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ナマステ🙏ヒマラヤの風をお届けデーヴァです現在提供中のセッションはこちらから⏬「本当の自分に繋がりやりたい事を叶えよう!」OSHO禅タロットOSHOメディテーションのファシリテーターになりました!実は、このゴールデンウィークに「OSHOメディテーションファシリテータートレーニングコース」に参加していました。何かというと、OSHO瞑想を教えるためのトレーニングです。3日間という短い間でしたが、久しぶりにアクティブ瞑想をやったり、教え方につい
連休明けは、雨模様日常に戻って皆さまお疲れさまでしたこんにちは夢療法家夢美です先週の瞑想会で「これは大事だな」と気づいたことを備忘録としてここに最初の瞑想はマンダラ瞑想でした第1ステージ最初の15分間その場で駆け足、緩急つけつつ、ひたすら走るこれが筋肉痛の原因第2ステージ15分座って目を閉じ、おヘソに集中足のエネルギーを中心に集めます第3ステージ15分間横になり目玉をぐるぐる時計回りに回す第3の目を意識する第4ステージ
瞑想で走った故の筋肉痛で歩くのがぎくしゃくこんにちは夢療法家夢美です瞑想を終えた直後、ぼーっとしながら起き上がりひと呼吸「今何が起こっている?」という問いかけに意識を向けて感じると、静寂、ただただ静か次に色々な想いが巡ってくるのを捕まえるなぜか、母のこと、娘のことそれより今の自分を感じようとすると窓の外の新緑が目に入る今ここにいる、緑の中にいる私この前、描いた夢の絵「キャンバスの白地に淡い緑」は描いた絵を消した、下から出てきた絵でした
昨日の瞑想でふくらはぎが筋肉痛こんにちは夢療法家夢美ですYoshieさん主催のOSHO瞑想会前回は昨年、桜の咲く季節だったので1年ぶりOSHO瞑想は1つの瞑想が60分15分ごとに動と静を織り交ぜて動いたり、座ったり、踊ったりと変化する瞑想法15分座れたら、もう15分と少しずつ時間を延ばして私が60分も座れるようになったのは、OSHO瞑想のお陰です。今回は1日に3つ、初めてで、3時間も瞑想したら、どうなるのだろう?マンダラ瞑想クンダリーニ瞑想
今月1日から21日までの21日間毎朝6:00〜7:15早朝瞑想に参加中🧘♀️✨今のところ初日以外は参加している!(初日はランニングした🏃♀️)朝起きるのが日に日につらたんな感じになってきてるけど参加すると楽しいので今日も参加して良かったなぁと思いながら毎日過ごしてる✨何が楽しいってOSHO瞑想はじっと座るのではなく常に身体を動かすアクティブな瞑想で昨日はひたすら20分笑い続ける瞑想の後に20分うつ伏せに寝たかと思いきや20分起き上がって踊るという
ナマステ🙏ヒマラヤの風をお届けデーヴァです現在提供中のセッションはこちらから⏬「本当の自分に繋がりやりたい事を叶えよう!」3月から朝のオンライン瞑想会やります!3月からオンライン瞑想会、いよいよ始めます。毎日やろうと決めてもつい「今日は時間がない」とか「今は忙しいからあとで」とか思っているうちに結局やらなかった・・・それを繰り返しているうちにもうやる気が起こらなくなって来た・・・なんてことありますよね!なかなか一人で実行するのって難しいんで
月曜日から1週間朝6:00〜7:15のZoom瞑想に参加中!OSHO瞑想なんだけど昨日は一番有名なダイナミック瞑想めっちゃきつくてその後一日中ダルかった。。。最初の10分混沌とした呼吸をやり続け次の10分自分の内側を外に出すように狂い続け次の10分フーフー言いながら両腕上げてずっとジャンプ次の15分両腕上げたままストップ最後15分喜びのダンス・・・想像しただけで疲れるでしょ🤣でもこの最後の喜びのダンスがほんっとに心底喜んでダンスできるんよねー
身体がゆるむと魂が語り出す✨✨『本当の私は…』神秘の女神♡RENKAはあなたに愛と光りを贈ります✨✨その扉を開くのはあなたです💖逢いに来てね💞パニック障害を克服した私の自己紹介です💞2023年11/6〜11/19迄ネパールのシャーマン・ケサップさんに会いに田中恵美ちゃんと共にネパールに行って来ました❣️この旅では私が普段の生活では続けることが難しい😓肉や魚を食べないで野菜中心の食にもチャレンジしました^^ケサップさん自身がベジタリアンなのとネパールはどんな
あ、今日はただの疑問です(発見してない)ポルトガル帰国後も地味に週1〜2回は継続しているダイナミック瞑想💓以前は「えいやっ」って気合い入れないとできなかったのに今やすごく軽い気持ちでできてしまう最近は時間の関係で朝ごはん食べた後にやったりしてて(きっとダメなんだけど)そうすると疲労感が全然違うし満たされているからか静止してる時にほんとに空っぽになれたりして✨食べ物のエネルギーってすごいなーって再確認🩷タイミングによってはもどしたりしそうだけど今の私に
