PRAKRITI

こんにちはプリティエイジング研究家＊prakRitikaoRiです❤️１月３日からやぎ座新月に入りますね今日から、１月１８日のかに座満月までの【月が満ちていく上弦の月の期間】やぎ座に関わる、質の良いお手入れをすることで美しさにぐぅぅーーーんと磨きがかかって、かわいさがピカピカにあふれちゃうようにわたしの公式LINEではこのやぎ座新月~上弦の月時期だけのprakRitikaoGymプリティチャージポイントをLINEのお友達だけに、コッソリご紹介しており

ただいま絶賛企画中！！！あしたには報告できそうでーーす🎵(*˙︶˙*)ﾉﾞお楽しみに❤

プリティエイジング研究家湯浅香織です髪、またパーマあてましたよんウルフパーマなんだって年末って、なんか「とりあえず髪の毛切っとかなきゃ！」ってなるよね？なんない？？フェイシャルケアの効果をカンタンに爆上がりさせてくれちゃうアレ！！現在、prakRitikaoGymでレッスンを受けてくださってる姫からのご質問…というかご相談ですわたしは、年齢もかなり重ねているので、効果がもっと出るように頑張りたいのですが、毎日何時間もフェイシャルケアをやっている時間が

プリティエイジング研究家湯浅香織です【１２／１：１０時受付開始！】Xmas特別企画あの人に贈りたいアロマストーン作りWSこないだからねアロマストーンを作ってるんですよん♬『かわいいをお手軽にアップ↗︎↗︎↗︎アロマグッズ』プリティエイジング研究家湯浅香織です今年もアロマストーン作り始めましたわたしね寒い季節になるほど、筋肉こわばったり、緊張感が出ちゃうのでほこっとできるア…ameblo.jpアロマって、自分が選んだお気に入りの香りに包まれるだけで素早く

こんにちは💕プリティエイジング研究家湯浅香織ですねぇねぇ黒目ってさ一重の人も、二重の人も、大きさはほぼほぼ一緒って知ってた？？なのになんであの人は黒目が大きくてかわいい💕目力めちゃある✨あの人は黒目が小さいから性格キツそう、冷たそう…なんて現象が起こったりするのかな…？？ちなみに黒目と白目の黄金比白：黒：白＝１：２：１日本人の黒目と白目の比率白：黒：白＝１：１.５：１みんなはどう？？とくに年齢重ね

プリティエイジング研究家湯浅香織です今年もアロマストーン作り始めましたわたしね寒い季節になるほど、筋肉こわばったり、緊張感が出ちゃうのでほこっとできるアロマの香りに強欲になりまするアロマ焚くのにいちばんお手軽なのよねぇアロマストーンオイルふりかけとくだけだから、楽チン♬１２月３日までにLINEお友だち登録してくれた姫にはいて座新月から、１２月１８日までにしておくとGOODな宇宙を味方にした、超絶かわいくなれる情報をお届け（１２月３日発信）

プリティエイジング研究家湯浅香織です１１月のInstagramライブ配信が決まりました✨モデルでもあり、ダンサーでもある超カリスマヨギーニ*・ERY。*をお招きしてのスペシャル企画でーす！！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••11月28日(日)２１時〜Homepracticeの勧め✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••湯浅香織のInstagramは、コチラ寒くなってきてますます運動不足になりがちなこの季節にぴ

20,000人をかわいくしてきたプリティエイジング研究家prakRitikaoRi（湯浅香織)です原宿のガレット屋さんLaFéeDéliceに行って来ました〜❤🍎アップルシードを注いでくれるカップも、ブルターニュ時代の国旗のマークが入ってるヴィンテージモノで✨すごく贅沢な気分を味あわせてもらえちゃいましたそんでねいちばん良かったのが店員のみなさま✨✨接客がね〜すごく丁寧だったの❤ようこそいらっしゃいませ〜❤から❤またのお越しを〜❤まで全開で迎

