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2023年ももう12月来年の計画のためにも今年を振り返ってみます①UTMFMt.FUJI1002023結果:完走31:50:43振り返り:途中体力不足、筋力不足を痛感、来年に向けてはもう少し走り込みをしておこうかと思いますULTRA-TRAILMt.FUJIウルトラトレイル・マウントフジは距離約165kmにもおよぶ富士山の山麓、登山道、歩道、林道などを走り歩きつなぐ。これまでに例のないアウトドアイベントを通して、挑戦することの大切さと、トレイルランニングの魅力を紹介し
寝坊してしまった~5時出発と宿に伝えていたのに、部屋の電話の音で起きたさて、前日の振り替えりから、いってみよ~SDAクロスマウンテンバイクを堪能し、松原スポーツ公園に帰ってきた。早速、ダートマラソンの受付へハガキを忘れた旨を伝え、受付してもらう隣のパワースポーツのブースで、ミネラル補給のタブレット(水で溶かすタイプ)の試飲してたので、もらうことにスタッフさんに、「今日、3回つった」と言うと、「ハイドレーションの中身は?」と聞かれた。「マ
滝越ルートに入りました。ラスト約55キロです。1、2周目と違う分岐を進みます。ロードですが妙に長く斜度がキツイ道が続きます。歩きそうになりながらも止まりそうにながらも歩みを止める事なく必死に必死に。。ここでキロ11'30"のペースを叩き出します。オイオーイ!それは歩いてないか?と言われそうですが断じて歩いていませんし、斜度がキツイので足の回転が遅くなっただけです(。-∀-)昨年はここで歩いて大苦戦したので成長を感じられます。その後はキロ6分程度で推移。ペースは上がりま
お久し振りです。。何してたんや?またサボってたのかと言われそうですが、2月に足首を疲労骨折してしまい何も無い時間を過ごしておりました。今回OSJONTAKE100が復帰戦となった為書かせて頂きます。時間が許すようなら読んでもらえたらと思います。昨年2位だった事により招待選手としての出場になりました。大阪を9時に出たらゆっくり行っても14時に着くだろうと踏んでいましたがまさかの渋滞で到着したのが16時。現地でお昼食べようと思ってたら道の駅お昼14時半まで。。結局コンビニ
レースが終わって5日目、一週間後には富士登山競走を走らないといけないのだが、まだランニング再開には至っていない。理由は足低に出来た大きなマメの状態が思いの外良くなく、通常歩行がままならない状況が続いていた。これはレース中のケアの怠慢で、猛省しないといけない。それではONTAKE100レポいってみたいと思います。まずは概要ですが、ONTAKE100は長野県木曽郡王滝村で開催されるトレイルランニングレースです。100mileと100Kのカテゴリーがあります。単調な(それなりにアップダウン
走って来ましたONTAKE100❗3回目のONTAKE100mileの部。結果(速報値)23時間28分57分で完走総合39位去年走った感じでイメージは出来ていましたが、思い描いたようには走れず、まんまと返り討ちにあいました~。でも、これが今の実力。完走率は速報値から拾いましたので多少誤差があるかもです。100mileの部37.8%100Kの部66.4%今年のONTAKEもサバイバルでした。それでも、夜中の雨も、日中の猛暑も、いかにもONTAKEらしい今年のONTAK
とりあえず完走はしました( ̄▽ ̄;)でフォローしてください人気ブログランキングへにほんブログ村マラソン(サブ3.5)FacebookページとTwitterをやっています!!!「いいね!」「フォロー」していただけるとブログの更新以外に最新情報も確認出来ます。是非していただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。人気記事
