ONETOKYO

東京マラソン財団の駒沢大学駅伝部とのセッションに当選しまして、『無料』で参加してきました。なかなかの強風日🌀改修後初の織田フィー。私の2大ランニング聖地の織田フィーであります。(もう一つは皇居)ロッカーが綺麗になってまして嬉しい限りです。藤田監督と、1年生が来てくれました。さすがに上級生はね、無理よね。藤田監督が想定外にミニマムで驚きました‼️身長160cmぐらいではなかろうか。すごいちっちゃかった。(お前が言うなですが)初めに動き作り。(駒トレ)を行います。股関節のほ

onetokyoのArakawachallenge2025でハーフ走先週の東京30k秋のリベンジ戦目標は二週間後の水戸でサブ3.5すべく、100分切りハーフで90分切りを目指していた頃が懐かしい丁度良く4'44"/kmのぺーサーさんがいらっしゃったので着いて行くことに先週は4'58"/kmのぺーサーに20kmまでしか着いて行けなかった割りには前半は順調に前半は(笑)やっぱり途中から苦しくなった〜徐々にぺーサーから離れて行きましたキロ５は超えない様に踏ん張ったけれど100

今朝は涼しかったですね。21℃まで下がったようです。冷房付けず快適でしたこのまま早朝走れれば快適なんだろうな～と思いつつ、今日は荒川で、ONETOKYOのハーフ走の練習です。準備して会場近くの東小島に降り立ちました。ここは、去年の外出ついでに旧中川と荒川を走ったことがあります。『5/23朝ラン：出張ラン＠荒川・中川』今日は江戸川に出張でした。途中皇居で走ってもいいですが、火曜日に走ったばかりなので、荒川で走ることにしました。駅のコインロッカーで荷物預けて走り出します。

今日は予報通り台風通過の雨で、予定通りのランオフです。１日日比谷で仕事でしたが、ハーフ走の前日でなければ、確実に皇居走るシチュエーションですね。ちょっとピンボケですが晴れていると、脚がウズウズしますが、ここまで雨が強いと心穏やかな気持ちで眺められます午後は線状降水帯も発生して雨が強かったようですが、帰宅するころには雨はすっかり上がっていて、富士山と夕焼けのコラボも見れましたそして、一瞬ですが25℃切り涼しいですね明日もこの空気を期待したいですが、朝から快晴で

今日は曇り時々雨で、ようやく気温が下がりました。早朝は27℃くらいありましたが、午前中は26℃前後でしたね。でも湿度が高く、涼しいかと言われると違うと思いますが、昨日までの酷暑よりはかなりマシだったのではないでしょうか？そういう意味では、絶好のランニング・ジョギング日和だったのですが、土曜日にONETOKYOのハーフ練習会があるので、雨模様の今日と明日は思い切ってランオフにしました決めてしまえば、走らなくて良いって、何てラクなんでしょう午後の仕事も、ワイシャツ＆スラックス、ビジ

今日も暑かったですね。とても8月末と思えません先週のONETOKYOの練習会以降、すっかり夜型になってしまい、今朝も熟睡でしたお陰で、HRVも乱高下しつつ落ち着いてきました。お昼はクルマで三鷹のショールームにお出掛け。詳しくはみんカラにて。STIギャラリー＠三鷹に行ってきましたみんカラ（みんなのカーライフ）とは、あなたと同じ車・自動車に乗っている仲間が集まる、ソーシャルネットワーキングサービス(SNS)です。minkara.carview.co.jp帰宅後、全

月曜日は博多出張で懇親会の後、ウォーキングしました。翌日朝時間があれば大濠公園行きたかったのですが、朝から会社で仕事があり、博多始発便で帰京しました。その後は１日仕事して、夜はまた別の懇親会走る機会なく、ランオフでした。疲れていたのでよく眠れましたが、土曜日のONETOKYO練習会から、夕方運動することが続いており今朝も起きれませんでした表参道で仕事だったので、お昼休みに日陰求めて国立競技場で走ることにしました。今日も暑く、東京は10日連続の猛暑日のようですね。

