PUDS大洲教室

おはようございます😃☀久しぶりのブログ過ぎて、つかみの挨拶をどう書いて良いか分からないケイトです＊反省しろ自分！でも今日は記録用としても感謝も込めてブログにしようと思います本日９月１０日で５０歳になりました０時回って奥様筆頭に沢山のメッセージやわざわざ電話くれたりと本当に感謝でいっぱいですまさか自分が５０歳半世紀も生きるなんて。。。wまだまだ実感が湧きませんw普段恥ずかしいので口にしませんがおふくろに「産んでくれてありがとう」って言いたいです本当にいっぱい迷惑かけて

おそようございます明日から７月！てことは。。。「夏がやってキタァーーー‼️」と心ウキウキで大黒摩季やTUBEなどなど懐メロと言われる夏ソングが頭をよぎるケイトです＊夏が好きぃ〜！さぁー今週末はイベント‼️現在各クラス久しぶりの宇和島での野外イベント約１年半ぶり以上のきさいや広場でのイベントに向けて頑張っております7/4(日)はきさいや広場SMILEマルシェお越し下さいねイベント初参加の子も多くフレッシュなパンプのパフォーマンスが観れますよぉーーーーまだまだとも言え

おはようございます😃☀「キューピー３分クッキング」が楽しみでついつい観ちゃうケイトです＊気になったレシピはググって見直しちゃうwさてさて。。昨日は久しぶりの野外イベント愛媛FC応援パフォーマンス📣の事を書いたのですがその前日リモートイベントですがパンプアップダンススクール(PUDS)で学べるダンスジャンルの１つでKRUMP(クランプダンス)があるのですが＊このジャンルが愛媛で受講出来るのはPUDSだけですよ(四国でも珍しい。。多分うちと徳島のBoiBraveのレッスン

おはようございます😃☀最近連日追い込み過ぎて。。何処が痛いのか解らないくらい身体中バッキバキのケイトです＊今日もこれから筋トレに練習にガンガン追い込みます週末(金)ラストはお世話になってます大洲市立病院前🏥にある「水泳・体操・ダンス始めるならメッサスポーツクラブで(^○^)」MESSASPORTSCLUB情報満載‼️MESSASPORTSCLUB愛媛県大洲市にあるスイミングで心も体も健康になりませんか？www.messasportsclub.comって事で●キッズク

おはようございます😃☀D.LEAGUEのアプリが昨日から立ち上がらなくなって。。どうしたら良いの？って悩んでる超アナログ野朗のケイトです＊やっぱり再度ダウンロードした方がいいよねパスワードとか解るよな。。？ドキドキなんですさぁーそんな中＊どんな中w愛媛の蔓延防止が解除され打ち合わせが続きます＊前に進みそうな話など色々。。もう心が病みそうになる時ある。。もっと前に進んで行かないと明るい未来はこないぞ‼️って思いながら。。スンゴイ葛藤しそれでも負けたくなく前へ進もうと日々

おそようございます週末本当に気持ち良い天気で洗濯や掃除など気持ち良く出来るなぁ〜って完全主夫脳のケイトです梅雨の時の晴れ☀️は神の領域w＊大袈裟すぎます？何人か共感してもらえるかと。。先日クアテルメ宝泉坊(0894)83-0200PUDS城川教室に鏡増設あったり体験教室のお問い合わせがあったりそして入会してくれたりモチベーション上げていく中大洲市立病院🏥前にあるMESSASPORTSCLUB(0893)23-5666PUDS大洲教室の●HIPHOPクラス19:

おはようございます😃☀寝落ちから(多分深夜４時過ぎ迄は記憶ある)目が覚めて身体バッキバキの中ブログ更新中のケイトです＊今各クラスコロナ時代に負けない作品作り皆と頑張ってますんで是非イベント再開は観に来てねそう。。。そうなんです今皆でモチベーション上げていく為に各クラスイベントに向けて作品作りなどしております前回のブログで書きましたがコロナ渦の前は毎週土日どっかでイベントで踊れる事が当たり前の様だった頃。。。でももっと昔。。。自分が踊り始めた約30年前の頃は全然そんな環境

おはようございます😃☀火曜日に放送されてる【オモウマな店】観ててデカ盛りもですが。。何より店主さん達の【人情物語】だなって。スンゴイホッコリ笑顔になってるケイトです＊もう大好き過ぎて毎週録画してる。今の時代こんな人情あふれるのは本当に大事だなって思うっす！そして「ダンスで笑顔に(^○^)」に合言葉にのパンプアップダンススクールです各クラス皆のモチベーション上げていける様に目標持って皆で楽しくダンスしてます来月６月８日でPUDS宇和島校が開校して１０年になりますあの頃小さかっ