プリティエイジング研究家prakRitikaoRiです｢ステキな笑顔が作れました｣の、またその向こう側へ行けるコツただいま絶賛prakRitikaoGymお試し期間中の０期生さまからのご感想から、一部抜粋しますね笑顔の時ひきつらなくなった。ひきつらないので、自分の顔に自信が持てるようになった！笑顔の時ひきつらない！！！超レベルの高い笑顔になられてますね〜ステキな笑顔を作る時ってね大事になってくるポイン

プリティエイジング研究家prakRitikaoRiです季節の変わり目に、悩める姫に出会いましてくわしくはコチラ『いまのまんまで本当に満足してる？？季節の変わり目美容対策★』プリティエイジング研究家湯浅香織ですどんどん秋らしくなってきましたね〜こないだprakRitikaoGymのメニューの中にも入ってる脳疲労を取ってく…ameblo.jpこゆお悩みもふまえて１０月のライブ配信は.*・.季節の変わり目。*゜美容対策コレやっとくといいんでない会

prakRitikaoGym０期生ご応募してくださったみなさまありがとうございましたいろんな方と、いろんなお話をさせていただいた結果さいごの１名さまが決定しましたprakRitikaoGym０期生の姫さまこれからの３ヶ月間、かわいいを引き出すお手伝いをprakRitikaoRi真心こめてさせていただきますねよろしくお願いしますprakRitikaoGymLINEアカウントはコチライベント情報や、割引クーポンなどをお届けしてます

永遠にかわいい笑顔にお仕立てしちゃう✨｡*❤︎…永遠の姫顔モデラー…❤︎*。prakRitikaoRiです❤土砂降りですねぇ姫がお住まいの地域は大丈夫ですか？こんな日は、雨特有の低気圧過ぎが引き起こすあたまズンズンめまいクラクラ耳鳴りズーズーからだダルダル気持ちウツウツ…などなどしんどい症状が盛りだくさん！ヤバイいと、思った時には、もう動けないってパターンも少なくないですそんな時だからこそお早めに雨の日の“しんどい”

お知らせおそくなりました💦こんばんはprakRitikaoRiです秋も深まってきましたね〜寒くなってくるので、腰まわりをあっためてあげたい時期ですよねprakRitikaoRiのクラスでは、腰まわりの筋肉………の、内側内臓温度を上昇させていきたいと思います基礎代謝を上げるには、筋トレ…は、もぅ過去の概念現代では、内臓の温度を上げてあげる方が基礎代謝の上昇につながりやすいという考え方なんですね基礎代謝が上がると痩せやすくなったり肌の色が変わったりこれからの季節の冷え対

こんばんは🌙✨prakRitikaoRiです今夜は香りのお話をちょっとわたしは基本的に無臭が好きですでもね、香りって、なんだか魔法を持ってると思いませんか？わたしの中で、特にこのお香はそうどんなに不安で淋しい夜でもこのお香を炊けば、スコーーーン寝れます…(笑)どんだけ考え事しててもこのお香で脳内スイッチＯＦＦですなんかねわたしにとっては自分の気持ちのホームポジションに、すんなり戻してくれるようなゆりかごに誘導してくれてるような安心できる場所へ連れて行ってくれ

アナトミック骨盤ヨガどんどんゴキゲンになれるすごい好きMyfavoritepose“PLANE”

こんばんは🌙✨prakRitikaoRiですきょうは、後頭部をほぐしてあげて自律神経を調えるワザをご紹介✨後頭部と首の付け根に、ちょっとへこんだ場所があるの分かりますか？ココに手のひらをあててあげてもうひとつの手でトントントン…緊張をほぐしてあげる気持ちで心地よい強さでたたいてあげてくださいね考え過ぎて、頭の中こんがらがっちゃったーーー💦みたいな時に、とっても効きます

