ブログ記事472件
わたしの中にいろんな周波数があってひとつ今細かく波打っていますなかなか落ち着かなぃとくに何があるわけでもなぃ見えないことに落ち着かなぃそんなことに波打ってても仕方なぃんですがわたしの感覚が波打つんで向き合う今まで感覚派のわたしは感じたまま動いてて白か黒か的なその感覚がうまく働くことが多くまわりの人からは先見の明があると言われたことがあるんですがいまそこ深いところで波打つことで対処していく方法が見えるのかなぁ…経営において本は買ったけど全部読み切った本はひとつもなく
6月のエアロ2有料エアロのコリオ全て完成少し一息つけます〜今日はその有料エアロビクスMARIKO'SAEROBICSティップネス塚口で開催されました満員御礼🈵ご参加いただきありがとうございました突っ込みどころ満載の60分蒸し暑さもあって滝汗でした次回は6月30日日曜日となっております少しいつもと変則的で申し訳ありませんお間違いのなぃようによろしくお願い致します🙇店舗にもしっかり念押ししたので予約システムもちゃんと稼働してくれると…思いますご迷惑ばかりおかけして
先日我が家のアイドルゴン太4歳になりました我が家に来たときのゴン太黒すぎてわかりませんそれが今となれば立派なわんこ界のプリンスに大きな病気も怪我もなくスクスク育ってくれたことほんとよかったなぁ〜ってでも最近のゴン太くん…思春期なのか…イヤイヤ期なのか…バリバリの拒否柴犬化してしまぃ…少し手に負えない状態に…ご飯もイヤ散歩もイヤイヤイヤイヤ姪っ子たちとチャ太にサポートされながらえっちらおっちら歩くマイペースゴン太我が家に来たばっかりのころドックトレーナーに
新芽🌱新緑☘️新芽🌱新緑🍃初夏ですねぇ〜ONEUPスタジオに置いてる観葉植物たちがどんどん成長しています見てるだけで癒されるしほんとストレスが軽減されるみんな力強くて見惚れてしまう自然のPOWERもらいに少し休憩したいなぁ〜海が恋しぃピラティス&コンディショニングスタジオONEUPホームページトップページ尼崎にある少人数制のピラティススタジオです。ピラティスエクササイズ(ファンクショナルローラーピラティス・リカバリーピラティス)を中心に尼崎市ではあま
の電車に乗り合わせた方いるのかなぁ〜阪急電車内が緑で埋め尽くされるなんてぇ〜ステキですねぇ「緑を見ているだけでストレスが軽減される」と以前テレビで言っていました阪急電車に出現したリアル“グリーン車”に4万“いいね”「ギスギスした世の中が良くなりそう」の声(Hint-Pot)-Yahoo!ニュース世界的に評価されている日本の公共交通機関。利便性の高さや快適さが話題になることが多いなか、X(ツイッター)では列車を利用したユニークな企画が注目を集めています。投稿者で、企画に参画したタニ
ブログ…さいきんほうちちゃいますかぁ〜俺のこともほうちプレイたのしんではるみたいやけど…ええねんで…いそがしいのわかってるんで…でもなぁ…たまにはあいてしてもらわんと…まるみがましていきますでぇ〜byゴン太夙川の🌸少し遅かったけど癒されました〜ほんまええ顔しはるゴン太の独り言からスタート春です黄砂です朝はめちゃくちゃ気持ちよく清々しく感じます鳥のさえずりが五感をさらに癒してくれますゴン太のお尻は桃尻カットに🍑どんどん気温が上がってきてるので毛皮を着てるゴン
やっと桜が咲きましたねぇ🌸でもなんとなく今年の桜はまとまってなぃような…気候がそぉさせたしまったのか…まだこれからですかね…ゴン太と少しだけでも春を感じに出かけましたゴン太ええ顔しとります3月31日にピラティス&コンディショニングスタジオONEUP3周年を迎えました自分でやりたいこと、ワクワクすることお客さまがワクワクすることを企画してどぉやって進めていこうかあ〜だこ〜だ考えているだけで楽しくてこの3年はあっという間でした!!なかなか言葉にできないわたしの考えを