おはようございます😃☀最近ハムエッグにハマってるケイトですw＊昔から急にハマって、そればっかり食べるやつ＊痛風に気をつけようwまぁーそんな情報どうでもいいよねってw週末の気持ち良い天気が嘘みたいに大雨の宇和島それでもパンプアップダンススクール(PUDS)元気にスタートです最近スタジオレンタルが広まってきてます個人の練習やお友達とかと利用して頂いたり勿論レッスン(有料)などで使用(レンタル)も🆗ですスタジオは換気もバッチリ手洗い・うがい・手消毒ウイルスバスター設置などご

おそようございます久しぶりの天気続きしかも週末の天気で愛犬ククとゆっくり過ごせて超癒されたケイトです昨日は早い梅雨入りで週末雨☔️☂️も続いていたので、やっとシャンプー🧴出来た今年黄砂もスゴイしざらざらしてたし冬の毛から夏毛に生え変わるしかゆかっただろうなってブラッシングを約１時間くらいしてからシャンプー🧴タイム今回も５シャンくらい始めは泡立ち悪くて水の苦手なクク本当に重労働wでも最後は気持ち良さそうでしたねシャンプー🧴終わったらドライヤーして散歩へ大好きドライ

おはようございます😃☀石原さとみと綾野剛のドラマ「恋はDeepに」を観て毎回キュンキュンしてるケイトです♫＊ホントに昔から石原さとみの大ファンw＊６話早く観なきゃっす！さぁーーそんな中昨日の晴天も嘘の様に本日宇和島は大雨もう洗濯物乾きません。。。って完全主夫業に支障きたしておりますレッスンも湿気凄いので大型扇風機とエアコンで除湿と送風をフル活用で換気などもガンガンでしておりますTシャツ瞬殺でやられますね皆タオルや着替え持って水分もしっかり摂って熱中症対策も気をつけていこ

おそようございます首腰の調子が良くなってきたので昨日から自重トレからウエイトを使って追い込みまして、今日は案の定ハンパない筋肉痛に襲われるケイトです＊でもこの筋肉痛が気持ち良いw家でもしっかり目標決めて筋トレすると自分のダンスの動きにとっても、しっかり役立つし🔥🔥何より代謝も上がって免疫力アップ⤴️⤴️そして目に見えて結果がわかるから自信に繋がるアウターもだけどインナーもしっかり意識して頑張っていきます🔥🔥タンパク質もしっかり摂ってますよぉ〜マジで半熟卵めっちゃ好みのトロトロ

おはようございます😃☀寒いの苦手と冬が嫌いと言いつつ最近「梅雨が１番嫌いだ！」と強く思うケイトです＊だってジメジメするし洗濯物乾かないんだもん完全主夫目線wさぁー今週も、そんな梅雨にも負けずパンプアップダンススクール(PUDS)スタートしてます🔥🔥今日はこれからラジオ生放送📻そしてレッスンはPUDS宇和島校(0895)28-6695●キッズ入門・初級クラス18:00〜19:00●HIPHOPクラス19:15〜20:30●KRUMPクラス20:45〜22:00と３本

おそようございます最近レッスンで呼吸する際汗まみれのマスクで何度も溺れそうになってるケイトです＊夏のマスクレッスンは本当に危険‼️要注意‼️wまぁ〜〜最近本当に暑いですね🥵もう夏はすぐそこだし今年は梅雨入りも例年より、ずっと早そう。。あのジメジメした湿気すぎてカラっと夏にきてほしいですねマスク生活でこれから更に暑くなるのでレッスンの合間マメな水分補給気をつけましょうもちろん普段の生活でもねそんな暑くて疲れ気味な身体にぺんぎんほてるさんの薬膳カレー🍛ヘルシーでホン

おそようございます昨日夜中に【長州力公式チャンネル】【蝶野正洋公式チャンネル】を観ながら「レジェンドややっぱスゲーな！」と感動してたケイトですマジプロレスファンにはたまらない＊でも最近長州力ってプロレスってイメージじゃない人も多いですよねお時間あれば是非さて先程久しぶりにラジオ終わりに菊屋へ行ってきました「しばらく14:00迄の営業になると思います」って聞いてて(でもGW終わったし。。やってるかも。。)とダメもとで行ってみると。。。やってましたラッキー久しぶりだったので

