PLANK

いろいろやっていまして、教育教材KanoOSにトライしようとしていましたらwin11に移行するだとかもうちょっと待ってね例の＊＊soonが出てましたただgithubにはソースが挙げられていたりするのでraspiならコンパイルできるではとやってみました結果はエラーで撃沈ここはとりあえずraspiを快適にするためのメモです１キーボード、マウス、モニターは接続済みめんどう解消のためDHMIスイッチつけました２raspi5は電源がｕｓｂCなので今回はセットで購入

ドイツ・バイエルン州中部レーゲンスブルグ地区にあるBrauereiMichaelPlank（マイケルプランク醸造所）が造るWeizenBockが開栓中Plank-BierHellerWeizenbock（プランクビアヘラーヴァイツェンボック）Country：GermanyABV：7.9%IBU：142年に1回アメリカで開催されているWorldBeerCupというビールコンペで、2006年、2012年に「小規模醸造所部門」においてチ

LinuxMintのデスクトップはWindows風ですが、気分転換にMac風に変更してみました。やり方は簡単で、ソフトウェアマネージャーで「Plank」と言うアプリをインストールし、起動するだけで出来ます。①[Plank]を選択する②[インストール]をクリックする③「追加のソフトウェアがインストールされます」で[続行]をクリックする。④インストールが完了したら[アクセサリ]の[Plank]をクリックすれば起動します。⑤Mac風のデスクトップが完成！⑥ドックを

前回、日本語(mozc）が達者？になったのでパネルはパネルのテキトなところで右ボタン「編集モードに入る」でドラッグして移動と書いてあるので上にドラッグして移動右端の赤☓クリックで移動完了なんとなく、上と下になにかないと寂しい昔の人なのでplank入れましたsudopacman-Splanksudopacman-Splank再起動して後plank--preferencesにて、設定しましょう。起動直後は寂しいものですちなみにそれでも寂しい人私ですが

ドイツ・バイエルン州中部レーゲンスブルグ地区にあるBrauereiPlank（プランク醸造所）の美味しいWeizenBockが入荷Plank-BierHellerWeizenbock（プランクビアヘラーヴァイツェンボック）Country：Germany容量：500mlABV：7.8%IBU：162年に1回アメリカで開催されているWorldBeerCupというビールコンペで、2006年、2012年に「小規模醸造所部門」においてチャン

ドイツ・バイエルン州中部レーゲンスブルグ地区にあるBrauereiPlank（プランク醸造所）のExportDarkLagerが入荷Plank-BierExportDunkel（プランクビアエクスポートドゥンケル）Country：Germany容量：500mlABV：5.1%IBU：222年に1回アメリカで開催されているWorldBeerCupというビールコンペで、2006年、2012年に「小規模醸造所部門」においてチャンピオン

3月30日、大江戸ビール祭り2022春@町田シバヒロhttps://oedo-beer-festival.jp/index.htmlまずまずのお天気。今回は広場中央に盆踊りのステージは無し。スウィーティーラッシュIPA/T.Y.Harbor6.5%外で皆さんと乾杯するのは久しぶりだなぁ。スベトリーレジャーク/横浜ベイブルーイング4.8%うっぷんIPA/EBINABEER6%NekoNihiki/伊勢角屋麦酒8%

自家発熱「超Plank祭」私たちの超P祭は今夜始まります笑電力需給ひっ迫警報を乗り切るために、みんなで一緒にプランクしませんか⁉️みんなで運動したら電力を抑えられるはず☺️本日22時からインスタライブで開催、個性的なメンバーと楽しくプランク勝負‼️誰が1番長くプランクできるかも楽しみ✨(私への)応援もよろしくお願いします😆浅野佑介のInstagramはこちらhttps://www.instagram.com/yusukeasanoLogin•InstagramWelco

【地獄の10分10種目のプランク尽くしworkout】お客様のご希望で始めた筋トレ動画ですが、今回はプランク10種10分間（と言いつつ実は11分間）の動画です（編集してから気がつきました）。内容は１種目につき40秒間キープし、20秒休憩を繰り返していきます。体幹トレーニングの必要性は人によって異なると思いますし、気軽にできる内容でもないと思いますし、途中で力尽きることもあると思います。しかし、経験値は少しずつ溜まって段々できるようになっていきます。未来の体や人生を変えるには今しかありませ

皆さん、こんにちは！ホンテンよりタカハシがお知らせいたします。先日起こったススキノ火災。タカハシも公私共にお世話になっていた店主たくじろうさんのお店。クラフトビールとナチュールワインのお店『PLANK』が巻き込まれてしまいました。カモシヤでも微力ながらお力になれればと思い、募金活動をさせていただく運びとなりました。内容としましては、ナチュールワインの取り扱いを始め、ご注文いただくと一部が支援金となり『PLANK』へ募金されます。最高なお店『PLANK』の復活を願ってご協力頂きたく思

家に東芝の2in1タブレットノートパソコン、dynabookN29というのがあります。仕事で部品が必要でオークションで手に入れた物ですが、仕事の方で使った同型のも残っていて、液晶パネルとセカンドバッテリー搭載キーボードドックが2つになってしまいました。最初からwindows10のモデルなので性能はまぁまぁなのですが、搭載メモリが2GBと普通に使うにはなかなか厳しいです。windows11の動作条件も出てくる中、最低4GB必要と言われると、売っ払おうかなぁとも考えました。

