PSKITCHEN

​ブログを訪問してくださる皆様あたたかいメッセージをくださる皆様いつもありがとうございます♡クルーズもタイ旅行も女神メンタルサロンのお泊り会の更新もできないままですが、あっという間にクリスマス！今年はクリスマスツリーを長く楽しみたかったので、１１月の初めから飾りました娘とお友達が飾ってくれたのですが、結婚式の時のオーナメントは自分で飾りました♡今年初めて導入してみたVenchiのアド

​ブログを訪問してくださる皆様あたたかいメッセージをくださる皆様いつもありがとうございます♡＃PsKitchen🍠秋のおやつ作りは楽しく美味しい😋🎶この季節、毎年作るお芋のケーキはほぼさつまいもと米粉少し🤏バターと卵、お砂糖などシンプルな材料だけでとっても美味しく焼き上がります🧡こちらのYouTubeに登場しているケーキです💁🏻‍♀️お芋といえばほぼサツマイモで作るトリュフも濃厚で美味しかった😍🍫オーガニックココアはiHerbで、蜂蜜はこちらで購

著書の原稿チェックや【女神の法則】講座の開催、ハロウィンなど盛り沢山の先月は娘の運動会もありました🏃‍♀️🌟今年は大好きなじぃじ、ばぁばも来てくれたので娘は大喜び👧🏻💕いつもは私とパパだけなので、お弁当が寂しかったのですが、お二人が来てくれたので今年は作り甲斐がありました🍱❤️‍🔥運動会お弁当のメニューは🍱・お稲荷さん・塩むすび・鶏つくね・フライドチキン・卵焼き・タコさんウィンナー・塩茹でブロッコリー、ミニトマト・シャイン

美味しく食べて満足しながら綺麗と元気を作る✨それが【腸活あんボウル】🫘🥣❤️美味しく腸活できるスイーツREDDIAMOND（レッドダイヤモンド）を使用した美容と健康のためのメニュー、【腸活あんボウル】を監修しました❤️もともとは私はあんこが好きで自宅でも腸活あんこレッドダイヤモンドを食べていたのですが、アサイーボウルのようにグラノーラやヨーグルトと組み合わせたら美味しいのでは？と思って、抹茶やフルーツなどをトッピングして食べ

※お申し込みは締め切らせていただきました。ありがとうございます。8月11日に、こども食堂＆お話し会を開催します🍙❤️この度、NPOcomfortさんとコラボでお話し会を開催することになりました🙌『お母さんの幸せが家族の幸せ』その思いに激しく共感して、何かお手伝いをさせていただきたいと思い今回のイベントが実現しました！とても嬉しく思います😊❤️✨お話し会の参加費は全額を子ども食堂の運営資金として寄付させていただきます。是非、沢山の方に

#PsKitchen北海道から帰ってきてすぐに夫からリクエストされたのは甘辛の鶏つくね混ぜて焼くだけで超簡単なのにプリっとふわふわで美味しすぎる鶏つくね♡サロンのレシピで公開していますこの時期になると毎年楽しみにしているキラ星農園さんの無農薬トウモロコシは、今年もとーっても甘くておいしかった！味付けはギー（バター）とお醤油のみ。iHerbで購入したココナッツギーを使ってみたら風味が良くとても美味しかったです。私のiH

オンラインコミュニティ【女神メンタルサロン】6月は愛のパートナーシップ強化月間恋愛・夫婦円満のパートナーシップを今よりもっとHappyに♡、豊かに♡、楽に♡実際に叶えてきた秘訣をお話しています。詳しくはこちら娘が8歳のお誕生日を迎えました🎂👧🏻❤️お誕生日ディナーは毎年ほぼ同じで代り映えしませんが、全て娘のリクエストで#PsKitchen・コーンフレークチキン・鮪のお刺身とユッケ・サルサ＆ワカモレ・キャベツサラダ・ミネス

オンラインコミュニティ【女神メンタルサロン】6月はパートナーシップ強化月間恋愛・夫婦円満のパートナーシップを今よりもっとHappyに♡、豊かに♡、楽に♡実際に叶えてきた秘訣をお話しています。詳しくはこちら久しぶりに#Pskitchen🍳・産直お刺身盛り合わせ・我が家の肉じゃが・キャベツサラダ・自家製胡瓜の漬物・ご飯・お味噌汁産直魚市場『Foreground』さんのお刺身は、柵にして真空パックにして送ってくださるのでとっても有難い！🐟時にはジビエ🐗

皆さま、おばんでがんす雑誌【25ans】6月号はもうご覧いただけましたでしょうか？25ansヴァンサンカン2025年6月号(2025-04-28)[雑誌]Amazon（アマゾン）今回は特別に！撮影の裏側をYouTube【おゆうちゃんねる】にて大公開しました是非ご覧ください♡お揃いのエプロンとミトンはもちろん“CuccinaRosa”🌹※愛流着用のミントグリーンはラ

