PBT

急遽、明日Filスタジオでのイベント、PBTクラスのキャンセルが出たので1枠空きました！もしご興味ありましたらfilスタジオのInstagramを見てみてください。なかなか無い機会でもありますのでお待ちしております。先日は鈴木稔先生が芸術選奨文部科学大臣賞を受賞されたので、みんなでお祝いをする事が出来ました！大先輩達から現在のダンサーのみならず、スタッフの方々や、ゲストにもお集まり頂きました。恐縮ながら発起人の1人として、会の準備をしていて、慣れず大変な事も多々ありましたが、稔先生も、

先日、リクエストがあったのでPBTProgressingBalletTechniqueの大人の方向けのクラスの体験会をやりました。バランスボールを使った完全にバレエ向けのトレーニングです🔵皆さん弱点が相当分かったことでしょうヒーヒー言いながら頑張っていました！！あっという間にクラスが終わり写真一枚もないですこれはこの前私がやった動画をスクショしました。クラスでもやったエクササイズです。簡単そうに見えますけどねやってみたらうわーヤバいってなりますからね皆さんガタ

本日2日目の呼吸クラスでした。今日は昨日と変わって天気よくいい空気でしたね🌞今日はお2人の受講者さま！ジャイロキネシスにずっと何年も来てくださっている方です。なので動きの質を高めていきました。できているようで案外できてなかったりしたところや動きにくい動きを深掘りしていったり…新しい発見をお持ち帰りくださったかと思います呼吸クラスはやはり昨日より今日という感じで体の変化を体感してもらえるのでこちらも嬉しくなります明日も珍しく空きがあります！軽やかな体にしたい方は是

仕事納めは明日…ですが、バレエ団やチャコット代官山スタジオでのレッスンは今日が今年最後でした。年始は早いスタートなのでまたすぐですが、この扉に一礼。今年もお世話になりました。チャコットでは2レッスンのPBT。2レッスン連続は私自身も初めてで、ポカポカどころか暑く、着ていたトップスも一枚脱いで2レッスン目へ。そして腹筋も、もはや痛いかも？という状態で締めくくりになりました。皆さんと楽しい時間を過ごせて嬉しかったです。来年は1月7日からチャコットでのレッスンが始まります。皆様との再会

イチローさんの動画があったので、保存の気持ちを込めてここに。→イチローさんのお話母が"水は低きに流れる"と両親に言われた言葉が印象的と話してくれた事があり、その話が私にとっても印象的に残っていて。その高さを保つ、もしろ更に高めていくなら、努力しなければならない。でも、きっとその"努力"という言葉は、その中に楽しみ方を見つけてしまえば変換してしまうような素材であって。深める事の楽しさを見つける、それがどういう瞬間なんだろうな、とも考えさせられました。勿論、簡単に結果は出ずに苦しくなる瞬

日々の生活の中で普通に過ごせているけれどよ〜く見たら。。ボールは教えてくれる。あなたの身体の状態。完璧な人なんて見たことないけれど自分のくせや生活習慣により、日々身体は変化していて股関節や足首。。全ての関節の可動と筋肉の関係は乱れていく。だからストレッチは大切正しいストレッチね。今回の宮崎Lessonも気温も高く10月にして汗だくでしたがみんな頑張って自分の身体と向き合ってくれました華やかに踊るレッスンとは違ってとても地味な作業だけどPBTのレッスンは踊る楽しさ

はーい！プラスチック探偵のナオでーす。今回は、汎用エンプラの3回目、PBTでございまーす。PBTというのは、ポリブチレンテレフタレート（PolyButyleneTerephtalate）の略称でございまーす。まあ、ペット（PET:PolyEthyleneTerephthalate）とは兄弟みたいな関係ですね。PETペットのエチレングリコールの代わりに1,4-ブチレングリコールを入れるとPBTができるんですね。国内では年間10万トンを超える使用量で、PBTは

