのオーガニック信者には欠かせないスーパーなのです。今までわざわざ途中下車してたけど、職場から、目と鼻の先の距離にオープンして嬉しい限りぃ〜ここの醍醐味は、お肉をその場で必要なだけ切ってくれる野菜もみじん切り、スライス等、要望に合わせてなんでも切ってくれる一人暮らしには欠かせないサービスが満載オープンしたばか
こにゃちは。Mayoです。1月も3分の1が終わってしまいましたねぇニューヨークは氷点下の日々が続きます地面が凍りついて滑りやすい日は、太ももの付け根の筋肉をたくさん使います股関節屈筋群ってやつです。それによって猫背になりやすいんですね。ポケットに手を入れて歩いたりするのも姿勢が悪くなりますよ！硬過ぎず、柔らか過ぎないボールで、程よい刺激を与えこり固まった筋膜や関節を緩めていく、ヤムナボールローリング。このヤムナボールは、私が肩を痛めた時も、膝を痛めた時も、
ニューヨークにいる間毎週通ってるピラティスのレッスンへ。妊娠中もウエアはlululemon(ルルレモン)。1サイズ大きいサイズを着ています^^手に持ったFIJIWater(フィジーウォーター)でこまめに水分補給♡天井からの日差しが気持ちいいスタジオで、呼吸を整え妊娠中も体力をつける為にほどよくトレーニング^^PilatesOnFifth(ピラティス・オン・フィフス)5015thAve,NewYork,NY10017pilatesonfifth.com
お久しぶりですピラティスインストラクターのRikakoですブログが久しぶりになってしまいました今後もマイペースに書かせていただきますので宜しくお願いします皆様、台風は大丈夫でしょうか？金沢は雨が降ったり止んだりです先週の世界の日本人妻は見たを見ていたら懐かしのスタジオがでてきましたー私がスポーツジムでピラティスと出会ったあと、もっとしっかり学びたいと思い、通い、資格を取ったスタジオPilatesonfifthです久々の、双子オーナーの姿やス
皆さん、こんにちは^_^ピラティス、シルクサスペンション、ヨガインストラクターの小柳光【ヒカル】です。大好きなキャサリンキンバリーとpilatesonfifthの画像ありました。気になる方は是非チェックを^_^
皆さん、こんにちは^_^ピラティスとヨガインストラクターの小柳光【ヒカル】です。素敵なスタジオが出来上がりつつあります。後ひと息興味ある方遊びにいらしてくださいm(__)m
皆さん、こんにちは^_^ピラティスとヨガインストラクターの小柳光【ヒカル】です。昨日で無事にマットピラティスインストラクター養成講座が無事に終わりました。皆さまご苦労様でした。あとは、実技試験と筆記試験のみになります。皆さんの合格をに向かい全力でサポートいたします。ニューヨークピラティスピラティスアカデミーインターナショナル(PAI:PMA所属)インストラクタートレーナーの小柳光【ヒカル】でした。
