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昨日の記事あげてから死者まで出たニュースが飛び込んできてとんでもないことになってるよねまこのニュースの話はこれくらいにして昨日の記事もどぞ↓↓↓『健康被害』みんなも知ってるこのニュース小林製薬「紅麹」サプリ接種で入院26人に(テレビ朝日系（ANN）)#Yahooニュースhttps://news.yahoo…ameblo.jpそもそも今ではコレステロールは下げる必要があるのか問題があるんやけどね紅麹ってのは欧米でレッドイーストライスってゆわれてて何十年も
みんなも知ってるこのニュース小林製薬「紅麹」サプリ接種で入院26人に(テレビ朝日系（ANN）)#Yahooニュースhttps://news.yahoo.co.jp/articles/8a36e3919956ea3142a265bd91a0f890ec710e11健康の為に飲んでるサプリがこんなことあると不安になるよねしかも薬作ってる会社のやつやのになまでもこんなニュースは日本でも古今東西山盛りあるってのは過去の記事にも書いたけどマジそーなんよねサプリメン
今日はこのニュースhttps://news.livedoor.com/article/detail/25957667/【海外発！BreakingNews】2年間、毎日2リットルのエナジードリンクを飲み続けた男性激痛に襲われ病院へ（英）-ライブドアニュース2年間毎日2リットルのエナジードリンクを飲み続けていたイギリス在住の男性。自宅で倒れ、病院に運ばれた男性は激痛を訴え、検査を受けた。腎臓に4ミリ大の結石が見つかり、多量摂取が原因である可能性が高いというnews.livedoor.co
今日は色々とツッコミ所満載の話でまずはちょっと前話題になったコレからhttps://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC3075P0Q4A130C2000000/枕が高いと脳卒中リスク、首に負担国立循環器病研究センターが発見-日本経済新聞国立循環器病研究センターの研究チームは、枕の高さが高い人ほど脳卒中の原因となる「特発性椎骨動脈解離」の発症リスクが高いことを発見した。首が曲がることなどで負荷がかかりやすくなり、発症につながる可能性があるという。枕を低くす
健康関連続けるー「小麦やめたら花粉症が治った」斎藤工が語った“腸活”効果は本当？専門家の意外な回答(週刊女性PRIME)#Yahooニュースhttps://news.yahoo.co.jp/articles/9dcc3f0bd6a68fc95d855c67685c0713301aaa11今日はこのニュースからいやー散々ここでも書いてきたけどやっと芸能人なんかがテレビで普通に発言できるよーになったんやなぁってね市民権を得てきたとゆーかそれくらい腸活のインパクトって
投資は投資でもあの投資じゃなくて自分に投資せよって話ねスキルとか学びとかそーゆーのよりも1番は健康自分の未来の健康に投資せよ確かに無料でできるものも沢山あるし思う存分やれば良いと思うけどまぁ無料なら投資とは言わんけどやっぱり現状維持もしくは良くてプラスアルファくらいが限界じゃない？微差よな筋トレにしてもボディビルの大会出るまでハマる人って少ないよね趣味筋トレの人はいるけど趣味ボディビルの人いないやろ？人間のピークなんて20代であとは緩
普段から外食が続いた時は前後の食事調整してきちんと腸掃除をするためのサプリ飲んでるでたったの1日200円程度気になったらまた声かけてね今日はアメリカンドリームって聞いたことあるやろけどジャパニーズドリームってないよねって話今でこそ多少は聞こえたりするんかな？まぁざっくり言うとアメリカって開拓精神の国やから年齢性別出身関係なくいい意味でも悪い意味でも実力社会やんスポーツでもコメディでも起業精神も日本よりもよっぽど熟成されてるチャレンジそのものに