代行のお知らせです3月15日(金)ティップネス宝塚10時00分〜エアロ①高島リサインストラクター11時05分〜ハタヨガディープブレスフロー45高島リサインストラクター12時15分〜動けるカラダ作りスクール休講ご迷惑をおかけしますご確認よろしくお願い致します毎年行われるファンクショナルローラーピラティスのイベントFRPJAPAN今年は大阪で開催されましたわたしの師匠かなさん岡田香奈の男前な1日香奈さんのブログです。最近の記事は「マスターマインドとのコラボサン
今日はひな祭りもぉ3月なんですよねぇ〜1月2月3月は【行く、逃げる、去る】と言うけどほんと早すぎる契約会社ティップネスの4月からのスケジュールが先週発表されました3月末をもってティップネス宝塚を抜けることになりました自分の意思で今回の決断をさせていただきました宝塚店はオープンからレッスンを担当させてもらっていたので思い出が多くこの決断に至るまでたくさん悩みました限られた時間の中でどぉやりくりするのか…これからの自分のためにどぉすべきか…考えた結果出した答えでした
日々の仕事とやりたいこととやらなきゃいけないこと全部好きなことなんですがちと溢れそうでしてそんなときにアクシデントがあったりなかったり…アタマを抱えることも多く人さまにご迷惑もかけてしまったり…行き詰まっている気分転換が必要ということでみんなと一緒になつかしの場所へ生まれ育った場所南千里公園大きな池があって釣り堀になってるんですが小さい頃おとんがよくここで魚釣りをしてて一緒に来てました広いグラウンドがあって小学生の頃ここでマラソン大会があって坂がきつかっ
足が重く登りたい階段が登れない呼吸が浅いそんなときこそピラティスですよねぇでもそれだけは改善できないマインドの問題があったりそしたらヨガだなぁ〜運動することで改善できるわたし自身が1番わかってることですもっと元気になるためには食に走りますお客さまや友達からいただいたチョコを食べて呼吸をしてピラティスして瞑想していますそしてこの子がいるとココロが落ち着きます桃尻ゴン太🍑ファイティン!!ピラティス&コンディショニングスタジオONEUPホームページ
ぬ〜〜〜ん赤の大谷選手2023年の功績をひとまとめにした一冊44本のホームランのシーンがポストカードになっている開けたんですが…すぐまたビニールに入れましただってだって〜もったぃなぁ〜ぃそして今シーズンからは青の大谷選手今朝やってたドジャースのファン感謝祭https://news.yahoo.co.jp/articles/4c250b687e5cc758957074406dac081330fdf43e「目標はワールドシリーズの優勝」ドジャース大谷翔平選手、ファン感謝祭
幼稚園でのゴン太幼稚園でのチャ太この2人個性豊かで可愛すぎるゴン太は柴犬特有の忠実犬だけど〜挙動不審みんなに囲まれてビビる様子…かなぁチャ太は天真爛漫幸せ者すぐ友達になれちゃう愛が止まりません先日誕生日を迎えましたたくさんの方からお祝いコメントをいただきおめでとうって言われることはいくつになっても嬉しいありがとうございますおかんからは身体には気をつけてゴン太のご飯代、病院代くらいの稼ぎで働きすぎずほどほどに…と言われました健康第一わたしはスケジュールを
ええぇぇ〜と…お正月以来のブログ…こなぃだお客さまに先生、ブログやってるよねぇ???お正月以来まだ書いてないよねぇ???と言われ…そんな書いていなかったことにびっくりってかもぉ1月20日だし書きたいことはたくさんあるんですがお正月から行ってきた神社、お寺参拝ブログ新年明けてすぐ足を運んだのはこちら💁奈良県にある大神神社⛩️昨年末から待ってますよぉ〜と呼ばれているような気がしたので年始すぐ行ってきました立派な絵馬ここはほんとココロがスッキリしますモヤモヤしてたコ
今朝の初日の出2024年新年明けましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願い致します!!健康第一!!自分らしく1日1日を大切に楽しみたいと思います♪朝散歩中初日の出見れるかなぁ〜と思ったけど曇り空で見れそうになかったので散歩再開ゴン太の用💩を済ませ戻ったら綺麗な初日の出がさすがゴン太今年もゴン太についていきますみなさまにとって幸多き笑顔溢れる一年でありますよぉに乾真理子能登半島の大地震災害が広がらないことを祈ります🙏💦ピラティス&コン