おはようございます😃☀週めくりカレンダーが「柴犬シリーズ」なんですが毎週日曜日にめくる度に、ほっこり癒されてるケイトです＊柴犬本気で可愛い＊でもククが１番可愛いけどねwさてまずは前回のチャルメラ新味(四国限定)について調べました＊実は先週書いたあとに、すぐGoogle先生から学んだんですwラジオでは話したんですが、ここに書いてなかった💦四国限定って調べたら。。。。そもそもチャルメラ新味↑↑↑これ自体が四国限定らしいです自分の中では当たり前だったこのチャルメラ新味四

おはようございます😃☀前勢いで買った「蒙古タンメン中本のトマト味？」をビビってて、この前やっと食べたら思ってた以上に全然辛くなく。。むしろ「トマトらーめんで美味い」ってなり。。やっぱり何事も経験だなって思ったチキン野朗ケイトです上に乗ってる辛みオイル？全部入れても普通にトマト感じて🍅普通に美味しかった＊ビビリ過ぎっすねwでも原因はわかっててw前同時期に買った「蒙古タンメン中本のカレー味の混ぜ麺」これが辛みオイル入れないとカレー混ぜ麺って感じで美味しかったのが辛みオイル全部入れ

おはようございます😃☀久しぶりのブログ更新で小ネタが思いつかないポンコツケイトです＊そもそも小ネタって何？w暗いNEWSも多い世の中ですがコロナ共存時代と思いしっかり手洗い・うがい・手消毒してしっかり換気して気持ち良い空気感じて良い天気の日は空を観て笑顔に美味しいもの食べてしっかり寝て運動いっぱいして免疫力アップ⤴️⤴️今週も元気にハリキッテいきまっしょいこんな時だからこそ当たり前の事を普通に地道にコツコツと積み重ねていく笑顔でいれば良い事が向こうからやってくる

おはようございます😃☀先日愛犬ククが刺身が大好きって事が判明したのですが、その時のアピール仕方が可愛すぎて可愛すぎてキュンキュンしたケイトです＊あの感じは文章でどう表現したら良いのかなwとにかく超可愛かったさぁーーそんな中いよいよ本日です‼️D.LEAGUE「ラウンド８」FULLCASTRAISERZラウンド８出番は８番目そして８人で踊る888何かが起こる‼️。。。。。予感‼️そして今回のテーマは。。。オタBUCK🇯🇵‼️あの作品がどうなるのか！(◎_◎;)

おはようございます😃☀最近また暗いNEWSが続いていますが状況は大変だけど皆の気持ち(やさしさ)は確実に多く溢れてるよなって感じているケイトです＊上を向いて歩こうそして最近また昼夜の寒暖差が激しいし風も強いので皆体調管理気をつけてくださいね自分もしっかり食べて栄養摂って筋トレでガンガン上げてダンスでいっぱい汗かいて💦💦免疫力アップ⤴️⤴️で笑顔でいっぱいの空間に癒されてます昨日PUDS宇和島校は今年度から時間帯が変更になった●KRUMP初級19:15〜20:15●フ

おはようございます😃☀週末は毎度のこと反省しつつためた確定申告に追われて缶詰状態だったケイトです＊毎年反省泣やっとギリギリですが終了し毎年苦手な数字作業もスキルアップしてる気がします少しでもプラス思考にwあとインスタストーリー見てた方から「最近毎日らーめん🍜ばっか食べてますけど大丈夫(太りませんか)？」て数名に質問されたのですが本人覚悟の上で(せめて大好きならーめん🍜くらい食べて気持ち上げなきゃ)って感じで食べてたんです月曜も味奈味さんでちゃんぽんセット食べましたw

おはようございます😃☀確定申告しながら。ふと。。(ガソリンって経費になるなら。。僕を元気にするお疲れ様のビールも経費にならないかなぁ〜)って真剣に考えてたケイトです＊明日の笑顔に繋ぐパワーの源wさて、そんなこんなで毎年もっと早くやっておけよって思いながら後回しになる確定申告の追い上げを今週末はやってます🔥🔥まぁ昨年は誰もがコロナに悩まされて売上も減少した方も多いと思うので申告しながらため息つくって事も多いと思います。でも実は僕確定申告しながら唯一の楽しみがありまして申告して

おはようございます😃☀久しぶりに楽しいイベント三昧の３日間に燃え尽きてた所に昨日Dリーグで【FULLCASTRAISERZ】の応援で完全に灰状態のケイトです＊真っ白な灰になりましたwでもそれくらい久しぶりのイベントは楽しくめっちゃ皆も笑顔いっぱいの３日間でした●4/3(土)中川奈美バースデーライブリハ●4/4(日)中川奈美バースデーライブ本番●4/5(月)【宇和島さんさ】MV撮影参加と本当に濃い経験をさせて頂きました今回はリハーサルと本番の事を簡単ですがブログに出

