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年度末色々あって忙しく、今も忙しさ真っ最中なのでブログは滞っています💦ですが、ジム活はしっかりやっていました、今頃ですが帰省した後の3月8日のイベントの記録です💕一年ぶりのレズミルスイベント‼️谷さんと藤ケ崎さんのホームIRさんも交えたホームのイベントでした😆ボディジャム60分92-1BigBadSoca"WarmUp"92-2WhenTheLightsGoDown"Isolations"77-3September"Funk"79-4~9"Ol
何故もっと早く気づかなかった自分。目次POLARFlowの不便さに対してintervals.icuと連携させましたフィットネスページにグラフを足すPOLARFlowの不便さに対して『POLARLoopを買いました』POLARのLoopというスクリーンレスのアクティビティトラッカーを買ってみました。まとめいきなりだけどまとめです。良いところ外観着け心地入手性追加のサブスク…ameblo.jpPOLARFlow、睡眠から割り出した数値を長期スパンで追いにくい、というのが個人的
POLARのLoopというスクリーンレスのアクティビティトラッカーを買ってみました。まとめいきなりだけどまとめです。良いところ外観着け心地入手性追加のサブスク無しで記録した指標全てが見られる日中活性ガイドが面白い良くないところ皮膚温度の計測が無いアプリの「ダイアリー」以外のUI全般ワークアウトの自動検出機能の精度や仕様モノとしては良く出来ているけど、アプリケーションは今一歩という印象です。ハードウェアの見た目と着け心地重視ライフログの可視化ができればそれで良く、管理
PolarDebutNewSingle“JOHATSU”Britishnü-metalcoreoutfitPolarhavereleasedanewsingletitled“JOHATSU,”whicharrivedyesterday,March6th.Polar-Johatsu(OfficialVisualizer)
木曜はいつもの一本👊✨ボディコンバット45分99-1aDanceWithSomebody99-1bOldskool99-2BumbaBass99-3LoveWillTakeYouHigher101-4GAS101-5GOHARD/Hooked101-6RainDance101-7Let’sGetRaving(Instrumental)今週の月木日担当選曲はとても良いので、久々Venumのバトルショーツで気合入れて頑張りました🔥🐍い
今週も水曜の2本はマイルド古め選曲でした(笑)ボディパンプ30分73-1大ReleaseMe73-2大大中DOA73-3大大小IGottaFeeling73-4大大小MysteriousTimes(KindervatervsJensORemixEdit)73-9S.O.S(LetTheMusicPlay)土曜日から73番で特別キツくはないけど曲が良いから追い込める感じです😉もう腰も通常運転なので、バックも通常の重さに戻しました👍
今週も火曜日は3本頑張りました。ボディアタック30分110-1RainOnMe110-2Dumb(JeromeRemixExtended)110-4TrickyTricky126-7Don’tStop121-9PromisedLand(EufeionRemix)126-5EverybodyWork(RonaldRossenouffRemix)ガガ様でスタート、隣の男子？とお尻を突き合わせました(笑)プライオは3ステップありバーピーあり
平日月曜日のいつもの有酸素2本でした♪ボディジャム45分113-1SãoPaulo"WARM-UP/ISOLATIONS"113-3~8"BLOCK1"-3LikeThat-4Nosebleeds-5DanceWithMe-6Deadweight-7Death&Romance-8Listen91-11~17"STYLES,SASS,HIPS,FEELS"-11Telephone(CrookersVocalRemix)
今週の日曜日はいつもの3本♪ボディジャム60分106-1WestsideStory“WARM-UP/ISOLATIONS”96-2Head&Heart(ExtendedMix)"HYPE"77-4~10"TropicalHipHop"-4AnimalStyle-5Sorry-6FeelThat-7BeFaithful-8PullIt-9BootyLoose-10Boom106-8RudeBoy“RECOVER
いつもの３本でした🔥ボディコンバット45分38-1aWritingOnTheWall38-1bBecauseTheNight38-2TryItAgain38-3LikeIFeel(SquadEMix)36-4Zombie39-5JohnnyB.Goode36-6Bad37-7LetTheBeatControlYourBody水曜日よりもさらに古めの30番台後半選曲でした。疲れと筋肉痛で心拍数はほどほどでした。それほ