おはようございます！本日のチャコット代官山スタジオでのPBTは代講ですが、来週からの7月は火曜日19時45〜もレギュラークラスとなりました。今後とも、どうぞ宜しくお願い致します。有り難くもあり、申し訳なくもありますが、いつもキャンセル待ちの方がいて、少しでも皆様に受けて頂けるようクラス増設が決まりました。予約は早く埋まりやすいですが、この機会に是非お越し下さいませ。さて、私もDavidさんとのリハーサルが始まり、早速リハーサル後はこんな風になりました。お見苦しいものをすみません。D

この時期は急激に湿度が上がり、呼吸しづらくなりますね。台風が来ているし、もう梅雨入り目前だからか雨続き。それでも今日は晴れてくれたので嬉しかったです。雨でもこの時期の癒しとなるのはやはり紫陽花ですよね。通り道の紫陽花を見つけては、色の違いや、お花の大きさの違いで表情が違って見ていて楽しい♪心の中で思わず"こんにちは"今日も火曜日のPBTでしたが、次回はレギュラーの日曜日以外では6月27日です。お待ちしております。さて先日の公演写真がアルテリッカのFacebookに公開されています

筋力がなくなりやすい体質というか、関節が柔らかいタイプの私は本当にバレエレッスンの前にPBTやるといい感じに安定します。この前接骨院の池島先生に足見てもらった時も、足首柔らかいねぇ😳と言われましたが自覚なし😅むしろ最近適度に稽古行けてないから固まってると思ったら…全然動いてないから緩みまくっているようです筋力アップにはPBTおすすめです。もちろんジャイロも好きだけど、アプローチの仕方が違うというか。でも体の角度とかきちんとやらないといけないので少人数制でやります🙆‍♀️👇👇👇👇👇👇👇

中学生以上はPBTを始めて3年ほどになりました。私が2019年に資格を取り、少しずつやり始めましたがコロナ禍になり、オンラインではなかなか難しく（と言うか、きちんと付き添わないと怖かった💦）本当に基礎レベルしかしていませんでしたが、何だかこのトレーニングを好きになってくれる子達が多くて嬉しい限りです日曜日。スタジオの電気を消して、陽の光だけでやるトレーニング。自然と呼吸が深くなり、心が落ち着いていく様子がわかります。中学生〜社会人。それぞれの年齢でそれぞれに抱える事はあり。でも自分の

昨日から、3年生は本格的なPBTレッスンが始まりましたPBTとは「ProgressingBalletTechnique」の略称でバレエのレッスンをより効果的に行う為に考えられたトレーニングです。かなりの集中力が必要とされますが何故かうちの子達は大好きなレッスン。希望者のみの参加にしていますが、みんなヨガマットとマイボール抱えて来てくれます。とは言え。見た目の楽しさとは違ってやってみたらインナーマッスル祭り！疲れます。。少しずつ。。きちんと筋力が育っていけば良いな。と言うか

ゴールデンウィークは毎年恒例になった治療家とトレーナー、バレエ教師の勉強会がありました。今回私はジャイロトニックとPBTを提供する立場に。そして三軒茶屋の私のスタジオで開催でした！何とも光栄な…こちらのホームページに書きましたのでぜひ読んでください。https://studioelevate.amebaownd.com/posts/43366572?categoryIds=2287353GW勉強会ゴールデンウイーク終わりましたね！コロナを気にして外に出ないということもなくなって

あっという間に浜松から戻ってきました。浜松でのワークショップは昨年の年末にパキータに出演していた子達も参加してくれていて再会する事が出来ました。私が担当したのはPBTとバーレッスン、そしてスワニルダのva.クラス。全員のバランスボールは用意出来ないとの事でピラティスボールでの範囲にはなりましたが、恐らく参加者の皆さんにとってPBT初挑戦だったかと！皆、真剣に取り組んでくれましたし、やはり後半のバーで使い方が反映されていたのは嬉しかったです。急遽参加された荒井先生からも大好評でした笑v