今日は興味深いニュースからhttps://t.co/wyHWtvICsa「2人に1人ががんになる」からこそ、がん保険に入る必要はない…保険のプロがそう断言する納得の理由（プレジデントオンライン）-Yahoo!ニュースがん保険には入ったほうがいいのだろうか。オフィスバトン「保険相談室」代表の後田亨さんは「保険は『めったに起きないこと』に備えるもの。『2人に1人ががんになる』のであれば、だからこそがん保険に入る必要t.co日本人死因の長らくトップ？のガンね興味深いと言いながらここでは
今日はこの記事からNMNサプリを検査、一部で成分検出できず楽天・アマゾン人気商品(朝日新聞デジタル)#Yahooニュースhttps://news.yahoo.co.jp/articles/794263305aa31eb55565a31a255f858f145e6c4e基本的に何を選んでもえーんやけどねだけどせっかくお金払って買うのにもったいなくない？って話で入ってると思って飲んでる成分が入ってないとか悲しくない？じゃなんでこーなるかってサプリメントを取り締まる法
毎日毎日秋が深まってるなー季節はいつも通り自然はいつも通り巡ってるいつも通りにはかなわんなー僕らもいつもいつも通りやれたら自然体でおれたらどれだけ楽やのにね今日はサプリメントのおかげかは分からんけどそう思うことが多い話播州秋祭りシリーズで地元の祭りでた友人ら3人と別の祭りに出たり別の祭りに見に行ったりしたんやけどね結論から言うと祭り終わってもれなくみんなインフルでダウンしててねなんか今週の金曜から仕事とか言ってて僕にも大丈夫か？って連絡が来た
悪玉コレステロール悪玉菌いかにも悪さをしそうなイメージよねとにかく排除しようとしかねないでもね名付けたのは人間でねしかも後付けそもそも悪玉も善玉もないでって話でねまずコレステロールからいくと血液検査でLDLとかHDLとか言われてる数値のことやねんなこれらは簡単にいうと細胞を修復するための脂を運ぶトラックのことやねん現場に直行するのがLDL現場から去るのがHDLというわけ当然トラックに乗ってるのが脂やから脂は活性酸素にやられやすいのよねす
現代医学の限界それは死亡別の病気でだいたいわかるよなみんなも聞いたことあると思うけどガン心臓病脳卒中今は心疾患脳疾患なんて言ったりまぁどちらも循環器系つまり血管の病気一昔前までは結核っていって人からうつる感染で死んでたん今は結核で死ぬ人なんてほぼいないよねそれくらい医療は進歩したんだけどもそれと同じように今の死亡原因の病気も増えていってね大人がなる病気で成人病なんて言ってて小学生の頃家庭科か保健かそこらの授業で習ったけども今
くすりリスクくすりはリスクが隠れているつまり副作用これはみんなが知るところ薬がなぜ効くのかの話も過去にしてるけども簡単にいうとエネルギー工場のミトコンドリアの活動を強制的にストップさせてしまうことこれで免疫の働きを抑制させるって仕組み本来なら免疫の力で病気や怪我や不調を治すはずなんやけどね確かに薬は悪なんやけどもそれがそーとも言えずつまり薬が手放せない人も実際にはいるわけでだから考え方としては薬は付き合い方ステロイドなんか
昨日の熱中症関連ブログから少し掘り下げて僕がサプリメントをオススメする理由まぁこれも今まで山盛りブログにはかいてきたけども現代人は栄養不足でーとか野菜の栄養価がーとか活性酸素がーとかねそれもそーなんだけど1番は効率を考えるとやねんなまぁ昨日の熱中症ブログにもビタミンB1B2を取りましょうと書いたけどもじゃそのB1B2は1日にどのくらいの量が必須でどの食べ物に含まれてるかまで分からんよね？ってことなのよみんながみんな管理栄養士じゃないしねレシピググっ
梅雨明けしたら気持ちいいなぁ暑いけど空気がカラッとしていいわぁ夏は暑いもんやから暑いのを楽しむのも今を生きるってことよなぁさて今日は熱中症について熱中症予防に水飲みましょう塩分とりましょうこれ正しいけど1番大切なんはビタミンB群なかでもB1B2これらは水溶性やから汗とか尿と一緒に身体から出ていくのよねなんでB1B2かというとエネルギーを作るときに必須の栄養素なのよね僕らの身体はエネルギーが切れると簡単に言うと死ぬのよ熱中症ってのはエネルギー切れの