窪塚優香（PINKY）ですいつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます♡このブログでは人生が豊かに美しくなる『女神メンタル』や私の日常、美容、ウェルネスについて発信しています我が最愛の夫、洋介さんの46歳のお誕生日でしたちょうど大阪で仕事があった息子もマネージャーさんと仕事の後にすぐ駆けつけてくれて、皆んなでご馳走を食べながら洋介さんのお祝い🥂🍽️✨ディナーのメニューは…

最近、私の人生の中で1番エモい(感動した)出来事が起こりました🥹💖料理上手な両親の影響で私も子供の頃から料理やお菓子作りが好きでした🧑🏻‍🍳小学生の頃、特にハマっていたのがお菓子作り🍪🩷母が定期購入してくれていた千趣会のレシピブックとお菓子作りキットが私の宝物でした💖(こちらのクッキーレシピのレモンシュガークッキーが大好きでよく作っていたので、本はかなり汚れています😂📖🍋)実家から持ってきていたこの本を本棚に保管していたら…なんと！！娘がお菓子作

皆様おばんでがんす🐍🌟女神メンタルサロンは2025年も盛り沢山🪭🐍✨今週は限定インスタLIVEと#Pskitchenのレシピを配信しました💫インスタLIVEでは◉巳年🐍にまつわるお話しと、私が体験した蛇の夢と不思議な出来事◉年末年始の生活の乱れからメンタルと体を回復させる方法◉女神メンタル®︎を実践している皆様の変化♡◉今まで出来なかったことを軽やかに行動するコツ🪽などをご質問にお答えしながらお話ししました。レシピは寒い日に体がポカポカ温まる、野

女神メンタル®︎、サロン、会社、お世話になっている方との忘年会の合間にクリスマスはゆっくりお家で過ごしました🎄✨今年のサンタさんへのお供ものは娘手作りのチョコクランチとミルクとお手紙💌朝、ツリーの下に置かれていたプレゼントに大喜び👧🏻💝✨なんと私達にも内緒でクリスマスカードを作ってくれていました🥹💌💖#Pskitchen🎄❤️🍽️今年のローストチキンは過去一美味しく出来上がりました😍🍗✨(レシピはこちら🧑🏻‍🍳)サイドには娘のリクエストでケチャップライスと

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・・・・・・#Pskitchen🍳久しぶりにお料理の投稿😋(レシピはサブスクの方に色々アップしています💜)窪塚家のお袋の味【メンチ団子】🍡こんもりタワーにしてみました🗼メンチカツを小さめのボール状にするのが受け継がれてきたポイントです👩🏻‍🍳✨ソースは絶対にブルドッグソースが夫のこだわり🤎もち麦入りご飯野菜スープ(夫は#misomusubiのお味噌汁)

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・#Pskitchen🥢筍ご飯叩き胡瓜のエスニック和えお味噌汁キャロットラペポテトサラダ筍と豚肉ピーマンの炒め物キラ星農園さんの無農薬春野菜🍀畑の宝物を大切にいただきます🙏✨旬の筍をたっぷり使った筍ご飯とおかずのレシピはInstagramサブスクリプションで公開します💜・・・・・・・・・・・・✨Instagramサブスクリプション✨私が実践し

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・今夜のご飯は#Pskitchen家族受けNo.1レシピ✨夫も娘も大好きで、一人暮らしのお兄ちゃんに作り方を教えて欲しいと言われ、レシピを伝えたら作り続けてくれている🕺🥹❤️そんな我が家の生姜焼き🐷🫚✨レシピはInstagramのサブスクに投稿しました🌟♡PINKY/窪塚優香Instagram♡PINKY｜おゆうちゃんねるonInstagra

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・#Pskitchen育ち盛りの6歳、娘ご飯👧🏻❤️🥢最近は食べる量が増えて大盛りご飯をお代わりして食べてくれます😋🍚🌟チキンチャップじゃがいもとインゲンのソテーいつもの野菜3点盛り(ブロッコリー、ミニトマト、胡瓜の漬物)ミネストローネ酵素米入りご飯ご飯をおかわりして、見事に完食❣️またある日はお魚献立🐟メカジキの塩麹漬け焼きいつもの野菜3点

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・#Pskitchen🥞休日の朝食によく作るグルテンフリーの美味しいパンケーキ😋🥞💛野菜、果物、酵素とミネラルたっぷりの栄養満点スムージーと一緒にいただくので、シンプルにパンケーキのみ🥞詳しいレシピはインスタのサブスクリプションにて公開しています👑💜毎朝の栄養満点スムージーのレシピはYouTubeをご覧ください🍹✨・・・・・・・✨I

【Pskitchen】ファミリー写真撮影👨‍👩‍👧‍👦📸プラムコブラーの作り方🍑🥧いつも“おゆうちゃんねる”をご覧くださっている皆様、あたたかいコメントをくださる皆様、ありがとうございます❤︎今回のvlogは未公開だった毎年恒例の家族写真撮影の様子と、絶品スイーツ“プラムコブラー”のレシピを合わせてお届けします。よろしければGood👍ボタンとチャンネル登録もお願い致します❤️✷動画内で身...youtu.beいつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、あり