こんにちはprakRitikaoRiですやってまいりましたね〜９月初旬あたりから１０月初旬あたりまで、prakRitikaoRiでのレッスンは半年一度のデトックスキャンペーンです！秋分もですね、春分の時季と同じように『新しくはじまるモノコトヒトのための準備期間』なのですね分かりやすく言うと、自分の中の不要になったものをそぎ落とす断捨離期間です。これってね、身体のサイクルも同じなのです。身体に溜まった老廃物、疲れ、心のモヤモヤが解消しやすい…つまり楽にやせやすい！！

テンピュール＠阪急百貨店ベッドおためし編に引き続き『まくらおためし編』ですテンピュールは、まくらから入る方も多いんじゃないでしょうか？いまね、その数１１種類くらいあるんだってキキララのお月さまみたいなフォルムもあれば、ヒトデみたいなのもあってよく見るスタンダードバージョンでも、高さがちがってると…モデルの恵理さんが、試してくれましたよ（恵理さんの美しさの方に目がいっちゃうけど）まくらの高い方と低い方で、ノドの開き具合のちがいも見て！ヨガのレッスンで「ノドが開くと呼吸が深くなり

こんにちはprakRitikaoRiです９月８日の、阪急百貨店７階でのテンピュールトークショーたくさんのご来場ありがとうございました妹prakRitiyucoちゃんの『ヨガとパワーナップなライフスタイルを提案トークショー』が賑わっている中ですね、姉のprakRitikaoRiは…「テンピュールの居心地のよさぜったいぜったい体感したいっ！！！」と、ウズウズきまして（←おうし座は、居心地マニア、居心地フェチ）さっそくジェネリーノのみなさまに混ぜてもらって、テンピュールの世界を

本日、梅田阪急百貨店７階にてprakRitiyucoのトークショー『はじめようポジティブスリーピング』が、開催されました♬テンピュールを使った、いろんなポーズをいっぱいご紹介しましたよ〜💗テンピュールに、ぜーんぶ身をまかせていける、サーランババラアーサナテンピュールのリクライニング機能を活かした、針の目のポーズスプタパッダコーナアーサナベッドに任せっきりで、ちょーラクチンにポーズできます♬なかよしのカリスマヨガインストラクターｅｒｙちゃんも来てくれました♬ありがとうテンピュ

こんにちは♬prakRitikaoRiですちょっと遅くなっちゃった夏から秋にかけてのレッスンテーマ今回は背中いってみましょうまずはこのキーワードご存知ですか？「天使のはね」は、肩甲骨のライン「ビーナスライン」は、背骨のラインこの２つをくっきりさせていくと、背中の美しさが際立つとされていますよくね「キレイになりたいんです。どうやったら美人になれますか？」って聞かれるんですけどわたしからの答えはいつもひとつです。女性の美しさの９割を占めるのは仕草その土台となる

こんにちはprakRitikaoRiです🎵毎日痛いくらいの日差しですね💦💦いかがお過ごしですか？絵描きのためのメンテナンスヨガ@Twitter更新しました♬今回は.*・かんたん骨盤リセット。*゜執筆中どっちかの背中や腰まわりだけ張ってたりどっちかのおしりにだけ体重がのったりしてませんか？ひと休み中にでも、骨盤まわりの筋肉を、左右バランスよくととのえてあげると、カラダと精神力の耐久性がＵＰします♬詳しくはコチラ🎵↓↓https://twitter.com/pra

絵描きのための簡単メンテナンスヨガonTwitterアップしました♬絵描きさん、漫画家さん執筆作業中に腕の前腕、重だるさ感じませんか？執筆中に感じる、腕への不快感をスッキリ解消できる、ストレッチですhttps://twitter.com/prakriti_kanari/status/1019224993484247040?s=21