例えば姿勢O脚やらX脚他にも腰痛肩こり整体やらマッサージやら色々いくよねだけど1番の効果のある方法はね意識なんよその次に継続その悪い姿勢は昨日今日始まったことじゃない何年も何十年ももしかしたら生まれてからずっとの積み重ね繰り返しでその悪い姿勢が身についてそれが楽になってしまってるのよね健康もこれと全く同じっていうか大きく言うと姿勢も健康か病気ってのは昨日今日の話じゃないのよ例えばガン細胞早期発見で1cmくらいざっと10年かけてそう10年前に
活性酸素については過去の健康テーマのところで散々書いてるので興味あったら探して今日はもうちょい突っ込んで活性酸素って4種類あってスーパーオキサイド過酸化水素ヒドロキシラジカル一重項酸素でそれぞれが無毒化するための酵素ってのがあるのよ酵素ってのは消化酵素とか聞くでしょ？あれねこいつにはこの酵素ってね助さんとくれば角さんみたいな感じねでもっと言うと酵素は運転手がいないと動かないのよねこの運転手に当たるのがビタミンミネラル主にミネラルかな運転手も誰でもなれ
コンビニスーパーで買うモノ食べるモノ外食する時に食べるモノ身体のことを勉強して健康のことを勉強してその価値を大切にする大切にしてるからこそのサプリメントも摂ってでも一般ピーポーからしたら意識高い系よね普段からコンビニの弁当ジュースお菓子パンおまけにタバコ酒も飲んで運動しないってのを毎日続けたらそりゃ不調になるわなどこかでガタが来るのん想像つくやんかずっと言ってるけど一生一体この身体この借り物かなんか知らんけどこの１つしかないこの身体を死ぬまで
今日は食欲のはなし食欲とは言わずと知れた本能の欲求そのメカニズムから空腹中枢と満腹中枢くらいは知ってるよね空腹中枢はお腹減った時この時はグレリンというホルモンが満腹中枢は満腹になった時この時はレプチンというホルモンがそれぞれ分泌されててねこれの繰り返しでお腹すいて食べて満腹になって寝るみたいなねちなみに食べ過ぎたー！の原因はねお腹いっぱいになって満腹中枢が刺激されるのに20分くらいのタイムラグがあるのよだから早食いは厳禁なわけそれと昨日ブロ
ストレッサーの刺激は脳から副腎に伝えられて「ストレスに対抗せよ」で副腎皮質からコルチゾール副腎髄質からアドレナリンのホルモンを出すのよこのストレスホルモンの働きでストレスを感じるとドキドキして動悸が早くなって血圧上がって脳や筋肉に糖を送って瞬時に臨戦体制になるのよこの反応は人間の本能でね「逃走か闘争か」の中で生き延びてきた名残なのよただ相手が動物と人間では勝手が違ってね人間関係のストレスは瞬時に終わるものでもなくてねだから慢性ストレスは長期的な闘いで
あ、そうそう前回胃腸とストレスは密接に関わってるって言ったけど胃潰瘍って知ってる？胃に穴があくやつね別に釘を食べてもなければ刺してもないのに物理的なモノ以外でよ？自分の想い、念力だけで胃に穴あけるってすごくない？それだけ集中力があるとも言えるしその能力別のことに使えたらいいのにねあとは緊張するとお腹痛くなるとか腸とストレスが関係してる証明よね腸は感情脳は思考ともいうしねちょっとそれた話してたら意外と長くなったから今日はここまでほんまは今日でこのテーマ
ストレス発散に焼肉行ってホルモンたらふく食べよーぜの話ではないで笑笑もう現代では避けて通れないねストレスってね手で潰されたゴムボールやねんこのボールみたく身体と心にひずみが生じてる状態なのよでボールをひずませる手がストレスの原因（ストレッサー）環境要因として気候の変化花粉通勤ラッシュ長時間労働など身体的には疲労偏食病気妊娠など精神的には人間関係失業〇〇ハラスメント的なつまり精神的なモノ以外でも十分細胞にとってはストレスなんよ暑いとか寒いもね