日付がかわって7/15(土)になりました。僕は長野県の王滝村で行われるトレイルランニングレース、ONTAKE100、100mileの部に出場します。スタートは夜の8:00。今からいわきを出発して、車で実家のある長野県飯田市へ向かいます。そこでお昼寝をして、昼過ぎに現地へ向かおうと思います。天気は大きく崩れることは無さそうですが、日曜日は暑くなりそうです。体調は、正直良くわかりません。何となく身体が重く、一週間ランオフして、実際、体重も増えて重くなってしまいました・・・昨日久しぶり
皆さんこんにちは。来週はもう次のレース、ONTAKE100です。体重はかなり増量してしまいましたが、体調は良いです。骨折した仙骨も、圧痛は多少ありますが、走る分には影響はなく、全く問題はありません。天気は今のところ、いまいちですが、カンカン照り☀️よりは良いかなと思います。そのすぐ後の富士登山競走ですが、今年から再び前日受付なんですね。おととい知りました、確認不足です、イカンイカン。仕事の休日を取り忘れて、レース前日は出勤になってしまっていて、どうしようかいま思案中です。それでは
毎度の事ですが、レポの間隔がだいぶあいてしました~今日またひとつ歳をとり、何とか無事に半世紀生きてこられました。不自由なく、健康で、平和に暮らせてこれたことに感謝。もう、半世紀生きたいと思います(笑)今後とも宜しくお願いいたします!それでは磐梯山ウルトラ①からの続きです。久しぶりのロード100キロウルトラ。去年の動画を観たり、参加した方の話などを聞いてコースやエイドの情報はある程度事前に知っていたので、装備はフルマラソン+αでのぞみました。エイドは8ヶ所WSは9ヶ所合計17ヶ所
九谷親水公園から本部の山中座へ帰還。同時に他のドナドナバスもやってきた。知り合いのランナーも数名混ざっていた。実力があるのに早々のリタイア‥まじかよ、山中ヤバいぜ。朝ごはんとお昼ごはんをまとめてドサッと貰ったのでとりあえず明太海苔弁当を頂いた。森にぃからコーラを奢って貰って完全復活!この時リザルトをチェックすると1位2位が北陸勢、4位がディフェンディングチャンピオン西方くんだった。上位争いは激しそうだ。(パワースポーツの)成瀬が滝ヶ原鞍掛山エイドに送迎するので準備出来たら声掛けてください
骨折してしまった仙骨の痛みは、だいぶおさまってきました。それでも仰向けで長時間眠ることは出来ず、途中で起きてしまう事があります。眠りが浅いのか、夢を良くみます。決まって悪夢や良くない出来事の夢ばかり見ます。はぁそれでは奥久慈トレイル前半からの続き、後半戦のレポいってみましょう。CP2第二関門月待の滝(32km)時間6時間34分43秒区間順位174位いや~疲れた、疲れた。距離的にはまだ半分です、これ。関門制限時間はスタートから8時間、約1時間半のマージンだが、これはもう全
GW初日☀️トラ部の練習会に参加夏のお出かけスポットとしても人気の材木座海岸🌊OSJ湘南クラブハウス拠点で初開催v(。・ω・。)ィェィ♪■スイム60分才〇コーチが設置してくれた海上のスイムブイを基にレッスン実施結構うねうねで泳ぎにくい💦今日は個人別のアドバイスに加えなんとGoProで水中撮影もしてくれたぁ⤴︎︎︎ありがとうございますꉂ(´꒳`♡)■ランチしなそば小浜みんな大好き葉山のラーメンやさん私は定番しなそば900円先輩方はしな
バンビくんに誘われて鎌倉ツーリング。メンバーは、ホーム鎌倉のバンビくん、JR田中さん、ウメさん、ウッチー、ボクの5人。鎌倉のトレイルを案内してもらう。コースは鎌倉トレイルのメジャールートらしくハイカーの方沢山の人。山頂から海が見える。銭洗弁財天。お金をザルでじゃぶじゃぶ洗う…と、なんかご利益があるらしい。湘南の海岸線。SLAMDUNKアニメの聖地。らしい。海岸線を走りながら材木座のOSJに立ち寄り。最後は鎌倉駅周辺のオシャレスポットを見て回り…30km弱。累積標高760
すでに申し込みをしたUTMFを軸に2023年の計画を立てたいと思います今のところざっくりした予定3月OSJ新城32K確定(シーズンイン)恒例の奥三河パワートレイルは2023年は10/1に変更になった・・・鈴鹿7などでトレーニング4月UTMF165K確定・・・GW奥駈(100Kスルーの予定)5月彩の国100mile6月〜8月登山に注力9月信越五岳100mile10月OSJKOUMI100mile