水曜2本は老体にも優しい古め選曲でした🤭ボディパンプ30分60-1大Invincible(SoundfactoryRadioEdit)60-2大大中What’sUp(ZanderRadioEdit)60-3大大小HaveANiceDay60-4大大Africa60-9(大)HipsDon’tLie土曜日に続いてのオールドナンバー。今回は腰も具合良かったので、バックもほぼいつもの重さに戻しました。最後までしっかりできたので満足です😊
代行含む3本でした。代行ボディアタック30分114-1GetOutMyHead114-2IceIceBaby(ExtendedMix)99-4CrazyTrumpets(ExtendedMix)114-7GetItOn100-9ILiveForThatEnergy(Asot800Anthem)111-5Cool代行のため日曜担当君の古め選曲♪114番はあまりやらないので、あったねこんな的な印象でした😁プライオはジャンプがキ
祝日ですが通常営業という事で、夜の2本でした。ボディジャム45分98-1AyyMacarena"WARM-UP/ISOLATIONS"110-3~8"CHINA,FROMTHETOPGO!"-3A$$-ETS-4FromTheTop-5Atrévete-6RollWithTheBass(ArcherM_llsRemix)-7Espresso-8InTheParty51-10~13"LeavetheWorldBehin
あえてスクリーンレス健康管理に役立つスマートバンド：気になるプロダクトあえてスクリーンレス健康管理に役立つスマートバンド：気になるプロダクト|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）情報過多で脳を酷使しがちな現代人にとっては、PCやスマホなどのデジタルデバイスからあえて距離を置く「デジタルデトックス」も時には必要だ。スポーツ用ウェアラブルデバイスで知られる「POLAR（ポラール）」から登場したヘルスケアバンド「POLA...forbesjapan.com
今月は大雪もあり出張も多くなりジム活は低調で体重増も危機的、というわけで日曜日は4本頑張りました👍ボディジャム60分91-1SOS(LaidbackLukeTributeRemix)"WarmUp"83-2Touch"Isolations"82-3Jump&Sweat"BongoJumpTime"91-4~9"HIPHOP"-4Back-5Company-6Soulmate-7Miénteme(SakNRemix)-8Due
新曲も完全終了し、バックナンバーのコンバットとパンプを受けました。ボディコンバット45分44-1aBrighterDay(Monday2FridayRemix)44-1bUseSomebody44-2Energy49-3BarbraStreisand49-4LordOfTheRings/HavaNagila49-5Don’tNeed31-6U+UrHand(CleanVersion)31-7WeRockよくやる選曲。ピ
今週もレアな曲のあったジャムを含む2本でした♪ボディアタック45分128-1HighonLove128-2PonDeReplay128-4RockafellerSkank124-5Delirious(Boneless)124-7FoolMe(ExtendedMix)119-8Unbreakable(ExtendedMix)119-9EverybodyDanceNow119-10ThePitようやくローオプションなしでフルにアタッ
火曜日から大阪に出張に行ってきました。地元新幹線駅前の交差点はまだまだ雪壁が高かったですね。雪の残る日本海側から、琵琶湖方面経由で天気の良い大阪に到着。サンダーバード号が少し遅れましたが、ほぼ順調に大阪入りです。久しぶりのドーミーインに滞在です😀同僚との食事がなくなったので大阪のジム友に声かけたら、予約してるコンバットやったら呑もうという話になって、そしたらコンバットが急な休講になったとの事で、結果オーライであべのハルカスに連れてってもらいました。展望階からの
腰もほぼ復活したので、欲張ってパンプまでやりました‼️火曜日からまた出張でノージムが続くこともあり。ボディジャム45分59-1TilDeath(R3habRemix)"WarmUp"59-2DropItLow"Isolations"59-5~6"WeRunThisMutha"-5Happiness(MichaelWoodsRemix)-6RunTheWorld(Girls)(KaskadeClubRemix)109-11~18