1月10日のビールたち。プランク醸造所（ドイツ）のオリジナルグラスに入っているのは、下図の左端に載っているプランクピルザール4.9%のジャーマンピルスでもこのお店ではボトルではなく樽生を飲めるのです。2杯目はクルーリパブリック（ドイツ）のオリジナルグラスで登場。745ESUCALATION8.3%のジャーマンW-IPAこれもボトルではなく樽生で。次もクルーリパブリック（ドイツ）のオリジナルグラスで。ROUNDHOUSEKICK9.1%のインペ

体脂肪が上がってきたので、毎日プランクをしています。筋力が落ちるとどうしても代謝が落ちるので、インナーマッスルを鍛えないといけないんです、体脂肪を落とすためには…プランクをしています。自粛ムードになってから、ほぼ毎日動画に撮りながら、プランクをしています。姿勢が自分で確認できないので動画を撮るのです。頭の先から爪先までまっすぐになればいいですが、私は体幹が弱いので、頭からお尻までさえもまっすぐにはなりません。目標は首からお尻までまっすぐ！継続は力なり。だいぶでき

SingtoのPlankでこの動画思い出して…めっちゃ面白いやつ🤣英語字幕あるんでどうぞCr:GMMTV

めっちゃ好き😭😭😭Plankやってたの？半裸で😝因みにわたしは昨日スクワット100回やったら今日下半身ボロボロ（苦笑）Cr:kristtps

Pike/BoxPushUp8sets5-8repsRestasshortaspossibleEMOM15Min18-12ShrimpSquat(1side)Min28-12ShrimpSquat(1side)Min310-15BackpackLoadedSupineTowelRowEMOM15Min18-12SLBackpackLoadedRDLMin28-12SLBackpackLoadedRDLMin3

とぉーーーっても今更なんだけどもTikTokをやってたりしてみてたり♬EXERGiRLSのゆきぴーと一緒にぴょんぴょんカラダを動かしたりしてるよー☺︎☺︎ノ最後はもっと軽やかに飛びたいところっ★ミ気が向いた方は是非！！TikTokもフォローしていただけたらうれしいです*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*ੈ✩‧₊˚フォローしてね♡Insta→@exg_kurumi0627Twitter→@exg_kurumi0627

この投稿をInstagramで見る#phalakasana#plankpose#プランク#板のポーズ・・・#ワンコとヨガ#yogawithdog#笑って過ごそう#筋肉を動かそう#知立#知立市#知立ヨガmikaabe(@mikarin.yoga)がシェアした投稿-2020年Apr月2日am1時40分PDT

東京の新代田にあるセレクトショップ、PRANKさんが店舗移転されるにあたり、素敵な棚を格安でお譲りくださいました♪(´∀｀)人(´∀｀)♪「きちblog」https://fukayakichi.com/category/blog/

ドイツ・バイエルン州中部レーゲンスブルグ地区にあるBrauereiPlank（プランク醸造所）の美味しいWeizenBockが開栓中Plank-BierHellerWeizenbock（プランクビアヘラーヴァイツェンボック）Country：GermanyABV：7.8%IBU：142年に1回アメリカで開催されているWorldBeerCupというビールコンペで、2006年に「小規模醸造所部門」においてチャンピオン・ブルワリーの栄誉に輝いた実力

ブログを更新することを３日ほどサボった。すると、書くことが全く思いつかないと言うことに気づき、さらに遠ざかるようになる。書いているときは、机に座ってPCに向かうだけで、勝手に筆が（指が）進むような感じもするが、一度サボってみると、あら不思議。何にも思いつかないと言うわけです。これは不思議だ、と思って、ちょっと考えてみた。自分は今、何かをサボっていないか。続けると決めたことをやっていないのではないか。心当たりはあった。PLANKCHALLENGEたったの

連日フローターです気分転換にカオリSPと赤ヘプタで出撃まずまずいーかんじでしたけどもまたフィンが折れました7〜8枚あった在庫もついに底をついたのでとりあえず補修してみますダメそうならフォースフィン買おかな

4月5日、神田のドイツビールバーBAKU-YAへ。https://www.facebook.com/bakuya.kanda/BAKU-YAは3月末で3周年を迎えました。遅ればせながらお祝いに。InYourEyes/CrewRepublicをいただく。6.8%のIPAです。自分はカウンターの右端にいたのだが、カウンターの逆サイドを見ると、いた！次なる1杯は、、、Shulenkerla/RauｃhMarzen5.1%お焦げ

Webと店内でお知らせしていましたが本日の営業は、18時～23時30分閉店（LastOrder23:00）になりますのでよろしくお願い致しますでは、いつものように新入荷情報いってみましょうドイツ・バイエルン州中部レーゲンスブルグ地区にあるBrauereiPlank（プランク醸造所）の美味しいWeizenBockが開栓中Plank-BierHellerWeizenbock（プランクビアヘラーヴァイツェンボック）Country：Germany

今日は夕方から結構な雨週末の初トラの為体調を整える必要がありますね今日は自室で筋トレOHMyFrank!腹筋メニューとMountainClimbersランジにSidePlankそしてPlank60SEC効くね先週のルーチンでいくと週末調子がいいみたいなので

台風だし雨だし風強いし走ろうかと思ってたけどFRANKにしたABS（腹筋）を一通りやってPushUPとランジに加え今日はサイドプランク10REPおNEW動画を見つけたのだ最後はバービー10REP効くー腰折れるーま雨の日はこんな感じでいじめてみる

3月の朝にしているエクササイズ素敵なZちゃん🤣💕15MinuteFatBurn#15WorkoutBreakdown45/15secintervals1.ReverseBurpee2.ReversePlankKneeTucks3.SumoJumpSquat/KneetoElbowalt.sides4.BackCurtsy/SideLegLift/FrontCurtsy/SideLegLift–L5.Back