PAI

去年の父の日に娘からスマートウォッチをもらいました。もらってからは走るときにいつも腕に付けるようにしました。「同じコースを走ってるのに毎日距離がちがうじゃないか」とGPSに毒づきながら、距離とタイムだけしか見ていませんでした。「PAI」とか「ワークアウト状態」とかいうアプリの項目がありましたがあまりクリックしてみることもありませんでした。時々「ワークアウト状態」というところを見ると、「高すぎます」と表示されていましたが、気にしていませんでした(１週間のPAIは200を超えていました)。

「Gigalogy」号外いよいよ、皆さんにこの話をする時が来ました。僕たちは、日本のAIベンダーとの協業を発表します。企業名は、「株式会社クロスコンパス(東京都中央区、代表取締役社長鈴木克信、以下クロスコンパス)」。日本の製造業・ものづくりの企業向けにAIを提供している会社です。先ずは、クロスコンパスの鈴木社長との出会いについてお話しましょう。以降、いつもの通り彼のことは”カツさん”と呼びます。カツさんとの出会いは昨年2022年の10月。共通の知り合いを通じて食事をする機会が

最近ずっとツレから払い下げられた中華もののスマートウォッチのAMAZFITを装着してる。最初は、眠りの様子をモニターしてくれるのと、日々の心拍数の変化が見られるってことで使ってました。なので、PAIって何だろうとずっと思ってました。そう、説明読んでもうーん、って感じでよくわからないので使ってなかった。それに、スマートウォッチの使い方もイマイチよく分かってない状態だったし。まあ、使い方に関しては今もよくわかってないけど（笑）。で、数ヶ月前の７月半ば頃から急に思い立ってPAIを使い

今日は早朝散歩に行き、その後またカーブスに行ったので、腕につけたミーバンドは、一日の最高のPAI(パーソナル・アクティビティ・インテリジェンス)の値75になりました。あとは、のんびり過ごしました。7日間で100PAIを維持するのがいいらしいんです。夕食は、主菜は買ったあったカラスカレイをまたムニエルにしました。魚の中では、お手軽価格なのでどうしても多くなります。付け合わせは、ブロッコリーとしめじのソテーにしました。汁物をまたモロヘイヤのスープにしたので、冷奴にしました。モロヘイヤが

新都心にオープンしたマシンピラティススタジオルキナピラティス新都心ルキナ那覇新都心OPENLP–ルキナ那覇新都心www.lucina-pilates.com8/17から毎週木曜日、レッスンを担当いたします❇️ルキナピラティス新都心❇️毎週木曜日14:30〜よろしくお願いいたします😊

テーマに沿ったビューティー系のアイテムが毎月届くlookfantasticのBeautyBox。LookfantasticJapan海外コスメをお得に楽しくお買物するならイギリス発ヨーロッパ最大規模のコスメ通販サイトlookfantastic!人気のビューティーボックスやイラマスカもルックファンタスティックなら日本語で安心して購入できます。www.lookfantastic.jp2023年4月のテーマはExpressyourtrueBEAUTY。アイテムを紹介します。①KORR

今月はクロネコヤマト便で到着しました。4/5に発送して4/7に日本に到着。サクッと関税検査して4/8に手元へ。早い！さすが世界のクロネコヤマト！さて、いつもは外箱に宛先シールが貼られて居るのですが、今回はボール紙で外箱を包んでいました。では、オープン！パカッ！またオマケが入っていました！今回は、バニラマシュマロのミルクチョコレートかけのバー。らしい。マシュマロは好きじゃないし、海外のお菓子って甘そうなイメージ。でも食べますよ？たぶん。また今回も、ホームページには掲載されていない品が

金曜日は会社のカレンダーがお休みだったので狙って平日の美容皮膚科へ〜！！久々〜♡にレーザーのシミ取り初めての皮膚科です！まあ、お高いですけどやるときはやる！！私のお金使うところです！！初めての場所だったのでまず、行くのに緊張〜！そして、駐車場に緊張〜！！処置とか来院するのは緊張しないのに運転や道に緊張する私…笑１０日間、テープ貼らなきゃいけないらしいのでイヤだわ〜マスクからはみ出るのよ〜テープが！もっと沢山ショットしたかったけど顔がテープだらけになるので適当な

色々なものを紹介しているmaruです!(^^)!今回のテーマは健やか活動【健やか活動とは】DNAの解析結果によれば我々人間の自然な寿命は38歳であるということから健康に生きていくためにご自身をみなさまを労ろうという活動です。ニュースの記事はこちらをクリック前回のブログは初めてのスマートウォッチにAmazfit『初めてのスマートウオッチに！Amazfit【健やか活動】』色々なものを紹介しているmaruです!(^^)!今回のテーマは健やか活動【健やか活動