「LessonPark」の取材を受けました！https://www.lessonpark.jp/article/amour-ballet是非、見てください！

調子に乗ったウサギの投稿から、全く書いていなかった😅日々ネタは山程あるのに。。振り返りで記憶を残しておきます。今年も「StarsSmiley」さんの強化合宿へTOPAZ・新浦安・恵比寿・たまプラーザ各チームの子供達の元へ✈️StarsSmileyチアダンス・体操教室｜世界で通用する基礎が身につくチアダンス・体操教室StarsSmileyチアダンス・体操教室は、東京・神奈川・千葉を中心に経験豊富なインストラクターが、年齢に合わせたプログラムで指導します。まずは、お気軽にお問い合わせく

こんにちは。整体院Retour（ルトゥール）の鶴田です。2022年12月29日（木）～2023年1月4日（水）年末年始のためお休みさせていただきます。ご予約はこちらの【予約フォーム】から、いつでもできます。ぜひご活用ください。本年もご愛顧いただきありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。【整体院Retour（ルトゥール）】ご予約はこちらから整体院Retour（ルトゥール）

今日で私は今年最後のバレエ団でした。明日から浜松へ向かったり、その後も他の仕事がある為、少し早めに皆と年末のご挨拶。もうこんな日が来るとは…。昨日のクリスマスはチャコット代官山スタジオでのバレエレッスンは今年最後でした。3月からオープンした代官山スタジオ。最初のレッスンは稲葉智子さんの伴奏によるスタートでしたが締めくくりも稲葉智子さん。沢山のクリスマスミュージックに元気をもらいながらのレッスンでした。PBTクラスは29日をもって今年最後ですが、昨日は昨日で皆さんをみっちり。笑沢山

毎日危険な暑さですね。外出するのを思わず躊躇いますが、この夏をなんとか乗り越えたい限りです。舞台とあって代官山チャコットのクラスは今週も代講をお願いしており、来週にはまた伺えるのですが、再来週は再び舞台の為、代講となります。ご了承の程宜しくお願い致します。そんな中ではありますが、バランススタジオでは期間限定のキャンペーンを行なっているそうです。私の受け持っているPBTクラスは既に満員となっていますが、間際にキャンセルが出ることもありますし、他のクラスも充実していますのでこの際試してみた

今日はチャコットさんでした。PBTで"アンディオールとは、と感覚を掴めた気がします""身体の左右差に気づけました"などなど受講後に嬉しい感想がありました。私自身もPBTで改めて感覚を再確認する事は多いです。皆さん、じんわり汗をかいていらっしゃいましたが来週もお待ちしております♪バレエレッスンでも、特にポワントでは今日皆さんの軸足がグンと変わり、嬉しかったです。その後は自分自身のトレーニングへ。今日取り組んだ課題は根気よく取り組むしかないのですが、それでも今日一日で変化をかなり感

昨日はチャコット代官山でのPBTクラスでも腓骨の働きを実感してもらえたのが見えて、受講者さんも嬉しそうでしたし、私も嬉しかったです。私自身、本当に腓骨が様々な問題を解決するキーワードになっているので共感頂けて嬉しい限り♪今週は公演の為、PBTクラスは休講、バレエクラスは代講となりますが宜しくお願い致します。そして、いよいよ今週末となってしまいました。もっともっと時間があれば、と焦る気持ちもあるのですが、土曜日に全てを出し切り、この素晴らしい作品を皆様にお届けしたいと思っています！バレエ

デニスが来日し、リハーサルが始まりました。今日は日曜日キャストだったので見ていましたが、改めて役柄について考えたりする時間にもなりました。スターダンサーズ・バレエ団@SDB_ballet本日より振付指導のデニス・ボナー氏によるリハーサルが始まりました！！第1幕より🎥ロイス(アルブレヒト)と楽しい時を過ごすジゼルに、母ベルタはある忠告をします。この後起きるドラマに繋がるこのシーン、ご注目ください！ジゼル…https://t.co/6yMzX6nTsc2022年05月02日18:46先

