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休みの日の過ごし方は決まっていて、犬の散歩の後にジムに行きます。散歩でも1時間近く歩くので、午前のジムが終わると概ね1万歩を歩いたことになります。今日はスミスマシンでスクワットをしたのちに走りました。太ももが程よく張っていて気持ちが良い。スマートリングのOuraRingをつけてから身体のことが可視化されています。有料のアプリで毎日睡眠の具合を確認します。休みらしく、よく寝ました。脳の毒素は洗い出されたかな。たくさん夢を見ましたが、それが毒素が出ていくときの感
ブラックフライデーで安くなったら買おうと思っていたものがあります。オーラリングです。サイジングキットを家電量販店で購入して、サイズ確認。数日装着してじっくりと確認。リンコンのサイジングキットも試したけど、数年前に海外で指輪で健康を測れるのがあってというのを見せてくれた知人を思い出したの。その時、なんか私と違う次元の方なんだなと思ってました。その方が、ちょっと毎月料金がかかるけど、すっごくいいよって言ってたのを思い出したの。それが決めてかな。この知人を信じようサブスクで
アメリカ南部から今晩は&今日は今年は何年かぶりにBlackFridayをアメリカで過ごしてますアウトレットモールの駐車場は、あんなに混雑してるのを見たことがない、というほどすんごい車の数という事は、混雑してる所には行きたくない私は、オンライン一択あんまり必死に見てるから何回もスマホに叱られたAmzonはみんながアクセスしてるから、なかなか進まんし～では、ポチッたものを紹介しますねソーラーライト芝生手入
通勤電車に乗っています。家を出る前は目の前のことを一つずつこなして準備を進めます。起きてすぐにコーヒーメーカーをセットして、顔洗い兼髭剃り。洗顔剤でそのまま髭を剃ります。寝巻きのTシャツを脱ぎ、仕事用のVネックのエアリズムを着て、それでキッチンに戻ると概ねコーヒーはできていて、それで何を食べようかと悩みます。コストコのディナーロールの余りを1つ、中にはタコライスに使ったタコを挟みます。おでんに入れた卵とソーセージを温め一緒に食べ、コーヒーを飲み、布団を整え、仕事着に着替えます。
寒さに加え雨が降っています。バッタだって通勤電車に迷い込みます。天気に関わらず通勤電車に乗っています。今日くらい家にいたいですが、サラリーマンには許されません。このこと一つとっても自由の国で人を職場に括り付ける仕掛けの強さは相当なものだと想像しなければなりません。50年以上生きてきた人間を職場に向かわせるにはどんな鎖（くさり）を用意すれば良いのか。一般的には住宅ローンと教育費ですかね。それと社会保障。みんなこれに群がります。社会保障は幻想ではないですかね？
通勤電車に乗っています。腹立つことがあっても金曜日は晴れやかな気持ちで迎えられました。金曜日だからなのか、あるいは晴れているからなのか。腹たち度合いはマックスです。怒りのポイントはどこだったのか。自分はなぜ怒っているのか。周囲が私をなだめるほどの状況だったようなので、相当なものでしょう。私は理不尽や矛盾に敏感です。論理的な不整合に気がついてしまい、そこに横柄さや傲慢さ、私や私のチームへの蔑みが感じられると怒り心頭に達します。これがサラリーマンに向かない理由でもありますし
雨が上がっていることを確認して家を出たのですが、雨は降っていました。自転車に乗る4分間、雨足は強まり、駅に着く頃には太ももの表と上着は水滴で覆われました。しかし、電車内は乾燥しているので、すでに乾いています。こんなもんです。いいことも悪いことも長くは続きません。ストレスだって一過性のものです。単なる電気信号。ただ、何かを決める理由があるとすれば、時間が限られているということでしょうね。今のそんな自分に満足か、不満足か。OuraRingをつけ始めたのが9月18日、まだ１
通勤電車に乗っています。雨が降っていると通勤は困ったことになります。なるべく軽量で揃えた雨具をバックパックに詰めて通勤しています。日々、このまま終わりたくないと思いながら生きています。満足に動けるのはあと10年から15年か。寿命を感じます。もちろん働き方によってはもっと働けると思いますが、好きな時に好きなように動ける時は限られてきました。サラリーマンを辞める時にどんな挨拶をするのだろうかと考えると楽しくなります。それが52歳なのか、55歳なのか、60歳なのか。定年が65歳
金曜日を迎えました。また３連休がやってきますが、3日中2日間、職場は仕事です。そして、私は休みます。ということでストレス反応が出ることを私もう知っています。私だけが休みだというシチュエーションで私はストレスを感じます。このリングをつけてからというもの、自覚とは異なる反応を体が示すことを私は知りました。昨夜は子供達が遅くまで起きていたのでやはり寝つきが悪く、睡眠評価はよくありませんでした。しかし、なぜかコンディションは良好なのです。評価スコアは８０で昨日よりも
通勤電車に乗っています。電車の中はサラリーマンで埋め尽くされています。高校生もいますけれどね。ランバートランバートという歌い手の歌を聴きながら移動しています。同じ世代、2つから4つ年下で、私と同じ1998年に活動を始めたというのに、しかも、我が家から近いところにいたにも関わらず、私は知りませんでした。なぜ、今知ったのかも自覚できませんが、どうやらマーケティングのおかげのようです。朝の連続テレビ小説「ばけばけ」の主題歌を歌っているようです。その関係なのか、アップルミュー