こんにちはprakRitikaoRiですいよいよ夏本番ですね〜スタジオでお会いするみなさま中にも既に「身体が重だるくて仕方ない」「熟睡した気がしない」「四六時中眠くて仕方ない」「食欲がない」「脚がツルんです…」なんかのお話をうかがっています。やっぱりね、熱が身体にこもりやすい季節です。ぜひぜひねじりのポーズを、レッスンに取り入れてあげましょうねじりのポーズは、いい事いっぱい身体の右側には肝臓、左側には胃があります。ねじる事で、いつもより内臓を刺激してあげて、デトッ

絵描きのための簡単ヨガメンテナンス(@prakRiti_Kanari)https://twitter.com/prakRiti_Kanari念願だった、依怙贔屓(エコヒイキ)TwitterアカウントＯＰＥＮしました🎵アカウントの写真です🎵↑↑描く＆書くの職業の方✏️特化です描く＆書く目線ですだってねわたしがまんがを職業にしてた時代メンタルも、体力も、体調も、ホントに半端なくハードだったからそして、わたしはそこから這い上がる術を知らなくて、どん底でもがいてる間に、どんど

こんにちはprakRitikaoRiです❤️湯浅香織、レギュラーレッスンの時にはいつもですねこーゆうセットを持ち歩いてます🎵レッスンの時に、インストラクター側っていろいろ感じるんですねとってもいい意識を持ってくれてるな✨いい表情してるな～❤️このポイントをおさえてくれたらもっといいかも🎵などなどレッスン中にぜんぶ伝えられたらいいんですけど、なかなかそういうワケにもいかず💦…しかも実は、わたしはものすごく人見知りなので『自分から話しかける』が、高いハードルであったりもする

こんにちは🎵prakRitikaoRiです❤️きょうは、早朝から大阪市内にあるビルの１０階でレッスンでした☆そこでもやった呼吸法です【なんちゃってナディシュディ】ホントはもっとコムヅカシイ、「🤘アロハ～🌴」みたいな指の形を作ったりな、本格的なやり方があるのですが…なんちゃっても、ラクだから好きラクチンなくせに効果は充分あるので、ご紹介しますね①片手で握りこぶしを作って、親指を立てる②鼻の頭を押さえて、片方の鼻の穴だけで数呼吸③手を入れかえて、反対の鼻の穴だけで数呼吸

こんにちはprakRitikaoRiです関西方面のみなさま地震ビックリしましたね～ご無事でしたか？わたしも関西在住ですが、まだ揺れが弱かった方でした。でも交通機関は、こちらの方も入り乱れているみたいで知り合いは、電車に乗ったすぐに地震がおこり一時停車をしてたあと、電車がバックで動き出し、駅まで戻って降ろしてもらえたそうです電車って…バックするんですねそんな状況で、気持ちが落ち着きにくいかとは思います✨でもまだ余震などあった場合を想定するとね、気持ちが落ち着いてると、行

こんにちは🎵prakRitikaoRiです😊梅雨ですね～☔気圧やじめじめや日中の景色のグレーな感じ…などなどねウツウツしやすい材料も集まりやすい時期ですね☁️ウツウツしやすいと、どうしても「身体動かすの億劫…」な方向に引っ張られやすくなりますね💦そうすると、さらにウツウツウツウツ…なスパイラル……☠️そういうワケで、この時期のレッスンでは環境がウツウツな分、逆に身体を動かしてあげる事で、気持ちもスッキリシャッキリさせてあげてみようかと…✨わたしの中での考えですが

こんにちは🎵prakRitikaoRiです本日は、まあや保育園＠たつの市で、骨盤ヨガでした🎵ベビー同伴ＯＫなので、わいわい🎵きゃーきゃー🎵🎵かわいい声がとびかっていましたよ❤️きょうのレッスン内容は「おしりから腰まわりの疲れを取る☆」を、テーマにしてみましたママってね、どうしても『ベビーを守る❗』が、根底にありますので、ご自身が思っている以上に、心も身体も緊張してる状況にあります。たまにメンテナンスしてあげる事で、一度身体をリセットしてみてくださいねそうすると、あれこれ