先日の三月公演の写真が公開されました。私の写真はこちら。Photos:KiyonoriHasegawa恐らくセレナーデ2日目、ロシアンガールの最初のソロの写真。シェネをしてピケアラベスクをして捌ける瞬間かと思います。瞬間を切り取っていても動きが見えてくる一枚を撮って下さり、やはりカメラマンさんは凄いですね。他のダンサー達の写真もありますのでこちらから是非見てみてください。スターダンサーズ・バレエ団@SDB_ballet【#DanceSpeaks2022】舞台写真をお届けし

毎日お天気良いですね！5月のPBTクラス予約開始されました。4月はキャンペーンなどもあって、すぐに予約枠が埋まってしまったのでご希望の方はお早めにお願い致します。→チャコット代官山バランススタジオChacottDAIKANYAMAバレエの楽しさ、豊かさを、もっと身近に感じられる場所へ。毎日の暮らしに、あらたな彩りを、今までにない自分に出会える場所へ。これからの時代に求められるあたらしい美しさを、ここ代官山から。daikanyama.chacott-jp.com昨日は代官山スタジオでの

今日も良い天気でしたが、明日はもっと夏日だそうですね。明日はチャコットさんでのレッスンの後、スクール生の初めてのポワント選びに付き添います。大事なポワント選びにドキドキですが、なかなか他のポワントについて触ってみる機会もないのでワクワクしています。富永さんの本も参考にして選びたいです。↑目を瞑ってしまった方…笑来月、再来月はYirisバレエで月2回ずつva.クラスを引き続き担当する事に決まりました。なので…！こうした続けて出来る機会という事で白の組曲シリーズに参ります。来月では新

ローテーションプレス！コアトレーニングに！Caturday'sPBT!本日のキャタデーPBTは、Rotationpress！大き目のヨガボールを壁から少し浮かして（映像では浮いていないですが）仰向けに寝て、テーブルトップポジション（付け根と膝がそれぞれ直角に曲がった状態）踵でボールを強くプレス！プレス！プレス！まずは脚をそろえた状態と、一番プリエの状態で、お尻は床から浮かないよう...youtu.be

今年も猫らとエクササイズしていこー👍️キャタデーPBT！トンベのためのエクササイズ自分の影を越えろ！黒猫ニャマトも今年も一緒だよーよろしくねーyoutu.beトンベのためのエクササイズだよ自分の影を越えろ！トンベパドブレで足引かないで進めるようになるよ！☺️

キレイなアラスゴンドのためのルティレエクステンションエクササイズ！ウィンターキャタデーPBT！RetireExtensionルティレエクステンションふくらはぎの間にニャムナボールを挟み、パラレルでインアウト両脚をアンデオールして、お尻動かさないようにしてルティレにしますお尻からあげないアラスゴンドのために～出演：サクラコ、ニャマトyoutu.be

いつもブログをお読みいただきいいねやコメントをいただきフォローいただき本当にありがとうございます今日は久しぶりに「しまむら」に行ってきました。しばらくディズニーに行く予定はないのですがインしたときに付けたいなと思い『チップとデール』のアクセサリーを購入しましたネックレスとイヤーカフどちらも429円（税込み）とっても可愛いです他に同じようなリングもありました。指も浮腫みがあるので指輪は一切つけないようになりました。ディズニーには入園数が

秋晴れキャタデーPBT！バランスボール＋ニャムナボールDeveloppewithfusionballのエクササイズ！パッセインアウトしてデベロッペしたら虹を描くように遠くおろしてきましょう骨盤と肩が自然と平行になるので、お尻を上げずにパッセからデベロッペをする習慣が身に付きますフュージョンボールをニャムナボールに変えて、仙骨もゆるめちゃお～出演：サクラコ、ぷら...www.youtube.comDeveloppewithfusionballのエクササイズ！パッセインアウトし