昨日で無事2023年の仕事納めできました今年もありがとうございました契約会社のティップネスでは今年はレギュラーレッスンのエアロとハタヨガあとは有料スクールと有料プレミアムレッスンを担当あっという間でした〜エアロ1は毎週動きを変えてエアロ2と有料エアロは月替えしてるんだけど12回考えたら1年終わりですもんねぇ〜当たり前ですがほんと1年が早い限られた時間の中でやりくりすることはほんと難しぃことだけどありがたぃことに充実した1年でした来年はまた新たなことにチャレンジしたくて
運営しているONEUPスタジオ昨日2023年の営業を終えましたご来店いただいたみなさまありがとうございました年末年始のお休みは…12月28日(木)〜1月4日(木)までとなっておりますONEUPスタジオブログ2023年もありがとうございましたいつもピラティス&コンディショニングスタジオONEUPをご利用いただきありがとうございます。昨日27日をもちまして2023年の営業終了となりました。新年は1月5日(金)より営業となります。202one-up-pilates.com
このブログでもたくさん宣伝させてもらってた有料プレミアムレッスンMARIKO'SAEROBICSティップネス宝塚店と塚口店で実施してたんですがティップネス宝塚店は12月22日で終了となりました有料プレミアムレッスンをスタートしたのはコロナ禍の2020年8月エアロビクスも初級しか実施できないレッスン本数も激減収入も減る…お客さまからはエアロビクスがしたい中級以上のレッスンもしてほしいそんな互いの思いから有料ならスタートできるということで始めれたレッスン月会費プ
わたしの大親友はぁちゃんこと井上春菜さんがココロを込めて作ったニンジン🥕が昨日関西のスーパーに売り出されました農業を目指して3年関西で介護予防活動、週末香川で農業という二拠点の生活の中ご夫婦で土づくりから肥料まで自分たちで農薬を使わずにいろいろ試しながら今のご夫婦が納得いくニンジンを作り今回関西に出品されましたそれはとてつもなぃ忙しさと苦労だったと思いますニンジンの他にもニンニクや茎ブロッコリー、ラディッシュなど作りながらの営業活動、そして日々農業においての勉強
大谷選手のドジャース入団会見ステキでしたねぇ〜気になる愛犬の名前が【デコピン】ちゃめっけもあって自分の思いを素直に言葉にする勝つために大谷翔平選手のInstagramLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instag
わたし…エアロビクスのインストラクターをして23年が経つんですが…ニーアップ(股関節を90度方向に曲げる動作)を今まで何回やったかわかりませんがどぉやってあげていたのか現在のニーアップ動作はどぉなっているのか頭を抱えているところであります今の今まで元気なときもしんどぃときも身体を動かしてきたわけでそんな身体の個性を見直すにはとても難しいけど新たな感覚や感じたことのある感覚を再確認楽しさを味わっている最中でもあります少しでも快適に動けるように日々精進先日行ってた出雲
明日から12月わたし的には10月めちゃ長く感じ11月ありましたかってくらぃあっちゅう間に終わって行きましたほんで師走〜きっと毎日が秒で終わるだろうなぁ以前ご案内させて頂いたんですが…代行を出しています再度ご確認のほどよろしくお願い致します12月1日(金)10:00〜エアロ1黒厚子智子インストラクター11:05〜ハタヨガ45上原麻衣子インストラクター12:15〜動けるカラダ作りスクール休講12月8日(金)10:00〜エアロ1黒厚子智子インストラクター11
そりゃ〜気になるでしょうよぉ大谷選手の横にいたわんこちゃんhttps://www.instagram.com/p/CzugsmQv5Xm/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==LosAngelesAngelsonInstagramtwoverygoodboys🐶www.instagram.com大谷選手のインタビューなんて耳に入ってきませんよぉなんで…いろんなところのスポーツニュース等観ましたMVPおめでとうございます生大谷選手を見たのは日ハムが
