PBM

今晩は、ニューヨーク市場の寄り付き前に、・モルガン・スタンレー（ＭＳ）、・トラベラーズ（ＴＲＶ）、・プロクター＆ギャンブル（ＰＧ）、・アボット・ラボラトリーズ（ＡＢＴ）、…などの決算発表が、予定されています。楽しみですね。面倒臭さがらずに、決算内容はきちんと、確認して置きましょう。それが、将来の幸せを呼び込む事に成るのです。おいらは、今晩も、打診買いを続ける予定です。今晩の買い銘柄の第１候補は、ユナイテッド・ヘルス（ＵＮＨ）です。ご存知の通り、アメリカで最大手の医療保険

フォトバイオモジュレーションというのはまだ聞きなれない言葉ですね。美容の分野でもLEDによる光治療として利用されていますが、脳機能をアップできるのではないかという話です。赤～近赤外線の光を頭にあてるとミトコンドリア機能が改善するようです。すでに自閉症や、てんかん、アルツハイマー、パーキンソン、脳の外傷、うつ病、などに試されているようです。これが頭に光を当てる装置です。頭の表面5ヶ所と鼻の穴1ヶ所から光が出るようになっています。これで光を当てるだけで手足が暖かくなりますから非常に興味深い

Starfield、やっております。つい、次々発生するサイドクエストに脱線しがちですが、楽しんでますｗ「FF」シリーズの人気曲「ビッグブリッヂの死闘」が丸紅の新CMに採用，9月10日より順次オンエア。キングギドラやゾンビ軍団も参戦丸紅は本日（2023年9月8日），俳優の堺雅人さんを起用した同社のテレビCM「できないことは、みんなでやろう。『紅丸』篇」を，9月10日より順次オンエアすると発表した。今回のCMは同社が掲げるスローガンを表現したもの。CM内では「ファイナルファンタジー」シリ

ネット社会で便利・不便になったと思うことは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう私のネットデビューはパソコン通信でしたねしかも草の根BBSしかやってませんでした大手のニフティとかそういうのはやってなかったですこの↓PBMというゲームの影響で始めたのがパソ通『お仕事のはなしその1』私は自他共に認める窓際ですが最初からこうだった訳ではないですwww若い時は独立心旺盛で何かの仕事を独りでやりたいと漠然に考えてましたこの話前にも書いた気…ameblo.jp

こんばんは🌆さて、今回は前回の記事でも軽く記載させて頂きました機器について説明したいと思いますこちらの機械の名称はPBMヒーリングといいます。これを口にカポっとはめるだけで本来7日間装着のマウスピースが4日5日と短くなります。それだけじゃないんです！他にも利点があって・歯の根っこといわれるところの吸収を防いだりあっ！矯正するとすごく歯には圧力をかけるので根っこが短くなったりする事があるのです！・マウスピースの痛みを軽減できるなどの利点があります😌すごく良いも

こんばんは！お久しぶりです✨今回はモチベーションがまた下がりつつありました、、、そういえば、インビザラインって普段は7日交換なのですが期間を短くする機械があるの知っていますか?私は矯正歯科へ来て初めて学びました✏️その機械はいろんな利点があって便利なんですよ😊気になりませんか?では、お見せします👀こちらになります！不思議な形ですね😊では、次回はこちらの件について詳しくお話ししたいと思います〜では〜☝️

私は自他共に認める窓際ですが最初からこうだった訳ではないですwww若い時は独立心旺盛で何かの仕事を独りでやりたいと漠然に考えてましたこの話前にも書いた気がするんですけど面倒くさいので各自確認してくださいw大学卒業してすぐに文筆業になりたい!!とアホは思い立ちいまは無きホビーデータという所でPBM(プレイバイメール)という郵便を使ったゲームのマスターをやっておりました簡単にいうとRPGを小説仕立てにして郵便でやり取りして楽しむというゲームなのですがインターネッツのない時代ならで