日曜の「真昼山地トレイル」、なんとか完走しました!連日の大雨で、農作物などに大きな被害が出ていた青森・秋田。土曜日もやはり雨で大会当日のお天気が心配でしたが、翌日はそれまでが嘘のような晴天に恵まれました。ちなみに今回あわびは参加せず、私だけ参戦。まずは、大会の概要から。運営:OSJ距離:53キロ累積標高:どうやら3,200メートル制限時間:13時間スタート:6:00必携装備:水1リットル、マイカップ、レインジャケット、補給食、ファーストエイドキット、携帯電話、ライト、エマージ
その3です。2回目の白川エイドです約81キロ地点です。エイドに食べ物は期待してないので水ぐらい補給しようと思って近付いたらエイドの遥か下から人、人、人。。。なんじゃこりゃあ~何事かトラブルでもあったんかなと思ってエイドに近付くも人の行列が途切れずみんな並んでおしゃべりしてる様子。。エイドにたどり着いてなんと水補給行列!?レースでそんなん聞いた事無い。100キロのボリュームゾーンが殺到してそんな事になるんですか???並ぶ訳にもいかずまぁ、水は最低限あるのでここはス
20:00~レーススタートです幸いな事にスタート時は雨が止んでました。(個人的にはスタートしたらどっちでも良いのですが)忘れてましたが装備品シューズ:ズームフライ3ザック:Instinctヘッドライト:レッドレンザー水:モルテン500mlポカリ500mlジェル:マグオンロードシューズで走ることにしました。最初はゆっくり入ってワイワイしながら楽しみながら走りました。周りの知り合いに声をかけられたりまだまだお祭りはムードでした✨✨✨やはり、スタートしてしばらくロー
1日目は踏んだり蹴ったり的な部分もありましたが、それでも生の笑いは頑張ってでも見る甲斐があるんです(笑)ホテルに着くなり、お風呂や片付けなど、やることだけやったら、すぐに寝ました。翌朝もゆっくりラヴィット!を見て、11時ギリギリにチェックアウトすれば良いや!と思っていました。私は普段、朝食を摂らないので、この日もお昼だけで良いかな〜?と何も準備していませんでした。すると、いつになく動いたせいか(ほぼ電車に乗って観劇しただけですが💦)お腹が空いてしまいました(笑)ホテル内のモーニングはど
富士登山競走まであと3日ONTAKEの疲れ、表面的なものはほぼ回復しましたが、身体の深い部分の疲れというか重さ、ぎこちなさはまだまだ残っています4月のUTMFから奥久慈、みなかみ、ONTAKEと続き、1レースの平均時間は20時間を超えています、年齢からくる回復力の遅さもあるかもしれませんが、秋のレースに向けて一旦休んでリセットする必要があるかもしれませんね・・・さて、レースレポの続きです新コースですし、ONTAKEをはじめてのロングトレイルに選ぶ方も多いのでコースの説明も入れながら、なる
松原スポーツ公園のエイドでテーブルを見るとおにぎりがあった。やっぱり日本人は米やね。見た瞬間、嬉しくなった!梅おにぎりを一つ食べた。水道で手と顔を洗いボトルに給水した。公園を出てロードを走り、最終ステージ3.滝越に入った。猿がいた。100kmランナーの後ろを忍びのように走る軽トラ…プレッシャーを与えないよう配慮しているのが分かった。これまでに降った雨で山からは大量の水が湧いていた。なぜか、凄く体調が良くなっているのを感じた。今まで以上に走れる!ぐんぐん走った。登りも走った
レースが終わって5日ランニングは一切していません体調は良好です、大きな故障の気配もありませんが、身体が少し軋んでいるような感覚です油が切れた機械のような足に出来たマメなどは徐々に治癒して、そろそろ走れそうな感じです今日は治療院に行って身体のメンテナンスをしてきましたガチガチに凝り固まっているという事で、少し動いて刺激をいれた方がいいとアドバイスをいただきましたもう少し早くきたかったな・・・ONTAKE100正式なリザルト発表!100mile出走150名完走62名完走率
ONTAKE100装備ラッシュヒップスペシャル~100キロを移動するための装備をこの中へ~※ラッシュヒップを基本に、調整ゴム側(左)にトラッシュバックを2つ取り付け、調整ストラップ側には、トラッシュバックを1つ取り付けている。※背面にはドローコードを取り付けている。前面メインポケット・熊鈴・スマートフォン・ライト予備電池単四3本※取り換えしやすいように、3本を横に並べてテープで固定、電池パック風に・ペツルビンディ(予備ライト)・浄水器(