昨晩はONETOKYOの練習会で帰りも遅く、ビール飲んでグッスリでした朝まで熟睡でき、HRVはまだ低めながら、昨晩は久々の40ms越えでようやく上向きそうです。日中は今日も猛暑日で、座間のコストコまで買い物に行きましたが38℃近く買い物客も少なめでした。夕方少し気温が下がったところで、マイコースに走り出しました。定点観測地点の平瀬川河口へ。今日は夕焼けも見れましたさすがに身体と足が重く、キロ6分オーバーのスロージョグ。そしてニケ領へ。夕焼けがまだ

昨日土曜日も猛暑もう走れるのは早朝か夕方ですが、前日リカバリーランで結構走ったので、朝は身体かだるくて睡眠優先パークランはパスしました。HRVは低空飛行ですが、底は打ったような気がします。そして夕方は、ONETOKYOのレガシーハーフマラソンの参加プログラムの練習会があり参加してきました。場所は新木場近くの夢の島の陸上競技場。初めて行きましたが、比較的新しくて、綺麗でした。ニューバランスがスポンサーになっていて、シューズの試し履きができます。自分は既にF

東京マラソン財団のハーフマラソンに参加して来ました。久しく20キロ以上走っていない&気温も昨日は湿度が高くて走りきれるだろうかと不安。東京マラソン主催のイベントはガチです。参加者のレベルも高い。本日もサブ4レベルまでで足切り。私は5:20ペーサーに着いて行くことにしました。さすがONETOKYO。細かくペーサーがおります。給水が一箇所しかなく、しかも片側一箇所だけ。足りなかったと激しく思います。2.5キロ毎に欲しかった。ちょっとこれはないなーと。10キロまでは問題なく走れました

1時間25分を目指していましたが、残念ながらダメダメでした。PBにも全然届かず。。。今日の暑さで給水が5kmに1回はきつかったです。軽く頭痛くて熱中症気味です今回の悔しさをバネにまた頑張ろうと思います

朝から天気良かったですが、日中は暑くなって夏のような気候でした。今日は、5/1に続いて、東京マラソンonetokyoのモーニングジョグのイベントの日で、昨晩はそれなりに早く寝たのですが、なぜか夜中まで寝付けず、やや寝不足気味。ガーミンの睡眠スコアも50くらいしかなく、当然の休息指示ですが、無視してイベントに向かいます。初回の様子はこちら『5/1朝ラン：東京マラソンonetokyoモーニングジョグ＠代々木公園』今日から5月ですね今日も天気良く、快晴。昨日は休足したので、朝レ

えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。今日は、朝から雨です。どんどん予報が悪くなってて、一日降りそう。昨日少しだけ走ったとは言え、三部練で5kmしか走ってないし。『GWバスケ合宿最終日』えでぃです。駆け出しのひよっこランナーです。ランニング2年生になりました。GW3日目。伊豆のホテルから帰京予定。今日は、朝から曇り。富士山🗻は見えず。チェ…ameblo.jp雨で走るほど、若くはない。家事、衣更え、ガーデニングかな。東京レガシーハ

今日から5月ですね今日も天気良く、快晴。昨日は休足したので、朝レディネスはギリギリ50でしたが、リカバリーランせよとの指示。朝、代々木公園に行って走ることにしました。電車でも行けますが、今日はクルマを選択。クルマ関係はみんカラに書きました。【インプレッサG4】タイヤ交換みんカラ（みんなのカーライフ）とは、あなたと同じ車・自動車に乗っている仲間が集まる、ソーシャルネットワーキングサービス(SNS)です。minkara.carview.co.jp代々木公園は、去年も娘を送る

本日、TEAMONETOKYOにエントリー完了☑️という事で、2027東京マラソンへ向けランの継続は続きそうです2024、2025と東京マラソンを走りましたが、もう一度あの場所で思いきり走りたいそんな気持ちがランのモチベーションにもなっています。2026東京マラソンは抽選の為、ウンで走れるか？確実に行くには自身の力で！！という事でTEAMONETOKYOでポイントを稼いで権利を得ようかと。仕事上、中々土日は休みが取れないので大会参加もままならない為、提携大会に絞り年間3本は