健康管理アンチエイジングの真髄「皆、永遠に生きることにこだわりすぎ」…長寿研究者が実践する2つのアンチエイジング習慣|BusinessInsiderJapanスティーブン・オースタッド博士は、多くの長寿トレンドには疑わしい点があるとしています。彼は主に食事と運動習慣に焦点を当てています。www.businessinsider.jpうちの相方は新しいハイテク商品が出たら大体買う🤣今や色んな美容系で使われている電流系のマシンのはしりだったEMS系筋トレグッズも流行るずっと前の
祭日明け実は誕生日地球に降り立って51周を回り切りました。私以外の家族はまだ気が付いていません。いつもの通勤電車に乗り込み車内のロールカーテンを下げて座った15秒後に電車の扉が閉まりました。私のみならず、社会も規則正しく動いています。51周しかしていないのですね。特に日本では地球運動に忠実に時間が流れます。次男の心臓がおかしいというので、私のAppleWatch10を次男に貸しました。昨夜装着して寝ているはずです。
家で休んでいます。職場では意見のすり合わせに奔走するだけで生産性は低く、心が疲れ果ててしまいます。昨夜も22時まで意見のぶつけ合い。もちろん自宅からです。交渉相手が忙しいため、会議に取れる時間はわずかに30分で、そのため事前の意見出しをしておきます。だから22時まで。休日の朝でも良いのですが、休日はやること満載ですからね。スマートリングを5日装着してようやくストレスチェックの項目が現れました。まだ何も変動はありません。これからきっと変動していき
オーラリング（OuraRing）はフィンランド発の指輪型の健康管理測定器です。オーラリングを買うか、スマートウオッチを買うか悩んだんですが、睡眠記録に特化したのがオーラリング。→睡眠の質を調べたい人向け瞬時に脈拍の変動が分かるのはスマートウォッチ。→運動の質を調べたい人向け・前日に食べたもの、行動でどう睡眠の質が変わるのかが知りたい、・就寝時に腕時計型だとストレスになりそう、、、・電磁波OFFの機内モード設定ができる私にはオーラリングが適してるようで、オーラリング
今日も通勤です。朝5時40分に起きるために夜は22時にベッドに就きます。そのためにこれまでアップルウォッチで自らをモニタリングして律してきました。24時間の使用のため、急速充電池が装備されたシリーズ10で過ごしていました。ただ、やはり小さいとはいえ、時計を24時間着用する負担があり、めげそうでしたので、スマートリングを購入しました。無事に届きました。購入に使用した時間は2日間。実際の時間は1時間でしょう。どれを選ぶかにAIとのチャットで15分
いつもより1本遅い電車で通勤中です。5時50分にはベッドから出ましたが、なぜか時間がかかってしまいました。朝食は雑穀米とオートミールを混ぜたお粥を食べました。おにぎりを1つ握り、バックパックに入れて、製氷機に水をセットし、1日分のごぼう茶の水出しを作り、今日は派遣スタッフの職場見学なので、ポロシャツではなくワイシャツ、ジャケットもどきを持ち、それでいつもより遅くなりました。体重は69.9kg飢餓感はありません。たくさん食べています。よく眠った感覚が残
こんにちは～運動の「まず一歩」をサポートする坂口です今日(2/11)は千葉県市川市を散歩～とある施設見学へと向かいました往復約5.6km大変勉強になりましたオーラリングトークも面白かったです※オーラリングとは、スマートウォッチの機能(睡眠・アクティビティ・コンディショニング測定)が指輪型となったもの。睡眠時に時計を外しちゃうけど、睡眠を測りたい方にはオススメのものです。オーラリング興味ある方はご相談ください●パーソナルトレーニングFirstStepRoom●初回
リングを取り入れたきっかけは21年からランニングをしていたのでランニング時の心拍を測定するためでした、22年から利用してますが、最近はランニングは全くしておらず・・・。かといってデータの蓄積があると思って止められず、ずっとしていました。24年12月は家族に不幸があったり引っ越しの準備があったりでめちゃくちゃ忙しかったのですがその時にリングのアプリから「症状レーダー」というので大きな兆候あり！と通知が初めてきてびっくりしました。これはネットで検索すると体がいつもと違う兆候を示してお
スマートリングOuraRingのCEOが予測する「2025年以降の健康」スマートリングOuraRingのCEOが予測する「2025年以降の健康」|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）ヘルステック業界で最も人気のスマートリングのOuraRing（オーラリング）の製造元のOura（オーラ）のトム・ヘイルCEOは最近、2025年以降の業界の展望を語った。同社の製品の最大の特徴の1つは、ユーザーが常に身につけているウェアラブ...forbesjapan.com