こんにちは王子リボン歯科矯正歯科歯科衛生士です現在35枚目のマウスピース使用中です！今回は矯正期間を早くできる装置"pbmhealing"についてです！この装置を使うと、マウスピースの交換日数が早められて(7日→4.5日…人によって変わるので歯医者さんでご確認を)矯正期間が短くなります！仕組みとしては、光を当てて細胞に働きかけ、歯が動きやすいようにしてくれますまた、マウスピースはめると歯を動かしているので痛みが少しあったりしますが、それもかなり軽減します！使い方は

今期のアニメですが、事前(3/25)に挙げたもの以外で、パリピ孔明、群青のファンファーレを観ています。個人的には、豊作期ですｗ・人気PBMが復活。「新約カルディネアの神竜」が“クリエイティブRPG”最新作として今春リリース。5月中には事前シナリオもスタートPBMのプレイフィールが、再現できてるなら、興味あるのですが…・「ドラゴンクエストX目覚めし五つの種族オフライン」特別なコインで挑戦できる“魔法の迷宮”の情報が公開に。バラモスやグラコスも登場オンと、同じコンテンツを用意す

しばらくぶりでした！良いニュースに、ちょっとやる気復活ｗ・「トライアングルストラテジー」，新たな登場キャラクターたちの情報が公開に。クラスアップなどのシステム情報も紹介いよいよ、発売が見えてきました！その前に、スパロボ30の初回クリアを完遂しないとな…ｗ【関連】「トライアングルストラテジー」，参謀“ネディクト・パスカル”や本作のバトルシステムを紹介する最新トレイラーが公開に・AccessAccepted第712回：「メタバース」を機軸に，MicrosoftとActivisi

今日は、仕事で疲れましたｗ色々、遅々として思ったように進まないというのは、ストレスですね…・「特定非営利活動法人日本PBMアーカイブス」の法人登記が完了。PBM関連資料についてのお願いも初出のニュースの時にも言及しましたが、個人的に青春時代の思い出分野なので、情報を追いかけたいと思います。・「INDIELiveExpo2021」視聴レポート。5時間以上にわたって300以上のインディーズゲームが取り上げられた番組の内容をまとめて紹介300タイトルは、さすがに追いかけられない

昨日は、サップネス❣️めっちゃ楽しかった❣️メンテナンスにpbmYouTubeでローラーで。めっちゃ痛い😂次に大腿四頭筋もめっちゃクチャ痛い😂🤣でもスッキリして22時から爆睡サップネスの次の日めっちゃ元気なんです😃今日の朝ご飯は、スムージーバナナ🍌、小松菜🥬、無調整豆乳16時からのお弁当⭐️焼き🍙⭐️ムネ肉100g、キャベツ、🫑、🥕、もやしで野菜炒め⭐️🥕、🥒のぬか漬け今日も10時間勤務頑張ります❣️

体重が、下がってるはずが🤣嘘🤣2キロ⤴️ショック🤯サァ〜昨日は、personal👹trainingで1番💦💦かいたよ。体重増加に可愛い顔した中村trainerが、👹なった🤣💦💦1）ケトルベル4キロでワイドスクワット＆肩幅に足変えてスクワットここまでで100回💦2）ベルト付けてスクワット3）最後が大嫌い💔腹筋祭り〆は、⤵️キツイ30回💦お尻上がらん💦今日から食事見直します。⬆️⬆️16時からのお弁当は、⭐️ジャガイモ、ニンニクの芽、生椎茸のオリーブ🫒炒め

火曜日は、pbmさんで「サップネス」やっとボードに乗れる様になって来ました。流れる💦💦🎶🎶にのってめっちゃ楽しかった❣️中々小さくならないお腹🐖でも効いてるよ。クシャミ🤧🤧する度に腹直筋が痛い🤣〜の毎日大嫌いな💔腹筋してます。眠ってる腹筋ローラーも使ってる5月末迄に3キロ落としたいからね🤣明日は、personal👹training食事も見直して頑張ります🤣余談ですが🤣💦仕事は、繁忙期😢昨日も11時間来月16日迄続くよ🤣💦💦