今日は子育てを栄養面から成人病が生活習慣病に変わって久しいよねこれは今まで大人しかならなかった病気が子供でもなるようになったってことその原因が食生活もっというと栄養子供をどう育てるかは親の勤め例えば頭がいい子ってのは勉強ができるだけじゃない集中力があって利発で何事にも反応する生き生きとした子よねじゃまずは頭の栄養として脳のエネルギー源となる糖質脂肪そしてそれらをエネルギーに変えるビタミンB1などのB群次に落ち着きがなかったりイライラしたり情緒不
今日は自然治癒力について風邪を引くと必ず寝込む人もいれば喉が痛いくらいで済む人もいるよね1年に何回も引く人もいればほとんど引かない人もこれらの違いが自然治癒力の差みたいなもので自然治癒力とは人間のからだに本来そなわっている病気を治そうとする力この力が弱いと病気がちになり快復も遅くなるってことよねこの差が健康レベルの差ってことやなちなみに僕は風邪なんか全然ひかんしもう10年以上無縁やな喉痛いくらいでうがいで瞬殺ファーマネックスのおかげやと思う逆に若い頃はたまに
いきなりやけど運動してる？筋トレなどの無酸素ランニングなどの有酸素どっちも大切でねこの人が書いた本スマホ脳ってのもあるんやけどそれもオススメまぁ結論から言うとね運動すれば精神安定アルツハイマー予防アンチエイジング記憶力アップ閃き力アップと他にも様々良いことしかないのよできれば無酸素よりも有酸素週3日30分くらいのランニング心拍数を上げることが重要なん僕も定期的に筋トレやランニングなど続けてるけどまぁ悩みがある時とかネガティブに引っ張
昨日何気なしにTwitter見てたら子供がEB病で苦しんでるってツイートがあって突然やけどEB病って知ってる？まぁ知らんよね表皮水泡症という皮膚の難病やねんけどね遺伝子の疾患でなる先天性の病気生まれつき火傷のケロイド状態で生まれてくる病気でお母さんは自分の子供を抱くことすら許されない少しの刺激で皮膚がズレてしまうからもちろん激痛どころの騒ぎではない毎日毎分毎秒が痛みとの戦いで残念ながらその痛みのストレスに耐えられなかったり皮膚にたくさんの栄養を摂られてしまい大人
肝臓に脂肪がついてるのが気になる何か良いサプリメントない？って年配の女性のお客様から相談があってなんでもかかりつけの医者の先生にそう言われたらしくてね脂肪は糖質制限と運動がベースですよとサプリメントはあくまで補助ですと定期的に病院行ってるみたいやからまたその時に先生に相談してみるってことやってで先生なんておっしゃってましたって聞いたらサプリメント飲むかはあなた次第ですとただ食事管理と運動はしてくださいって言われたと僕も先生と全く同じ意見ですよとそう
糖尿病に関する記事まとめてみた抜けてるかもしらんけど遡って読むのめんどいやろ『糖質は百害あって一利なし⁉️』今日は糖質のお話。まず糖質とは何か？三大栄養素として、炭水化物、たんぱく質、脂質とありますが、糖質とは炭水化物の一種です。食物繊維＋糖質＝炭水化物ですので、エ…ameblo.jp『糖質』今日は糖質の話。炭水化物＝糖質+食物繊維。これに当てはまると、米とエリンギが同じ仲間なのです。って言われても？って感じですよね。わずかだけど米にも食物繊維が含…ameblo.jp『糖質制限のすす
こないだ知り合いと糖尿病の話になってってか聞かれてもうここで散々山盛り書いてるけど大切なことは何回も書くスタイルで糖尿病血糖値が肝の病気合併症が怖い病気自覚症状がない病気現代型生活習慣の病気予備軍合わせると2000万人以上いるやろな病気小さい子供でもなる病気血糖値が上がることが病気の原因でねその血糖値って糖質摂取で上がるのよね普段はインスリンが下げてんねんけどそれが膵臓から出なくなるのよねざっくり言うと予防はまずは糖質制限ダイエット・糖質制限に必携!
骨髄バンクの話続けてたけどもそもそもの話するな血液を造る造血細胞が骨にいるっていう定説現代医学の常識やしこれが骨髄バンクの方法で実際に助かった人もいるからいいんやけどねただ僕は違う説を支持してるっていう話それが千島学説生物学者の千島喜久夫先生が唱えた説で定説からはメジャーからは葬り去られたけどもそれでも脈々と支持者が多い説ね造血細胞は腸にいるっていうつまり血は腸で造られるってことねそもそも骨髄バンクも献血も僕は手放しで賛成ではないの