2月27日木曜日の午後TOKYOMarathon2025EXPO開会初日、選手受付に行きました。来場者の半分以上が海外参加者でした。記念Ｔシャツ１枚6,000円超にも驚いたけど、それを何枚も購入して行く外国人には驚きを越え感謝しかなかった。アシックスの販売ブースでは入場制限をかけていて30分待ちの大行列。遠目から誰か知り合いかわいないか探したけど見つからず、仕方なく購入目的でもない私たちも30分列んで場内に入るしかありませんでした。EXPO全体的には規模が縮小された感がありま

ここ数回ブログを開くと広告が出てくる様になった。他の方も書いてあったけれど、私のところにも来た来た。この前の日曜、他の方もすでにブログに書いている様に「ONETOKYOChallenges」10kmの部に出る伯爵の応援に行ってきた。雲ひとつない良い天気。こんな日はスカイツリー越しに山並みか見える。風はあるものの、前日土曜よりまし。いつも荒川を走るコース上にある会場へ、少し走ってから行ってみた。ぼっち参加と聞いていたが、楽しそうに談笑していた。そこにいらしたのは、ポキールさ

まさかのトイレピットイン！しかも、その時に、ポキールさんとＫａｚｕさんが撮影で居合わせた気まずさ（笑い）。スタート前にすませていたのだが、ガチＲＵＮで胃腸が揺れて、もよおしてしまった・・・。気分を取り直して、再度、走る！！！２ｋｍで折り返し！うん、７’４０”！！トイレロスは２分程度？オレ、がんばっているじゃん！！！３ｋｍは、サブ４ペースまで戻す！！そして、トイレスポットから！！！ポキールさん、Ｋａｚｕさん並走！！ありがたいが・・・・。プレッシ

２月９日。７：５０たぶん、これほどのランナーが、東大島駅に集まるのはまれに違いない。大きな公園を通って。荒川に着きました。東京マラソン財団。ＴＥＡＭＯＮＥＴＯＫＹＯ８：２０頃。準備体操していると・・・・。なにやら、カメラ撮影している人がいる。じゃまにならないよう、よけると、また、カメラが追ってくる・・・。応援で駆けつけてくれた、ポキールさん、Ｋａｚｕさん、さくらさん（登場順）でした！！ありがとうございます！！これでボッチ

勝田は歩かず完走出来、貧血から復活傾向かと思っていたのですが3月のさいたまでサブ3.5復帰を目指し、今日はキロ5でどこまで行けるか確認昨日の疲れもあるのか10kmまでしかもたず、そこからずるずるペースダウン単独ランになってしまいめちゃくちゃキツい展開にキロ６に段々近付いてしまい、スタート地点に戻ったところでリタイア😭まだまだ貧血状態は続いている様ですサブ3.5復帰は遠いです走り終わった直後は何も食べる気がしなかったのですが、地元に帰って美味いラーメンをいただきました

AGFフィールドでonetokyoの練習会に参加メニューは800mのレペティション3本と、40分間のビルドアップ貧血のせいなのか、アップ&ストレッチの時から頭がクラクラ調子が悪いので一番下のグループ(フルで4時間以上かかる人)へまずはレペティション一本ずつタイムトライアルの積もりで、とのこと200〜300mでかなりキツくなるが、なんとか走り切れた次はビルドアップ走40分フルの目標ペースからスタートして、最低限そのペースをキープ、可能ならば徐々にビルドアップとのことフルはサブ3

青梅マラソンの案内が来ました。３０ｋｍ走、２月１６日です。もう２週間切っている・・・・。なんとか新宿シティーハーフは走りきれたものの、３０ｋｍはしんどいねえ。制限時間は４時間だけど、間に合うかどうか・・・。絶好調の時は、２時間２５分を切っていたんだけどね。なので・・・・・・。練習あるのみ！！！２月９日、今週末ですが、１０ｋｍの大会にエントリーしました！！ＯＮＥＴＯＫＹＯ３０ＫＣｈａｌｌｅｎｇｅ２０２５ＩＮＡＲＡＫＡＷＡまたまた、