今日は、朝から快晴だった、前の予報では今日から雨ということだったけどっだんだんずれ込んでますね。天気が良かったので朝の散歩に出かけた。ミーバンドでワークアウトの設定をしてGo！焼３kmほど歩く。いつもはいつもと同じように歩いてPAIは5くらいしか行かないのに、今日はいきなり46。どうなってるの？夫の弁ではワークアウトの設定をした方が細かく見てるから上がりやすいんだとか。脈拍数がたかくなると、すごくPAIの値が増えます。私の場合は一分間に134以上になるとpAIが跳ね上がります。兎に角。今日は

色々なものを紹介しているmaruです!(^^)!今回のテーマは健やか活動【健やか活動とは】DNAの解析結果によれば我々人間の自然な寿命は38歳であるということから健康に生きていくためにご自身をみなさまを労ろうという活動です。ニュースの記事はこちらをクリック前回のブログは認知症の話-2絵日記ブログと書籍のご紹介(バニラファッジさん)『認知症の話-2絵日記ブログと書籍のご紹介(バニラファッジさん)【健やか活動】』色々なものを紹介しているmaruです!

みなさん、こんばんは。前回、スマートバンドを買いました↓早速運動してみました(*´ч`*)↓ランニングモードにしましたが・・・最初の数分で辛くなったので基本ウォーキングです(^)o(^)こうやって数字で出てくると結構楽しいかもです。１週間でPAIを100溜めると生活習慣病にならないそうで↓スマートウォッチで使われるPAI（パイ）って何？新しい運動指標を解説。-ガジェットの窓口PAI=PersonalActivityIntelligence（

今日は、朝散歩に行きました。いつもと同じコーズなのに、つけてるミーバンドが、PAIが41と出てびっくり。普段だとせいぜい5くらいしか行かないんです。PAIって何かというと心拍数と継続時間でだいたい決まってくるみたいなんですが、一週間で100を目指しましょうと言われています。一日15ほどを継続すれば一週間で100になるのですが、普通の散歩ぐらいだと一桁なので、なかなか達成できないです。今日は計測がちょっとバグってたんでしょうかね？？？そのあと大〇屋の決算セールへ行ってみました。小物を少し買っ

今日も暑かったです。午前中は友人とスポーツ、午後は、池田まで展示会の跡片付けへ行きました。運動量を増やして、しかも家に早く帰れるので自転車で行ってみました。30分ほどで行けたので、良かった。ミーバンドで一週間のPAIが100以上維持できてます。こうして記録されるとつい頑張ろうって気になっちゃいますね。夕食は、昨日のマーボー茄子を作った時に出た油が、ものすごかったので、捨てるのはもったいなくて、何とかこれをそのままうまく利用できないかと考えて、オムライスを作ることにしました。鍋の油は少し

スマートバンドやスマートウォッチだが、持っていない人、興味の無い人、には、関心の持てない話で、ご免なさい。でも、”どんな物か、知りたい。””スマートウォッチを買いたい。””納得出来たら、買う気だ。”と言う人が居たら、ちょっとは参考になると思うので、書いてみようと、思う。スマートウォッチと、スマートバンドの違いなども書いておく。ただ、私が買った、・2019年5月に買った「V18」、・2022年7月に買った「MiBand６」を例にしての内容なので、

●セイコマ関連「セイコーマート」さんの“メロンクッキーシュークリーム”と「吉田食品」さんの“函館銘菓パイまん北海道メロン”です。メロンが入って、濃厚な味わいで美味しいです。

単独でアップしていないなぁと思って、遅ればせながらアップします。紹介された時の画像届かなかったフェイスマスクとアンバーオードトワレ。オードトワレは一部の国限定でしたので、入っていなくても「だよね」ってでしたが、まさかフェイスマスクが入っていなかったってのはショックでした。結局、2つ合わせての一部返金になりましたが。イヴロムレスキューマスク50mlハチミツを注入したカオリンクレイで作られた勤勉で用途の広いレスキューマスクで輝きを磨き、肌を浄化して整え、グラウンドアーモンドが肌を

こんにちは。maruです!(^^)!今回は【健やか活動】についてです。↓きっかけ？はこちら人間の寿命は38歳！？今日の【健やか活動】はスマートウオッチその2(購入)です。昨日は調査編でした。↓『【健やか活動】スマートウオッチその1(調査)by楽天市場』こんにちは。maruです!(^^)!今回は【健やか活動】についてです。↓きっかけ？はこちら人間の寿命は38歳！？今日の【健やか活動】はスマートウオッチそ…ameblo.jpそして、最終候補に残ったのは

本当.は起業してからはこちらが本命です。古物商でも診療放射線技師でもなくたぶん創業時は日本で３企業以内に入るベンチャーパラジウムジュエリーの確立。純度は990以上、または999．宝石なしで勝負！！３年で休業でしたが。『一千年企業への始まり』株式会社パラス・ジュエリーは６月の１７日（木）に正式に資本対策を行いました。（先に結論を言うと300万円を目標にして50万円の実融資が下りることを期待します）…ameblo.jpあの糞プラチナが平気でgで9,000円時代の笑える時代