今日は、16時からpersonal👹trainingなのに、今ハマってるpbmYouTubeの第二弾4分スクワット祭り、しました。その前に、健康チャンネルでストレッチいたよ❣️毎週火曜日は、pbmさんでuneインストラクターさんの「サップネス」腹直筋、大臀筋、中臀筋筋肉痛健康美人なりますわ💕

16日にpbmさんで2リットル12本。小分け用に2本１週間で内臓が、元気になりました❣️ダイエットにも上質なお水飲むと良いと聞いていたし、デスクワーク10時間座っているから無垢酷かった。仕事中もtrainingでも飲んでるよ❣️朝一ＰＢＭ朝トレYouTube→楽Life今日も22時迄頑張れるよ🤣🤣

今日は、ＰＢＭさんへハイ❣️サップネス体験会。右が、uneインストラクターさんそして若い3人と、私の4人で参加しました❣️楽しかった❣️若い皆さんに付いて行けた🤣🤣💦びっしょり半端ない💦❣️来月からは、火曜日昼からサップネス60分夜は、常松インストラクターさんのピラティス🧘‍♂️金曜日は、勿論。中村trainerのpersonal👹training身体変わるよ🤣撮影👍許可頂いてます♪❣️

頭痛治ったかも🤣痛いからと洗濯終わって二度寝ゴロゴロしているよりいざ楽Lifeさんへ⤵︎⤵︎大画面で4分スクワット祭りお天気だから、流れる💦が出ましたＰＢＭさんへ⤵︎⤵︎お水買って来ました。今日から身体に良い上質なお水飲みます♪♪今日は、16時から久しぶり中村trainerのpersonal👹training💪めっちゃ楽しみです♪

花粉症酷い。クシャミ酷い。🤧🤧今日は、楽Life行けないやぁ😢だから自宅🏠training💪先ずは、大胸筋、広背筋、大腿四頭筋の筋膜リリース❣️痛〜ぃ🤣pbmYouTube開いて🏠トレです。3セット。💦💦💦しっかり体幹使ったから💦びっしょり朝ご飯🥣は、花粉症酷いからスープ作りました。ほうれん草、厚揚げ、生姜で玉子とじ🤣今日頑張ったら❣️ウフフシフト変更(⌒▽⌒)なのだ。明日明後日連休❣️仕事も好きだけど連休も良いよね。二日間チョイと自主トレ強化します💪何をしたかは、又投

今日から自主トレ時間変更しました🤣起床👀時間は、変わらず6時変えたのは、自主トレ時間⤵️今朝ＰＢＭ柏木trainerの大腿四頭筋筋膜ハギがインスタに早速実行🤣💦めっちゃ痛〜ィ⤵️本当は、毎朝10時からある。pbm朝トレ私はYouTubeで実行移動して楽Lifeさん❣️真面目に珍しく１週間続いてます🤣体脂肪⤵️内臓脂肪⤵️微妙に下がってる😃基礎代謝と筋肉量は、⤴️⤴️腹斜筋50回2セット⤵️腹直筋50回2セットワイドスクワット50回2セット今日も朝

今月から、楽Life習慣すると決めて🤣中々でしたが、この三日間🤣真面目に⬆️⬆️真ん中の腹斜筋マシン50回2セット。1番最後のマシンの腹直筋マシン20回2セット💦💦が🤣、刺激感じてるかも❣️一昨日⁉️朝イチは、大画面ついてないから見れないけど、オーナーさんか店長さんが早く来られてる時は、pbmYouTube動画が見れる❣️マシン一周目で💪中村trainer殿の4分スクワット祭り😃久しぶり頑張りました💦💦⤵️⤵️今日も8時から楽Lifeさんでモチベーション高めたんで