日曜日はジャムとコンバットだけで、その後はクラフトピールはしごでした🍻ボディジャム60分87-1SoManyTimes(ClubMix)"WarmUp"67-2Bounce"Isolations"71-4BreakFree"BREAKTHEDFLOOR"91-4~9"HIPHOP"-4Back-5Company-6Soulmate-7Miénteme(SakNoelRemix)-8DueWest(SkrillexRe
除雪のない土日は傷んだ腰にはありがたい😹、今年初の土曜3本でした。ボディコンバット45分48-1aInMyHead(KrisMcTwainRemixEdit)48-1bAirplanes(KrisMcTwainRemixEdit)46-2ShutUp&KissMe46-3Truly,Madly,Deeply(S&BRemix)57-4ThePhoenix48-5IfIWereYou32-6LeaveMeAlone
久々に雪の降らない週末、本当によかったです😂というわけで花金ジム活にありつけました♪ボディアタック45分127-1Couldn’tCareLess127-2BASSDOWNLOW127-4TechnoIsBack123-5JUMPIn123-7BlowTheSpeakers118-8Louder118-9FadingLikeaFlower(ExtendedMix)118-10CrazyWhatLoveCanDo大雪
先週も大雪と出張、今週も月曜日から出張が続いたので、久々のジム活💦ボディコンバット45分97-1aRainfall(PraiseYou)(KMotionzRemix)97-1bQuietStorm97-2YouBelongToMe97-3LeanOnYou105-4LikeThat95-5aThief(FluxPavillionRemix)95-5bBigCityLife95-6Dolls95-7Wasabi(Exte
月曜は結果それほどでもなかったのですが、まだ雪が降っていたのでジム休にして、買っておいたサクラビールを呑みました。赤星も好きですが、また違うコクのあるところが気に入ってます。今年もこれが呑める季節が来ましたね🍺😋火曜日には大雪は去ったのですが、水曜から出張や飲み会でノージムが続くので、ここぞとばかりにやり溜めしました🔥ボディアタック30分126-1NeverBeLonely(DonkEdit!)126-2Attitude126-4SayYes122-7I
土曜日は新曲ラストのコンバットと新曲スタートのパンプの2本でした。ボディコンバット45分105-1It’sAVibe105-1RockToTheRhythm105-2CutMeLoose105-3OutOfBody105-4LikeThat105-5AlwaysDancin’(FitchRemix)105-5WhatDoYouBelieveIn?(HighContrastRemix)105-6HolyPlace10
今年初の花金のジム活でした。飲み会やら大雪やら続きましたから💦ボディアタック45分125-1Asking(TiëstoRemix)125-2MONEYONTHEDASH(SPEDUP)125-4PartyDon’tStop121-5GetItGoing121-7PartyAllWeek(ExtendedMix)116-8LostInYou116-9Surrender(HixxyExtendedRemix)116-10
地域によって大差がついた今日の積雪量、幸いうちのあたりからホームまでは路面に雪はなく、無事行ってこれました👊🔥ボディコンバット45分105-1It’sAVibe105-1RockToTheRhythm105-2CutMeLoose105-3OutOfBody105-4LikeThat105-5AlwaysDancin’(FitchRemix)105-5WhatDoYouBelieveIn?(HighContrastRemi
雪やなんやらで１０日ぶりのジム活、ほぼ二週間ぶりのコンバットとジャム新曲やりました。ボディコンバット45分105-1It’sAVibe105-1RockToTheRhythm105-2CutMeLoose105-3OutOfBody105-4LikeThat105-5AlwaysDancin’(FitchRemix)105-5WhatDoYouBelieveIn?(HighContrastRemix)105-6Holy
過去に書いた記事購入から1週間後のレビュー『硬派なPOLAR』POLAR（ポラール）のスポーツウォッチを使い始めて1週間。その実力が少し、わかってきた。まずは、ランニングの計測機能。GPSの信頼性が高いGARMINとの比…ameblo.jp実はもう、現役ではない（汗）GPSの調子が悪くなりランニングの記録がかなりズレるようになってしまったから。なので久しぶりに着けて使ってみた。VANTAGEMという機種。POLARは、ウォッチに初めて心拍計を搭載したメーカー。なので心拍計