おはようございます😃☀現在ゲネリハ前に控室にてブログ更新中のケイトですそうなんです♫本日いよいよ本番当日中川奈美バースデーライブ現在ゲネリハ中控室にて待機中昨日はリハーサルそして本日ゲネリハ良き経験をさせて頂いてます席は感染対策で限定ですがソールドアウト‼️完売‼️今日は久しぶりのイベント楽しみます皆で楽しみまっしょいダンスで笑顔に(^○^)PUDS各クラス生徒募集中です♫体験教室各クラスお気軽にお問い合わせ下さいね体験教室各クラス１回無料です♫PUDS各情報

おはようございます😃☀昨日から【夜炭水化物禁止令！】発動したのですが最近夢見悪く寝れなかったのが、らーめん食べてる夢でぐっすり寝れたケイトです＊俺大丈夫か。。。wさぁー昨日から新年度スタートある企画を何度も書類まとめたりしててなんとかステージ２に進んだのですがそちらに集中してた為確定申告がマジヤバイ状態です泣鬼の２週間スタートです泣でも明日からイベント‼️こちらも全力で楽しみ盛り上げたいと思います新年度１発目のレッスンはクアテルメ宝泉坊(0894)83-0200PUDS城

おそようございます♫最近食欲の歯止めがきかず暴飲暴食泣筋トレで追いつかない。。今日から新年度って事で【鉄の意思】発動だねって思ってるケイトです＊夜の炭水化物禁止令！って事で本日から４月スタート‼️新年度スタートっす‼️イベントも近いし気持ちを締める為にイメチェンしました前回より少しキツメに巻いて頂きました皆さんどうですか？本人お気に入りっす今回もダンス相方のKAZにお願いしましたよハイナンバース皆さんチェック色々ダンスの話や近況も話せて良い時間でしたKAZありがと

おはようございます😃☀昨日ラジオでオススメインスタント食品(らーめん)で【チャルメラの宮崎辛麺】を紹介したのですが。。。更にヤバイやつ見つけてしまったケイトです＊今度紹介しますwさて今年は全国的に桜🌸の開花宣言が早かったと思うのですが週末天気悪かったりスケジュール合わなかったりで中々観に行けなかった桜🌸を観に野村方面へ行ってきましたククも久しぶりにドライブかねて一緒にゆかりとお母さんも一緒に野村の河川敷は桜で🌸満開野村ダムもめっちゃキレイでしたククも大喜びめっちゃはしゃいで

おはようございます😃☀最近本当に夢見が悪く夜寝れなくなって夜更かしして朝から昼まで二度寝生活のケイトです＊怖い夢観ない方法ないのかな。。。さて先週は新生活でPUDS卒業の子も多く最近新規入会もしてくれた子もいる中もう逢えないわけじゃないけどやっぱり胸がキュってなりますねPUDS大洲教室(金)●キッズクラス18:15〜19:15頑張り屋のマキシがお父さんの仕事の関係で九州大分に引っ越しする事になり今月で卒業になってしまいました実は先月のレッスン終わりにお母さんから引っ越

おはようございます😃☀やっぱり桜の季節は顔を上げて笑顔になるから最高だなぁ〜って感じるケイトです＊雪のスゴイ城川町もほぼ桜🌸満開で超キレイでしたそんな桜🌸満開になりつつある季節出逢いと別れの季節本当に毎年ブログに書きながら複雑な気持ちになります。。昨日は昨年の夏からスタートした西予市城川教室●キッズクラス18:00〜19:00先週体験来てくれた子たちも入会してくれ最近体調不良者も多かったんだけど久しぶりに皆揃って元気にダンス終わった後に笑顔で「ハイポーズ」少しずつ広

おはようございます😃☀昨日レッスン終わりに日課？の【SUSURUTV】観て終わったあと。【マツコの知らない世界】「ご当地らーめん🍜特集」観てて奥様に「ずっとらーめん🍜だね」って言われてしまったケイトです＊流石に頭ん中ヤバイよねwなんて事を書きながら少し真面目にw本日小学校卒業した皆「卒業おめでとう🎓㊗️」天気も良くて良かったしかも桜🌸も綺麗だったんじゃないかなこれは個人的な考えだけど小学生から中学生になるのって当時めっちゃドキドキしたの覚えてるな。。他の学校の友達もいる