しばらくロードを走る。15kmぐらいかな?!エイドの様子が分からなかったので、ちょっと余分に入れたザックが重たかった。28km白川小川エイド(23:15)おぉ!バナナ、オレンジあるじゃん!2切れづつ口に入れ、水を補充した。雨が強くなってきたが、それが心地よかった。しかし、どしゃ降りになったのでレインを出した。ザックとレインと帽子とヘッドライト…手がゴチャゴチャした事を覚えている。標高が上がるにつれて霧も濃くなった。何も考えず、ただただ走った。避けられない水溜り…抜かれる時も
先々週土曜のランニングクラブは久々の坂練、ちょっとダッシュしただけだったのに、ふくらはぎにけっこうな痛みが出てしまった。全力なんかではなく、本当にちょっとダッシュしただけだったのに…結局痛みが引くことなく、先週末のONTAKE100もDNSした。今回たとえ100マイルに出ていても、満足な走りはできなかった…とか考えながら、土曜日の20時過ぎにおんたけに思いを馳せていた。あまり故障や怪我に苦労したことがない。けれどもさすがに気にすべき歳にもなってきた。そう思うとランクラ愛知の練習会でのあれや
2周目1周目よりもロード区間が3キロほど少ない。少し眠気もあったので、前後していた人と話しながら進む。少しオーバーペースだったかも。上り区間に入り1周目よりも歩きが多くなる。80km地点くらいのエイドの到着時間がとても気になりだす。一周目の58km、デポ地点での補給も入れて6:5080kmまでで10時間に収めたい…そうでないとサブ20はむずかしいから。なんとか9:50位で到着。1周目にはあったバナナとオレンジは既になくなっており、水補給のみ。エイドを過ぎてから急に足が動かなく
長野県王滝村で行われたOSJトレイルランニングシリーズONTAKE100100mile部門に出場してきました。ここ3年は災害やコロナ禍の影響で中止となり3年ぶりの開催でした。この大会、エイドは少ないし充実してないし、コースはずーっと林道でこれといった眺望もないのですが、OSJらしい独特な雰囲気がとても気に入っていて、かれこれ6回目の出場でした。100mileの部が200名、100kmの部が1000名OSJシリーズ戦としては一番大きな大会かと思います。100mileは、100kmの部
16日、長女の16才の誕生日、僕は長野県王滝村で開催されたオンタケ100を走ってきた。当日、午前中仕事をして午後1時過ぎ大阪を出発した。受付はまたまたシュピさんにお願いした。(いつも本当にありがとうございます!)約4時間運転して会場に到着。駐車場は田んぼみたいにドロドロだった。シュピさんに連絡してゼッケン等を受け取った。仮眠中を起こしたみたいで、ホント申し訳なかった。。。雨が結構降っていた。車内で走る格好に着替え、全ての準備を整えた。ゼッケンにエイドの距離、前日に変更された関門時
ONTAKE100mile無事?完走しました!時間22時間49分29秒総合34位完走率出走150名完走65名43.3%目まぐるしく変わるジェットコースターのような天気天気自体は意外と楽しめて、涼しくて走りやすかったただ、無事に完走出来たかというとそうでもなく常に濡れた状態で100マイルを走った足裏と指はみたこと無いくらいマメができて大変な事になっております今までそういったトラブルは少なかったので注意を怠りましたどなたか有効な治療法をご存じないでしょうか?教えて下さ
一昨々年スタート2、3時間前にW-MANSANDALsからシューズに変更して走ったOntake100一昨年中止昨年延期となりましたがやっとの事でW-MANSANDALsで完走出来ました!詳細は後日(^_^;)でフォローしてください人気ブログランキングへにほんブログ村マラソン(サブ3.5)FacebookページとTwitterをやっています!!!「いいね!」「フォロー」していただけるとブログの更新以外に最新情報も確認出来ます。