ナマステ🙏ネパールからデーヴァです昨日無事にOSHOミスティックローズ終了しました3週間に渡って、「笑う、泣く、沈黙」を行っていましたが、昨日最終日を無事終了することができましたこのセラピーは、OSHOが考案したセラピーの中でもとても強烈なもので、最初の2週間の「笑う、泣く」を本当に深く行えば、ラスト1週間の瞑想が格段に深く、静かになります。これは、1日3時間行う瞑想で、最初の1週間は「笑う」、2週目は「泣く」、3週目は「沈黙」します。1日3時間ぶっ続けで笑う、泣
ハートチャクラにあたる部分がハートセンター(意志力/エゴ/自尊心/自己価値/自己証明)とGセンター(愛/アイデンティティ)です。生物学的関連はハートセンターが心臓/胸腺、Gセンターは肝臓/血液です。ハートセンターがONの人は全体の約35%と云われています。意志力(我を通す力)へのアクセスに一貫性があり、約束事への対処が安定しています。やると決めたらやり、やらない時はやりません。コンテストなど、人と競い合う場にも入って行けます。OFFの人は全体の約65%で、約束を守れるようにデザインされて
瞑想には興味があるし、やった方がいい気がするけど、じっと座っていられないという人には、「アクティブ瞑想」がオススメ!身体を動かしたり、激しく呼吸したり、声を出したりしながら行う瞑想🧘♀️???OSHO(オショウ)というインドの指導者が考えたOSHO瞑想は、世界中に実践者がふえていて、日本でも人気上昇中みたいです。中にはけっこう激しいものや見た目的にヤバいもあるので、好き嫌いはあると思いますが、、僕自身は2021年末にOSHO瞑想に出会い、その効果や合理性
今日、1月19日は、OSHOが肉体から離れた日だそうです。こんにちは昨日はyoshieさんのOSHO瞑想会でした。月に1度のOSHO瞑想会、私は3か月ぶり。人と一緒にいながらも、ひとり静寂の中に戻る時。その通り、会の名前は「おかあさんが自分に戻る時間」です。毎回、様々なOSHO瞑想をしてくださいます。じっと座るだけじゃない、驚きの瞑想。それでいて、終わった後の静寂、心と身体がつながった心地良さ。日々たえず、思考の海にあっぷあっぷしている私たち。遠くから、
【Oshoダイナミック瞑想】月一回の瞑想会に参加しました。じっと座る瞑想ではなくカラダを動かしたり声を出したりしながらの瞑想…アクティブ瞑想というものをしています。今回はダイナミック瞑想というのをやりました。oshoの瞑想の中でももっとも動きの激しいものだそうです。今、終わってから1日半くらい経ちましたが呼吸は深くなり、たくさん動いたせいか、心地よい疲れもあります。終わったすぐの時間ではただほんわかしていましたが今日になり昔の記憶が出てきたり、その時の感情が当時よりはっきり感じ取れた
こんにちは夢療法家夢美です宇宙語なる言葉があるのを、ご存じですか?月に1度のOSHO瞑想で、でたらめ言葉を言い続ける「ジュベリッシュ瞑想」を体験。面白いくらい、出る出る、自分の口からでたらめな言葉が・・・それがまた気持ちがいいことったらない。こんなにスラスラでてくるものだと感激していたところそういえば、「宇宙語」なるものがあったなと、もしやそれと同じかな?興味津々で、SHOKOさんの宇宙語講座に参加しました。実は、数年前になんだか訳わからない、
9月の早朝瞑想会のお誘い🌈✨涼しくなってきましたね。来月から早朝瞑想会を再開します。少し早起きして朝のひかりとともに、1日を瞑想からはじめませんか?✨瞑想が初めての方も、お久しぶりの方もどなたも大歓迎です💛🙌💛毎回異なる瞑想をナビゲートします。身体をダイナミックに動かしたり、声を使ったアクティブな瞑想、そしてハミングや静かに座るサイレンス瞑想。おおきく分けるとこのふたつに分けられますが、どの瞑想も素晴らしい効果があります。自分自身としっかり繋がりたい、散らばった意識を内側に戻した
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7月朝の瞑想会のお誘い🌿🌈✨来月もやります、瞑想会♩瞑想をすると、さまざまな感覚がやってきますが、ふいに内側の源泉に触れてコンコンと歓びが溢れてきたりします。それはなんともいえないよろこびです。外側のなにかに左右されることのない、源からのよろこびなのです。またクリアになるので、あれどうしようかな?と思っていたことの答えがふとわかったり、、、そんな体験をすると、ああ、またここに戻ってこよう、私のHomeはいつもここ(じぶんの自身の中)にあるとわかります。自然と瞑想したくなります。