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・#Pskitchen❤️・・・・・・・✨Instagramサブスクリプション✨私が実践している【引き寄せの法則】やメンタルの整え方、夫婦円満、家族円満の秘訣などを限定で投稿しています💐サブスクリプションマークか、投稿の右上王冠マークからご登録ください😉❤️👑・・・・・・・【New！YouTube】今季気になる秋冬服LOOKBOOK🍂上質なシルクのア

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・#Pskitchen🌰キラ星農園さんの栗と新米🌰🌾✨半日水に浸してたっぷりのお湯で茹でて半分にしたものをスプーンで実をとる🥄最高の栗ご飯が炊けました🌰🍚✨秋の味覚のご馳走❤️✨秋刀魚の塩焼き蟹缶とわかめ胡瓜の酢の物栗ご飯具沢山お味噌汁無農薬すだちの六GINソーダ丹波黒枝豆は塩茹でせずに普通に茹でたものの実に直接お塩をかけて食べたら

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・#Pskitchen🍝夫の好物を作って皆んなで美味しく食べ、映画鑑賞をしたり、夫が娘と体を使う遊びをしてくれたおかげで娘もとても楽しそうだった👧🏻♡家でゆっくりを満喫した一日☔️✨・・・・・・・おゆうちゃんねる🎥【2ヶ月で理想の体型を手に入れた方法】HowIgotmyidealbodyshapein2months.いつも“おゆうちゃんねる

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・YouTubeを更新しました🌟おゆうちゃんねる🎥【WhatIeat】ゆるっとグルテンフリー生活☀️米粉のブルーベリーマフィン🫐甘酒抹茶ラテ🍵【Englishsub】いつも“おゆうちゃんねる”をご覧くださっている皆様、あたたかいコメントをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️今回は【WhatIeat&Cook】1日に食べたものと作ったもの、簡単なグルテン

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・週末のあれやこれや🍨🧜‍♀️⛳️🍪米粉のグルテンフリークッキーレシピ🍪【＃PsKitchen】簡単サクサク！米粉でグルテンフリークッキーΙ親子クッキング【ヘルシー手作りおやつレシピ】Hi!PINKYこと”おゆうちゃんねる｜OyuuChannel”です☻いつもInstagramやブログを見てくださっている皆様も、はじめましての皆様も、これからどうぞよろしくお願

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・YouTubeを更新しました💙おゆうちゃんねる🎥５日間の沖縄旅行vlog🌺5daysOkinawatripAmatebijou✨2023summercollection-vacancesline-Vlog内で身につけているAmatebijouのピアス、ブレスレット、ネックレスの受注発売が開始しました。Amatebijou✷オンラインストアhttps:

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・#Pskitchen🐟【産直魚市場】さんから届いた超新鮮な鮮魚🐟煮付けとお刺身以外にランチに甘辛のユッケ丼、ディナーには野菜たっぷりのアクアパッツァにして完食しました😋🙏✨・・・・・・・YouTubeを更新しました🎥おゆうちゃんねる🎥コストコVlogコストコ購入品＆簡単レシピ🛍️🍽️無添加＆オーガニック多め【COSTCOHAUL】いつも“おゆ

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・#Pskitchen🐟【産直魚市場】さんから超新鮮な鮮魚が届いたので早速夕ご飯にいただきました🙏✨最高すぎましたー🤤🙏🐟✨・・・・・・・YouTubeを更新しました🎥おゆうちゃんねる🎥コストコVlogコストコ購入品＆簡単レシピ🛍️🍽️無添加＆オーガニック多め【COSTCOHAUL】いつも“おゆうちゃんねる”をご覧くださっている皆様、あたたかいコ

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・#Pskitchen🍽️今夜は娘リクエストのローストチキン😋👧🏻🍗こちらのレシピをささみに変えただけ🙆‍♀️ローストチキンの作り方🍗【＃PsKitchen】クリスマスにぴったり！簡単で美味しすぎる丸鶏のローストチキンの作り方♪｜HowtomakeDelicious&EasyRoastchicken.Hi!PINKYこと”おゆうちゃんねる｜Oyuu

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・YouTubeを更新しました🩵今回はご質問が多かったスキンケアや、２日間の食事、家族との時間を徒然なるままにまとめてみました💫よろしければご覧ください🫶🪽おゆうちゃんねる🎥【Dailyvlog】夜のスキンケア、２日間の食事、家族と過ごす時間👨‍👩‍👧‍👦【WhatIeat】いつも“おゆうちゃんねる”をご覧くださっている皆様、あたたかいコメントをくださる

いつもブログを訪問してくださる皆様、あたたかいメッセージをくださる皆様、ありがとうございます🙏❤️・・・・・・・#Pskitchen👧🏻🍚最近は娘がいろんな野菜を食べてくれるようになって嬉しい🥰🥬🫛✨お弁当は照り焼きチキン丼🍗🍱おやつは永久保存版レシピの米粉のグルテンフリークッキー🍪モリンガパウダーを入れたので少し抹茶風味🍵米粉のグルテンフリークッキー🍪レシピ【＃PsKitchen】簡単サクサク！米粉でグルテンフリークッキーΙ親子クッキング【ヘルシー手作りお