明けましておめでとう🎍ございます玄関外に飾るのが、普通ですが以前Xmasリーフ盗難にあったから中に飾りました♪静岡の千春さん作❣️デリシュデコさんでオードブル甲殻類アレルギー有るから、🦐→鶏肉に変更して頂きました。pbmさん近くにありますよ❣️ご夫婦でやってるフランス🇫🇷料理屋さん2日で完食めっちゃ美味しかった❣️昨年暮れは、自宅ベンチプレス台に左小指ぶつけて骨折😢😢昨年暮れにpbmさんで専属trainerにメンテナンスしていただき感謝でした。15日personaltrai

こんばんわ。短い時間で運動してみませんか？

こんばんは。福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。本日は12月の朝トレをご紹介します。今回のテーマは床に座ったまま出来る全身ストレッチですそれではご覧ください。PBM朝トレ床に座って全身ストレッチ健康法姿勢改善体力維持向上方法12月②PBM朝トレ体を目覚めさせる全身ストレッチ体力に自信のない方でも自宅で簡単に取り組める体操のご紹介です。2020年4月から始めた無料オンラインレッスンを10月よりYouTubeにて配信することにいたしまし

こんにちは。福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治と申します。先日は長丘のヒーロー新庄剛志がトライアウト後にこっそりと地元長丘に凱旋されていたと聞きテンションが上がりました♪そんなことはさておき、今回は前日ご紹介させて頂いておりました動画の続編のご紹介です前回動画はこちら腹筋ができない方ができるようになるためのエクササイズ実践編の動画となります。是非動画をご覧いただきながら一緒に取り組んでみて下さいね。それでは誰でも簡単！プロ

こんばんわ今日の福岡チラチラと雪❄が降りました。風も吹いて寒かった〜チョットの間でした。今日は、偶数月の15日郵便局に行きました。迎えてくれたのは、ポストのサンタさんです。先日のテレビでこのサンタさんの紹介がありました。何も言わないけど、ホッとしました。寒いから〜福岡のがめ煮を早々に煮始めました。大根（夫の畑から）人参（夫の畑から）ごぼうれんこん鶏肉等などです。早い時間に出来たの

こんにちは。福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。今回は【プロが解決シリーズ】っということで日々の業務の中で多くのお客様から相談される問題に対して、身体のプロであるパーソナルトレーナーが問題を解決する方法を伝授していく方法をお伝えしていきます。今回のお題は腹筋ができない方が腹筋ができるようになる方法です。あるあるですね！特に女性からのご質問が多いです！その原因は、筋力不足であることも往々にしてございます

情に棹させば、流される訳で有ります。ここは、大人に成って、グッドアールエックス（ＧＤＲＸ）は、切りましょう。おいらさ～、アマゾンに対しては、何かと、いろいろ、恨み、辛みが、有る訳なんです。だからさ～、ついつい、熱く成っちゃうんだよね。だけど、こんなところで意地を張って、深手を負ったところで、自分が損するだけだからね。ＧＤＲＸは、中々、イイ所に目をつけたなあって、思って、いたんだけどさ～。アマゾンが、本気を出して、乗り込んできたら、ＧＤＲＸどころか、一般薬局どころか、ＰＢ

チューブ装着してのスクワット祭り最新作pbmさんYouTube意外とキツイ🤣🤣来週は、ボランティア活動に力入れたいから、来週はpersonaltrainingお休みです。自主トレは、してますよ。腹筋ローラー、未だに3回しか出来んけどね🤣💦身体動かすと、血の巡りが良くなってますよ。以前の様に切り替え🧠早くしないとね。私らしくないらしい🤣

こんにちは。福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングジムPBMの小西基治です。本日は自宅で出来るヒップ＆シェイプアップエクササイズをご紹介します。リズム体操（エアロビクス）とチューブバンドを使った運動ですので畳一畳分のスペースをご準備ください、。5分間のレッスン形式の動画になっておりますのでYouTubeをみながら是非トライしてみて下さいね♪いかがでしたか？お尻のたるみが気になる方は是非毎日の習慣にされてみて下さいね☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