春の無料瞑想会と7日間瞑想のお誘い🌈✨春はなんと言っても解放と大デトックス期!一緒に冬の間に溜めこんだエネルギーを、うーんと解放して、軽やかな春を迎えませんか?✨✨✨🌸春のオンライン無料瞑想会やります♩どうぞお気軽に遊びにいらしてくださいな💛時間は30〜45分5日夜20:30〜アクティブ瞑想6日朝10:00〜アクティブ瞑想7日夜20:30〜サイレンス瞑想Zoomミーティングに参加するhttps://us02web.zoom.us/j/85414281232?pwd=RCt
「Oshoは誰もに瞑想を提案しているが、彼の瞑想法は画期的なものだ。それは静止することや沈黙から始まるのではなく、閉じ込められたエネルギーや感情を解放するための激しい活動から始まって、それが次第に瞑想が花開くことのできる静けさへとつながっていく……ここは彼が創りだした数々の瞑想法を学ぶには理想的な場所だ。ここには、スイミング瞑想、ダンスや武道の瞑想、喫煙瞑想、歩く瞑想、呼吸瞑想、そしてカップルのための瞑想がある」ワシントン・ポスト「注目すべき書籍だ」ニコラス・モスレイ、デイリーテレグ
欲深さはどこから来るのでしょうか?それに対処できるように、なにか役に立つ方法を教えてくださいませんか。欲深さの本性を理解するだけで十分だ。それを解決するためになにかをしなくてもいい。理解そのものが混乱の全体を明らかにする。人間は宇宙と調和していれば満たされている。宇宙と調和していなければ、彼は空っぽだ、完全に空っぽだ。そしてその虚ろさから欲深さが生まれる。欲深さはそれを満たそうとする。金によって、家によって、家具によって、友人たちによって、恋人たちによって――なにによってでもいい。なぜ
夜、あなたは深く眠っていないかもしれない。ほとんどの人が深くは眠っていない。夜よく眠れないと、あなたは昼間少し疲れている感じがする。もしそうなら、もっと深く眠れるように、自分の眠りに対して何かやってごらん。睡眠時間はあまり問題ではない。(もし8時間眠っても、それが深くなければあなたは眠いだろう。)眠りの深さが問題なのだ。毎晩眠る前に、小さなテクニックをやりなさい。それはとても助けになるだろう。灯りを消し、眠る準備をしてベッドに座りなさい。15分間は座るように。目を閉じて、単調で意味のない音
私たちはいつも、不幸であることを選んでいるのではないでしょうか?それが選んだことだと気づいていないのではないでしょうか?これは人間のもっとも複雑な問題のひとつだ。それはとても深く掘り下げられなければならないし、それは理論上のことではない――それはあなたに関することだ。それはみんながやっていることだ……つねに間違ったことを選んでいる、つねに悲しいこと、憂鬱なこと、惨めなことを選んでいる。それには深い理由があるにちがいないし、たしかにある。まず最初に、人間はどのように育てられるのか、それが
こんばんは、ルバです^^明日1/28(金)夜のInnerLightオンライン瞑想会は「OSHOナダブラーマ瞑想」withクランティです!様々なニュースで外も内も騒がしくなりがちな日々ですね。そして、私は東京住まいですが、寒いです先日オイルマッサージに行って、「肩の筋肉のスジが固まってゴリッゴリですね!」と。この季節はどうしても、寒さで身体を縮こまらせ、ゴリゴリ固くなってしまう人が多いのだそうで、納得です。寒さで身体が縮こまると、夏のような開放的な気分というよりは、部屋で1
現代人というのは、全く新しい現象だ。現代人の様な人は、今まで決して存在したことがなかった。だからどんな伝統的なメソッドも、厳密には彼らに用いられない。つまり言ってみれば、すべての伝統的なメソッドは適切でなくなってしまった。例えば、身体は大きく変化した。とても汚染され、どんな伝統的なメソッドもその助けにはならない。今、地球をとりまく環境全体が人工的だ。大気、水、社会、生活をとりまく状況、何ひとつ自然ではない。あなたは人工的な環境の中で生まれ、その中で育つ。だから伝統的なメソッドは、今日では有害だ
最近になって知った平沢進の白虎野の娘を聞いていたらあの時の体験が何だったのかに気付いたので備忘録的に記しておこうと思います先日OSHO瞑想で誘導していただいたときのことですハートを観じると宇宙空間が広がって次に子宮を観じるようにと誘導されると大地に座る黒髪の若い男の人が見えて目が合った瞬間彼の眼差しがワタクシを貫いたのでしたそしてOSHO瞑想の音源から流れ始めたリズムに合わせてワタクシのカラダはワタ