こんにちはたつみ演劇BOX千穐楽続きです小泉たつみ座長中心🎵KAN＆PAIイケメン❤️続きます

今日、最高記録が出ましたよー！PAIが７２ですうれしー前回、私はPAIの事をあまりよく知らなくて間違った情報の記事をあげていました…ゴメンナサイ…心拍数を上げるアクティビティをすることで年齢や性別、身長、体重などから計算された点数を稼いで自分の健康管理がどの程度かが見える自分の健康維持が数字で見えることでモチベーションがあがるね今朝は３４まで下がっていました…どうやら何もしないと7日前に獲得したのPAIが消える（減る）らしいのです！毎日きっと歩いていれば１００以上を

今日はポカポカ暖かくて、久しぶりに厚手のアウターなしで過ごせる日中でした😊天気予報を見たら、晴れが数日続いたら雨が降って、を繰り返すみたいあと少しで２月も終わりやし、春に近づいてる感じが嬉しいなー😄３月スケジュール❇️(月)スカイスポーツ12時15分～ダーマヨガ【要予約有料】、13時45分～美らヨガ初級ジスタス那覇15時15分～ベーシックピラティス❇️(水)ルネサンスライカム11時00分～ヨガ45ジスタス那覇13時15分～ハタヨガ❇️(木)ガルフ豊見城

今日も良いお天気でした今日は午前中にダンナ様とウォーキング昨日とほぼ同じコースで！今日は４キロきってしまった歩数伸びず…心臓破りの坂道は600メートルくらいあるよこの時きっと心拍数が最大だったと思うよ〜途中でなんと！ヤギ！いました〜近寄るのムリだったので遠くからパチリ！飼ってる人いるんだ〜！ビックリ！！そしてキレイな空にシラサギもよく飛んでました〜又今日もPAIが稼げました今21ですしかし健康でいられる目安のPAIはひと月で100が目安なんですってー！絶対に

人生は「下半身」で決まる!3,132踏み出せば、新しい自分が待っている！「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を！***********人生は「下半身」で決まる!3,132身体のメンテ134私は根がせっかちなのもあると思うのですが、歩くのはかなり早いほうです。家内と一緒に歩いていても、もうちょっとゆっくり！とたしなめられること多し(^^ゞ歩行速度はいわば、その人の「生活機能の健康度」の指標であり、若々

人生は「下半身」で決まる!3,120踏み出せば、新しい自分が待っている！「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を！***********人生は「下半身」で決まる!3,120健康観33初日が40PAIの好スコアだったPAIHealthアプリですが、昨日は同じく出勤日だったのにスコアは11でした。初日は、連休明けの久々の出勤日で息が上がってたのでしょうか(^^ゞさて、先日、米CDCがワクチン接種完了な

人生は「下半身」で決まる!3,119踏み出せば、新しい自分が待っている！「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を！***********人生は「下半身」で決まる!3,119アクティブな日常生活97昨日から導入している、iPhoneの無料のPAIHealthアプリですが、早速、初日の結果が出ました＼(^o^)／昨日は出勤日でしたが、結果はトータル40PAIで、内訳は心拍数138-173のHighが2分

人生は「下半身」で決まる!3,118踏み出せば、新しい自分が待っている！「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹（いがりまさき）です。猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を！***********人生は「下半身」で決まる!3,118アクティブな日常生活96前回、誰でも年を重ねれば血管の劣化は避けられず、「動脈硬化」の危険性が高まる、それを防ぐには、運動・食事・睡眠の3つを見直して、血管力を上げることが大切、そのうち最も手っ取り早く効果が得やすいのは運動で、しか

かなり、気合い入れましたよなので久々のPAI登場今日は41PAIこのところ100PAIら辺をウロウロしてます色々バタバタしてた時は30位まで落ちましたが…再開後のオドメーターは1367kmまあ、ちっともやせないけどね〜今日は32km71分665〜731キロカロリー平均HRは130なのでまずまずかなシャワー後の体重…まあ、こんなもんですわ…土日は子ども達と過ごす時間が多く食事も一緒なのでまあ、炭水化物も食べなきゃ〜なりません(平日はほぼお菓子しか糖質は摂りませ

26.5km64分565〜603キロカロリー平均HRは120こんなにがんばっても13PAI…このところサッパリです…まあ仕方ない

昨日33.7km78分643〜768キロカロリー平均HRは116とにかくHRが上がりませんなので、こんだけこいでも100に戻せずたった16PAIしか獲得できず…ホント猛烈にまわしてやっと140台とかなので、あきらめましたこれからの目標は月水金…朝の腹筋ローラー火木土(or日)…朝の腕立て➕夜のエアロバイクという日課をコンスタントにこなせばPAIはいくつでもいいや〜という感じにします早速昨日の朝から限界まで✖️3セットの腕立て伏せも再開しました燃えて…はいな