現代のビジネスリーダーにとって、最高のパフォーマンスを発揮するための健康管理は重要な課題です。その中で、世界中のアスリートや経営者が注目しているツールが「OURARING」です。フィンランド発のこの指輪型ウェアラブルデバイスは、単なるデバイスを超え、あなたの健康をデータで支える“パートナー”と言える存在です。本記事では、OURARINGの基本的な特徴から、どのように日常生活やビジネスパフォーマンスに役立つかを深掘りしていきます。1.OURARINGと
ガジェット好きの工藤嘉矢と言います。最新のガジェットを探るのが趣味。注目の新作ガジェットなどなどご紹介します。今日ご紹介するのは「OuraRing(オーラリング)」フィンランド発のスマートリングで、健康管理に特化したウェアラブルデバイスです。睡眠の質、心拍数、体温、活動量などを計測し、日々の健康状態をモニタリング。リングの形状なので、時計よりも軽く装着しやすく、ファッション性も高いのが特徴です。気になる方はチェックしてみてください〜👍
昨日は窓につけるエアコンはんを25度に設定して、冬用布団、真っ暗な部屋で眠ったお陰様かよく眠れました！全部青！朝4時ごろ、ペタさんが起きて吐くような仕草をしていました。。手術の後、頑張った後だし、一晩病院にお泊まりだったし、何かあったらすぐ気づけるようにとダブルベッドなら幅があるから1人と1匹なら余裕で眠れるだろうと一緒に寝ていましたが、ペタはん、どうしてもくっついていたいらしくてせっかくスペースがあっても寄り添って寝ていました。それがかわいいんだけどBadforme気を遣ってい
スマートリングOuraRingに「写真で食事を管理」する機能を導入かスマートリングOuraRingに「写真で食事を管理」する機能を導入か|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）フィンランドに拠点を置くウェアラブルデバイスのスタートアップ、Oura（オーラ）は、新たに食事の記録機能を導入することで、サムスンが提供する競合製品のGalaxyRingに対抗しようとしている。ニュースサイトのAndroidAuthor...forbesjapan.com
7/1今シーズンのレポートの日〜Reportday~なんか嬉しい〜I’mhappy~だけど、全然眠くない！お掃除始めよ〜っと〜IfeelIsleptwell:)6/218:17目がしょぼしょぼtiredeye今日の夜は瞑想を聞いてみよう6/207:1010:30目がしょぼしょぼ注意散漫tiredeyeanddistraction一つの事が終わってないのにこれやろうあれやろうと考えてなんか新しい事を始めようかと考えちゃう。洗濯物干さな
義理の妹と久しぶりに会ってOuraリングを発見おおおこれが噂の流行りの（？）スマートリングか！！！離れて住んでいるセレブ姉が以前GUCCIのスマートリングを紹介してくれすご〜くオススメされたけどなんでGUCCIたっか一般人の私には関係のないことだと思ってましたしかし先日の義理の妹はグッチではないけど普通のオーラリングをつけていた初めて生で見て思ったのは割とゴツい人差し指にギラギラドーンって感じで左手の
映画の話じゃないんですけどね。英語で書くと「TheLordoftheRings」Lord=指輪の主…とか、領主とかそんな雰囲気？のようですがカタカナなのでずっとroad=道だと思ってたわけですよ😅今月から、市と連携している健康向上のためのリングをつけています。…で、指輪物語。いざその意味を知って…最近の自分、ゴラムじゃないのん❓とも思うわけですよ。myprecioussss！そう、「いとしいしと（人）…」のあれ！ハーマイオニーとは言わないけどよりによって💧でも、
本当は今年中にアプリを設定できるはずだったのですが…これ、知ってますか？ouraring(オーラリング)です。いわゆるスマートリング💍私の住んでいる市で、市民健康促進モニターを(大々的に)募集してましてね。このリングを身に着けて、スマホと連携させ睡眠状況、歩数、その他コンディション等の健康状態を1年間観察。もちろんリングは自分のサイズを測定してあるのでモニター終了後は自分のもの❣️おおおお…大事そうであるおお…✨家人は一足先に身に着けて既にモニタリングに入っています。…が！
友人に、基礎体温測り始めたけどガッタガタだし朝面倒だしで挫折しそうっていう話をしたら、Oura(オーラ)Ringというのを教えてくれました。指にはめているだけで毎日体温や心拍数、睡眠トラックなどをしてくれて、スマホと連携して見れるやつとのこと。基礎体温、毎朝同じ時間に測れていないし、指輪だったらずっとつけてるから朝に測り忘れることもないしめっちゃ良いじゃん😆しかもおしゃれ😍しかし、本体約$300の他に、毎月のサブスク$5.99がかかると。。毎月かかるのはちょっと、、と思っていたら、
こんにちは、モモです！今日はアメブロ初心者として、アメブロさんがこのテーマで書くといいよ！って入ってくれてる通り、「おすすめのスマホグッズ」3つ選んだので、さっそく、紹介させていただきますね〜1.スマートウォッチ普通に健康のために使おうと買ったのですが、意外と便利なのが・・・スマホ用シャッターリモコンとして使えるんです。夫と二人で旅行にいったとき最高の写真が撮れてしまいます📸（画像はイメージです）私が使っているスマートウォッ