やっとできました衣替え夏からいきなり冬まだ夏服が陣取ってたクローゼットの中奥からコートやトレーナーを引っ張り出してぐちゃぐちゃに部屋の乱れはココロの乱れ…お客さまとの会話で断捨離してスッキリしたって話からわたしも勢いよく断捨離までやってやりましたよぉ最近ほんとおしゃれしてお出かけとかしなくなったから着てない洋服が多くておしゃれしてお出かけしろって話なんですが…ここはまず断捨離ココロもクローゼット内もスッキリと言うわけで…今度のお休みは久しぶりに買い物でも行
健康診断月間夏くらいから便の調子が悪くお腹が痛むことがあり気になったので大腸カメラと今年受けた人間ドックに胃カメラがなかったので胃カメラそして血液検査してもらいましたゴン太もちとタイミングよく血液検査してもらいました〜胃カメラはGOOD血液検査はわたしもゴン太もVERYGOODあと大腸カメラのみ〜ゴン太も3歳どんどん大人になってくる健康管理しなくてはみなさんも季節の変わり目免疫力も少し低下してるんじゃなぃか…栄養、運動、睡眠そしてケアカラダ労ってくださいね
日が経つのは早いなぁ〜オンラインレッスンでは朝晩朝晩と週5回実施しているのでそのサイクルが回ってくるのが早くて毎回のように「もぉ〜〇〇日ですねぇ〜早いなぁ〜」と言ってしまっているまたクリスマスツリーの準備をしなくてはでもって良いお年を〜となるオンラインレッスンも2020年の2月から始めたので今年で4回目の年末となります今週はいろんな意味で胸が熱くなる1週間でしたわたしも人ですので迷いがあったりブレブレになることが多々…冷静な判断力・平常心・芯の強さそれにプラス柔ら
さぶぃですねぇいきなりこなぃ寒くならんでもいいんじゃなぃですか…去年くらぃから寒さに弱くなってしまって手足の冷えと浮腫みに困っていますこんなけ運動してるのに〜とか思ってましたけど…一昨日くらいからピラティスのレッスンのときトレンカ着用しています足首温めるだけで下半身の違和感がなぃこうやって身体の変化に対応していかないとねぇわたしの推し東京ヤクルトスワローズは今年は5位という結果で終わりました公式サイトよりおつかれさまでした今年はなんといっても神宮球場に行けたし
宮古島に行ったことが幻だったのか…ってくらぃ忙しくしております帰ってきてからすぐレギュラーレッスンにプラスプレミアムレッスンがあってONEUPイベントレッスンがあって本日もプレミアムレッスンがあってご参加いただいたみなさまありがとうございましたしっかりケアしてコンディション整えてくださいねぇ宮古島の波の音が恋しくて…ホテル目の前のビーチから見るサンセット朝散歩でビーチを歩いてたらサンライズも見れましたこの海の音を一緒に感じて欲しくて初の試みインスタライブもやって
この透き通ってる海バスクリンのお風呂ではなぃですよぉそぉこれが…🩵💙💜宮古ブルー💜💙🩵この美しさは天気がいいとどんどん引き立ってくれる今回の宮古島旅行は着いた日の朝は雷雨で停電になるほどの悪天候だったらしくでもわたしが着いた昼からは晴天基本晴れ女今回の旅行の目的の1つただ自然に触れ合う海や木に触れて風を感じるとにかく天気が最高でした加工なしの美しさずっと見てられるしこの波の音ずっと聴いてられるホテルにあったこの看板チェックインするときに車の中からほんと
ゴン太LINEスタンプ『代行のお知らせとゴン太ファンのみなさまへお知らせ』ふぅ〜月初少し落ち着いたかと思いきや何かとバタバタ休みを取るんですが気が休まるかなぁ…わたくし代行を出しています下記内容をご確認ください9月15日(金)ティッ…ameblo.jp前回書いたブログ読んでいただいた方から「購入したよぉ〜」とのお声が嬉しすぎるほんとありがとうございますどんどん使って宣伝してくださいねぇ14〜16日夏休みいただきました飛行機乗ったんいつ以来???ってくらい久しぶりでワクワク