こんにちは！のんです。きょうは全国男子駅伝をTV観戦。天皇盃第30回全国男子駅伝[ひろしま男子駅伝]天皇盃第30回全国男子駅伝（通称：ひろしま男子駅伝）の公式サイトです。2025年1月19日[日]12:30スタート。www.hiroshima-ekiden.com青学の田中選手と黒田選手が並走してる7区とかエモかったですそういえば先日、知人(ノンブロガー)の東京マラソン2026出走が決まりました2026ですよ？2025もまだ開催前なのにビックリです江東シーサイドマラソン

・目標タイム1時間13分・ペース設定10kmまでキロ3分30秒以内で10km以降ペースアップ・心拍の目安15ｋmぐらいまでは170bpm台（閾値走のイメージで）Tペース(80～90%)166～181bpm（キロ3分40～20秒）Iペース(90%)181bpm～（キロ3分20秒以下）・天気予報爆風！図書館で借りてみて結局買ってしまった愛著↓によるとランニング・サイエンス|ブルーワー,ジョン,しおり,菅|本|通販|Amazon空気抵抗が走行速度

明日はハーフマラソンですが、前日に5,000mTTウォームアップでは久し振りに良い感じで走れたものの、本番は去年までのハーフのペースより遅くしか走れませんでした😂明日のハーフは95分を目指す積もりでしたが、100分位が現実的かな😁

僕は東京マラソンを一度で良いから走りたいためにTEAMONETOKYOに入っているのですが、今年も落選しました。この間の二時抽選も落選しました。「TEAMONETOKYOに入っていても、なかなか当選しないよ」と先輩ランナーに言われていても淡い期待をしましたが、やっぱりダメーでした。そして最後の砦？アシックスメンバーの抽選にも応募しましたが、これもダメー再来年分かー、長いなーでも僕みたいなランナーはたくさんいるよな、仕方ないかなとこうなると何としても一度は走ってみたいですよねー

2025年3月2日（日）🗼東京マラソン2025🗼が開催されます🎉ONETOKYOプレミアムメンバーとして、東京マラソン2025を走られる皆様に㊗️限定㊗️で、✨フィニッシャーズTシャツ✨が販売されます😁男女各2色ずつの合計4色🩷❤️🖤🩵私が着ているのはLサイズなので、普段より1サイズ大きめをチョイスするのが良いかと思います😁胸、肩にはカッコ良い文字がプリントされ、何と言っても背中のバックプリント👍めちゃくちゃカッコいいー😍着心地はもちろん、サラッと肌触りバッチリ👌現在、

水戸黄門漫遊マラソン前の30km走として、onetokyo30kに参加水戸でサブ3.5復帰を目指して4'58"/kmのぺーサーに着くが、20kmもたず😂そこからジワジワ失速、最後はキロ6まで〜二週後に赤信号🔴夕方からは少年野球チームの元監督、コーチ陣で飲み疲れているからか、酒に弱くなったのか、更にヘロヘロに二軒行ったけど、二軒目は酒は飲まず飲めないし、食えなくなったなあ

小金井公園でクルーズインターバル2,000x3高島平ハーフの影響無くなりつつあるが、まだまだ脚重め木曜日のグダグダセンバルよりは速く走れたが、まだマラソンレースペースより遅い心拍数はそれほど上がっておらず、呼吸より脚がキツくなる感じ水戸まで二週間でそろそろテーパリングに入る時期ですが、明日はONETOKYOの30kです

東京マラソン財団のONETOKYOプレミアムメンバーを対象にバーチャル大会が度々企画されている。その参加者への特典として東京マラソンの出走権が抽選で20名に与えられる。この時期は再来年の出走権の獲得を目指して参加していたのだ。距離は10キロ、どうということはないのだが参加者は約1300名。そのうち20名に付与される東京マラソン出走権。約60倍の倍率をモノともしなかったということだ。当選を目指して参加していた訳なので、想定どおりとは言え、この倍率、運を使い果たしたか。